Happy Healthy Live

Startpagina
Nederland
Heenvliet
Happy Healthy Live

Routebeschrijving Website

Van altijd doorgaan naar ruimte voor jezelf. Op jouw tempo, met aandacht. Samen ontdekken we wat jij nodig hebt. Holistische therapie & Reiki in Heenvliet.

Meer rust ♥ Meer energie ♥ Meer jij

30/10/2026

Je hebt eindelijk een halfuurtje voor jezelf.
Dus wat doe je?
Telefoon erbij.
Even scrollen.
Even een spelletje.
Even kijken of er nog berichtjes zijn.
Voor je het weet ben je twintig minuten verder.

Je hebt technisch gezien niets gedaan.
En toch voelt je hoofd niet bepaald uitgeruster.
We pakken onze telefoon makkelijk op momenten waarop we behoefte hebben aan een pauze.
Logisch ook.
Je hoeft even nergens over na te denken.
Maar ondertussen blijft er van alles binnenkomen.
Een filmpje.
Een bericht.
Een mening.
Een foto.
Een appje.
Misschien heb je op zo’n moment niet méér afleiding nodig.
Maar juist even minder.

Leg je telefoon eens vijf minuten weg.
Niet als regel.
Niet omdat scrollen ‘slecht’ is.
Gewoon om eens te merken wat er gebeurt wanneer er even niets nieuws binnenkomt.

Misschien voelt vijf minuten niets hoeven uiteindelijk wel meer als pauze dan twintig minuten op je telefoon.

28/10/2026

Misschien weet je wel dát er iets speelt.
Je reageert anders dan normaal.
Je loopt steeds tegen hetzelfde aan.
Je lichaam geeft signalen.
Of je merkt gewoon:
Er zit iets niet lekker.
Maar als iemand vraagt wat er precies aan de hand is?
Geen idee.
En dan kun je al snel denken dat je eerst zelf moet uitzoeken wat er speelt voordat je ergens mee naartoe kunt.

Maar dat hoeft niet.
Je hoeft niet eerst alles op een rijtje te hebben voordat je bij mij kunt komen.
We kunnen ook beginnen bij wat je wél weet.
Wat merk je?
Wanneer gebeurt het?
Waar loop je tegenaan?
Wat gebeurt er dan bij jou?
En van daaruit kijken we verder.
Misschien wordt er iets duidelijk.
Misschien zie je ineens een verband dat je eerder niet zag.
En soms hebben we daar wat langer voor nodig.

Je hoeft het begin van het verhaal niet eerst zelf uit te puzzelen voordat we er samen naar kunnen kijken.

26/10/2026

Je merkt dat er iets niet helemaal lekker zit.
En voor je het weet is je hoofd er al mee aan de slag gegaan.
Oké.
Wat is er aan de hand?
Waar komt dit vandaan?
En vooral:
Hoe krijg ik het weer weg?

Want als je ergens last van hebt, wil je het liefst dat het weer verdwijnt.
Dus ga je nadenken.
Misschien moet je even naar buiten.
Misschien moet je vroeger naar bed.
Misschien heb je te veel gedaan.
Of juist te weinig.
Misschien moet je gewoon even...

Voor je het weet heb je een compleet plan van aanpak voor jezelf bedacht.
Terwijl niet alles wat je voelt meteen opgelost hoeft te worden.
Je kunt ook onrustig zijn zonder dat je daar direct iets mee hoeft te doen.
Moe zijn zonder meteen te bedenken hoe je daar weer vanaf komt.
Of even niet lekker in je vel zitten zonder dat daar vandaag nog een oplossing voor moet komen.

Dat betekent niet dat je nooit hoeft te kijken naar wat er speelt.
Maar je hoofd hoeft misschien ook niet bij ieder gevoel meteen met een gereedschapskist aan te komen.
Niet alles wat je voelt is een klus.

23/10/2026

“Ik maak dit nog even af.”

Dat ene zinnetje kan verrassend lang duren.
Eigenlijk vind je het wel genoeg voor nu.
Maar je bent bijna klaar met waar je mee bezig bent.
Dus eerst nog even dit.
Alleen zie je ondertussen ook dat mailtje dat nog beantwoord moet worden.
Kan ook nog wel even.
En als je dan toch bezig bent…
Voor je het weet ben je een uur verder.
Terwijl je een uur geleden al voelde dat je wilde stoppen.
Niet omdat je dacht:
Mijn lichaam geeft aan dat het moe is, maar daar ga ik vandaag eens lekker niet naar luisteren.
Je ging gewoon door.
Van het ene kleine dingetje naar het volgende.
En ieder dingetje kon er op zichzelf nog wel even bij.

Misschien zit daar soms juist de valkuil.
Niet in één groot moment waarop je veel te lang doorgaat.
Maar in al die kleine:
Dit nog even.
Dat nog even.
En daarna stop ik echt.
Tot er vanzelf weer een nieuw ‘even’ langskomt.

21/10/2026

Soms denk je dat je bewust besluit om door te gaan.
Maar vaak is er helemaal geen besluit.

Je wilde eigenlijk stoppen.
En ondertussen open je alweer je mail.

Je hebt trek.
Maar je begint eerst nog even aan dat ene klusje.

Je wilde op tijd naar bed.
En ineens zit je toch weer met je telefoon in je hand.

Niet omdat je bewust dacht:
Ik ga nu kiezen om hier nog mee door te gaan.
Het gebeurt gewoon.

Voor je het weet doe je alweer precies wat je altijd doet.
Nog voordat je denkt: wil ik dit eigenlijk wel?
En misschien zit daar juist dat kleine moment.
Niet meteen alles anders doen.
Maar eerst merken:
Hé.
Ik doe dit automatisch.

19/10/2026

Je telefoon geeft aan dat de batterij nog maar 5% is.
Wat doe je?

Waarschijnlijk zoek je vrij snel een oplader.
Want je weet: hier ga ik niet heel lang meer mee vooruit.

Bij onszelf werkt dat soms anders.
Je gaapt voor de zoveelste keer.
Je concentratie is ver te zoeken.
Je leest dezelfde zin drie keer.
En eigenlijk ben je gewoon moe.
Maar ja…
Het is pas drie uur.
Dus nog een kop koffie.
Nog even die mail beantwoorden.
Dit nog afmaken en dat ook nog.
Voor je het weet probeer je op 5% nog een halve werkdag te draaien.

Natuurlijk kun je niet iedere keer dat je moe bent alles uit je handen laten vallen.
Maar misschien kun je wel eerder merken:
Ik ben moe.
En daar rekening mee houden met wat je daarna nog van jezelf vraagt.

Je telefoon laat je tenslotte ook niet eerst helemaal uitvallen voordat je hem aan de lader legt.

16/10/2026

Soms voel je al een tijdje dat iets niet meer klopt.
Maar ja…
Is dat genoeg?
Dus begint je hoofd vragen te stellen.
Is het echt zo erg?
Stel ik me niet aan?
Moet ik het niet gewoon nog even aankijken?
Wat als ik straks spijt krijg?

Het liefst wil je een goede reden.
Eentje waarvan je zelf denkt: ja, nú mag ik er iets mee.
En het liefst is het ook nog een reden die andere mensen begrijpen.
Dus blijf je zoeken naar bewijs dat je gevoel klopt.
Terwijl je lichaam misschien allang van zich laat horen.
Je slaapt slechter.
Je voelt spanning zodra je ergens aan denkt.
Je krijgt buikpijn voordat je ergens naartoe moet.
Of je merkt hoeveel rustiger je bent als je er even niet mee bezig hoeft te zijn.

Dat betekent niet dat ieder signaal meteen vertelt wat je moet doen.
Maar misschien hoeft je hoofd ook niet eerst een compleet dossier aan te leggen voordat je serieus neemt wat je al een tijdje voelt.

Soms is:
Dit voelt al een tijd niet goed…
ook al duidelijke informatie.

14/10/2026

Een van mijn cliënten gelooft niet in Reiki.
Absoluut niet.
En weet je wat?
Dat is helemaal oké.
Ze komt gewoon terug.
Want je hoeft niet eerst overtuigd te zijn van Reiki om gewoon eens een behandeling te proberen.

Je hoeft niet te denken:
Ja, dit werkt.
Je hoeft niet precies te begrijpen wat er gebeurt.
En je hoeft jezelf al helemaal niet wijs te maken dat je iets voelt als dat niet zo is.
Je mag er ook gewoon liggen met de gedachte:
Ik weet het allemaal nog zo net niet.
Helemaal oké.

Voel wat je voelt.
Merk op wat je merkt.
En als je op dat moment niet zoveel merkt, dan is dat ook zo.
Je hoeft van mij na afloop ook niet ineens overtuigd de deur uit te lopen.

Misschien vond je het fijn.
Misschien voelde je iets wat je niet had verwacht.
Misschien merk je later pas iets op.
En misschien denk je gewoon:
Nou, ik weet nog steeds niet wat ik hiervan moet vinden.
Ook goed.

Je hoeft niet eerst in Reiki te geloven om te ervaren hoe een behandeling voor jou is.
En daarna mag je er nog steeds van alles van vinden.

12/10/2026

Je gaat zitten.
Eindelijk even niks.
En dan merk je het pas.
Hoe druk het eigenlijk is in je hoofd.
Gedachten die elkaar afwisselen.
Dingen die je nog moet doen.
Gesprekken die je opnieuw voert.
Vragen waar je nu helemaal geen antwoord op hoeft te hebben.
En misschien denk je dan:
Waarom kan ik nou niet gewoon ontspannen?

Maar juist als er even minder afleiding is, merk je soms pas hoeveel er nog door je hoofd gaat.
En misschien is dat niet iets wat je meteen hoeft te veranderen.
Misschien begint rust wel bij merken wat er gebeurt.
Zonder dat je het direct hoeft op te lossen.
Dus als je vanavond op de bank zit en je hoofd besluit nog een vergadering te houden…
Merk het eens op.
Niet om die gedachten weg te krijgen.
Maar om te voelen:
Ik zit hier.
Mijn voeten raken de grond.
Ik adem.

En die gedachten?
Die mogen er even zijn zonder dat je er iets mee hoeft.
Het hoeft niet stil te worden in je hoofd.
En misschien merk je juist op zulke momenten hoe lastig het is om zelf die rust te vinden.
Ook als je er wél de tijd voor hebt.

Want rust nemen en tot rust komen zijn twee verschillende dingen.

04/01/2026

Vandaag een witte wereld, heerlijk 🤍
Wandelen in de sneeuw, elke stap kraakt onder je voeten.
De rust die het uitstraalt, de stilte…
Dat is puur genieten 🙏🏼🥰❄️

Adres

Sociaal Medisch Centrum De Nieuwe Sluis, Stationsweg 24A
Heenvliet
3218AV

Website

http://www.happyhealthylive.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Happy Healthy Live nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.