Anouk Sterk

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Anouk Sterk - Energetisch therapeut
* NEI
* Reiki
* Access Bars

22/10/2026

Wat is NEI therapie?

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Met NEI kijken we naar emoties die je onbewust met je meedraagt en die mogelijk invloed hebben op hoe je je voelt en hoe je reageert in bepaalde situaties.

Dat hoeven niet altijd grote of ingrijpende gebeurtenissen te zijn. Soms gaat het juist om kleine momenten die je misschien alweer vergeten bent. Een situatie waarin je je niet gehoord voelde, waarin je je aanpaste aan een ander of waarin je je gevoelens voor jezelf hield.

Soms merk je dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt, dat je op bepaalde situaties sterk reageert of dat je niet goed kunt verklaren waarom je je op een bepaalde manier voelt.

Tijdens een NEI-sessie gaan we samen onderzoeken wat daar mogelijk onder ligt.

Met behulp van de biotensor (een energetisch meetinstrument) meet ik subtiele veranderingen in de energie van het lichaam. Zo wordt zichtbaar waar spanning of blokkades aanwezig zijn.

We onderzoeken welke emotie aandacht vraagt, wanneer deze emotie is ontstaan, welk orgaan of lichaamsgebied hierbij betrokken is en welke oorspronkelijke emotie daarbij hoort.

Hierbij werken we vanuit de vijf elementen uit de Chinese Geneeskunde:

🔥 Vuur: vreugde en verbinding
🌍 Aarde: zelfvertrouwen en zorg
⚪️ Metaal: verdriet en loslaten
💧 Water: vertrouwen en veiligheid
🪵 Hout: groei en grenzen

Je hoeft tijdens een sessie niet uitgebreid je verhaal te vertellen of gebeurtenissen opnieuw te beleven. We kijken naar wat er op dat moment naar voren komt en werken daar rustig mee.

Door de emotie energetisch los te koppelen, krijgt je lichaam ruimte.

Ben je benieuwd wat NEI voor jou kan betekenen? Je mag me altijd een berichtje sturen.

Meer informatie vind je op www.anouksterk.nl

20/10/2026

✨ Even voorstellen

Voor wie mij nog niet kent: ik stel me graag even voor.

Ik ben Anouk Sterk, getrouwd met Harm en moeder van Saar 💫, Bram en Teun 💫. We wonen in Deurne.

Als energetisch therapeut begeleid ik baby’s, kinderen, jongeren en volwassenen bij het herkennen van onbewuste patronen, emoties en overtuigingen, zodat er ruimte ontstaat voor meer rust, balans en herstel.

Daarnaast ondersteun ik ondernemers bij het verkrijgen van inzicht in onbewuste patronen en overtuigingen, zodat zij met meer helderheid en verbinding kunnen ondernemen.

Mijn eigen ervaringen hebben me gevormd en spelen een belangrijke rol in hoe ik naar mensen kijk en hen begeleid.

Hier deel ik inzichten over bewustwording, emotionele blokkades, gedrag en persoonlijke ontwikkeling. Ook deel ik producten en ondersteuning waar ik zelf enthousiast over ben, zoals de omega-3 van Zinzino. Mijn eigen ervaringen hiermee hebben me enthousiast gemaakt om dit ook binnen mijn praktijk aan te bieden.

Ik hoop je te inspireren en je af en toe iets mee te geven waar je zelf mee verder kunt.

Fijn dat je er bent!

Liefs, Anouk 💛

13/10/2026

Hij is live! Mijn website! ✨

Ik ben heel blij dat ik mijn nieuwe website met jullie kan delen!

Op www.anouksterk.nl vind je meer informatie over mij en mijn praktijk, en over NEI, Reiki en Access Bars.

Ik hoop dat je er een goed beeld krijgt van wie ik ben en wat ik voor je kan betekenen.

Neem gerust een kijkje en laat me weten wat je ervan vindt!

Dankjewel voor het maken van mijn website. Ik ben heel blij met het resultaat!

Liefs,
Anouk 💛

09/10/2026

Baby Loss Awareness Week 2026

Van 9 t/m 15 oktober staan we stil bij alle baby’s die er wél waren, maar veel te vroeg moesten gaan. Het thema van dit jaar is ‘Verbinding verlicht’.

Verbinding met elkaar, met onze kindjes en met het verdriet dat soms zo onzichtbaar blijft. Want hoe pril een zwangerschap ook was: het verlies doet ertoe. Elke baby, elke naam en elke herinnering telt.

Saar en Teun horen bij ons, net als de vijf kleine zieltjes die we onderweg hebben verloren. Ze hebben allemaal een plekje in ons hart.

In het begin vond ik het moeilijk om mijn verdriet te delen. Het taboe en het gevoel dat ik er niet altijd over kon of mocht praten, heb ik als heel zwaar ervaren. Daarom blijf ik mijn verhaal delen. Niet alleen om stil te staan bij onze eigen kindjes, maar juist ook voor ouders die dit verdriet nu meemaken. Voor wie het verlies nog vers is, voor wie niet goed weet hoe hierover te praten of voor wie het gevoel heeft er alleen voor te staan. Ik hoop dat mijn verhaal eraan bijdraagt dat er meer ruimte komt om over zwangerschapsverlies te praten en dat anderen zich hierdoor misschien een beetje minder alleen voelen.

Verbinding verlicht. Soms zit verbinding in iets kleins: een lintje, een kaarsje of iemand die oprecht naar je luistert en de naam van je kindje blijft noemen.

Vandaag werd de expositie met lintjes geopend. Ook Saar en Teun hebben daar een plekje. Een klein, tastbaar gebaar voor kindjes die voor altijd bij ons horen.

Mijn eigen ervaringen met zwangerschapsverlies neem ik mee in mijn werk als therapeut. Ik weet hoe belangrijk het is om ruimte te krijgen voor wat je hebt meegemaakt en stil te mogen staan bij gevoelens die soms moeilijk onder woorden te brengen zijn. Vanuit mijn eigen ervaring wil ik bijdragen aan meer openheid, erkenning en verbinding, met ruimte voor ieder persoonlijk verhaal.

Op 15 oktober om 19.00 uur brand ik kaarsjes tijdens de wereldwijde Wave of Light. Voor Saar en Teun, voor de vijf kleine zieltjes en voor alle kindjes die gemist worden.

Je hoeft je verdriet niet alleen te dragen.

22/09/2026

Gisteren was ik bij de voorstelling De dementie van Jet en Harrie. Een prachtige, indrukwekkende en confronterende voorstelling die opnieuw liet zien hoeveel verschillende vormen van verlies er zijn.

Bij dementie verlies je niet ineens iemand. Het verlies komt vaak in kleine stukjes.

Een gesprek dat anders wordt.
Een herinnering die verdwijnt.
De vanzelfsprekendheid die verandert.
Rollen binnen een gezin die verschuiven.
En soms het gevoel dat je iemand die er nog is, toch steeds een beetje meer kwijtraakt.

Je rouwt om wat er verandert, terwijl het leven ondertussen doorgaat. En juist dat kan zo ingewikkeld zijn. Er is geen duidelijk moment waarop iets eindigt. Het ene moment is er herkenning en verbinding, het volgende moment lijkt die ineens verdwenen.

Gisteren, op Wereld Alzheimer Dag, stond dementie weer volop in de aandacht. En terecht. Niet alleen vanwege de mensen die met dementie leven, maar ook vanwege de partners, kinderen, familieleden en anderen die naast hen staan.

Want ook hún verdriet, machteloosheid en rouw verdienen aandacht.

Levend verlies komt niet alleen voor bij dementie. Ook een scheiding, het einde van een relatie, ziekte, verlies van gezondheid, een kinderwens die anders loopt of het verlies van een toekomstbeeld kan voelen als een vorm van levend verlies.

Je kunt rouwen om iets wat er nog is.
En je kunt iemand missen terwijl die persoon nog naast je staat.

Daar mag ruimte voor zijn.

13/09/2026

Levend verlies.

De meeste mensen denken bij rouwen vooral aan het moment waarop iemand overlijdt.

Maar rouwen kan al veel eerder beginnen.

Wanneer iemand ernstig ziek wordt, je eigen gezondheid verandert, een kinderwens anders loopt dan gehoopt, een relatie verandert of je een toekomstbeeld moet loslaten.

Je verliest dan iets wat er misschien nog wel is, maar niet meer zoals het was.

Sinds ik weet dat mijn moeder ongeneeslijk ziek is, merk ik steeds meer wat dat betekent.

Afscheid nemen van dingen die ooit vanzelfsprekend waren.
Van zomaar bij iemand thuis komen.
Van plannen maken zonder eerst te moeten kijken of het nog kan.

En soms vraag ik me af:
Is dit de laatste keer dat ze bij ons op bezoek is?
Maar soms is er helemaal geen afscheid.
Dan bel ik haar en neemt ze gewoon op met:

“Met je moeder.”

En toch kan ik denken:
Hoe vaak zal ik dit nog horen?

En zij vraagt zich bij alles wat ze doet af:
Is dit de laatste keer dat ik dit nog kan?

Je rouwt dan om wat verandert, terwijl de ander er nog is.

Dat is levend verlies.

Rouw kan verdriet, angst, boosheid en machteloosheid met zich meebrengen. Juist dan is het belangrijk om ruimte te geven aan die emoties. Niet om sterk te moeten zijn, maar om te mogen voelen, te vertragen en rust te vinden.

En juist vanuit die rust ontstaat soms ruimte voor wat er nog wél is.

Voor de momenten samen.
Voor echt luisteren.
Voor oog hebben voor elkaar.
Voor bewust herinneringen maken.

Niet alleen denken: “Is dit de laatste keer?”
Maar ook: “Hoe wil ik deze tijd samen beleven?”

Dat is ook waar ik anderen graag in ondersteun wanneer ze door verlies, verandering of een moeilijke periode gaan.

Ruimte voor emoties.
Rust in jezelf.
En vanuit daar weer nieuwe kracht en verbinding.

Want juist als iemand er nog is, mag je rouwen om wat niet meer hetzelfde is.

11/09/2026

En waar kies ik zelf eigenlijk voor?

Ik ben absoluut team podcast.
Tijdens het wandelen met de hond of in de auto vind ik het heerlijk om te luisteren. Naar iets wat me inspireert of waar ik iets van leer.

Momenteel luister ik onder andere naar:

• One Talks (.nl)
• Verborgen Taal – Communicatie met het onderbewuste ()
• Road to Success ()
• The Brand Etiquette ()

Lezen doe ik vooral in de vakantie, als ik écht kan ontspannen. Maar zelfs dan pak ik eerlijk gezegd liever een boek waar ik iets van leer dan een roman.

Televisie kijk ik eigenlijk bijna nooit.
En mijn telefoon… tja. Daar zit ik dan weer véél te vaak op.

Voor mijn werk, maar eerlijk is eerlijk: ik zit ook nog regelmatig doelloos te scrollen.

Ik heb een hele tijd mijn telefoon ’s avonds bewust weggelegd.

En ineens had ik tijd.

Tijd om te sporten en daarna tijd om te studeren. Zo’n 3 à 4 avonden per week, 3 uur per avond.

Reken maar uit…

Dat vond ik eigenlijk best confronterend.

Niet dat je je telefoon helemaal moet wegleggen.
Maar het liet me wel zien hoeveel tijd er ongemerkt kan verdwijnen door die ‘stomme’ telefoon.

Kijk maar eens bij je schermtijd…

Dus ik ben benieuwd: hebben jullie nog goede podcasttips voor mij?

09/09/2026

Waarom ik zo enthousiast ben over Reiki

Reiki heeft mij laten ervaren hoeveel het kan opleveren wanneer je regelmatig bewust tijd maakt voor jezelf.

Het helpt mij om te vertragen, meer naar mijn gevoel te luisteren en bewuster stil te staan bij wat er in mij gebeurt. Juist die momenten van rust en aandacht zijn voor mij heel waardevol.

Wat ik zo mooi vind aan Reiki, is dat je het altijd en overal kunt toepassen. Je hebt er niets voor nodig en je kunt het gemakkelijk onderdeel maken van je dagelijks leven. Bijvoorbeeld wanneer je behoefte hebt aan rust, ontspanning of gewoon even een moment voor jezelf.

Reiki werkt met universele levensenergie en ondersteunt het zelfherstellend vermogen van het lichaam ✨

En misschien wel één van de mooiste dingen die Reiki mij heeft gebracht: positiever in het leven staan.

Door bewuster te leven, stil te staan bij wat er is en mezelf de ruimte te geven om te voelen en te ontspannen, merk ik dat ik meer oog heb voor de mooie momenten in het dagelijks leven.

Dat is ook wat ik anderen graag wil meegeven.

Iedereen kan Reiki leren. Je hoeft geen ervaring te hebben en je hoeft niets te kunnen of te bewijzen.

Je mag gewoon beginnen, ontdekken en ervaren wat Reiki voor jou kan betekenen.

Daarom ben ik nu met veel plezier bezig met mijn Reiki reader. Een reader die straks onderdeel wordt van mijn Reiki cursus en waarin ik je stap voor stap meeneem in de basis van Reiki en hoe je het zelf kunt toepassen.

En omdat ik je graag wil laten ervaren wat Reiki kan betekenen, heb ik iets leuks voor je.

Ben jij benieuwd naar Reiki?

Laat hieronder weten waar jij op dit moment behoefte aan hebt.

Uit de reacties verloot ik één gratis Reiki-afstandsbehandeling.

Meedoen kan t/m zondag 13 september.
De winnaar maak ik daarna bekend via mijn Instagram Stories.

Ik ben benieuwd naar jouw antwoord.

30/08/2026

Je wilt afvallen. Maar wat als je onderbewuste je tegenhoudt?

Niet omdat je niet wéét hoe het moet.
Niet omdat je geen discipline hebt.
Zelfs niet als je het gevoel hebt dat je er alles voor doet.

Want wat als er onder de oppervlakte een overtuiging of behoefte meespeelt waar je je helemaal niet bewust van bent?

Tijdens een NEI-sessie kwam bij een klant het thema je niet gezien en gehoord voelen naar voren.

De gemiste basisbehoefte die daarbij naar voren kwam, was bewondering.

En toen vertelde zij iets interessants:

“Toen ik wat voller werd, gingen mensen anders met mij om. Op een positieve manier.”

Daar zit een bijzondere link.

Want wat als je onderbewuste ergens heeft geleerd:

voller zijn = steviger staan
voller zijn = meer aanwezig zijn
voller zijn = gezien worden
voller zijn = positiever behandeld worden

Dan kan er onbewust een conflict ontstaan.

Je wilt bewust afvallen…

maar een deel van jou kan het ervaren als iets kwijtraken.

Stevigheid.
Zichtbaarheid.
Aandacht.
Bewondering.
Een gevoel van ruimte innemen.

En misschien is dat wel een interessante vraag:

Wat betekent afvallen voor jou, behalve een l***r getal op de weegschaal?

Wat denk je dat je verliest?
En wat hoop je juist te krijgen?

In deze sessie kwamen daarnaast thema’s als twijfelen aan jezelf en een vorige generatiebelasting naar voren.

Door deze oude patronen los te koppelen en de gemiste basisbehoefte te helen, kon er ruimte ontstaan voor een nieuwe balans.

Want misschien hoef je niet eerst kleiner te worden om je plek in te nemen.

Je mag er al zijn.
Je mag zichtbaar zijn.
Je mag ruimte innemen.
En je mag jezelf bewonderen.

28/08/2026

Wat fijn dat jullie me weer weten te vinden zo na de vakantie!

Deze week zoveel nieuwe afspraken mogen inplannen. De komende tijd mag ik weer veel nieuwe mensen, maar ook vertrouwde gezichten verwelkomen.

En eerlijk? Daar word ik gewoon ontzettend blij van.

Dank jullie wel voor jullie vertrouwen 💛

Adres

•
Deurne

Website

https://www.one-magazine.nl/coachguide/anouk-sterk/, https://www.linkedin.com/in/anouk-sterk?utm_source=share_via&utm_co

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anouk Sterk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.