Wat zijn de openingstijden?

Donderdag 14:00 - 17:00 Vrijdag 10:00 - 14:00

Passano

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Trienke | Eetrustcoach
Rust in je hoofd en gewicht zonder dieet en weer genieten van eten in
haalbare stappen

21/10/2026

🔥 Duurzame verandering hoeft echt niet groots of streng te zijn!

Vaak denken we dat we het roer in één keer 180 graden moeten omgooien om van die eetstress af te komen. 💡 Maar echte verandering begint simpelweg bij inzicht: begrijpen wáár jouw specifieke eetgedrag en drang vandaan komen.

Als je helder hebt hoe jouw persoonlijke patroon werkt, vallen de puzzelstukjes meteen op hun plek. Geen rigide diëten of calorieën tellen meer, maar een haalbare manier om weer te genieten zonder schuldgevoel. ✨

Welke kleine stap richting rust gun jij jezelf vandaag? 🌿

Doe direct de Eettype-test! 📲

18/10/2026

🔥 Eetdrang is bijna nooit een gebrek aan wilskracht, maar een signaal van je brein dat snakt naar rust, troost of ontspanning.

Wanneer je de situatie vlak vóór dat grijpmoment onder de loep neemt, zie je ineens duidelijke patronen. Vaak blijkt de drang naar eten een automatische reactie te zijn op vermoeidheid, stress of een overvolle dag.

Door hier met een helikopterview naar te kijken in plaats van jezelf te veroordelen, haal je de spanning eraf. Zo verschuift de focus van strijden tegen eten naar begrijpen wat je lichaam én geest écht nodig hebben. 💡

Welk gevoel zit er bij jou meestal achter die plotselinge trek? 👇

16/10/2026

Dit is de echte reden dat het jojo-effect je steeds weer te pakken krijgt. Je kiest voor tijdelijke, strenge regels in plaats van een haalbaar leefpatroon dat bij je past. Kies vandaag liever voor één kleine, haalbare stap die je wél je hele leven volhoudt. 🔄

Klaar om de strijd met eten voorgoed los te laten en te ontdekken wat écht voor jou werkt? Plan een laagdrempelige Eetrust Startsessie in via de link in onze bio! ✨

14/10/2026

Op drukke dagen sta je vaak de hele dag 'aan' voor anderen. Werk, gezin, mantelzorg... iedereen is geholpen. Maar jouw eigen lunch? Die schuift op, of schiet er helemaal bij in. 🥪

Hopen dat er vanzelf een gaatje overblijft, werkt vaak niet. Je hoeft echt geen streng eetschema te volgen, maar je mag je eigen eetmoment wél meenemen in je dagplanning.

Probeer dit eens voor één drukke dag:
1️⃣ Bekijk je dag vooraf en zoek bewust ruimte voor een pauze.
2️⃣ Plan wat uitloop in, zodat niet alles in de soep loopt als een taak uitloopt.
3️⃣ Zorg dat je lunch klaarstaat of makkelijk mee te nemen is.

De klok bepaalt niet wanneer je moet eten, maar een planning helpt wél om tijd en eten beschikbaar te hebben wanneer jij dat nodig hebt.

Blijft jouw eigen eetmoment steeds in de knel komen en zorgt dat voor onrust? Stuur me gerust een privébericht. Dan kijken we samen wat in jouw situatie wél haalbaar is. 🧡

10/10/2026

Een fijn etentje. Maar hoeveel van het gesprek krijg je mee als je steeds nadenkt over wat je wel of niet mag eten? 🍽️

Vooruitgang kan ook zijn dat je aandacht hebt voor het verhaal aan tafel, in plaats van voor regels in je hoofd.

Bij Passano draait eetrust niet om nog meer eetregels, maar om werken aan een ontspannen relatie met eten.

Welke kleine verandering zou voor jou verschil maken aan tafel? Deel het hieronder, of stuur gerust een privébericht als je het liever persoonlijk houdt. 👇

09/10/2026

Slecht geslapen, een volle dag achter de rug en ’s avonds steeds aan eten denken. Herkenbaar? 😴

Het nieuwe Leefstijlroer® voor vrouwen in de overgang is ontwikkeld als gesprekshulpmiddel. Het laat mooi zien dat er meer meespeelt dan alleen wat er op je bord ligt. Het is geen bewijs dat er één perfecte aanpak is voor iedereen, maar het opent wel het gesprek over zes belangrijke onderwerpen: voeding, middelengebruik, beweging, slaap, ontspanning en verbinding. 🌱

Eetstress staat namelijk zelden los van hoe de rest van je dag verloopt.

Bij Passano kijken we naast voeding ook naar stress, slaap en je dagelijks leven. Zo ontstaat er ruimte om te begrijpen wat je echt nodig hebt. 💬

Wat verdient bij jou aandacht? Stuur Passano gerust een privébericht als je daarover wilt praten. ✉️

Bron: Voeding Nu, 15 september 2026, bijgewerkt 6 oktober 2026: https://voedingnu.nl/nieuws/nieuwe-spreekkamertool-voor-vrouwen-in-de-overgang

06/10/2026

Lunch op. Maar heb je eigenlijk geproefd? 🥪

Terwijl je nog even die e-mail beantwoordt, is je broodje ineens verdwenen. Je brein zit zo in de werkmodus dat het amper registreert wat je eet, waardoor je de smaak én het verzadigde gevoel mist.

Dat je lunch tussendoor gebeurt, betekent niet dat je iets fout doet. Experimenteer gerust eens door je scherm twee minuten weg te leggen en een paar happen bewust te proeven.

Herken je die onrust rond eten en wil je daar hulp bij? Stuur Passano gerust een privébericht. 💌

05/10/2026

Jarenlang calorieën tellen levert je vaak maar twee dingen op: constante stress en het bekende jojo-effect.

Klinkt herkenbaar? Na 3 maanden begeleiding bij Passano ruil je die strijd in voor blijvende eetrust en weer volop vertrouwen in je eigen lichaam. Geen streng regime, maar een haalbare 80/20-aanpak. 🎯

Lees via de link in onze bio hoe andere vrouwen deze rust hebben gevonden.

04/10/2026

Dankjewel Jitske (51) – Gorredijk! 💛 Zo ontzettend fijn om te lezen dat je die rust weer ervaart. Hier doen we het voor!

04/10/2026

Vast in een patroon van lijnen en weer aankomen? 😩

Voor Jitske (51) was dit de realiteit. Door voeding, stress én slaap aan te pakken, voelt eten voor haar nu weer als normaal leven. ✨

Herkenbaar? Stuur mij gerust een DM voor meer informatie 🧡

Adres

Rietpol 39
Drachten
9207ED

Openingstijden

Donderdag	14:00 - 17:00
Vrijdag	10:00 - 14:00

Telefoon

+31631320542

Website

http://www.passano.nl/, https://tally.so/r/EkZZo2, https://calendly.com/passano-info/30min

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Passano nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.