Natuurlijk Kitty

14/10/2026

12/10/2026

Afgelopen zaterdag stond de les in het teken van rouw en verlies. 🤍
Vaak denken we bij rouw en verlies meteen aan het overlijden van een dierbare. Maar wist je dat er veel meer vormen van verlies zijn?
Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een relatie, je woning, spullen met emotionele waarde, een huisdier of misschien wel een stukje van jezelf.
Ook het verlies van gezondheid, een toekomstbeeld of een droom die anders loopt dan je had gehoopt, kan veel met je doen.
Soms staan we er niet eens bij stil dat we aan het rouwen zijn. We gaan door met ons leven, proberen alles draaiende te houden en geven onze gevoelens niet altijd de ruimte.
Toch kunnen deze vormen van verlies veel impact hebben op hoe we ons voelen, hoe we reageren en hoe we in het leven staan.
Rouw is voor iedereen anders. Er is geen goed of fout en er staat geen vaste tijd voor. Je hoeft je verdriet niet te vergelijken met dat van een ander. Wat voor de één klein lijkt, kan voor jou juist heel groot zijn.
Juist door stil te staan bij wat je hebt verloren, kun je ruimte geven aan wat je voelt. Zonder oordeel, zonder haast. 🤍
Want soms begint heling bij het erkennen van wat er eigenlijk in je leeft.

02/10/2026

Ik neem deze maand wat meer tijd voor mezelf.

20/09/2026

Zeg dit tegen jezelf… Hoe meer en hoe vaker je positieve zinnen tegen jezelf zegt, hoe meer je hersenen dit gaan overnemen en je ook positiever gaat denken.

14/09/2026

Je werkt hard.
Je zorgt voor anderen.
Je doet wat er van je verwacht wordt.
Je hebt misschien alles goed voor elkaar.
En toch…
Voel je die onrust.
Alsof je nooit écht uitstaat.
Alsof je altijd maar door moet.
En ergens vanbinnen voelt het gewoon niet helemaal oké.
Misschien hoef je niet nóg harder je best te doen.
Misschien mag je juist zachter zijn voor jezelf. 🤍
Maar waarom is dat eigenlijk zo moeilijk?
Waarom vinden we het soms zo lastig om rust te nemen, grenzen aan te geven of voor onszelf te kiezen?
Waar komt dat vandaan?
Misschien heb je ooit geleerd dat je goed bezig bent als je sterk bent.
Als je voor anderen zorgt.
Als je niemand teleurstelt.
Als je doorgaat, ook wanneer je eigenlijk moe bent.
Maar die oude overtuigingen kunnen je vandaag nog steeds laten doorgaan, terwijl je lichaam allang om iets anders vraagt.
Wat als je niet nóg meer hoeft te doen, maar mag gaan ontdekken waaróm je doet wat je doet?
Daar begint thuiskomen bij jezelf. 🌿 Voel jij dat hier iets bij jou raakt? 🤍
Misschien ben je nieuwsgierig naar waar jouw onrust, patronen of overtuigingen vandaan komen.
En misschien voel je dat het tijd is om niet langer alleen maar door te gaan, maar echt naar jezelf te luisteren.
Wil je ontdekken wat er onder jouw patronen ligt en hoe je weer meer rust, vertrouwen en ruimte in jezelf kunt ervaren?
Stuur me gerust een berichtje. (DM)
Ik kijk graag samen met je wat jij nodig hebt. 🌿
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken. Liefs Kitty.

21/07/2026

Ben je ook zo moe en op? Wil jij ook is voelen hoe het is om te landen in je lichaam? Boek is een Reiki sessie en ervaar wat het doet. Stuur een DM voor meer info.
luisterennaarjelichaam .

13/07/2026

Houd jij jezelf ook altijd groot?
Slik je je emoties liever in, omdat je denkt dat je sterk moet zijn? Of omdat je niet wilt dat anderen zien hoe het écht met je gaat?
Misschien voelt het zelfs vreemd of ongemakkelijk om je emoties te laten zien.
Maar wat als daar iets veel diepers onder zit? Iets waar je je misschien niet eens bewust van bent.
Emoties die je steeds wegstopt, verdwijnen namelijk niet. Ze zetten zich vaak vast in je lichaam. Dat kan zich uiten in lichamelijke klachten, vermoeidheid of spanning. Of er komt ineens een overweldigende golf van emoties, zonder dat je begrijpt waar die vandaan komt.
Stel je eens voor hoe het zou zijn als je je emoties wél de ruimte geeft.
Als je mag voelen wat er gevoeld wil worden, zonder oordeel. Hoeveel rust zou dat geven? Hoeveel vrijheid zou je ervaren als je niet langer alles hoeft vast te houden en te dragen?
Je hoeft niet altijd sterk te zijn. Juist in kwetsbaarheid ligt vaak de grootste kracht. Daar ontstaat ruimte. Ruimte om los te laten, te helen en weer dichter bij jezelf te komen.
💛 Voel jij dat dit je raakt? En sta jij open om die kwetsbare stap te zetten en samen dieper te kijken naar wat jouw lichaam en emoties je proberen te vertellen? Hoe licht zou je lichaam voelen?
Stuur me gerust een DM. Samen kijken we naar wat er onder de oppervlakte speelt, zodat jij meer rust, vrijheid en verbinding met jezelf kunt ervaren

16/06/2026

✨ Vandaag ben ik jarig en mag ik 42 kaarsjes uitblazen 🎂✨
Elk jaar voelt deze dag weer bijzonder. Misschien nog wel extra bijzonder omdat ik weet hoe anders ik me een paar jaar geleden voelde, midden in een burn-out die 2,5 jaar duurde.
Waarin ik mezelf zo rot voelde. Juist daarom ben ik vandaag extra dankbaar. Dankbaar dat ik me weer goed voel, dat ik anders in het leven sta en dat ik vandaag mijn 42e levensjaar mag vieren. ❤️ Natuurlijk kent mijn leven nog steeds uitdagingen. Maar het verschil met vroeger is dat ik nu beter weet wat ik nodig heb, mijn grenzen herken, goed voor mezelf zorg en met meer vertrouwen en zachtheid met die uitdagingen om kan gaan. ❤️
Voor iedereen die zich nu niet goed voelt: weet dat er altijd lichtpuntjes komen, hoe klein ze soms ook lijken. En elk lichtpuntje telt.
Je hoeft niet harder te lopen. Je hoeft je niet snel weer beter te voelen. Herstel is geen wedstrijd. Het is een proces waarin je jezelf tijd, ruimte en zachtheid mag geven.
Volg jouw tempo. Luister naar wat jij nodig hebt. Doe wat op dit moment het beste bij jou past.
Want uiteindelijk begint alle liefde en vertrouwen bij jezelf. ✨
💛 Op naar een nieuw levensjaar vol gezondheid, plezier, groei en mooie momenten.

22/05/2026

Herken jij jezelf hierin? Of ben je toe aan een diepe ontspanning om je lichaam weer te voelen en uit je hoofd te gaan? Stuur mij een DM, om te bekijken wat jij nodig hebt.

18/05/2026

Ik heb het druk.”
“Ik moet nog zoveel.”
“Ik denk straks wel aan mezelf.”
We zijn vaak bezig met morgen, verwachtingen en alles wat nog moet.
Daardoor vergeten we soms te leven in het nu.
Terwijl juist daar de rust zit. ✨ Waarom is leven in het moment zo belangrijk? ☀️
Omdat je minder vastzit in stress en gedachten.
Omdat je meer geniet van kleine momenten.
Omdat je meer rust, focus en creativiteit ervaart.
En omdat echte aandacht relaties sterker maakt. Niet morgen, Niet volgende week, nu! 🤍. Nu komt namelijk niet meer terug…. Liefs💕.