Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:30 Donderdag 09:00 - 17:30

Blij by Linda

Startpagina
Nederland
Heeten
Blij by Linda

Routebeschrijving Website

Stok achter de deur met wekelijks consult / weegmoment
Koolhydraatarme en eiwitrijke producten

11/11/2026

Heb jij ook zo'n drukke winter? ❄️

Laten we jouw diepvriezer omtoveren tot je beste maatje! Hier zijn drie slimme tips om tijd en stress te besparen:

1. Kook grotere porties en vries een deel in. Zo heb je altijd een snelle maaltijd bij de hand!
2. Ingevroren groenten zijn net zo voedzaam als verse. Perfect voor een gezonde hap in een handomdraai.
3. Gebruik diepvriesfruit voor een frisse twist bij je lunch (vanaf fase 2) Lekker én makkelijk!

09/11/2026

🧑‍🍳 Heb jij ook zo'n zin in Sinterklaaslekkernijen? 🎉 Dit jaar gaan we zelf aan de slag met speculaas en pepernoten! Het is echt eenvoudiger dan je denkt, en zo weet je precies wat erin zit.

Laten we beginnen:
1. Gebruik amandelmeel als basis voor een heerlijke, koolhydraatarme traktatie.
2. Voeg speculaaskruiden toe voor die authentieke smaakexplosie.
3. Bak ze in de oven tot ze prachtig goudbruin zijn.

Ben je er klaar voor? Het volledige recept vind je hier: https://www.psfoodandlifestyle.nl/nieuws/5x-inspiratie-voor-lekkere-warme-drankjes

Liefs Linda

07/11/2026

Heb je last van de winterblues? 🌥️

Geen zorgen, ik ben er voor je! Hier zijn wat energieke tips om je op te peppen:

☀️ Vang die zonnestralen voor een vitamine D-boost
🏃‍♀️ Beweeg elke dag minstens een half uur
🥗 Geniet van een gezonde, gevarieerde maaltijd

Herkenbaar? Laat het me weten of stuur een DM, ik denk graag mee.

Liefs Linda

05/11/2026

Spruitjes saai? Niet met deze tips! 🥬

Spruitjes hebben soms een slechte reputatie, maar dat is echt niet nodig. Met de juiste bereiding worden ze heerlijk!

1. Snijd ze doormidden en rooster ze in de oven met een beetje olijfolie en knoflook.
2. Voeg wat geraspte Parmezaanse kaas toe voor een extra smaakboost.(fase
3. Experimenteer met kruiden zoals tijm of rozemarijn.

Probeer het eens en laat me weten wat je ervan vindt! Reageer hieronder of stuur me een DM. Liefs, Linda

Meer tips vind je op: https://www.psfoodandlifestyle.nl/nieuws/sinterklaas-tips

03/11/2026

Heb jij ook zo'n drukke week voor de boeg? 🍽️

Met slechts 2 uur meal preppen in het weekend kun je de hele week genieten van gezonde en makkelijke maaltijden. Hier wat tips die wellicht kunnen helpen:

1. Kies 3-4 gerechten en maak een boodschappenlijst.
2. Kook alles in één keer en verdeel in porties.
3. Bewaar in de koelkast of vriezer voor een snelle, voedzame maaltijd.

Welke tip ga jij proberen? Reageer hieronder of stuur me een DM, dan denk ik met je mee.

Liefs Linda

01/11/2026

Heb je ook zo’n zin in iets lekkers deze feestdagen, maar wil je het liever zonder schuldgevoel? 🎄🍫

Ik heb iets speciaals voor je! Onze limited edition kerstchocolade praliné & zeezout is koolhydraatarm en vol van smaak. Met slechts 1,6 g koolhydraten per stuk, kun je bewust genieten zonder je zorgen te maken.

Kom langs in mijn center en probeer het zelf.

Liefs Linda

30/10/2026

Witlof en andijvie zijn terug en staan te strale 🥬
Of je nu kiest voor een frisse rauwkostsalade of gestoofde winterse warmte, deze groenten zijn veelzijdiger dan je denkt.

Hier zijn drie manieren om van deze toppers te genieten:
1. Rauw in een salade met een beetje olijfolie en een PS. product.
2. Gestoofd met een snufje nootmuskaat voor een warme smaak.
3. Probeer eens andijvie in een groentesoep voor extra bite.

Welke manier lijkt jou het lekkerst? Reageer hieronder of stuur me een DM, dan denk ik met je mee.

28/10/2026

"Ik snap het niet. Ik eet eigenlijk hetzelfde, maar toch kom ik aan." Dat hoor ik vaak in het najaar. 🍂 Misschien eet je niet bewust anders, maar is je dag wel veranderd. Minder licht, vaker binnen, en ongemerkt minder beweging.

1. Blijf actief, ook binnen.
2. Kies bewust voor voedzame snacks.
3. Plan je maaltijden slim in.

Dit zijn kleine veranderingen die samen een groot verschil maken. Merk je dat je gewicht weer omhoog kruipt? Plan een lichaamsanalyse en we kijken samen waar de winst zit.

Reageer hieronder of stuur me een DM, dan denk ik met je mee.

Liefs Linda

's

26/10/2026

Ben je klaar om de stap naar een gezondere levensstijl te zetten? 🌿

Bij het PS. Programma draait alles om echte voeding, geen shakes of honger. Samen met mij als jouw persoonlijke coach ontdek je hoe koolhydraatarm en eiwitrijk eten je helpt om je doelen te bereiken.

Wil je weten hoe dit voor jou kan werken? Reageer hieronder of stuur me een DM, dan denk ik met je mee.

Liefs Linda

24/10/2026

🔄 De klok gaat een uur terug, maar jouw ritme niet! Merk je dat je wat slomer bent of eerder trek hebt? 🌙 De kortere dagen kunnen invloed hebben op je energie en keuzes.

1. Herken je vermoeidheid en pas je slaappatroon aan.
2. Eet om de 2 tot 2,5 uur om je energieniveau stabiel te houden.
3. Beweeg minimaal 30 minuten per dag, dat helpt je ritme te herstellen.

Loop je vast met afvallen? Plan een vrijblijvende kennismaking en lichaamsanalyse. Eerst inzicht, dan een plan.

Herken je dit? Laat het me weten in een DM of reageer hieronder!

Liefs Linda

Adres

Dorpsplein 3
Heeten
8111AN

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:30
Donderdag	09:00 - 17:30

Website

http://www.blijbylinda.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Blij by Linda nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.