DjezzManon.nl

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

DjezzManon.nl Bewustwordings Mentor die met verschillende tools werk: yoga, meditatie, ademhaling, boksen....

24/10/2026

De yoga begon vandaag al vóórdat we überhaupt op de mat stonden.

Ik wilde ruim op tijd bij Garage Yoga zijn. Alles rustig klaarzetten, zelf even landen en dan de groep ontvangen.

Nou… dat liep anders.

Toen ik aankwam, bleek het hek dicht. Zaterdag. Andere ingang. Een detail dat ergens drie maanden geleden tegen mij was gezegd en vandaag totaal niet meer in mijn bewustzijn zat.

En daar stond ik.

Mensen onderweg. De verkeerde route doorgestuurd. Geen code. Niet precies weten waar ik wél naar binnen moest. En ik voelde die stress door mijn hele lijf schieten.

Sneller lopen. Bellen. Mailen. Regelen. Bijna over mijn eigen broek struikelen.

Tot ik mezelf hoorde zeggen:

Ho, Djezz. Stop.
Rustig.
Adem.

En eigenlijk begon daar de sessie al.

Niet pas bij het shaken.
Niet bij de Kundalini Yoga.
Niet bij de Yin of de visualisatie.

Maar precies op dat moment waarop alles anders liep dan ik had bedacht en ik mezelf weer terug moest halen.

Uiteindelijk begonnen we een stuk later. En daarna ontstond er een prachtige reis.

Er werd bewogen, gevoeld, geschreven, losgelaten en ruimte gemaakt. Voor een kleine andere keuze. Voor een grote stap. Voor datgene wat allang ergens vanbinnen leeft.

En toen ik na afloop om me heen keek, zag ik dit.

Mensen die bleven zitten. Thee dronken. Met elkaar praatten. Nog even niet weg hoefden.

Misschien is dat wel de nieuwe jij.

Niet een versie van jezelf bij wie alles altijd soepel verloopt.

Maar degene die zichzelf midden in de chaos weer terug kan vinden.

Welcome aboard. 💖

18/10/2026

Er dringt iemand voor bij de bakker en je schiet uit je slof. Je hebt al de hele ochtend lopen rennen en dit kan er óók nog wel even bij.

Achteraf denk je: waarom raakte me dat nou zo?

Met yoga oefen je om eerder te voelen wat er in je gebeurt. Je kaken staan strak. Je schouders zitten bij je oren. Je houdt je adem vast.

Als je dat opmerkt, kun je even pauzeren. Voeten op de grond. Ademhalen. Terugkomen bij jezelf. Vanuit die rust kun je ook zeggen: “Volgens mij was ik eerst.”

Dat is waar yoga voor mij over gaat. En wat ik al ruim veertien jaar als yogadocent doorgeef: je lichaam leren verstaan en de rust in jezelf weer weten te vinden. Ook midden in een drukke dag.

In deze video oefenen we samen. Hand op je borst, aandacht bij je adem. Voel maar wat het met je doet.

Wil je persoonlijke begeleiding met yoga? Stuur me 1 op 1 in een DM. Dan kijken we samen wat jij nodig hebt en hoe een privéyogales je daarbij kan helpen.

Wil je eerst even proeven hoe het is om met mij te werken? Kom dan 24 oktober naar de Weekend Activation bij Garage Yoga in Landsmeer. Bewegen, voelen en ruimte maken voor de nieuwe jij.

Stuur me 24 oktober in een DM, dan stuur ik je de informatie. 💖

15/10/2026

Wat zie jij als je in de spiegel kijkt?

Zie je de vrouw die je werkelijk bent? Of kijk je door een bril van oude overtuigingen, kritiek en verwachtingen?

Vanmorgen stond ik tijdens mijn wandeling stil bij deze boom.

Het water was zo rustig dat ik bijna twee identieke bomen zag.

En ineens dacht ik: hoe vaak kijken wij naar onszelf zonder écht te zien wie we zijn?

Dus probeer vandaag eens iets anders. 💖

Ga voor de spiegel staan. Leg een hand op je hart of je buik. Adem rustig naar die plek.

Kijk jezelf aan en spreek iets liefdevols uit. Hardop!

En laat je lichaam meedoen. Draai je schouders, beweeg zachtjes, adem.

Want wanneer je woorden combineert met beweging, betrek je meer dan alleen je gedachten. Beweging kan helpen om nieuwe ervaringen en inzichten beter te verankeren.

En dan zeg je: LOCKED IN! 🔐

Herhaal het. Voel het. Leef het.

Want die bril waardoor je naar jezelf kijkt? Die kun je veranderen.

💖 Wat zou jij vandaag wat vaker tegen jezelf mogen zeggen?

Voor meer lichaamswijsheid, bewustwording en kleine momenten van thuiskomen bij jezelf: volg .

Liefs, Djezz Manon Zachte Aarde 💖

11/10/2026
09/10/2026

Een hele nacht gongen in Ruigoord, met zo’n tachtig mensen. Eén groot slaapfeest. 😂 Wat een mooie energie daarbinnen.

Mijn lichaam vibreerde, vooral mijn bovenlichaam. Voor mij deed iedere cel mee. Ik had het warm, mijn ogen traanden… en toen de gong stopte, werd ook mijn lichaam stil. Echt bizar om te ervaren.

Voor mij voelde het als ontlading. Mijn lichaam kreeg iets waar ze naar verlangde.

Daarna voelde ik me aanwezig. Licht. Heel fijn in mezelf.

Dat is voor mij lichaamswijsheid: voelen wat je voedt, herkennen wat je lichaam je laat ervaren en daar ruimte voor maken.

Ik neem hier iets uit mee: op mijn maakdagen weer even liggen. Klank aan. Ogen dicht. Ontvangen. 🤎

Wil je meer ontdekken over de wijsheid van je lichaam? Volg me voor zachte yoga, adem en thuiskomen in jezelf.💖

Adres

Amsterdam
1023

Openingstijden

Maandag 09:00 - 20:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 20:00
Vrijdag 09:00 - 20:00

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer DjezzManon.nl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar DjezzManon.nl:

Snelkoppelingen

Gesponsord

Delen

Gezondheids- En Schoonheidsbedrijven in de buurt