Zwanger & Zen

Startpagina
Nederland
Albergen
Zwanger & Zen

Routebeschrijving Website

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Zwanger & Zen, Alternatieve en holistische gezondheidsdienst, Calligrafiestraat 26, Albergen.

👊🏼🔥 Actief op Instagram volg mij daar voor alle up-to-date info 🙌🏼

Gecertificeerd PowerMama coach:
PowerMama Training
Core Restore Cursus
Zwangerschapsyoga
Restorative Yoga
Mama & Baby Yoga
Babymassage
Keizersnedelittekenzorg
Moxa

02/11/2026

Welkom lieve -Ninte, Nina, Wes, Lune, Pien, Anne, Isa, Jidde, Mink, Bennie, Ot, Siem en Lise-Lot- ♡

Lieve ouders, nogmaals van harte gefeliciteerd met jullie wondertje 💙🩷

30/10/2026

Volgende week!

📅 zaterdag 7 november
🕛 10.15 uur
📍 Albergen

Er zijn nog plekjes vrij 🥰🥰

Super waardevol en mega handig voor tijdens de zwangerschap, wanneer je baby net geboren is, maar ook zeker wanneer je baby al wat ouder is 🫶🏼

Iedereen is welkom, ook wanneer je nooit eerder bij Zwanger & Zen bent geweest 🌸

27/10/2026

Psst, wij hebben nog een klein geheimpje 😍🙏🏼

Want, tussen de trekkers, blokken en al het andere speelgoed…

maken wij alvast een plekje vrij voor ons nieuwe speelkameraadje! 🧸🩵🩷

Baby nummer 3 is namelijk in aantocht 🥹🫶🏼 - april 2027 👶🏼

Wederom mega dankbaar hiervoor 🙏🏼🤰🏽

Een hele dikke knuffel voor iedereen waarvoor dit helaas niet vanzelf sprekend is 🫶🏼😘

Voor Zwanger & Zen zal dit voor nu nog niks betekenen, we gaan lekker door met alle leuke lessen en geweldige ontwikkelingen 💜🧘🏽‍♀️

27/10/2026

Steeds vaker ontvang ik super positieve reacties van blije vrouwen over de Shea Butter 👏🏼🤩

Ik was al fan, maar super leuk dat er steeds meer fans bijkomen!

Fijn voor jezelf en voor je kindje(s) 💜

Zelf gebruik ik het als lippenbalsem, hand en voetcrème, bij rode baby billetjes en op droge huidplekjes bij de kinderen 🥰

Ook werkt het super bij tepelkloven en om je keizersnedelitteken mee te masseren 🫶🏼

Kortom, dit moet je gewoon in huis hebben!!

De potjes zijn ook te koop in de studio 💜💜

15/10/2026

🕯️🤍 WAVE OF LIGHT | 15 OKTOBER

Niet iedere zwangerschap eindigt met een kindje in je armen. Maar ieder kindje verdient wel een plekje in ons hart ✨️

De afgelopen week was het Baby Loss Awareness Week. Een week waarin we stilstaan bij alle kindjes die tijdens de zwangerschap, rondom de geboorte of daarna zijn overleden.

Een week van herinneren, erkennen en vooral van liefde ❤️

Vandaag, 15 oktober, is het Wave of Light. Om 19.00 uur worden er over de hele wereld kaarsjes aangestoken. Door de verschillende tijdzones ontstaat er symbolisch een golf van licht die de wereld rondgaat 🕯️🫶🏼

Voor alle kindjes die zo gewenst waren.
Voor alle kindjes die we veel te vroeg moesten loslaten.
Voor alle ouders die moeten leven met een gemis, dat niet altijd zichtbaar is.

Want hoe kort een kindje ook bij je mocht zijn, de liefde blijft. Altijd. 🙏🏼

Ook ik wil ik hier graag persoonlijk bij stilstaan. Want achter iedere zwangerschap, iedere moeder en ieder gezin schuilt een eigen verhaal. En ook de verhalen die verdriet met zich meedragen, mogen er zijn.

🕯️ Voor wie brand jij vandaag een kaarsje?

Voel je vrij om hieronder een naam, een hartje of een herinnering te delen. Ook in stilte meelezen mag natuurlijk 🙏🏼😘

07/10/2026

MEER POWER IN HET MOEDERSCHAP! 🔥

Wil jij gewoon lekker knallen, sterker worden en even 45 minuten voor jezelf hebben?
Dan is Power45 voor jou! 🙌🏼

Een heerlijke full-body workout van 45 minuten, speciaal voor moeders die toe zijn aan net dat stapje extra 🏋🏼‍♀️🔥

Iedere paar weken wisselen we van training, dus lekker veel variatie, uitdaging en gezelligheid!

🥳 TIJDELIJKE ACTIE: 25% KORTING!
8x Power45 van €128,- voor maar €96,-!
📅 Iedere woensdagavond
⏰ 20.25 uur
💪🏼 45 minuten knallen

De actie loopt t/m 21 oktober. Gebruik bij aanschaf van leskaart 8x Power45 de code: POWER45-2026
*max 2 per klant.

Iedereen is welkom vanaf 5 maanden na de bevalling! 🫶🏼

Tag hieronder gerust die moeder met wie jij dit wel ziet zitten 👇🏼👊🏼

06/10/2026

We ONDERSCHATTEN hoeveel vrouwen kunnen tijdens de zwangerschap en we OVERSCHATTEN hoeveel ze kunnen na de bevalling.

En precies daar gaat het nog vaak mis.

🤰🏽 Uit voorzichtigheid maken we zwangere vrouwen soms onnodig bang of remmen we ze te snel af. Terwijl een vrouw die sterk en fit haar zwangerschap ingaat, dit vaak nog heel lang kan behouden.
Ook wanneer je pas tijdens je zwangerschap begint met trainen, kun je nog steeds sterker en fitter worden!!

👶🏻 Na de bevalling gebeurt juist het tegenovergestelde. Dan verwachten we vaak dat alles na zes weken wel weer kan. Nacontrole gehad en weer trainen zoals daarvoor....

Maar een bevalling is echt te vergelijken met een blessure! 🤕

Je lichaam heeft negen maanden lang een enorme veranderingen doorgemaakt en daarna een vaginale bevalling of keizersnede doorstaan.
Het herstel daarvan vraagt echt om een plan van aanpak 👊🏼

Dus minder bang maken en afremmen tijdens de zwangerschap. En na de bevalling niet opjagen, maar juist slim en rustig opbouwen 🔥💪🏼

Dit kan allemaal bij Zwanger & Zen, dit komt door de PowerMama Licentie waar ik mega trots op ben!

Met veel liefde en aandacht geef ik de PowerMama Training & PowerMama Core Restore Cursus aan iedereen die zwanger of bevallen is.

Je bent sterker dan je denkt en je mag de tijd nemen voor je herstel 💜💜

06/10/2026

👶🏼🧘🏼‍♀️ MAMA & BABY YOGA – TIJDELIJK €20 KORTING!

Een fijn momentje samen met je baby 🤎

Even uit de dagelijkse drukte, lekker bewegen, ontspannen, maar vooral genieten van elkaar.

Tijdens Mama & Baby Yoga maak je kennis met hele simpele, maar super leuke oefeningen en rijmpjes speciaal voor jouw baby 👶🏻
Natuurlijk is er ook ruimte om andere mama’s te ontmoeten ✨

📅 Iedere vrijdagochtend
⏰ 10.45 uur
🤍 Voor mama + baby (vanaf ±8 weken tot ±9 maanden)

🎟️ 5 lessen nu voor maar €60,- i.p.v. €80,-
De lessen zijn doorlopend, dus je kunt zelf bepalen wanneer je jouw 5 lessen gebruikt!

✨ De actie loopt t/m 21 oktober!

Gebruik bij aanschaf van de leskaart de promotiecode BABY20.

Tag vooral een mama die dit samen met jou en haar kleintje zou moeten doen! 🥰

03/10/2026

🏃‍♀️ EENMALIGE WORKSHOP: PowerMama Loopt Hard! 🔥

Wil jij (weer) beginnen met hardlopen, maar niet een volledige cursus van 8 weken volgen?

Op zondag 25 oktober geef ik een eenmalige, praktische workshop van 60 minuten! 👊🏼

We gaan aan de slag met o.a.:
✨ Warming-up
✨ Cadans ➡️ MEEST BELANGRIJKE ONDERDEEL!
✨ Reactiviteit & veerkracht
✨ Arminzet & houding

Vooral lekker doen, voelen & ervaren! 🏃‍♀️💨

En daarna?
Dan kun je thuis zelfstandig verder met:
🎥 Warming-up video
🏃‍♀️ Hardloopschema + huiswerk
🎵 Handige tips zoals de juiste muziek

📅 25 oktober | 10.30 uur
💶 €49,95 p.p.

Leren hoe je verantwoord en klachtenvrij kunt hardlopen?

Stuur me een berichtje of meld je direct aan via de website of Bsportapp! 🙌🏼

02/10/2026

Wauw, wat zijn er ongelofelijk veel lieve kindjes geboren deze maand 🩷🩵

Welkom lieve -Siem, Romee, Frenkie, Lucas, Jules, Sef, Sem, Sepp, Sil, Herman, Jonne, Boet, Max, Boaz, Len, Floor, Ted, Millie, Saar, Mink, Jasmijn, Fien, Marre en Jibbe-

Heel veel liefde en geluk voor jullie allemaal 💜✨️

Adres

Calligrafiestraat 26
Albergen
7665SM

Website

http://www.zwanger-zen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Zwanger & Zen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Alles Zien

Zwanger & Zen

02/11/2026

30/10/2026

27/10/2026

27/10/2026

15/10/2026

07/10/2026

06/10/2026

06/10/2026

03/10/2026

02/10/2026

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Gezondheids- En Schoonheidsbedrijven in de buurt

Andere Alternatieve en holistische gezondheid in Albergen

Verzoek om vermelding te verwijderen