Euphoria Well-Being

Startpagina
Nederland
Heerlen
Euphoria Well-Being

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Wat doe ik dan: Met mijn eigen bedrijf: Euphoria Well-Being wil ik zo veel mogelijk mensen bereiken om mentaal en fysiek beter in hun vel te gaan zitten.

| MBVO | Groepslesinstructeurs | Valpreventie | Bewegingsdeskundigen | Physical and Mental Health Professionals | Sportstimulering |Gezondheidsbevordering | Preventie Physical and Mental Health Professional || Gezondheidsbevordering || Sportstimulering || Preventie || Bewegingsdeskundige (pre) Diabetes ||

Wie ben ik: Mijn naam is Jacqueline Smeets en ik heb van mijn passie voor dans en beweging en mijn achtergrond als Maatschappelijk Werkster mijn beroep gemaakt. Euphoria is het ultieme gevoel van geluk, helaas kan niet iedereen altijd dit gevoel ervaren, deze mensen wil ik stimuleren om dit gevoel toch te bereiken. Hoe ik dit doe? Projecten voor Gemeenten en Welzijnsinstellingen mbt:
• sportstimuleringsactiviteiten op scholen;
• nieuwe structurele sport- en beweeggroepen voor medioren en senioren;
• sportactiviteiten voor maatschappelijke doelen als gezondheidsbevordering, versterking van de sociale cohesie en jongerenparticipatie

• Door het verzorgen van groepslessen zoals Zumba, Sh’bam en Bodytraining (BBB) op verschillende sportscholen en verenigingen.Deze groepen zijn voor iedereen toegankelijk ongeacht je niveau, het zijn makkelijk te volgen lessen zodat iedereen kan meedoen en het plezier in het bewegen staat voorop;
• Verder ben ik MBVO (meer bewegen voor ouderen) leidster bij het Groene Kruis Heerlen/ Hoensbroek,Impuls en Meander dit zijn speciale groepen voor mensen met een beperking, ouderen of mensen die het gewoon wat rustiger aan willen doen;
• Als beweegKuur instructeur mag ik ook mensen met diabetes en overgewicht individueel en in kleine groepen begeleiden dmv een beweegplan om hun persoonlijke doelen te behalen. Als ambassadrice van Bewegen is Medicijn weet ik dat meer bewegen ontzettend veel voordelen oplevert, niet alleen lichamelijk maar ook emotioneel/ mentaal en natuurlijk niet te vergeten sociaal! Want samen sporten is ook nog heel gezellig. En door bewegen komt er endorfine vrij en hier worden we gelukkig van

EUPHORIA! Ik denk dat iedereen kan bewegen op zijn eigen manier, in zijn eigen tempo met een goede coach die je begeleid. En die coach wil ik graag zijn. Wil je meer weten: [email protected] of tel. +31-652493452

02/11/2026

Wie heeft er zin om samen met mij te komen sporten of bewegen? 💪🌿

Ik heb twee leuke, sportieve momenten in de week die ik graag met jullie wil delen. En het mooiste? Beide zijn helemaal GRATIS! 😍

🏋️ WOENSDAG | 18.00 uur – Samen sporten bij VV Schaesberg

Op woensdagavond ga ik zelf lekker sporten! Niet als trainer, maar gewoon als deelnemer. 😃

Onder begeleiding van een trainer werken we aan spierkracht, conditie en lekker fit worden. Gewoon gezellig samen bewegen, ieder op zijn eigen niveau.

Deze sportles is vooral ideaal voor ouders van kinderen die op woensdagavond tussen 18.00 en 19.30 uur bij VV Schaesberg sporten. Terwijl de kinderen trainen, kunnen wij zelf ook aan de slag! 💪

Maar ook als je geen kinderen (hier) hebt (voetballen), ben je natuurlijk van harte welkom.

Hoe leuk zou het zijn als er nog meer mensen komen sporten?

🌿 DONDERDAG | 10.00 uur – Wandelen & Spierversterkende oefeningen plus balans training

Op donderdagochtend start ik zelf een nieuwe beweeggroep!

We combineren wandelen in een licht actief tempo met eenvoudige oefeningen voor spierkracht, balans en bot versteviging.

Een soort Bootcamp Light, maar dan laagdrempelig en zonder prestatiedruk.

Ook mensen met bijvoorbeeld fysieke uitdagingen zijn van harte welkom. Het is wel belangrijk dat je zelfstandig een wat langere afstand achter elkaar kunt wandelen. (Geen hardlopen)

We gaan lekker naar buiten, werken aan onze fitheid en genieten ondertussen van de natuur én de gezelligheid. 🌳

💚 Beide groepen zijn GRATIS!

Je hoeft niet superfit te zijn om mee te doen. Juist door samen te bewegen, werken we aan onze gezondheid en conditie.

Wie doet er gezellig mee? 🙋‍♀️

Laat hieronder weten of je interesse hebt in de woensdagavond of donderdagochtend. Of stuur me even een berichtje!

Samen bewegen is toch veel leuker! 💚

15/10/2026

Kom jij nieuwe energie opdoen? Je hoofd “leeg lopen”. En ontspannen in de natuur?

Iedere dinsdag 18.30 gratis mogelijk gemaakt voor inwoners uit Heerlen ☺️

🌿 MIND WALK – Wandel jezelf naar balans! 🚶‍♀️💚

Even uit je hoofd, in beweging komen en nieuwe energie opdoen! Tijdens Mind Walk combineren we wandelen, mindfulness en ontspanning. Een fijn moment voor jezelf én om anderen uit Heerlen Zuid te ontmoeten.

✨ Meer rust in je hoofd
✨ Aandacht voor jezelf
✨ Samen bewegen en verbinden

📅 Iedere dinsdag om 18.30 uur
📍 Sportcomplex ‘A Gene Bek’, Tacitusstraat 130, Heerlen
🙌 Gratis deelname – maximaal 15 deelnemers
📩 Aanmelden via [email protected]

💚 Loop mee, kom tot rust en ontdek wat Mind Walk voor jou kan betekenen!

01/10/2026

De week van de Valpreventie
Teun Cloodt verteld tijdens de zeer geslaagde vitaliteitsmarkt in de Auberge de Rousch over de recente cijfers en over de valpreventie programma’s.

Deelnemers konden zich laten informeren tijdens de markt over beweeg mogelijkheden in Heerlen en er waren velen partners die een bijdrage kunnen leveren aan vitaal ouder worden.

Samen met een tiental collega’s vanuit verschillende organisaties in Heerlen namen we fittesten en valrisico testen af.

Samen sterk staan, niet alleen na een val, maar juist om dit te voorkomen.

Deze keer gaf ik geen beweegdemo, wat ik regelmatig doe, over wat de Valpreventie interventie : In Balans, inhoud, maar ik nam de valrisico testen af. Wat ik hier zo mooi aan vond, was de verbinding, ondanks de doorstoom van de vele mensen, oprecht de tijd en de aandacht nemen voor de persoon die voor je zit. En zo hoorde ik dat val-angst best wel veel leeft onder deze doelgroep, mooi dat we daar met verschillende interventies mogelijk aan kunnen bijdragen om deze te verminderen .

En die oprechte aandacht, die in deze soms snelle maatschappij vaak mist, zorgt ook weer ervoor dat mensen het weer delen, met buren en bekenden en zo kunnen we samen werken aan een gezonder en vitalere samenleving.

Al jaren zeg ik: Aandacht, niemand heeft er genoeg van, maar iedereen kan het maken.
Vanuit oprechte verbinding, luisteren, aansluiten en bewegwijzeren.

Een aantal jaar geleden hadden we hiervoor de functie: vitaliteits-makelaar ☺️ maar eigenlijk kunnen we allemaal deze persoon zijn ❤️🍀

30/09/2026

Vitaliteit-Valpreventie ik klets jullie even bij ☺️

Wist je dat ikzelf in heerlen start met een valpreventie cursus ?

18/09/2026

Valpreventie in Heerlen centrum.
De poster hangt al op in de club waar we deze cursus aanbieden. Namelijk bij Kraftwerk Fitnessclub

2x in week 3 maanden lang bewegen onder begeleiding van Jacqueline Smeets, gratis aangeboden door de Gemeente Heerlen voor alle inwoners van 65 plus met verhoogd valrisico.

Wil je weten wat een verhoogd valrisico is?
Stuur ons een berichtje voor een simpele valrisico test.

Ps, wist je dat alleen al 65 jaar en ouder zijn het risico op val incident verhoogt? Elke 4 minuten beland er een senior op de SEH door een val.

Ongemerkt neemt evenwicht en kracht namelijk af naar mate we ouder worden, dit gebeurd zelfs al vanaf je 30e.

Maar gelukkig kunnen we er iets aan doen !

Preventief! Wacht dus niet totdat je al eens gevallen bent, maar volg de cursus zodat je niet gaat vallen.

Sterker, zelfverzekerder en meer in balans,

Dankbaar: voor TopCopy Heerlen met de altijd snelle service wat betreft posters.

Zie ik jou vanaf 1 oktober op donderdag en dinsdag?

Maximale groepsgrootte 12 deelnemers

Groetjes Jacqueline Smeets

15/09/2026

Gratis aangeboden door de Gemeente Heerlen voor inwoners van 65 plus ☺️

Ongemerkt nemen onze spierkracht en balans af naarmate we ouder worden. Vaak hebben we dat zelf helemaal niet zo in de gaten. We blijven misschien wandelen, zwemmen of sporten, maar juist balans wordt daarin lang niet altijd bewust meegenomen.

Tijdens de cursus In Balans werken we op een leuke en praktische manier aan kracht, balans, vertrouwen in bewegen en valpreventie.

De cursus bestaat uit 23 bijeenkomsten verspreid over ongeveer 14 weken en wordt gratis aangeboden door de gemeente Heerlen. 🙏

📍 Kraftwerk Heerlen
Stationsplein 6, 6411 NE Heerlen Centrum

🗓️ Start: donderdag 1 oktober
⏰ Iedere dinsdag en donderdag om 13.30 uur
👣 Cursusbegeleider: Jacqueline Smeets
Beweegstimulering en (val)preventie

Ken je iemand voor wie dit interessant kan zijn, of denk je zelf: misschien is dit wel iets voor mij?
Stuur me gerust even een berichtje. 🍀

14/09/2026

Wat een mooie opkomst, vandaag startte een nieuwe cursus valpreventie: In Balans in het Catharina hoes en de 21e in het Westhoes in Kerkrade.

Vanaf 1 oktober ook in Heerlen Centrum samen met Heel Heerlen Beweegt.

En voor Kerkrade kun je ook in januari weer bij mij terecht in het Westhoes en Catharinahoes.

De cursus is ongeveer 3 maandjes, dus ook als je schilderles, handwerken of bloemschikken normaal op die dag hebt kun je dit misschien een korte poos pauzerend want deze cursus geeft je wel handvaten voor het verbeteren van je evenwicht, kracht en zelfvertrouwen.

Kun je echt niet op de dagen door mij aangeboden? dan geven mijn collega’s deze ook op andere plaatsen.

08/09/2026

Een nieuwe groep op dinsdag avond in Heerlen. Een vaak gehoord argument dat de meeste groepen overdag zijn:

Bij deze eentje in de avond.

Niet zo laat, dat je op de bank bent geploft en niet meer opkomt. Maar ook niet zo vroeg dat je meteen vanuit het werk het gevoel hebt dat je door “moet”

En in Heerlen . Lang geleden dat ik in mijn leven eigen stad zelf een groep begeleidde. Na vele opleidingen gegeven te hebben, voelde ik dat ik zelf ook weer actiever wil zijn met deelnemers.

Dus voel je de roep om met mij op pad te gaan, vind je mijn manier van lesgeven fijn en woon je in Heerlen? Meld je dan aan 🍀

05/09/2026

Ben jij in balans ?

Vanaf 70 jaar kan al bijna 50% van de mensen niet meer 30 seconden op één been staan.

We zijn dit zelfs normaal gaan vinden, maar wist je dat je balans, net als kracht en flexibiliteit gewoon kunt trainen ?

Test jezelf eens, je mag je sterke been gebruiken. Til je andere been op, focus op 1 punt op de vloer en hou de seconde bij. Haal je 30 seconden niet?

Meld je dan aan voor de gratis cursus valpreventie. Er zijn nog 3 plekjes voor de groep die maandag 14 september start in Holz, Kerkade.

Maar niet alleen balans is belangrijk in valrisico voorkomen, ook kracht. En misschien nog wel het belangrijkste: zelfvertrouwen, ben je bang om te vallen? Of onzeker met lopen? Meld je dan helemaal aan, veel mensen zijn onzeker na hun eerste val, maar juist de angst om te vallen, kan zorgen voor een verhoogd valrisico. Ook daar werken we aan.

Woensdag komen 3 van mijn deelnemers vertellen over hun successen, tijdens de vitaliteits bijeenkomst in het Westhoes in Kerkrade.
Onder andere hoe de kracht is toegenomen, iemand durfde uiteindelijk weer vanaf de grond op te staan.
Hoe de angst om te vallen is afgenomen en helaas, we kunnen een val niet altijd voorkomen, maar hoe ze na een val rustig bleef en zonder problemen weer kon opstaan. En het belangrijkste: zonder blijvend letsel, want het lichaam is ook sterker om de klappen op te vallen.

Is er een garantie? Nee dat zeker niet, maar de succesverhalen bij mij in de eerste groepen zijn geweldig!

Trotse cursusleidster ben ik 🍀

Mijn accent ligt op preventie, liever voorkomen, maar als je deelnemers na een val nog altijd zo tevreden zijn over de cursus, dan weet je dat het geholpen heeft.

03/09/2026

Binnenkort ook in Heerlen Centrum.
Ook deelnemen aan de cursus valpreventie? In mijn ogen een cursus voor iedere 65 plusser.
Want ongemerkt neemt kracht en evenwicht af naarmate we ouder worden.

Deze cursus wordt gratis aangeboden door de gemeente, je gaat onder deskundige begeleiding van mij 2 keer in de week gericht bewegen.

Wil je weten of je in aanmerking komt voor deze cursus ? Stuur mij gerust een berichtje en ik neem een korte valrisico test af.

Tip ook zeker je moeder, vader , buren, opa en oma.

Cursus Valpreventie – In Balans

Wist je dat kracht en evenwicht (ongemerkt) afneemt naar mate we ouder worden? En dat er elke 4 minuten een 65 plusser op de SEH terecht komt na een val incident?

De cursus Valpreventie kan helpen om weer steviger en zelfverzekerder te staan.

Wat houdt de cursus in?

* 3 informatiebijeenkomsten
* 20 beweeglessen
* Verdeeld over ongeveer 14 weken
* Gratis deelname

Nieuwe groepen

1. Holz – Kerkrade
📅 Maandag & vrijdag
🕚 11.00 uur
🚩 Start: maandag 7 september 2026

2. Kerkrade-West
📅 Maandag & vrijdag
🕤 09.30 uur
🚩 Startdatum: maandag 21 september 2026

3. Heerlen Centrum
📅 Dinsdag & donderdag
🕜 13.30 uur
📍 Kraftwerk Heerlen, Stationsplein 6
🚩 Start: donderdag 1 oktober 2026

Cursusbegeleidster: Jacqueline Smeets
Beweegstimulering en (val)preventie

Aanmelden /contact: [email protected]

𝐇𝐞𝐞𝐥 𝐇𝐞𝐞𝐫𝐥𝐞𝐧 𝐁𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠𝐭 The MoveFactory

Adres

Zaterdagstraat 18
Heerlen
6416AZ

Website

http://e-w-b.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Euphoria Well-Being nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.