PlusFit Doesburg

17/10/2026

JOUW GEZONDHEID, ONS TEAM!

Trots op ons mooie en veelzijdige groepsaanbod bij PlusFit Doesburg! 💪

Bij PlusFit kijken we graag verder dan alleen fitness, fysiotherapie of leefstijlbegeleiding. Gezondheid is immers veel breder dan dat!

Daarom hebben we de afgelopen periode ons aanbod aan groepslessen en beweegactiviteiten verder uitgebreid. En daar zijn we best een beetje trots op! 😊

Het zijn niet zomaar standaard groepslessen. Iedere activiteit heeft een eigen doel, een specifieke trainingsrichting en aandacht voor de mogelijkheden en belastbaarheid van de deelnemers.

Van werken aan kracht, balans en coördinatie tot mobiliteit, ontspanning, weerbaarheid en conditie. Maar ook samen bewegen, plezier hebben en sociale contacten opdoen vinden we minstens zo belangrijk.

🧘 Yoga & Broga – mobiliteit, ademhaling en ontspanning.

💪 Bootcamp & WeerbaarFit – kracht, conditie en weerbaarheid.

⚖️ Gezond Oud & Balance Fit – balans, coördinatie en vertrouwen in bewegen.

❤️ RugFit, PlusFit Vitaal & DOF – doelgericht bewegen, versterken en werken aan vitaliteit.

🚶 Wandelgroepen & Nationale Wandeluitdaging – samen buiten bewegen, op een passend niveau.

Kleinschalig, persoonlijk en ongedwongen. Dat blijft onze basis. We kijken niet alleen naar wat iemand wil bereiken, maar vooral ook naar wat iemand nodig heeft en wat op dat moment mogelijk is.

Met dit aanvullende aanbod willen we bewegen nog toegankelijker maken. Voor jong en oud, voor mensen die al actief zijn én voor mensen die juist weer een eerste stap willen zetten.

Benieuwd welke activiteit bij jou past?

Bekijk ons weekrooster! Je bent van harte welkom om eens kennis te maken of te informeren naar de mogelijkheden voor een proefles.

Ook als je twijfelt over je belastbaarheid of niet precies weet waar je moet beginnen, denken we graag met je mee.

📍 PlusFit Doesburg – Wilgenstraat 4

📩 Stuur ons gerust een berichtje of spreek ons team aan.

Samen werken we aan een fitter, sterker en gezonder Doesburg! 💚

ActiefinDoesburg Doesburg Beweegt Gemeente Doesburg

08/10/2026

NIEUW BIJ PLUSFIT: WEERBAARFIT

Wil je sterker en fitter worden, maar spreekt een gewone fitnessles je niet direct aan? Ontdek WeerbaarFit: een energieke en uitdagende training waarin kracht, conditie, coördinatie en reactievermogen samenkomen.

We trainen met onder andere bokspads, trapkussens en functionele oefeningen. Geen traditionele boksles, maar een complete workout waarin je op je eigen niveau wordt uitgedaagd.

💪 Werk aan je kracht en conditie
⚡ Train je coördinatie en reactievermogen
🥊 Lekker actief en afwisselend
🙌 Geschikt voor beginners én ervaren sporters

We richten ons met deze groep vooral op 35- tot 60-plussers die graag actief willen blijven, sterker willen worden en het leuk vinden om samen te trainen.

Nieuwsgierig? Meld je vrijblijvend aan. Bij voldoende aanmeldingen gaan we van start.

📍 PlusFit Doesburg – Wilgenhal
📅 Donderdag 18.30–19.30 uur

👉 Stuur ons een bericht of meld je aan bij PlusFit.

FitWorden SterkerWorden Conditie FunctioneelTrainen

05/10/2026

Heel mooi om deze les te hebben ontwikkeld en nu ook te mogen uitvoeren! 🧠💪

In 2016 draaiden we al een jaar lang een vergelijkbaar programma, waarbij we na twee maanden meetbare resultaten zagen op het gebied van cognitieve training. Daarom kijk ik er ontzettend naar uit om te ontdekken wat Gezond Oud deze twaalf deelnemers gaat brengen.

Een mooie start van een leerzaam en vooral gezellig traject!

02/10/2026

NIEUW BIJ PLUSFIT: YOGA MET SATISH

Yoga is zoveel meer dan alleen houdingen.

Daarom zijn we blij dat we bij PlusFit een nieuw yoga-aanbod kunnen ontwikkelen samen met Satish, yogadocent met meer dan 20 jaar ervaring en een Master in Yoga Science aan Mumbai University.

Satish werkt vanuit de oorsprong van yoga en combineert beweging met aandacht voor ademhaling, mobiliteit, balans, ontspanning en het sterker en soepeler maken van het lichaam.

En juist dat past bij waar wij als PlusFit steeds meer naartoe willen: niet alleen werken aan klachten, maar vooral investeren in gezondheid en preventie.

Yoga hoeft bovendien niet voor iedereen hetzelfde te zijn. We willen het aanbod stap voor stap ontwikkelen voor verschillende leeftijden, niveaus en behoeften. Denk aan reguliere yoga, Yoga 55+/70+, Broga voor mannen, therapeutische yoga, ademhalingstraining en maatwerk.

Nog nooit yoga gedaan? Juist dan ben je welkom. Ervaring is niet nodig.

🌿 Nieuwsgierig? Kom het zelf ervaren tijdens een gratis proefles.

👉 Meld je aan bij PlusFit of stuur ons een bericht bij interesse. Op basis van de aanmeldingen gaan we de eerste groepen en lestijden samenstellen.

📍 PlusFit Doesburg

Yoga die bij jou past.

02/10/2026

Hier doen we het toch voor!

01/10/2026

STERKER. FITTER. GEZONDER.

Al bijna 20 jaar zetten we ons vanuit PlusFit in voor de gezondheid van mensen in Doesburg.

Dat doen we natuurlijk binnen onze eigen deuren. Met fysiotherapie, fitness & Milon, leefstijl en persoonlijke training helpen we mensen herstellen, sterker worden én gezond blijven.

Maar onze inzet stopt niet bij de voordeur.

We geloven dat gezondheid begint vóórdat zorg nodig is. Daarom zetten we ons ook maatschappelijk in voor Doesburg. Als buurtsportcoach Zorg, binnen Doesburg Beweegt en samen met gemeente, zorg, welzijn en lokale partners werken we aan initiatieven die bewegen en gezondheid voor zoveel mogelijk inwoners toegankelijk maken.

Van de Beweegbus en valpreventie tot Gezond Oud, wandelgroepen en andere preventieve initiatieven: we proberen mensen te bereiken, te verbinden en vooral in beweging te krijgen.

Onze ontwikkeling van behandelen naar voorkomen zie je dus niet alleen terug binnen PlusFit, maar ook daarbuiten.

Persoonlijk waar het kan. Samen waar het sterker wordt.

Zo bouwen we iedere dag mee aan een gezonder en vitaler Doesburg.

📍 PlusFit Doesburg
Fysiotherapie • Fitness & Milon • Leefstijl • Training op maat

01/10/2026

NIEUW BIJ PLUSFIT: WEERBAARFIT

Wil je sterker en fitter worden, maar spreekt een gewone fitnessles je niet direct aan? Ontdek WeerbaarFit: een energieke en uitdagende training waarin kracht, conditie, coördinatie en reactievermogen samenkomen.

We trainen met onder andere bokspads, trapkussens en functionele oefeningen. Geen traditionele boksles, maar een complete workout waarin je op je eigen niveau wordt uitgedaagd.

💪 Werk aan je kracht en conditie
⚡ Train je coördinatie en reactievermogen
🥊 Lekker actief en afwisselend
🙌 Geschikt voor beginners én ervaren sporters

We richten ons met deze groep vooral op 35- tot 60-plussers die graag actief willen blijven, sterker willen worden en het leuk vinden om samen te trainen.

Nieuwsgierig? Meld je vrijblijvend aan. Bij voldoende aanmeldingen gaan we van start.

📍 PlusFit Doesburg – Wilgenhal
📅 Donderdag 18.00–19.00 uur

👉 Stuur ons een bericht of meld je aan bij PlusFit.

Wil je contact met ons opnemen? Je kunt ons bereiken via het contactformulier hieronder of via onze contactgegevens hiernaast.

30/09/2026

Was weer een leuke samenwerking!

19/09/2026

🚶‍♀️🌿 Een fantastische afsluiting van de Nationale Wandeluitdaging! 💙🧡

Vandaag hebben we met 13 wandelaars uit Doesburg genoten van het feestelijke eindfestival van de Nationale Wandeluitdaging! Een prachtige locatie, heerlijk weer, mooie wandelroutes en vooral heel veel gezelligheid. Wat hebben we samen een leuke dag gehad! ☀️

Maar we zijn nog lang niet uitgewandeld! 💪

Na deze mooie afsluiting kijken we hoe we het wandelen in Doesburg een vervolg kunnen geven. Er komt een extra wandelgroep overdag bij, waardoor er straks twee wandelgroepen overdag en twee avondgroepen zijn. Zo is er voor iedereen een passend moment om samen in beweging te komen!

Want wandelen is zoveel meer dan alleen bewegen. Het kan de eerste stap zijn naar een gezondere leefstijl, je fitter en fijner voelen, nieuwe mensen ontmoeten en vooral gezellig samen iets ondernemen. 🌿

Wil jij ook graag samen wandelen? 🚶‍♂️

Laat het ons weten of ontdek de verschillende wandelmogelijkheden via:

👉 www.actiefindoesburg.nl

Een groot compliment aan al onze wandelaars en dank aan de Bas van de Goor Foundation voor de fantastische organisatie van dit mooie evenement!

📸 Geniet nog even mee van deze mooie dag!

Gemeente Doesburg Doesburg Beweegt ActiefinDoesburg

13/09/2026

🧠💪 Samen investeren in gezond ouder worden

Vanaf maandag 5 oktober starten we samen met Doesburg Beweegt en gemeente Doesburg met Gezond Oud: een nieuw preventief beweegaanbod voor inwoners van Doesburg vanaf 50 jaar.

Gezond ouder worden gaat niet alleen over fit blijven. Het gaat ook over zelfstandig kunnen blijven functioneren, vertrouwen houden in je lichaam, sociale contacten onderhouden en zoveel mogelijk zelf de regie houden.

De eerste les binnen deze bredere reeks is:

Balans • Coördinatie • Geheugen

Tijdens deze professionele en afwisselende groepsles trainen we lichaam én brein. We werken aan balans, reactievermogen, coördinatie, concentratie en geheugen. De oefeningen worden aangepast aan het eigen niveau, waardoor deelname voor iedereen laagdrempelig blijft.

We starten bewust met maximaal 12 deelnemers, zodat er voldoende ruimte is voor deskundige begeleiding en persoonlijke aandacht.

📅 Vanaf maandag 5 oktober
🕜 13.30–14.30 uur
📍 Gymzaal De Wilgenstraat, Doesburg
💶 €10 per maand
📧 Aanmelden: [email protected]

Met Gezond Oud willen we bewegen, preventie, ontmoeting en professionele begeleiding bij elkaar brengen. Zo investeren we samen in vitaliteit, zelfstandigheid en een gezonde toekomst voor de inwoners van Doesburg.

Blijf sterk, scherp en in beweging!

GezondOuderWorden EigenRegie Zelfstandigheid PositieveGezondheid SamenInBeweging Doesburg Actief in Doesburg
Gemeente Doesburg Doesburg Beweegt