15/02/2022
𝗛𝗼𝗲 𝗲𝗿𝘃𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗶𝗷 𝗵𝗼𝗼𝗴𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲𝗶𝘁/𝗵𝗼𝗲 𝘂𝗶𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘇𝗶𝗰𝗵 𝗯𝗶𝗷 𝗷𝗼𝘂?
Ik vind het stiekem best lastig om dit soort dingen uit te leggen, want hoe ervaar jij het om te zijn wie je bent? Juist... Ik ben gewoon ik en het hsp deel is voor mij zo normaal, dat ik geregeld pas door heb dat ik iets 'geks' zeg/doe wanneer een ander me vreemd aankijkt. Maar goed, als ik een poging moet doen om het uit te leggen, dan zou ik zeggen dat het voelt alsof ik op een evenwichtsbalk sta en elke prikkel de balans kan verstoren. Sommige dagen sta ik stevig, maar ik heb ook dagen waarop het een wiebelig geheel is. Eigenlijk ben ik continu bezig met het zoeken naar balans en dat gaat de ene dag totaal onopgemerkt, terwijl het een andere dag heel veel energie kost en soms stuiter ik even van de balk af (overprikkeld). Dat is soms heel lastig en soms helemaal niet. Het meest lastige vind ik onbegrip. Mensen kunnen mij geregeld niet volgen, maar ik begrijp vaak ook geen snars van hun leven, dus dat is best weleens eenzaam. Verder ben ik snel moe (bijna altijd 🙈), omdat ik veel (kleine) dingen opmerk. Vermoeidheid kan leiden tot sneller overprikkeld raken, waar ik weer moe van word... Rete irritant, tegelijkertijd kan ik ook ontzettend genieten van de kleinste dingen!
Ik hoor vaak dat mensen denken dat vooral drukke omgevingen heftig zijn voor een hsp'er, waarbij dan gelijk aan feestjes wordt gedacht. Nu ontken ik dat niet, maar als het enkel die situatie was, dan zou ik er direct voor tekenen. Er zijn heel veel dingen die (te) veel kunnen zijn, waardoor simpele dingen als naar school gaan me vaak veel energie kosten. Qua externe stimuli kan ik hinder ervaren van geluiden, geuren, stoffen (aanraking), energieën van anderen, ... Maar, ook dingen overdenken, een reactie op voeding/medicatie, een intense droom (ik werd laatst om 03.30 zo boos wakker, dat ik niet meer kon slapen), ... kunnen leiden tot overprikkeling. Hele kleine dingen kúnnen heel intens zijn, maar gelukkig kan ik ook intens genieten van hele simpele dingen: de zon, een bloemetje in een weiland, een goed gesprek, gewoon de stilte, ... 🤍