10/09/2026
Wat ik op mijn 45e over mijn brein dacht?
Er was een moment waarop ik dacht: wat gebeurt hier met mijn brein?
Ik was 45 en net begonnen in een andere functie binnen Hunkemöller. Een nieuw werkgebied, nieuwe dingen om te leren, allemaal heel normaal eigenlijk.
Maar ik kon de dingen die me werden uitgelegd gewoon niet onthouden.
Mijn brein leek niet mee te werken.
Ik moest soms aan de HR-stagiaires vragen of ze me iets opnieuw wilden uitleggen. En eerlijk gezegd vond ik dat behoorlijk gênant. Ik was tenslotte 45. Ik dacht: hoe kan het nou dat ik dit niet gewoon onthoud?
Nu weet ik dat ik midden in de perimenopauze zat en last had van enorme brain fog.
Wat ik toen nog niet wist, is dat deze levensfase me uiteindelijk zou leren om op een heel andere manier naar mezelf te luisteren.
Ik ben nu 50 en ik doe dingen echt wel anders.
Zo ga ik bijvoorbeeld niet meer door wanneer mijn lichaam zegt dat het op is.
Ik plan veel minder sociale afspraken ver vooruit en laat bewust ruimte om in het moment te voelen waar ik energie en ruimte voor heb.
Wat een verademing is dat alleen al!
Maar misschien wel het belangrijkste: ik spreek me veel eerlijker uit. Naar de mensen om me heen, maar ook naar mezelf. Over wat ik nodig heb, wat wel en niet meer past en waar mijn grenzen liggen.
Binnen Ayurveda wordt deze fase van het leven gezien als de overgang naar de derde levensfase. Een fase waarin vertragen, verstillen, loslaten en meer naar binnen keren steeds belangrijker worden.
Omdat er ruimte mag ontstaat voor iets anders.
En precies daar gaat The Selfcare Shift – Crown Edition over.
Een bijzondere dag voor vrouwen in midlife. Een dag om even uit de dagelijkse stroom te stappen, te vertragen, te voelen en opnieuw te luisteren naar wat jij nodig hebt in deze fase van je leven.
Voor meer rust, ruimte, balans en vertrouwen.
Een dag waarin je niet alleen luistert en reflecteert, maar het ook echt mag ervaren.
Met een inspirerende lezing over Ayurveda en de derde levensfase, verdiepende opdrachten, yoga nidra, een klankbad, heerlijk eten en de verbinding met andere midlife vrouwen.
Want misschien vraagt deze levensfase helemaal niet om nóg harder je best te doen, ook al voelt dat soms wel zo.
Misschien vraagt ze juist om te vertragen. Om ruimte te maken. Om beter te luisteren naar jezelf.
En om te ontdekken wat er ontstaat als je jezelf daarin wat meer op de eerste plaats durft te zetten. Met een andere manier van leven.
Met meer rust. Meer tijd voor jezelf.
Daarom heb ik er ook bewust voor gekozen om The Selfcare Shift op een dinsdag te organiseren.
Niet in het weekend, wanneer je misschien alweer bezig bent met je gezin, afspraken en alles wat er moet gebeuren. Maar midden in de week.
Een dinsdag die je bewust vrijmaakt voor jezelf.
Als eerste stap van jouw Selfcare Shift.
Om even uit de dagelijkse stroom te stappen en simpelweg tijd voor jezelf te nemen.
Op 10 november 2026 is de tweede editie van The Selfcare Shift – The Crown Edition.
Van 10.00 – 17.00 uur in Hilversum, bij The House of Meaning, een prachtige verbouwde kerk.
En vandaag is het precies twee maanden tot die dag.
Early-bird tickets zijn nu beschikbaar voor €175 in plaats van €225.
> https://balancea.earth/pages/the-selfcare-shift
Misschien is dit wel het moment om jezelf die dag cadeau te doen.
Je bent van harte welkom, prachtige midlife vrouw.
