Doe mee met de mindfulness training voor kids van 6-8 jaar & 9-13 jaar en/of de kinderyoga lessen voor kids van 2,5-4 jaar & 4-8 jaar & 8-12 jaar en ouder! Ook kan je met je vader, moeder, opa, oma of oppas op zondagmiddag de workshops kinderyoga en/of mindfulness volgen. Iedere les heeft een ander thema, zoals: geluk, op reis, de wereld, dromen en nog veel meer. We doen actieve oefeningen, maar ook oefeningen waar je meer ontspannen van raakt. De lessen worden extra leuk gemaakt met spel, muziek, fantasie, verhalen, dans, kindermassage, concentratie-, adem-, zintuig- en ontspanningsspelletjes en creatieve opdrachten. Het is niet alleen leuk, maar ook nog eens heel goed. Door Mindfulness & Yoga:
-leer je je beter te ontspannen
-verbetert je concentratie
-word je sterker en leniger
-krijg je meer zelfvertrouwen
-voel je beter waar je grenzen liggen
Plezier staat in ieder geval voorop. Ga je mee op avontuur? Info voor de ouders:
In mijn lessen leer ik kinderen op een speelse en plezierige manier onder andere: aandacht te geven aan zichzelf en aan wat er ‘nu’ is, te vertrouwen op hun eigen kwaliteiten en meer rust in lichaam en hoofd te krijgen. Ik vind het belangrijk dat ieder kind echt gezien wordt en ik zorg voor een fijne, veilige sfeer waarin kinderen zich welkom voelen. ‘Je bent goed zoals je bent!’ De kinderen leren in de lessen vaardigheden die ze kunnen toepassen in het dagelijks leven en waar ze de rest van hun leven veel aan hebben. Kijk voor meer informatie op de website: www.mindfulyogakids.nl
