Vrij van Pijn

14/10/2026

Nathalie (45): “Ik kan nu weer lopen, fietsen en dansen”

Pijn. Die was er – achteraf terugkijkend – altijd al. Zeurend maar wel constant aanwezig. In mijn heupen. Ik hield van bewegen en liep, wandelde en fietste veel. Maar in drie kwart jaar tijd, toen ik 2 tot 3 keer in de week ging hardlopen, veranderde die zeurende pijn in een pijn die me belemmerde ‘mijn ding te doen’. Tot het punt dat het zo erg werd dat ik níet meer kon hardlopen. Mijn hele lichaam reageerde, mijn benen wilden niet meer vanwege functie-uitval. Ik ‘moest’ er iets mee...

Wil je het hele verhaal lezen of een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek, de details staan in mijn comment hieronder:

09/10/2026

Je kunt bijna vergeten hoe het voelt om zonder pijn te leven

Een cliënt zei laatst iets dat me is bijgebleven.
Hij vertelde dat hij al zo lang met zijn klachten leefde, dat hij zich bijna niet meer kon herinneren hoe zijn lichaam vroeger voelde.

Hoe het was om ’s morgens op te staan zonder eerst te voelen waar het pijn deed.

Hoe vanzelfsprekend het ooit was om een wandeling te maken, de trap op te lopen of gewoon iets te ondernemen zonder daar eerst over na te denken.
Dat hoor ik vaker. Wanneer pijn langere tijd aanwezig is, kan het langzaam een onderdeel van het dagelijks leven worden...

Wil je het hele verhaal lezen of een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek, de details staan in mijn comment hieronder:

08/10/2026

Misschien herken je dit

Veel mensen die bij mij komen, vertellen ongeveer hetzelfde verhaal.

Het begon ooit met een klein pijntje. Een knie die wat protesteerde tijdens het wandelen. Een heup die ’s morgens stijf aanvoelde. Een rug die na een lange autorit opspeelde. Niet iets om je meteen zorgen over te maken.

Dus je gaat door. Tot het pijntje vaker terugkomt. Je gaat misschien naar de huisarts of fysiotherapeut. Er wordt een foto gemaakt. En op een gegeven moment valt het woord artrose.

Vanaf dat moment kan er iets veranderen. Niet alleen in je lichaam, maar ook in je hoofd...

Wil je het hele verhaal lezen of een afspraak maken voor een gratis kennismakingsgesprek, de details staan in mijn comment hieronder:

05/10/2026

Ervaringsverslag Mevrouw Post, Woerden (75)

“Ik moet toegeven dat het me heeft verrast”

Ik ben 75 en als je al langere tijd artrose hebt, ga je op een gegeven moment denken dat de pijn er nu eenmaal bij hoort. Dat dacht ik tenminste. Ik verwachtte eerlijk gezegd niet dat daar nog veel aan te veranderen was.

Het was mijn man die vond dat ik naar Vrij van Pijn moest gaan. Zelf was ik behoorlijk terughoudend. Ik had al langere tijd pijn door artrose en dacht: wat kunnen ze daar nu nog aan doen? Maar mijn man wilde dat ik het een kans zou geven...

03/10/2026

Waarom sommige mensen jarenlang pijn houden (en anderen herstellen)

Waarom blijft de één jarenlang rondlopen met pijn, terwijl een ander met vergelijkbare klachten weer gaat wandelen, fietsen en volop meedoet met het leven?
Die vraag houdt me al jaren bezig.

Want twee mensen kunnen ongeveer dezelfde leeftijd hebben. Ze kunnen dezelfde diagnose hebben. En op de foto hebben ze dezelfde vergelijkbare slijtage.
En toch kan hun leven er totaal anders uitzien...

Misschien is dit het moment om te onderzoeken wat er in jouw situatie mogelijk is.

Wil je meer lezen? De link staat in de comments.

26/09/2026

De vraag die ik elke cliënt stel

In mijn praktijk stel ik bijna elke cliënt dezelfde vraag. En die vraag kan soms verrassend veel duidelijk maken. De vraag is eenvoudig:

‘Wat zou er veranderen in je leven als deze pijn er niet meer was?

Veel mensen moeten daar even over nadenken. Omdat ze er aan gewend zijn om al hun aandacht te geven aan hun pijnklachten dat ze vergeten zijn hoe ze zich zouden voelen zonder pijn...

Lees het hele verhaal: https://vrijvanpijn.nl/de-vraag-die-ik-elke-client-stel/

Misschien is dit het moment om te onderzoeken wat er in jouw situatie mogelijk is.

Bel me op 📞 06-34084825, of stuur je email naar: [email protected]

In mijn praktijk stel ik bijna elke cliënt dezelfde vraag. En die vraag kan soms verrassend veel duidelijk maken. De vraag is eenvoudig:

23/09/2026

De zin die miljoenen mensen vastzet: ‘Leer er maar mee leven’

Veel mensen met chronische pijn hebben deze zin ooit gehoord: ‘Je zult ermee moeten leren leven.’ Voor een arts is dat vaak een eerlijke conclusie.
Eigenlijk bedoelt de arts: ‘We hebben geen behandeling voor uw klachten.’ Maar voor de patiënt voelt het vaak heel anders...

Lees het hele verhaal: https://vrijvanpijn.nl/de-zin-die-miljoenen-mensen-vastzet-leer-er-maar-mee-leven/

Als je wil weten wat er in jouw situatie mogelijk is, maak dan een afspraak voor een intake met een persoonlijk onderzoek:

Maak hier de afspraak: https://calendly.com/vrijvanpijn-info/1e-consult-vrij-van-pijn

Veel mensen met chronische pijn hebben deze zin ooit gehoord: ‘Je zult ermee moeten leren leven.’ Voor een arts is dat vaak een eerlijke conclusie.Eigenlijk

19/09/2026

Positief denken is een keuze

Kijk naar mogelijkheden zonder de werkelijkheid te ontkennen

Lange tijd wist ik niet wat positief denken eigenlijk betekende. Moest ik mezelf vertellen dat de tuin er prachtig bij lag terwijl het gras een meter hoog stond? Moest ik doen alsof alles goed was, terwijl mijn lichaam steeds minder kon? Dat voelde niet positief. Dat voelde oneerlijk...

Lees het hele verhaal: https://vrijvanpijn.nl/positief-denken-is-een-keuze/

Ik bied je graag een gratis en vrijblijvend informatiegesprek van 10 minuten aan. Dan bespreken we kort jouw situatie en kijken we samen of het zinvol is om verder te onderzoeken wat er bij jou mogelijk is.

Maak hier de afspraak voor het gratis en vrijblijvend informatiegesprek: https://calendly.com/wim-beek/15min

Kijk naar mogelijkheden zonder de werkelijkheid te ontkennen

18/09/2026

Stop met jezelf geruststellen als iets niet goed voelt

Kijk eerlijk naar wat er is

In mijn familie kunnen we heel goed relativeren. Als er iets gebeurt wat pijnlijk, ingewikkeld of verdrietig is, zeggen sommigen: ‘Het valt wel mee’, ‘Het kan altijd erger’ of ‘Zo gaat dat nou eenmaal’.

Dat klinkt verstandig. Soms helpt relativeren ook. Maar vaak is het een manier om niet te hoeven kijken naar wat er werkelijk aan de hand is...

Lees het hele verhaal: https://vrijvanpijn.nl/stop-met-jezelf-geruststellen-als-iets-niet-goed-voelt/

Heb jij artrose en ben je onzeker geworden over wat je nog wel en niet kunt doen?
Dan nodig ik je graag uit voor een gratis oriëntatiegesprek van 10 minuten. We bespreken jouw situatie en onderzoeken samen wat er voor jou mogelijk is.
Stuur me een persoonlijk bericht als je zo’n gesprek wilt.

In mijn familie kunnen we heel goed relativeren. Als er iets gebeurt wat pijnlijk, ingewikkeld of verdrietig is, zeggen sommigen: ‘Het valt wel mee’, ‘Het kan

17/09/2026

Waarom jouw pijn niet overgaat (en wat bijna niemand je vertelt)

Je hebt het niet laten zitten.
Je bent naar de huisarts geweest. Misschien naar een specialist. Fysiotherapie, oefeningen, medicatie, rust. Je hebt gezocht en uitgeprobeerd.

En toch is die pijn er nog.

Niet altijd even heftig. Soms op de achtergrond. Soms ineens weer op de voorgrond, alsof iemand een knop omzet. En ergens is er die vraag die steeds terugkomt:

Waarom gaat dit niet over?

Wat bijna niemand je vertelt, is dit:...

Lees het hele verhaal: https://vrijvanpijn.nl/waarom-jouw-pijn-niet-overgaat-en-wat-bijna-niemand-je-vertelt/

Herken je jezelf hierin?

Dan nodig ik je uit om de volgende stap te zetten.

Plan een vrijblijvend gesprek via https://vrijvanpijn.nl/contact/
In 15 minuten kijken we samen naar jouw situatie en of mijn aanpak bij je past.

Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.

En toch is die pijn er nog.