Praktijk Sensus Panningen

11/09/2026

Vind je rust terug: INDIVIDUELE MINDFULNESS TRAINING
*
Herken je dat? Je hoofd zit vol met to-do-lijstjes, je staat constant 'aan' en de waan van de dag regeert.
Je verlangt naar rust, overzicht en meer momenten van écht genieten. Onze individuele mindfulnesstraining biedt jou een veilige, persoonlijke omgeving om stap voor stap te vertragen.
In plaats van een standaard groepsconcept, stemmen we de sessies volledig af op jouw specifieke behoeften, tempo en dagelijks leven.
*
Wat brengt deze training jou?
- Meer rust in je hoofd: Leer hoe je de constante stroom van gedachten kunt kalmeren.
- Minder stress: Ontdek praktische handvatten om direct spanning los te laten.
- Betere grenzen bewaken: Leer luisteren naar de signalen van je lichaam.
- 100% persoonlijke aandacht: Ruimte voor jouw verhaal, zonder afleiding van een groep.
- Flexibele planning: De sessies worden gepland wanneer het jou uitkomt.
- Diepgang: We filteren direct uit wat voor jou relevant is en slaan over wat je al weet.
- Duurzaam resultaat: De oefeningen worden direct vertaald naar jouw dagelijkse praktijk.
Kies voor een moment van zelfzorg en investeer in je mentale veerkracht. Samen creëren we een fundament van rust waar je de rest van je leven profijt van hebt.
*
Aanmelden kan via:
https://sensus-pvs.nl/ of T: 06-13747529
Vergoeding mogelijk via de zorgverzekeraar, afhankelijk van jouw polis.
Locatie: Panningen en Maasbree.

28/08/2026

Aanmelden kan tot 6 september a.s. via [email protected] of bel 06-13747529

26/08/2026

MINDFULNESS TRAINING PANNINGEN: 10 SEPTEMBER
*
We leven in een wereld die constant 'aan' staat. Zeker in de spits van ons leven – waarin we ballen hooghouden op het werk, in ons gezin en sociaal – vergeten we wel eens te ademen.
Mindfulness trainer Leyla Ailin schreef hier ooit een prachtige tekst over: "Wat ben je dapper." Dapper omdat je durft te vertragen. Omdat je durft te kiezen voor stilte, wanneer de rest van de wereld door raast.
In deze training zetten we de klok bewust even stil. Je hoeft de lat niet hoog te leggen. Je hoeft alleen maar te landen in je eigen ritme.
Kom je ook mee vertragen?
Warme groet, Petra
*
Durf jij te vertragen?
Krijg je de ballen in de lucht, maar raak je zelf buiten adem?
Je runt een gezin, bouwt aan je loopbaan, bent er voor je vrienden en zorgt misschien ook nog voor je ouders. Je agenda zit vol, maar je hoofd zit nog voller. Je bent de hele dag aan het regelen en presteren.
Maar wanneer ben jij voor het laatst écht gestopt met rennen?
Mindfulness is geen luxe, het is noodzaak.
In de spits van je leven is het juist dapper om stil te staan. In deze mindfulness training leer je hoe je de innerlijke lat omlaag legt, de ratrace doorbreekt en weer grip krijgt op je eigen energie. Zonder zweverigheid, wel met direct toepasbare handvatten voor je drukke, dagelijkse praktijk.
✨ Deze training draagt bij aan:
• meer rust in je hoofd: minder stress en minder piekeren.
• grenzen bewaken: vaker 'nee' zeggen tegen anderen, en 'ja' tegen jezelf.
• meer energie: opladen in plaats van alleen maar leeglopen.
Praktische informatie:
• 📅 Startdatum: donderdag 10 september
• ⏱️ Tijdstip: 20:15 uur
• 📍 Locatie: Industrieterrein 40 Panningen
In de ruimte van WeYoga
• 💎 Jouw investering: € 430,- (Inclusief werkboek en audiobestanden)
Diverse zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering.
Informeer bij jouw eigen zorgverzekeraar of je hiervoor in aanmerking komt.
Kies vandaag nog voor jouw eigen rust.
Er is slechts plek voor een beperkt aantal deelnemers, zodat we in een veilige, professionele en rustige setting kunnen oefenen.
➡️ Meld je direct aan of plan een gratis online kennismaking via: https://sensus-pvs.nl/
T 06-13747529
Voel je welkom!

12/07/2026

"STRESS, TWIJFEL of VERMOEIDHEID"
*
Je bent op een punt in je leven waarop veel samenkomt: carrière, relaties, ambities, verwachtingen en de druk om het allemaal goed te doen.
Het is logisch dat je soms vastloopt. Stress, twijfel en vermoeidheid zijn geen tegenstanders, maar boodschappen die je iets willen vertellen.
*
Mijn coaching helpt je om die boodschappen te begrijpen. Je ontdekt hoe je stress kunt verminderen, hoe je keuzes maakt die bij je passen en hoe je een toekomst bouwt die rust én energie geeft. Niet door harder te werken, maar door bewuster te leven.
*
Dit is jouw moment om te kiezen voor helderheid, balans en richting.
Als je voelt dat het tijd is voor verandering, kun je meteen een stap zetten naar meer balans.
*
www.sensus-pvs.nl of [email protected]
Tel: 06-13747529
*
Coaching- Mindfulness- Stressmanagement - Positieve gezondheid.

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

22/02/2026

MINDFULNESS TRAINING IN MAASBREE:
“Leer leven en werken met minder druk.”
*
🌿 Gun jezelf rust. Vind opnieuw je balans.
*
Een volle agenda, voortdurende prikkels en hoge verwachtingen kunnen ongemerkt leiden tot spanning en mentale vermoeidheid. Steeds meer professionals ervaren stress en een gevoel van voortdurende druk.

De mindfulness training ondersteunt je bij het hervinden van rust, focus en veerkracht — op een praktische en nuchtere manier.

✔ Verminder stress en mentale onrust
✔ Vergroot focus en helderheid
✔ Ontwikkel een gezondere balans
✔ Versterk je persoonlijke veerkracht

De training biedt een veilige, ontspannen setting met direct toepasbare technieken die aansluiten bij werk en dagelijks leven.

📍Locatie: Maasbree
📅Data: 20 april, 4, 11 en 18 mei, 1, 8, 15, 22 juni
Op maandagavond vanaf 20 april.
8 weken van 19.30-21.30 uur.
Vergoeding mogelijk via de aanvullende verzekering. Informeer erna bij jouw zorgverzekeraar.
📞 Meer informatie / T: 06-13747529
Aanmelden kan nu al via: [email protected]
Www.sensus-pvs.nl

Rust en balans zijn geen luxe, maar een basis voor duurzaam functioneren.

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

20/02/2026

GOED FUNCTIONEREN OP JE WERK, MAAR ZELF STEEDS LEGER RAKEN?
*
Veel medewerkers in loondienst dragen veel verantwoordelijkheid. Deadlines, volle agenda’s, hoge verwachtingen en altijd bereikbaar zijn. Je doet wat er van je gevraagd wordt — vaak meer dan dat — maar merkt dat stress, vermoeidheid of piekeren toenemen.
Dat hoeft niet zo te blijven.
Met Individuele Mindfulness (based coaching) help ik je om:
• Werkdruk beter te hanteren zonder jezelf voorbij te lopen
• Minder te piekeren na werktijd
• Duidelijker je grenzen aan te geven
• Emoties en spanning gezonder te reguleren
• Meer rust en focus te ervaren tijdens je werkdag
Mindfulness is praktisch en concreet. Je leert vaardigheden die je direct kunt toepassen in gesprekken, vergaderingen en uitdagende werksituaties.
Niet harder werken.
Wel bewuster werken — met meer energie en veerkracht.
Wil je onderzoeken wat dit voor jou kan betekenen?

Stuur me gerust een bericht voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
(Vergoeding vaak mogelijk vanuit de aanvullende verzekering.)
[email protected] of T: 06- 13747529.

14/02/2026

MINDFULNESS BASED COACHING:
In een wereld die nooit stil lijkt te staan, waar agenda’s vollopen en meldingen elkaar in rap tempo opvolgen, kan het voelen alsof je jezelf kwijtraakt. Werk, gezin, sociale verplichtingen – alles vraagt om aandacht. Maar waar blijf jij?

Het vinden van een nieuwe balans begint met één bewuste keuze: ruimte maken voor wat écht belangrijk is. Niet door alles perfect te willen doen, maar door helder te kiezen. Door grenzen te stellen. Door vaker nee te zeggen tegen de ruis, zodat je ja kunt zeggen tegen rust, focus en energie.

Balans betekent niet dat elke dag moeiteloos verloopt. Het betekent dat je leert bewegen met de drukte, zonder jezelf te verliezen. Dat je momenten van stilte inbouwt. Dat je weer voelt wat jou energie geeft – en wat niet.

Gun jezelf de kans om opnieuw af te stemmen. Op jouw tempo. Jouw prioriteiten. Jouw leven.

Ontdek hoe jij, te midden van alle drukte, weer stevig kunt staan. Nieuwe balans begint vandaag.
Plan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer rust en regie.
www.sensus-pvs.nl
[email protected]
T: 06-13747529

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.

14/02/2026

"NIEUWE BALANS VINDEN D.M.V. COACHING"
Voelt het alsof je constant “aan” staat? Alsof je agenda je leven bepaalt in plaats van andersom? Tussen werk, gezin en verwachtingen van buitenaf raak je gemakkelijk de verbinding met jezelf kwijt.

Met coaching creëer je ruimte in de drukte. Geen snelle oplossingen of oppervlakkige tips, maar gerichte begeleiding die jou helpt helderheid te krijgen in wat écht belangrijk is. Samen onderzoeken we waar jouw energie weglekt, waar je grenzen mag stellen en hoe je keuzes maakt die passen bij jouw waarden.

Nieuwe balans betekent niet minder ambitie of minder betrokkenheid. Het betekent bewuster leven en werken. Met focus. Met rust in je hoofd. Met vertrouwen in je keuzes.

Gun jezelf een moment van stilstand om weer vooruit te kunnen.
Ontdek hoe coaching jou helpt om te midden van alle drukte opnieuw balans te vinden – op een manier die duurzaam en krachtig voelt.

Plan vandaag nog een vrijblijvend kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer rust en regie.
www.sensus-pvs.nl
[email protected]
T: 06-13747529

01/02/2026

"Even stilstaan bij wat voor jou belangrijk is en nieuwe balans vinden!"
*
Soms voel je dat er iets wringt. Je hoofd zit vol, je loopt vast in patronen of je weet even niet welke kant je op wilt. Coaching kan dan helpen om rust en helderheid te krijgen.

In een coaching gesprek is er alle ruimte voor jou. We nemen de tijd om te kijken naar wat er speelt, wat jij nodig hebt en wat jou verder kan helpen. Zonder oordeel, in een open en veilige sfeer. Je hoeft niets te “fixen” — samen onderzoeken we wat voor jou klopt.

Coaching kan je helpen om:
-meer inzicht te krijgen in jezelf
-beter om te gaan met stress of twijfels
-keuzes te maken die echt bij jou passen

Voel je dat dit iets voor je kan zijn?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Neem gerust contact met ons op via:
https://sensus-pvs.nl/
[email protected]
T: 06-13747529

Praktijk Sensus Panningen verzorgt coaching trajecten, psychosociale therapie, mindfulness en ACT trainingen, gegeven door Petra van Zon.