Human4Active Preventie & Coaching

08/10/2026

Samen bewegen, samen sterker!

Bij ons draait medische fitness niet alleen om trainen, maar ook om plezier, gezelligheid en samen actief bezig zijn. Je traint in een leuke groep en ondertussen dagen we elkaar natuurlijk ook een beetje uit.😉🏆

Of je nu lekker wilt bewegen, fitter wilt worden of gewoon samen met anderen wilt trainen: iedereen is welkom!

📅 Van maandag t/m vrijdag kun je bij ons terecht.

Kom gezellig meedoen, werk aan jezelf en ontdek hoe leuk samen trainen kan zijn! ❤️

30/09/2026

Klaar om gericht aan je doelen te werken? 💪

Met personal training krijg je de persoonlijke begeleiding die past bij jouw doelen, niveau en lichaam.

🏋️ Persoonlijk trainingsplan, geen standaard oefeningen, maar een plan dat bij jou past.
🥗 Voedingsadvies op maat, praktische tips die aansluiten bij jouw leefstijl en doelen.
🔥 Stok achter de deur, extra motivatie om vol te houden en het beste uit jezelf te halen.
🎯 Veilig & effectief trainen, de juiste techniek, begeleiding en opbouw zorgen ervoor dat je verantwoord vooruitgaat.
💪 Blijvend resultaat, stap voor stap werken aan meer kracht, energie en een fitter lichaam.

Jij bepaalt je doel, wij helpen je om het te bereiken! 🚀

22/09/2026

🎿 KLAAR OM FIT DE PISTE OP TE GAAN? ❄️💪

De wintersport komt steeds dichterbij! 🏔️⛷️ Tijd om alvast te werken aan een goede conditie, sterke benen en een stevige basis voor op de piste.

Met SkiFit train je gericht op kracht, conditie, balans en stabiliteit. Alles wat je nodig hebt om straks fit, sterk en met vertrouwen de piste af te gaan. ❄️

💪 Wil je jezelf optimaal voorbereiden op de wintersport? Dan is het extra fijn om 2x per week mee te trainen en zo gericht aan je fitheid te werken.
Lukt 2x per week niet? Ook met 1 training per week ben je van harte welkom en heeft dit ook vele voordelen!

Of je nu een fanatieke skiër bent, ieder jaar op wintersport gaat of gewoon graag goed voorbereid de berg op wilt: iedereen kan meedoen! 🙌

📅 Vanaf 1 oktober
🗓️ Dinsdag: 18:00 – 19:00 uur
🗓️ Donderdag: 19:00 – 20:00 uur
📍 Gezondheidscentrum Drunen

Wacht niet tot je op de eerste skidag staat 😉
Begin nu met jouw voorbereiding en zorg dat je straks fit en sterk de piste af gaat! 🎿🏔️

📩 Meer informatie of aanmelden?
Mail naar [email protected]

Zien we jou bij SkiFit? 💙

14/09/2026

🫶🏼Geef je lichaam de aandacht die het verdient!

Of je nu veel sport, regelmatig beweegt, herstelt van een blessure of gewoon lekkerder in je vel wilt zitten: goed voor je lichaam zorgen is belangrijk.

Een sportmassage kan helpen om spieren te ontspannen, het herstel te ondersteunen en bewust aandacht te geven aan wat jouw lichaam nodig heeft. 💪✨

Een fijne aanvulling op een actieve en gezonde leefstijl, voor sporters én voor iedereen die graag goed voor zijn of haar lichaam zorgt.

Interesse in een sportmassage? Neem gerust contact met ons op!

actieveleefstijl

07/09/2026

☀️Na de vakantie weer lekker in je ritme komen?

De vakantie is voorbij en de dagelijkse structuur begint weer. Een mooi moment om je gezonde gewoontes opnieuw op te pakken! 💜

Meer structuur, bewuster kiezen, meer energie en vooral: goed voor jezelf zorgen. ✨

Met onze leefstijlcoaching helpen we je stap voor stap naar een gezonde leefstijl die bij jou past. Geen strenge regels, maar praktische begeleiding en haalbare doelen.

🙌 Goed nieuws: op korte termijn hebben we weer plek!

Wil jij ook weer goed voor jezelf zorgen en met een frisse start beginnen?
📩 Stuur ons gerust een berichtje. We helpen je graag op weg! 🌱

02/09/2026

💪🌿 Samen sterker met FlowFit 🌿💪🏼

Vanaf woensdag 2 september start Human4Active in samenwerking met Top Huidzorg Drunen, een nieuwe sportgroep: FlowFit! 🤩

FlowFit is speciaal voor mensen met (lip)oedeem, knieartrose en/of knieklachten. Een doelgroep waarbij bewegen soms juist lastig wordt. Zware of pijnlijke benen, vochtproblemen, een gespannen huid en pijnlijke knieën kunnen ervoor zorgen dat sporten en bewegen steeds minder vanzelfsprekend voelt.

En juist daarom geloven wij in deze samenwerking.🤝

Bij Top Huidzorg Drunen kunnen we helpen bij klachten rondom vocht en een gespannen huid, bijvoorbeeld met oedeemtherapie, compressietherapie en endermologie. Vanuit Human4Active wordt vervolgens gewerkt aan sterker en fitter worden, op een manier die past bij jouw lichaam en belastbaarheid.

Behandeling en bewegen komen dankzij FlowFit samen op één plek. 💚

📅 Vanaf woensdag 2 september
🕒 Iedere woensdag van 16.00-17.00 uur
📍 Gezondheidscentrum Drunen

Heb jij lipoedeem, knieartrose en/of knieklachten en wil je graag (weer) meer bewegen? Neem contact met ons op en ontdek of FlowFit bij jou past.

25/08/2026

🎒 De scholen zijn weer begonnen!

Na een lange schooldag is het heerlijk om lekker te bewegen, energie kwijt te kunnen en samen plezier te maken! 💪😄

Bij Kinderfitness trainen kinderen van 6 t/m 12 jaar in een klein groepje, zowel binnen als buiten. We werken op een leuke en afwisselende manier aan conditie, kracht, coördinatie en zelfvertrouwen. 🌳🏃‍♀️

📅 Iedere maandag
⏰ 18:00 – 19:00 uur
👧🧒 Voor kinderen van 6 t/m 12 jaar
👫 Kleine groep – persoonlijke aandacht

Benieuwd of Kinderfitness iets voor jouw kind is?
📩 Neem gerust contact op voor meer informatie! Je mag mailen naar: [email protected]

Samen maken we van bewegen een feestje! 🎉💚

17/08/2026

14/08/2026

🌿 Kom in beweging! 🚶‍♀️🚶‍♂️

Zin om lekker buiten te bewegen, fitter te worden én samen plezier te maken? 💪✨

Vanaf maandag 24 augustus starten we met Nordic Walking! 🏃‍♀️🌳

🕒 Elke maandag van 15:00 – 16:00 uur
📍 Lekker actief in de buitenlucht
🎯 Voor ieder niveau
🥰 Samen bewegen, motiveren en gezelligheid
🦯 Stokken zijn beschikbaar – of neem je eigen stokken mee!

Nordic Walking is niet alleen goed voor je conditie en spieren, maar geeft je ook energie en helpt stress te verminderen. 💙

👉 Doe gezellig mee en zet de stap naar een actievere en gezondere leefstijl!

📩 Aanmelden of meer weten?
[email protected]

03/08/2026