Brein-Reset

19/10/2026

🟢 Afgelopen week gaf ik een Incompany Workshop Ontstressen bij Stroomz in Eindhoven. 🟢

Stroomz is een samenwerkingsverband van 21 huisartsenpraktijken en 10 gezondheidscentra in de regio Eindhoven. 🩺
Een organisatie die niet alleen investeert in goede patiëntenzorg, maar ook in vitaliteit van hun eigen medewerkers.
En daar past deze workshop natuurlijk perfect bij!

Deze Incompany Workshop Ontstressen bestaat uit 4 avonden.
Tijdens de eerste avond stond vooral psycho-educatie centraal en het eigen maken van de tool.
Ik trof een leuke club mensen die zelf in het dagelijks leven te maken heeft met werkdruk/stress, overprikkeling of mentale belasting en dit ook zien bij hun patiënten.
Er kwam daardoor een leuke mix van vragen.
Waar het soms ging over eigen ervaringen, komt er als vanzelf ook de vraag: maar hoe werkt dit dan bij patiënten?
Privé/werk en professie is een dun lijntje. 😉

Na deze avond mogen ze nu vooral zélf aan de slag met de tool.
Eerst voor jezelf zorgen en dan pas weer voor die ander. Want dát doen deze zorgprofessionals al elke dag!

Dennis van de Rijt en Lotte Derksen dank voor deze samenwerking om samen te zorgen voor de zorg!!

14/10/2026

07/10/2026

EN TOEN LIEP IE BIJ ME DE DEUR UIT EN LIET DE BURN-OUT BIJ MIJ ACHTER…

Deze jonge ondernemer kwam een tijdje terug bij me met klachten als spanning in het hoofd, concentratieproblemen, gebrek aan focus. Hij voelde zich minder enthousiast, minder grappig en vooral minder energiek.

Gaande het traject gaan meetings beter, gaat hij weer zonder weerstand naar kantoor.
Hij kan meer uren werken, hersteld steeds sneller en de klachten worden milder en zijn er minder vaak.
Elke sessie is er verbetering.
Financiële onrust verdwijnt. Vertrouwen in eigen lichaam en geest groeit weer.
Hij leert op te merken wanneer zijn brein een ‘mind-f*ck doet en hoe dit patroon te doorbreken.

Focus en concentratie komen weer terug en hij kan er weer een tandje bij doen.

Áls hij dat wil…

Want dat wil hij niet altijd meer. Zijn lichaam is zijn raadgever geworden om op te merken dat hij niet de ‘oude’ wordt. De ‘oude’ die over grenzen ging, roofbouw pleegde.

Hij is weer energiek, vrolijk en vooral weer grappig.
Voelt zich gelukkiger en blijer met zichzelf. 😅

Uiteindelijk veranderen ook zijn woorden. Hij praat niet meer over de burn-out die er is of nog een laatste restje heeft. Nee, hij praat over de burn-out die er was!

En die Burn-out die hij bij me achter liet?
Die heb ik maar gauw naar het einde van het universum gestuurd, want die kon natuurlijk niet bij me blijven 😉

30/09/2026

BAM, EN TOEN KWAMEN ER 3 REVIEWS BINNEN

Afgelopen weekend gaf ik de Workshop Ontstressen.
Daar schreef ik gisteren al een klein stukje over hier op LinkedIn
Maar deze reacties geven me écht wel weer vleugels 🤩
Dus als je nu nieuwsgierig wordt, dan snap ik dat wel 😉

28/09/2026

𝐄𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐫 𝐫𝐢𝐣𝐝 𝐢𝐤 𝐝𝐚𝐧𝐤𝐛𝐚𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐞𝐫𝐝 𝐧𝐚𝐚𝐫 𝐡𝐮𝐢𝐬.
Deze keer vanuit Neerlangel onder de rook van Ravenstein.

Een eindje van huis, maar voelt als thuiskomen in de knusse landelijke omgeving met schapen, kippen en spechten langs de dijk van de Maas.

Ik kwam daar bij ‘toeval’ terecht en het werd alleen nog maar bijzonderder toen we ontdekte dat de naastgelegen boerderij het ouderlijk huis is, van een vriendin van me bij mij in de straat. Haar vader blijkt daar te zijn opgegroeid. Ook kent haar vader, mijn vader weer van vroeger toen ze beiden bij dezelfde voerfabriek hebben gewerkt. Ieder een ander rayon, een andere sector en ruim 50 km verderop. De wereld is groot, maar op deze manier weer erg klein als je ontdekt hoe er allerlei verbindingen liggen.

Terug naar mijn dankbaarheid en ontroering. Want dat komt voort uit de aanleiding dat ik in Ravenstein was. Ook iets met verbindingen, maar dan brein-verbindingen. Ik mocht hier een workshop Ontstressen geven en gisteren was dag 2 van deze workshop.

Wat was het weer gaaf om de ervaringen terug te horen van de deelnemers. Nu al minder stress. Weer gevoel van controle en grip op hun eigen situatie. Echt al opmerken dat ze in sommige situaties anders reageerden. En waar het steeds vaker over gaat: waarom kent niet iedereen dit? Kunnen mijn kinderen dit niet leren? Waarom leren ze dit niet op school?
Daar wordt achter de schermen al hard aan gewerkt😉

Maar zoals het ook geldt in het vliegtuig: eerst zelf het zuurstofmasker op en dan pas voor die ander zorgen. Deze groep deelnemers mag nu vooral eerst zelf lekker aan de slag met de tool, daarna komt de rest van de wereld vanzelf!!!

Dankjewel Nathalie Roovers voor de gastvrijheid in jouw mooie buitenruimte van De Veroovering!!

11/09/2026

Met een overprikkeld brein naar de Kermis? 🎠
Anne Leendertse houdt wel van een uitdaging! 😉
Ik kan me hierbij alleen maar trots & dankbaar voelen. 🙏
You Rock Anne 💪

PS Anne deelde dit bericht op LinkedIn.
De link naar dit bericht heb ik toegevoegd in de 'comments'

03/09/2026

𝑯𝒆𝒓𝒔𝒆𝒏𝒔 𝒊𝒏 𝒅𝒆 𝒉𝒐𝒐𝒇𝒅𝒓𝒐𝒍 𝒃𝒊𝒋 𝒉𝒆𝒕 𝑭𝒊𝒍𝒎𝒇𝒆𝒔𝒕𝒊𝒗𝒂𝒍 🧠

De Hersenstichting heeft een mooie samenwerking met Pathé Thuis, waardoor je in de maand oktober gratis diverse films kunt kijken.
Het zijn films met de hersenen in de hoofdrol.
Van hersenletsel tot dementie, van Gilles de la Tourette tot depressie.
Thema’s die voor velen herkenning geven.

𝐓𝐫𝐢𝐠𝐠𝐞𝐫 𝐰𝐚𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠😉
Omdat de onderwerpen behoorlijk kunnen resoneren, kan het soms op onderdelen ook triggeren.
Dat is niet erg. Zie het dan ook als een uitnodiging om, daar waar je getriggerd wordt, te doorvoelen wat nog geheeld mag worden.

Maar laat je vooral ook positief raken en inspireren!
Een mooi initiatief voor meer begrip, (h)erkenning een aandacht in onze samenleving!

👉

De filmselectie Geniet in oktober van deze prachtige nationale en internationale films met mensen met een hersenaandoening in de hoofdrol. Infarct

01/09/2026

🥁🥁🥁🥁🥁De uitslag van de NA-ZOMER WINACTIE is bekend!!! 🥁🥁🥁🥁🥁

De winnaar is Monique Litjens !!!🥳🥳🥳

Geheelveelciteerd Monique!!!! 🎉🎊🎉
Ik neem contact met je op en dan gaan we dit regelen.

👉 Niet gewonnen, maar wil je toch meedoen? Je kunt je nog steeds inschrijven via de link in de reacties.

🎊 NA-ZOMER WINACTIE 🎉

Jaa, hij is er weer: de (na)zomer winactie☀️

🎁 WIN deelname aan de Workshop Ontstressen 🧘‍♀️🧘‍♂️
➡️ voor jezelf
óf
➡️ voor iemand die jij het zó gunt!!!
(Taggen mag, maar hoeft niet)

Wat moet je doen om kans te maken?
✅️ Like dit bericht
✅️ Like/volg de Brein-Reset pagina
✅️ Deel dit bericht op je tijdlijn

👉 De winnaar wordt 1 september bekend gemaakt, dus ben er snel bij!

Wil je verzekerd zijn van een plekje?
✏️Schrijf je vast in voor de workshop (info in de reacties)
🎉Gewonnen en al ingeschreven? Jij kiest: geld terug of een gratis 1:1 sessie.

👇👇👇👇👇

Maak op een laag drempelige manier kennis hoe je écht de triggers, die je in stress brengen, in je overprikkeld brein uitzet.

Leer werken met het onderbewuste brein.

Want als het met je bewustzijn en op wilskracht lukte, dan had jij dat toch allang gedaan??

Inschrijven is nog steeds mogelijk.
Welkom!

26/08/2026

🎊 NA-ZOMER WINACTIE 🎉
UPDATE: NOG 1 WEEK 🤗

Jaa, hij is er weer: de (na)zomer winactie☀️

🎁 WIN deelname aan de Workshop Ontstressen 🧘‍♀️🧘‍♂️
➡️ voor jezelf
óf
➡️ voor iemand die jij het zó gunt!!!
(Taggen mag, maar hoeft niet)

Wat moet je doen om kans te maken?
✅️ Like dit bericht
✅️ Like/volg de Brein-Reset pagina
✅️ Deel dit bericht op je tijdlijn

👉 De winnaar wordt 1 september bekend gemaakt, dus ben er snel bij!

Wil je verzekerd zijn van een plekje?
✏️Schrijf je vast in voor de workshop (info in de reacties)
🎉Gewonnen en al ingeschreven? Jij kiest: geld terug of een gratis 1:1 sessie.

👇👇👇👇👇

Maak op een laag drempelige manier kennis hoe je écht de triggers, die je in stress brengen, in je overprikkeld brein uitzet.

Leer werken met het onderbewuste brein.

Want als het met je bewustzijn en op wilskracht lukte, dan had jij dat toch allang gedaan??

Inschrijven is nog steeds mogelijk.
Welkom!

24/08/2026

𝑰𝒌 𝒛𝒊𝒕 𝒘𝒆𝒆𝒓 𝒕𝒆 𝒔𝒄𝒓𝒐𝒍𝒍𝒆𝒏.
𝑯𝒆𝒕 𝒆𝒏𝒆 𝒃𝒆𝒓𝒊𝒄𝒉𝒕 𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒂𝒏𝒅𝒆𝒓𝒆.
Waarom?
95% van ons gedrag is automatisch gestuurd…en slecht 5% bewust.
En zo komt het dus dat ik hier al weer even langer verblijf als nuttig... 🫣

Toch is die 95% automatisch gestuurd heel nuttig, vooral bij handelingen die regelmatig terugkomen, zoals blind typen.
Maar ook bij wandelen. We hoeven niet meer exact na te denken over hoe we onze voeten neer moeten zetten. Het gaat vanzelf.

Maar wat als er reacties zijn die automatisch gaan terwijl dat niet (meer) zo handig zijn?
Zoals geïrriteerd raken in een bepaalde situatie?
Meteen boos worden als die ene persoon je iets vraagt.
In angst schieten als die deadline dichter bij komt.
Of zelfs paniek voelen als die audit komt.

Met je 5% bewustzijn kun je wel denken: het valt allemaal wel mee, er is niets aan de hand.
Maar je impulsen zijn sterker en het gebeurt toch…
En als het wel lukt met je bewustzijn dan gaat dit met wilskracht en doorzettingsvermogen én dát kóst bákken mét energie. 🪫

Het zijn niet eens de huidige situaties die maken dat je zo reageert. De huidige situatie is helemaal zo ernstig niet. Maar dat weet jij, maar je brein niet hè! 💡
Die herkent het van een eerdere situatie en reageert al automatisch. En voor je het weet, doe je weer wat je al heel lang doet: 95% automatisch gestuurd.

Het goede nieuws is dat je het wel kan doorbreken. Niet op wilskracht of doorzettingsvermogen. Maar door die 5% van je bewust gestuurd gedrag in te zetten, door je brein slim te leren aansturen. Door breinkennis en een handige oefening hoe je je eerder geconditioneerde triggers in je brein uitzet. Hierdoor ontstaat ruimte voor nieuw automatisch gedrag. Wel zo handig.

Nieuwsgierig hoe?
Schuif aan bij mijn nieuwe ronde workshops in september!

Brein-Reset is gespecialiseerd in het overprikkeld brein en werkt voornamelijk met 1:1 maatwerktrajecten. Geeft regelmatig workshops en incompany trainingen.