CanWell

01/10/2026

Je lichaam kan allang aangeven dat iets te veel wordt, terwijl je hoofd nog prima argumenten vindt om door te gaan.

Dat vind ik een fascinerend mechanisme.

Je voelt dat je moe bent. Je merkt de spanning. Je weet eigenlijk dat je rust nodig hebt. En toch weet je hoofd daar van alles tegenover te zetten.

Het is druk, dus logisch dat ik moe ben.
Deze week moet ik nog even door.
Na deze deadline wordt het rustiger.
Ik kan dit best nog aan.

Zeker als je snel denkt, veel analyseert en gewend bent om veel te dragen, kun je jezelf daar behoorlijk overtuigend in meenemen.

Zo kan er steeds meer afstand ontstaan tussen wat je lichaam aangeeft en wat je uiteindelijk doet.

In deze eerste aflevering van De Onderstroom ga ik verder in op de vraag waarom je lichaam soms eerder weet dat het niet goed gaat dan jij.

Het volledige artikel en de podcast vind je in de comments

27/09/2026

Ik heb iets nieuws gemaakt waar ik zelf eigenlijk behoorlijk blij van word. 😊

Mijn podcast De Onderstroom is live.

Het idee ervoor ontstond onder andere door iets wat een cliënt een tijdje geleden tegen me zei:

“Jij bent voor mij eigenlijk altijd De Gehangene uit de tarot.”

Daar moest ik even om lachen, maar ik vond het ook een ontzettend mooi compliment.

De Gehangene gaat namelijk over anders kijken. Je perspectief veranderen. Iets wat je misschien al heel vaak hebt bekeken ineens vanuit een andere hoek zien.

Volgens haar is dat precies wat er in onze sessies vaak gebeurt. Ze gaat anders kijken naar haar gedrag, haar patronen of naar wat haar lichaam doet. Daardoor ontstaat er meer begrip voor zichzelf en vanuit dat begrip komt er vaak ook weer ruimte om andere keuzes te maken.

Die opmerking is me bijgebleven, omdat hij eigenlijk heel goed verwoordt wat ik in mijn werk doe.

Mensen die bij mij in de praktijk komen, ervaren vaak heel duidelijk dat er iets gebeurt. Ze voelen dat er iets verschuift, dat hun lichaam reageert of dat er ineens een verband zichtbaar wordt dat ze eerder niet zagen.

Wat daarachter zit, is mijn manier van kijken. Ik neem veel waar, leg verbanden en probeer steeds te begrijpen wat er onder gedrag, spanning of lichamelijke reacties meespeelt. Daarbij kijk ik onder andere naar het zenuwstelsel, hoogsensitiviteit, hoogbegaafdheid, trauma, energie en de manier waarop al die lagen elkaar beïnvloeden.

Tijdens een sessie vertel ik daar natuurlijk al veel over, maar ik merkte dat ik daar ook buiten mijn praktijk meer woorden aan wil geven.

Want soms verandert er al iets wanneer je begrijpt waarom je reageert zoals je reageert. Gedrag dat eerst vooral lastig of onlogisch leek, krijgt ineens context. Een lichamelijke reactie waar je tegen vocht, blijkt misschien ergens heel logisch vandaan te komen. En iets wat lang vastzat, kan daardoor opeens vanuit een heel andere hoek bekeken worden.

Precies daar gaat De Onderstroom over.

Ik wil je meenemen in wat zich onder de oppervlakte afspeelt en in de manier waarop ik daarnaar kijk. Niet alleen vertellen dát iets gebeurt, maar ook uitleggen welke verbanden ik zie en waarom bepaalde reacties soms veel logischer zijn dan ze op het eerste gezicht lijken.

Een podcast past daar voor mij heel goed bij. Ik kan meer de diepte in, verbanden leggen, voorbeelden geven en wat uitgebreider vertellen dan in een socialmediapost. En tegelijkertijd is het ook een leuke manier om elkaar wat beter te leren kennen.

Ik hoop vooral dat je tijdens het luisteren af en toe zo’n moment hebt waarop je denkt:

"O wacht… zó heb ik hier nog nooit naar gekeken."

Dan doet De Onderstroom precies wat ik ermee voor ogen had.

De eerste aflevering staat inmiddels online. 🎙️

15/09/2026

Alcoholgebruik...

Natuurlijk spelen er veel factoren mee bij alcoholgebruik, bijvoorbeeld erfelijke factoren.

De gevolgen van alcohol zijn niet alleen fysiek, het werkt op heel veel vlakken door.

En als energetisch therapeut kan ik daar natuurlijk op behandelen, maar je hebt als client ook zelf iets te doen hierin.

Dus bedenk eens, zodra je merkt dat je heel veel zin krijgt in alcohol: "Is er iets dat in mij leeft, maar dat ik niet onder woordenof tot expressie breng?"

Ik doe dat zelf bijvoorbeeld vooral als ik op een ongebruikelijk moment zin krijg in een glas wijn. Dan ga ik echt even met mezelf zitten en onderzoeken wat er uit mijn binnenwereld naar buiten wil, maar wat ik onbewust onderdruk.

Zodra ik dat helder heb en het tot uiting breng, is mijn tussentijdse behoefte aan alcohol verdwenen als sneeuw voor de zon.

Magisch toch?

Warme groet,
Conny

17/08/2026

Jarig! 🥳

Dus ik trakteer 🎁

Schrijf je in voor mijn nieuwbrief, zodat jij jouw cadeautje kunt ontvangen:
https://connycanwell.com/rust-en-ontspanningstest

14/08/2026

Het bubbelt en het bruist...

Achter de schermen ontstaat er iets heel gaafs!

Alvast een tipje van de sluier 👇

08/08/2026

Tijd voor vernieuwing!

Aequilibria wordt CanWell

02/08/2026

Hoeveel jaar geef jij nog weg aan 'ooit'?

Er zijn verlangens die niet verdwijnen. Ze veranderen van vorm, worden soms stiller en verdwijnen naar de achtergrond, maar ze blijven wachten totdat jij er ruimte voor maakt.

Het kan een diep verlangen zijn naar verstilling, schoonheid, creativiteit, bezinning, een andere manier van werken, meer vrijheid of iets waarvan je diep van binnen voelt: dit klopt voor mij.

Toch schuiven veel vrouwen dat verlangen jarenlang voor zich uit. Het leven vraagt aandacht. Er zijn kinderen, werk, ouders, relaties en verantwoordelijkheden. Voor je het weet zijn er weer vijf of tien jaar voorbijgegaan.

Terwijl dat verlangen rustig op de achtergrond aanwezig blijft. Het verdwijnt nooit. Maar blijf jij er je hele leven aan voorbijlopen? Want zodra jij ruimte maakt voor wat al zo lang om aandacht vraagt, komt er iets in beweging.

Jij bent een scheppend wezen.
Geef jezelf de ruimte om te ontdekken wat werkelijk belangrijk voor je is en vertrouw erop dat het zijn eigen vorm vindt. Misschien ontstaat er een boek. Een onderneming. Een tuin. Een nieuwe manier van werken. Meer verstilling. Een andere manier van moeder zijn. Of iets waar je nu nog geen woorden voor hebt.

Je hoeft het eindpunt niet te kennen.
Het enige wat nodig is, is dat je stopt met jezelf uit te stellen.
Daar gaat de tweede dag van De Wijze Vrouw over. (https://hipsy.nl/event/226386-de-wijze-vrouw )

Met visualisaties, lichaamswerk, rituelen, archetypen, godinnenenergie en energetische oefeningen geef je aandacht aan wat al zo lang in jou aanwezig is. Je onderzoekt welke verlangens werkelijk bij jou horen, geeft ze een plek en verankert die tijdens een symbolische initiatie, zodat je niet alleen met inspiratie naar huis gaat, maar met een innerlijk kompas voor de jaren die voor je liggen.

✨ Welk verlangen wacht al veel te lang op jouw aandacht?