Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 18:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 18:00

Fysiotherapie Polman

Startpagina
Nederland
Enschede
Fysiotherapie Polman

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Welkom op de Facebookpagina van fysiotherapie Polman. Onze praktijk is gevestigd in twee gezondheidscentra: GC Twekkelerveld en GC Veldpoort.

Onze praktijk is gevestigd in twee gezondheidscentra, GC Twekkelerveld en GC Veldpoort, waardoor er intensief kan worden samengewerkt met o.a. huisartsen, podotherapeuten, psychologen en POH-GGZ. De praktijk heeft de volgende specialisaties: algemene fysiotherapie, manuele therapie, psychosomatische fysiotherapie, oedeemtherapie, kinderfysiotherapie, dry needling, echografie en arbeidsfysiotherapie.

28/10/2026

Onze collega Eline is geslaagd en is nu officieel psychomatisch fysiotherapeut! 🥳🎓

Wij zijn trots!👏🏼

25/10/2026

Helaas is onze website op dit moment buiten werking. Er wordt gewerkt aan een oplossing.

Wil je een afspraak maken, heb je een vraag of heb je interesse in peutergym?

Telefonisch en per mail zijn we goed bereikbaar! 📞📩

15/10/2026

“Ik heb pijn, dus ik slaap slecht…” 😴
Maar wist je dat het ook andersom kan?

Als je langere tijd te weinig of slecht slaapt, wordt je lichaam minder goed in het dempen van pijn.

Zie het als een soort volumeknop 🎚️:
bij voldoende slaap kan je lichaam pijn beter zachter zetten.
Bij slaapgebrek gaat die knop juist wat verder open staan.

Daardoor kun je meer pijn voelen, zelfs als er lichamelijk niets nieuws aan de hand is.

Zo kunnen slaap en chronische pijn elkaar blijven versterken:

🔄 Slecht slapen → meer pijn → nóg slechter slapen → nóg meer pijn.

Een psychosomatisch fysiotherapeut kan je helpen deze cirkel te doorbreken. Samen kijk je naar slaap, pijn, spanning, belasting en herstel.

Want beter slapen kan óók een belangrijke stap zijn naar minder pijn. 💚

Herken jij deze wisselwerking tussen pijn en slaap?

13/10/2026

Precies 8 jaar werkte Kelly bij ons als kinderfysiotherapeut! Twee weken geleden namen we onder het genot van een lekkere lunch afscheid.

Dankjewel voor alles Kelly, succes met je nieuwe uitdaging 💙

07/10/2026

Kom peutergymmen met ons! 🤸🏽‍♀️

In alle vroegte en rust opbouwen ➡️➡️

Koprollen, balanceren, rennen, traplopen, banden rollen, springen, planken, hockeyen, schieten en alle kleuren van de regenboog zoeken 🌈

🌞 🍂

Gezellig ranja, koffie en thee drinken in het zonnetje 🌞

28/09/2026

De Week van de Valpreventie 2026

Van 28 september tot en met 4 oktober staat valpreventie centraal!

Wie wil er nu niet vitaal ouder worden en blijven genieten van alles wat het leven te bieden heeft?

Met de vergrijzing in Nederland krijgt valpreventie terecht steeds meer aandacht. Het doel? Mensen bewust maken van valrisico’s én laten zien wat je zelf kunt doen om je balans, spierkracht en stabiliteit te behouden en te verbeteren. 🚶🏼

Je vertrouwd en veilig voelen tijdens een wandeling op straat, in het buitengebied of tijdens dagelijkse activiteiten in en rondom huis. Het draagt allemaal bij aan een actieve en zelfstandige leefstijl en daarmee aan onze kwaliteit van leven.

In Enschede wordt er al veel gedaan op het gebied van valpreventie. Samen met Sportaal en collega-fysiotherapeuten zetten we ons in om ouderen zo goed mogelijk te ondersteunen. 💪🏼

Dit doen we onder andere met een 10-weekse cursus waarin balans, spierkracht en stabiliteit centraal staan. Samen werken we aan meer vertrouwen in bewegen en zo lang mogelijk zelfstandig en vitaal blijven. Het programma wordt vergoedt door de gemeente.

Ben je geïnteresseerd in valpreventie of wil je weten welke mogelijkheden er zijn? Bekijk de website van Sportaal.

👋🏽Is er naast valpreventie behoefte aan verdere begeleiding of fysiotherapeutische ondersteuning? Dan verwelkomen we je natuurlijk graag bij ons in de praktijk!

24/09/2026

Stop … en door!

Hoe vaak neem jij een pauze waarin je niet stiekem toch ‘even snel’ doorgaat?

📱 Mail checken of scrollen op social media
☕ Snel overleggen met een collega
🧺 Tussendoor een wasje draaien

Echte rust betekent dat je brein en lichaam écht even niks hoeven. Geen prikkels, geen To-Do’s.

➡️

Lukt ‘niks doen’ niet meteen? Geef je brein een simpele focus met de 4-7-8 ademhaling:

4 sec: Adem rustig in door je neus.
7 sec: Hou je adem vast.
8 sec: Blaas langzaam uit door je mond (maak een zacht ‘pfff’-geluid). (Herhaal dit 4 keer)

Met deze oefening schakelt je zenuwstelsel over van de ‘actiestand’ naar de ‘ruststand’.

Tip voor vandaag: Zet een timer van 2 minuten. Klap je scherm dicht, doe je ogen dicht en adem.

💬 Wat is jouw grootste valkuil tijdens een pauze? Laat het weten in de reacties!

26/08/2026

Ontzettend leuk dat jullie ons zo goed weten te vinden na de zomervakantie voor proeflessen peutergym! Hopelijk kunnen we nog lang buiten gymmen bij Rigtersbleek voordat we weer naar binnen gaan!🌞

27/07/2026

Kinderfysiotherapie buiten, op blote voeten, spelend met water in een lekker zonnetje! 💪🏼

Meer ruimte doet bewegen en dat hebben we gemerkt! In deze speelomgeving met kleuren, vormen, trappen, heuvels en kunstgras gaan kinderen vanzelf bewegen.

We trainen op blote voeten:
☘️Trainen op blote voeten in het gras en met ons sensorische speelmateriaal geeft veel input aan de zintuigen: dit verbetert je evenwichtsgevoel en lichaamsbesef.
☘️ Voetspieren worden extra getraind; met sterke voeten bouwt je kind aan een gezond lichaam 💪

Deze ruimte geeft meer plezier, uitdaging en mogelijkheden! Stichting Ontmoetingsparken Twente

07/07/2026

PEUTERGYM! 👧

Alle belangrijke dingen die je wilt weten!

👧🏽 Voor alle kinderen van 2 en 3 jaar
💙 Samen met ouders/verzorgers/opa’s/oma’s
🕘 Elke woensdagochtend (8:45u of 9:30u )- en vrijdagochtend (9:00u)
⏱️ 45 minuten
💰Abonnement €27,50 per maand voor 1x per week gym óf losse les voor €10,-
📍Zomermaanden: Ontmoetingspark Rigtersbleek (GJ. van Heekstraat 15 🌞🌳
📍Wintermaanden: Gymzaal basisschool La Res Noord Twekkelerveld
🙌 In kleine vaste groepen
📅 We zijn er het hele jaar door
🧃 Nadien staat er altijd ranja, koffie en thee klaar! Een gezellig moment samen met de andere ouders en kinderen
🎓 Gegeven door onze kinderfysiotherapeuten Judith en Aniek

👋🏽 Enthousiast geworden? Kom gezellig een gratis proefles meedoen! Vul het formulier op de website in of mail ons!

De bult op- en afrollen is het allerleukst!

Balanceren, glijden, mikken, vangen! 🎾🏀

Gooien, tollen, rollen, balanceren, springen! 🤸🏽‍♀️

De lekkerste plek om buiten te gymmen onder de bomen!🌳 De bult op- en af racen is altijd een groot succes 🏎️

We stimuleren een veelzijdige motorische ontwikkeling volgens de principes van het Atletic Skills Model 🙌

Gymmen samen met ouders, opa’s en oma’s!

Zelf bedachte spelletjes zijn altijd een goed idee 💡

Waterspelletjes💧💦

Adres

Cromhoffsbleekweg 2
Enschede
7513EW

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 18:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 18:00

Telefoon

+31537676060

Website

http://www.fysio-polman.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysiotherapie Polman nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.