19/10/2026
WETEN WAAR IETS VANDAAN KOMT, BETEKENT NOG NIET DAT JE ER VANBINNEN VRIJ VAN BENT.
Je kunt heel goed begrijpen waarom je bepaalde overtuigingen hebt ontwikkeld. Je weet waar ze vandaan komen, welke ervaringen je hebben gevormd en waarom je in sommige situaties steeds op dezelfde manier reageert.
En toch gebeurt het opnieuw.
Je weet dat je niet verantwoordelijk bent voor het geluk van anderen, maar voelt je schuldig wanneer je voor jezelf kiest.
Je begrijpt dat je goed genoeg bent, maar รฉรฉn afwijzing kan je opnieuw aan jezelf laten twijfelen.
Hoe kan dat, terwijl je inmiddels zoveel over jezelf hebt geleerd?
Dat is iets wat ik in mijn praktijk regelmatig tegenkom. Mensen die al veel aan zichzelf hebben gewerkt, hun patronen herkennen en precies kunnen vertellen waar hun gedrag vandaan komt. En toch blijven bepaalde gevoelens en reacties terugkomen.
Want wat je met je hoofd begrijpt, is niet altijd wat je vanbinnen voelt.
Sommige overtuigingen zijn al vroeg ontstaan. Misschien heb je geleerd dat je sterk moest zijn, jezelf moest aanpassen of vooral niemand mocht teleurstellen.
Wat je toen hebt geleerd, kan jarenlang invloed blijven houden op hoe je jezelf ziet, wat je voelt en hoe je reageert.
En juist daar zit voor mij het verschil tussen bewustwording en het werkelijk doorwerken van oude patronen.
In mijn praktijk kijken we daarom niet alleen naar waar een overtuiging vandaan komt, maar ook naar wat eronder ligt. Welke emoties en ervaringen zijn ermee verbonden? En wat gebeurt er nog steeds in je lichaam wanneer iets ouds wordt geraakt?
Want begrijpen waarom je jezelf steeds wegcijfert, betekent nog niet dat je zonder schuldgevoel voor jezelf kunt kiezen.
En weten dat je goed genoeg bent, betekent nog niet dat je dat ook werkelijk zo voelt.
Verandering ontstaat vaak stap voor stap. Wanneer je niet alleen begrijpt wat je hebt meegedragen, maar ook ruimte krijgt om het anders te gaan ervaren.
Zodat je niet alleen weet dat het verleden voorbij is, maar ook steeds meer kunt voelen dat je vandaag andere keuzes mag maken.
En misschien is dat wel de mooiste verandering: wanneer iets wat je jarenlang met je hoofd begreep, eindelijk ook
Lees verder ๐
