Hamstra PT

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Personal training, voeding en coaching voor een ieder die streeft naar de beste versie van zichzelf!

23/10/2026

NAUTILUS LEVERAGE ABDOMINAL CRUNCH (plate loaded)

Bij Hamstra PT kiezen we bewust voor hoogwaardige apparatuur. Zoals de Nautilus Leverage Abdominal Crunch, een machine waarbij biomechanica en trainingskwaliteit centraal staan.

Wat maakt deze machine bijzonder?

- Unieke bewegingsbaan
In tegenstelling tot veel traditionele buikspiermachines bewegen zowel je boven als onderlichaam mee voor een gerichte buikspiertraining.

- Comfort & controle
De verstelbare zitting en ondersteunende kussens zorgen voor een stabiele trainingspositie en gecontroleerde uitvoering.

Waarom kiezen wij voor Nautilus?

Omdat goede apparatuur meer moet bieden dan alleen weerstand. Wij investeren in machines die echt iets toevoegen aan jouw training.

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

22/10/2026

ONZE COMMUNITY GROEIT, EN WIJ GROEIEN MEE!

Onze community blijft groeien en daar zijn we ontzettend trots op! Om iedereen de ruimte te blijven bieden om optimaal te trainen, kijken we continu hoe we onze gym slimmer kunnen indelen en benutten.

Daarom hebben we de indeling van onze gym aangepast. Vooral in het HYROX-gedeelte hebben we veranderingen doorgevoerd, waardoor er nu meer cardioapparatuur bij elkaar staat en we de beschikbare ruimte efficiënter benutten.

Zo blijven we onze gym ontwikkelen en zorgen we ervoor dat iedereen prettig en effectief kan blijven trainen.

Meer leden, een slimmere indeling en dezelfde drive om elke dag beter te worden!

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

17/10/2026

Even een kleine terugblik naar de deadlift meet afgelopen week!

Wat hebben ze een prestatie neer gezet, niet normaal. Het blijft zo mooi om zoveel emoties te zien op een dag. Wij willen nog benoemen hoe trots we op jullie zijn en dat we jullie de volgende keer graag weer terug zien!😉

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

15/10/2026

Ons nieuwe Hansu rack!

En wat is het een pareltje, niet? Een extra rack omdat er steeds meer leden bijkomen! Een cadeautje van ons voor jullie🫶🏼

Wanneer kom jij hem uittesten?

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

13/10/2026

De Nautilus Leverage Chest Press

Een chest press vind je in vrijwel iedere sportschool. Maar wat maakt onze Nautilus Leverage Chest Press zo bijzonder?

Het verschil zit in de details.

De Nautilus is ontworpen met een natuurlijke, convergerende bewegingsbaan. Dit betekent dat je armen tijdens het drukken naar elkaar toe bewegen, vergelijkbaar met een dumbbell press.

Daarnaast bewegen beide armen onafhankelijk van elkaar. Zo kun je iedere kant afzonderlijk trainen en gericht werken aan eventuele krachtverschillen.

Dankzij de verstelbare startpositie en het geavanceerde hefboomsysteem kun je de machine afstemmen op jouw lichaam en een gecontroleerde drukbeweging uitvoeren.

Waarom kiezen wij voor Nautilus?

Omdat wij vinden dat goede krachtapparatuur meer moet bieden dan alleen weerstand. Bewegingskwaliteit, comfort en doordachte biomechanica maken voor ons het verschil.

Bij Hamstra PT investeren we enorm bewust in hoogwaardige apparatuur, zodat onze leden kunnen trainen met machines die ontworpen zijn voor serieuze krachttraining.

Want trainen kan overal. Maar de apparatuur waarop je traint, maakt daadwerkelijk verschil.

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

09/10/2026

Even voorstellen! 🔥

Mijn naam is Gerrit Roorda, ik ben 20 jaar en sinds mijn 15e fanatiek bezig met het mentaal en fysiek welzijn.

Op dit moment ben ik bezig met de opleiding HBO Integrale Veiligheidskunde. Daarnaast heb ik ervaring als personal trainer en heb ik verschillende opleidingen gevolgd, onder andere op het gebied van fitness en gedragsverandering.

Mijn passie voor leidinggeven, sporten in een fysiek uitdagende omgeving en passie voor veiligheid hebben er mede voor gezorgd dat ik binnenkort de stap naar Defensie ga maken richting een (onder)officier functie.

De komende tijd ga ik mij daarom bij Hamstra PT verder ontwikkelen binnen de HYROX- en Small Group Trainingen. Voor mij een mooie kans om mijn ervaring als trainer te combineren met mijn eigen passie voor sport en mezelf tegelijkertijd verder uit te dagen.

Ik heb ontzettend veel zin om met de mensen de beste versie van zichzelf te worden op fysiek en mentaal vlak!

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

08/10/2026

Aankomende zondag is het zover! 🏋🏼‍♀️

Dit is de voorlopige indeling van de deadlift party. Iedereen zit in 1 flight vanwege een aantal afzeggingen.

Ben jij ready om je van je beste kant te laten zien?

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

07/10/2026

EVEN VOORSTELLEN! 🔥

Mijn is Daan Til, 24 jaar oud en kom uit Drachten.
Ik heb al ruim 7 jaar ervaring in de fitness, waarvan ruim 4 jaar ook in het training geven.

Ik ben zelf actief als bodybuilder en heb in de afgelopen jaren meerdere wedstrijden gedraaid.
De precisie en discipline die hierin komt kijken is ook iets wat ik mee neem in mijn trainingen die ik geef.

Hiernaast ben ik ook werkzaam als online fitness coach, waarin ik mensen begeleid naar hun doelen.
Bijvoorbeeld fysieke transformaties, fotoshoots en bodybuild wedstrijden.

Ik kijk er ontzettend naar uit aan de slag gaan, dus hopelijk zien we elkaar snel!

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

02/10/2026

Efficiënter lopen. Sterker worden. Sneller vooruit.

Naast onze HYROX-trainingen starten we met een extra hardlooptraining, verzorgd door triatleet Lars.

Tijdens deze training werken we gericht aan een betere looptechniek en meer efficiëntie. Een goede loopstijl zorgt ervoor dat je je energie beter gebruikt en langer comfortabel kunt blijven lopen.

De training bestaat uit:
- Een actieve warming-up
- Loopscholing en techniek oefeningen
- Een gerichte kern met intervaltraining of een duurblok
- Aandacht voor houding, pasfrequentie en looptechniek

Of je nu regelmatig hardloopt, HYROX doet of je conditie en loopsnelheid wilt verbeteren iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen.

Het doel? Niet alleen harder lopen, maar vooral slimmer en efficiënter lopen.

29/09/2026

DEZE WEEK VERWACHT!

Binnen enkele dagen verwachten wij ons nieuwe Hansu rack binnen te krijgen! De community groeit dus wij moeten ook meegroeien. Dit zal dan ook ons 4de rack worden.

Kom jij hem binnenkort uittesten?

www.hamstra-pt.nl

“Be You / Become You”

Adres

Omloop 36 A-B
Drachten
9201CC

Telefoon

+31611648806

Website

http://hamstra-pt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Hamstra PT nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Hamstra PT:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde gezondheids- en schoonheidsbedrijf in Drachten wordt?