BonaSanitas

20/07/2026

Vakantietijd 🏕️
Gebruik deze handige adviezen. Fijne vakantie!

17/07/2026

Sneller moe, vaker overprikkeld of minder scherp?
Veel vrouwen denken dat het door een druk leven komt.
Toch kunnen hormonale veranderingen al vóór de overgang invloed hebben op hoe je je voelt.

Door beter te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, kun je bewust kiezen voor ondersteuning die bij jou past.

Lees het volledige blog via:
www.bonusan.com/nl-NL/blog/waarom-voel-je-je-anders-na-je-40e

30/05/2026

Gisteren was ik aanwezig op het congres: Metabool in balans - Kern van herstel, samen met Nicole van (mijn nichtje 😊).

Een dag die volledig in het teken stond van het metabool syndroom. Het metabool syndroom is een optelsom van stofwisselingsklachten. Het is een alarmsignaal dat je hormonen en cellen uit balans zijn. Het resultaat? Chronische vermoeidheid en hormonale klachten.

Als therapeut help ik je deze kettingreactie bij de bron te doorbreken. Voor mij als orthomoleculair en hormoontherapeut was dit een bevestiging van de aanpak die ik in de praktijk hanteer.

Het is zo helder: als je metabolisme niet goed functioneert, ontstaat er een domino-effect waarin je hormonen onherroepelijk uit balans raken.

Dit is wat deze dag betekent voor jouw behandeltraject:

🌿 Gerichte hormoonbalans: Weer een scherpe focus op het herstellen van de gevoeligheid voor insuline en leptine. Dit is de absolute basis om jouw energie, vetverbranding en cyclus structureel te herstellen

🌿 Rust in darm en brein: Extra handvatten om laaggradige ontstekingen in de darmen effectief te remmen. Dit vermindert niet alleen buikklachten, maar ondersteunt ook direct je mentale veerkracht en focus

🌿Kwalitatieve ondersteuning: Op de medische vakbeurs heb ik direct de nieuwste, hoogwaardige orthomoleculaire supplementen en testmogelijkheden bekeken om jouw persoonlijke behandelplan nog strakker af te stemmen.

Geen symptoombestrijding, maar de oorzaak aanpakken bij de wortel. Daar gaan we voor!

Herken jij je in hardnekkige vermoeidheid, hormonale klachten of darmproblemen en wil je je lichaam weer in de basis gezond krijgen?

👉 Stuur me een berichtje of plan direct je afspraak in via https://bonasanitas.mijndiad.nl/afspraak-maken/

13/12/2025

De eerste supermarkt zonder ultra bewerkte voeding is een feit. Nu nog alleen in Rotterdam, hopelijk snel door heel Nederland.

Wereldprimeur in Nederland!

14/11/2025

Inspirerende try-out gehad met vakgenoot Richard de Leth! Eindelijk eens live gezien, heel inspirerend! Aanrader om naar zijn theatertour te gaan 🥰 !

04/07/2025

☀️ Zomervakantie: Tijd om op adem te komen 🌿
Vandaag is het zover, de zomervakantie begint officieel voor regio zuid! De zon straalt al uitbundig alsof ze het startsein geeft voor weken vol ontspanning, vrijheid en warmte. De lucht geurt naar zomeravonden, het ritme vertraagt en de dagen voelen ineens net wat langer.

Dit is jouw uitnodiging om de stress van de afgelopen tijd zachtjes van je af te laten glijden. Geen haast, geen verplichtingen. Alleen jij, de zon op je huid, en de rust die je zo verdiend hebt. Gun jezelf dat middagdutje, die lange wandeling, dat boek dat al maanden op je nachtkastje ligt.

🌼 Gun jezelf de rust. Want juist in de stilte, vinden we weer ruimte om goed voor onszelf te zorgen.

Laat de zomer maar komen! Ik wens je een fijne en mooie vakantie toe!

30/05/2025

Vrijdagtip: activeer je bruine vet voor meer verbranding van energie en een gezonder hart. Heb je interesse in een meting om te zien hoe het met jouw bruin vet zit? Maak dan een afspraak in mijn praktijk: https://bonasanitas.mijndiad.nl/afspraak-maken/

26/03/2025

Over een tijdje wordt de zon weer sterker. Zonnebrand is een belangrijk beschermingsmiddel om verbranding van je huid te voorkomen maar er zijn meer factoren van belang om je huid te beschermen tegen huidkanker. Lees het hieronder.

Het aantal geval

15/02/2025

Wil jij je immuunsysteem een extra boost geven nu er zoveel mensen ziek zijn? Dit recept is niet alleen lekker maar zit ook vol met immuunversterkende stoffen zoals gember en kurkuma. Geniet ervan!

22/11/2024

Heerlijk bedankje gekregen van een dankbare klant omdat ze haar gezondheid weer terug aan het krijgen is. Dat wordt smullen!!!