Voor GGZ naasten

23/10/2026

Verslaving raakt niet alleen degene die verslaafd is. Ook als naaste kun je te maken krijgen met verdriet, stress, machteloosheid en zorgen. 💛

Daarom organiseert Stichting Naast op zaterdag 31 oktober een gratis informatiebijeenkomst voor familieleden en naasten van iemand met een verslaving.

Tijdens de bijeenkomst krijg je:

• informatie van een professionele hulpverlener
• verhalen van ervaringsdeskundigen
• contact met lotgenoten
• juridisch advies
• informatie over workshops en andere vormen van hulp

Je kunt kiezen uit twee momenten:

📍 Ochtendprogramma in Amsterdam
Inloop vanaf 09.30 uur
Programma van 10.00 tot circa 12.30 uur
Ellermanstraat 19, Amsterdam

💻 Avondprogramma online
Van 19.00 tot circa 21.00 uur

Deelname is gratis. De bijeenkomst is uitsluitend bedoeld voor familieleden en naasten van iemand met een verslaving.

Meer informatie en aanmelden via de link:
https://helpmijndierbareisverslaafd.nl/workshop/info-311026/

21/10/2026

Je hoeft niet altijd alles alleen te dragen. 🤍

Dicht bij iemand staan met psychische problemen of een verslaving kan veel vragen oproepen. Soms heb je behoefte aan advies en soms wil je gewoon je verhaal kwijt aan iemand die begrijpt wat het betekent om naaste te zijn.

Onze opgeleide familie-ervaringsdeskundigen hebben zelf ervaring als naaste en bieden je graag een luisterend oor.

Je kunt kosteloos een gesprek van 45 minuten plannen. Kies zelf een dag en tijdstip dat jou uitkomt en geef aan of je het gesprek online of telefonisch wilt voeren.

Plan je afspraak via de link: https://voorggznaasten.amsterdam/afspraak-maken/

16/10/2026

🎧 5 podcasttips voor naasten

Sta jij dicht bij iemand met psychische problemen of een verslaving? In deze podcasts hoor je verhalen, ervaringen en inzichten die kunnen zorgen voor herkenning en nieuwe perspectieven.

1. Koekjes en Kopzorgen – over zorgen voor een ander én goed blijven zorgen voor jezelf.

2. Mentale Veerkracht – GGNet deelt ervaringen van naasten en ervaringsdeskundigen.

3. Familie Ervaringsdeskundigheid – persoonlijke verhalen over de impact van zorgen en de steun die naasten nodig hebben.

4. De KOPPcast – voor wie is opgegroeid met een ouder met psychische problemen of een verslaving.

5. SOS De Podcast – gemaakt door naasten van mensen met een verslaving, met ruimte voor ervaringen en gesprekken.

Kies een aflevering die bij jou past en luister op jouw moment. Je hoeft het niet allemaal alleen uit te zoeken.

Welke podcast zou jij aan andere naasten aanraden?

09/10/2026

Grenzen stellen is belangrijk. Voor jezelf én voor de ander.

Als naaste van iemand met psychische kwetsbaarheid kun je gemakkelijk over je eigen grenzen gaan. Je doet meer dan je wilt of aankunt, omdat je denkt dat jij degene bent die moet zorgen. Of je accepteert gedrag waar je je eigenlijk niet prettig bij voelt, om een conflict te voorkomen.

Als dat vaak gebeurt, kan het steeds moeilijker worden om nee te zeggen. Je raakt uitgeput en kunt jezelf uit het oog verliezen. Ook krijgt de ander minder ruimte om zelf verantwoordelijkheid te nemen.

Grenzen stellen betekent niet dat je iemand laat vallen. Het helpt je om goed voor jezelf te zorgen en de relatie gelijkwaardiger te houden.

Sta eens stil bij deze vraag: wat wil ik eigenlijk — en wat kan ik aan?

Meer lezen over grenzen en goed voor jezelf zorgen? Kijk op onze website.

07/10/2026

Zou je deze omdenker met iemand willen delen? Dat kan! Het is namelijk 1 van de 40 quotes in ons nieuwe ansichtkaartenboekje. Daarin vind je prachtige kaarten met onze meest populaire, prikkelende en nieuwe Omdenkquotes. Om op te sturen of om zelf te bewaren. Mag je lekker zelf weten.

Nu te koop via https://omdenken.nl/webshop/kaarten/omdenken-ansichtkaartenboek/

07/10/2026

Koekjes en Kopzorgen is dé podcast voor naasten van iemand met een psychische kwetsbaarheid en/of verslaving.

Ysolda en Marja nemen je mee in hun ervaringen als naasten. Zij delen verhalen, inzichten en tips om de weg van zorg en steun wat lichter te maken.

Luister Koekjes en Kopzorgen voor herkenning, praktische adviezen of inzichten. Ontdek hoe je voor jezelf kunt blijven zorgen, terwijl je er ook bent voor een ander.

Luister hier naar de podcasts: https://open.spotify.com/show/4vozr4jQurIJywASB5DUVU?si=pBDLXxMgRouLtjIyFcgHEQ

02/10/2026

Loslaten… hoe doe je dat?

Als naaste van iemand met een verslaving krijg je misschien weleens te horen dat je de ander moet loslaten. Maar wat betekent dat eigenlijk?

Loslaten betekent niet dat je iemand laat vallen of aan zijn of haar lot overlaat. Je kunt de ander ook anders vasthouden: met aandacht en betrokkenheid, zonder jezelf kwijt te raken in de problemen van een ander.

Tijdens deze workshop verkennen we aan de hand van voorbeelden en ervaringen wat loslaten voor jou kan betekenen. Want loslaten is persoonlijk; iedereen ontdekt daarin een eigen weg.

📅 14 oktober | 19.00–21.00 uur
💶 €35,00

Wil je erbij zijn? Meld je aan voor de workshop ‘Loslaten… hoe doe je dat?’ via deze link:
https://helpmijndierbareisverslaafd.nl/workshop/loslaten-141026/

25/09/2026

Soms voel je dat het niet goed gaat met iemand om wie je geeft. Je wilt helpen, maar weet misschien niet goed hoe je het gesprek begint.

Je mag er rechtstreeks naar vragen: “Denk je weleens aan zelfdoding?” Luister rustig en zonder oordeel. Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

113 Zelfmoordpreventie is er ook voor naasten. Maak je je zorgen om iemand?Denkt iemand zelf aan zelfdoding? Bel of chat dag en nacht via 113.nl of bel gratis 113. Is er direct levensgevaar, bel dan 112.

#113

23/09/2026

Als naaste van iemand met een psychische kwetsbaarheid of verslaving vergeet je jezelf soms als eerste. Je bent druk met zorgen, meedenken en er zijn voor een ander. Maar juist dan is het belangrijk om ook stil te staan bij je eigen welzijn.

Een paar minuten rust kunnen al een groot verschil maken.

Op onze website vind je gratis mindfulness-meditaties die je helpen om:
💗 meer rust te ervaren
🧠 gedachten op te merken zonder erin mee te gaan
🌿 spanning los te laten
☕ weer even op adem te komen

Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren. Begin gewoon met een paar minuten voor jezelf.

🎧 Luister gratis via:
🌐 https://voorggznaasten.amsterdam/luisteren/

Want goed zorgen voor een ander begint óók met goed zorgen voor jezelf. ❤️

18/09/2026