16/10/2026
Ayurveda Herfst & Winter | Jouw luchtelement in balans
Merk jij ook dat de herfst iets met je doet? De dagen worden korter, het wordt kouder en misschien voel je dat je lichaam en hoofd wat meer behoefte hebben aan rust en warmte.
Volgens de Ayurveda is de herfst een seizoen waarin de elementen lucht en ether toenemen. Dat kan zorgen voor onrust, zowel fysiek als mentaal. Juist daarom is dit een mooi moment om aandacht te geven aan balans en verbinding met jezelf.
Volgende week vrijdag neemt Annika de Weerd je mee in de wereld van Ayurveda!
Tijdens deze bijzondere XXL-les ontdek je hoe je jezelf kunt ondersteunen in de herfst en winter. Met verwarmende ademhalingsoefeningen, mantra's, visualisaties en een Ayurvedische yogaroutine ervaar je hoe je meer rust, warmte en gronding kunt uitnodigen.
Geen avond vol theorie, maar vooral een uitnodiging om te voelen en te ervaren wat Ayurveda voor jou kan betekenen.
Datum : vrijdag 23 oktober
Tijd: 19:00 tot 21:30
Kosten: 38 euro of 2 lessen van je kaart/abonnement