16/10/2026
🌿 Het boek dat ik zelf nooit kon vinden, ga ik nu zelf schrijven
Onder de werktitel Van plant tot extract werk ik aan een naslagwerk over zo’n 100 geneeskrachtige planten. Een boek over waarom planten werken en hoe je de werkzame stoffen het beste uit de plant haalt.
Waarom dit boek?
Tijdens mijn herboristenopleiding liep ik tegen iets aan: zo’n boek bestaat niet. Er zijn mooie handboeken over geneeskrachtige planten, maar over extractie lees je daarin bijna niets. Welk alcoholpercentage past bij welke plant? Wanneer kies je voor water, alcohol of olie, en waarom? Hooguit vind je een korte voetnoot, en lang niet overal. Geen enkel boek legt dit duidelijk en systematisch uit.
Dat levert veel frustratie op bij studenten en kruidenliefhebbers. En omdat een goed antwoord ontbreekt, zoeken mensen online, waar veel onjuiste informatie rondgaat. Daarom schrijf ik het zelf, en daarom spit ik heel veel wetenschappelijke literatuur door.
In het boek komen drie invalshoeken samen:
🌿 Historische kruidenkennis
Hoe werden planten eeuwen geleden gebruikt? Wat schreven oude kruidengeleerden en welke toepassingen vinden we terug in de Europese volksgeneeskunde, de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM), Ayurveda en andere traditionele geneeswijzen?
🔬 Moderne wetenschap
Wat weten we over de inhoudsstoffen en hun werking? Welke onderzoeken ondersteunen traditionele toepassingen, waar spreken resultaten elkaar tegen en waarom komen onderzoekers soms tot andere conclusies? Ik vergelijk de onderzoeken en zoek uit waar de verschillen vandaan komen.
⚗️ Van plant tot extract
Het praktische hart van het boek. Thee, afkooksel, tinctuur of oliemaceraat? Welk alcoholpercentage? En wat doen temperatuur, extractieduur en bereidingswijze met het resultaat? Een plant kan nog zo rijk zijn aan interessante stoffen, maar de extractiemethode bepaalt voor een groot deel wat er in je extract terechtkomt.
Ook mijn eigen ervaringen met het kweken, oogsten, verwerken en toepassen van kruiden krijgen een plek in het boek.
Oude kennis en moderne wetenschap hoeven elkaar niet uit te sluiten. Traditionele toepassingen verdienen serieus onderzoek, zonder dat we alles wat eeuwenlang is overgeleverd automatisch als bewezen beschouwen.
Er ligt nog veel onderzoek en schrijfwerk voor me, dus wanneer het boek klaar is, durf ik nog niet te zeggen. Maar ik wilde alvast delen waar ik achter de schermen mee bezig ben.
Ik ben benieuwd: waar liep jij tegenaan toen je je in kruiden ging verdiepen? Welke vraag kon je nergens beantwoord krijgen? 🌿
Wordt vervolgd! 🌱