In Eigen Kracht

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Welkom bij In Eigen Kracht, waar ik geloof in jou als individu!

08/10/2026

• 𝐒 𝐓 𝐎 𝐑 𝐓 𝐁 𝐄 𝐕 𝐀 𝐋 𝐋 𝐈 𝐍 𝐆 •

Tas op de rug en zo snel mogelijk naar binnen!

Bij een stortbevalling kunnen de weeën elkaar in hoog tempo opvolgen. Een echte 𝒘𝒆𝒆̈𝒏𝒔𝒕𝒐𝒓𝒎, waardoor er soms maar weinig tijd zit tussen het begin van de weeën en de geboorte van de baby.

Bij zo’n snelle bevalling krijgt je lichaam minder tijd voor de geleidelijke opbouw van 𝒆𝒏𝒅𝒐𝒓𝒇𝒊𝒏𝒆𝒔. Endorfine is een lichaamseigen hormoon dat onder andere wordt aangemaakt in de hersenen en werkt als een natuurlijke pijnstiller. Tijdens een bevalling helpt het je om met de intensiteit van de weeën om te gaan. Wanneer de bevalling heel snel verloopt, kan de overgang zo plotseling zijn dat de bevalling als extra intens en pittig wordt ervaren.

Ook kan het lastiger zijn om bewust mee te bewegen met wat er gebeurt. Alles gaat zo snel dat er soms nauwelijks tijd is om stil te staan bij de verschillende fases van de bevalling. Een stortbevalling kan daardoor intens en overweldigend zijn.

En hoewel iedere bevalling anders is, zien we na een zeer snelle bevalling ook vaker 𝒏𝒂𝒘𝒆𝒆̈𝒆𝒏 en is er een grotere kans op 𝒃𝒍𝒐𝒆𝒅𝒊𝒏𝒈. Na een snelle bevalling kan de baarmoeder wat minder goed samentrekken. Juist die samentrekkingen zijn belangrijk om de bloedvaten op de plek waar de placenta heeft gezeten dicht te drukken. Wanneer de baarmoeder onvoldoende samentrekt, kan er meer bloedverlies ontstaan.

Voor ons als verloskundigen betekent een snelle bevalling: snel schakelen, goed vooruitdenken en zorgen dat alles wat nodig is binnen handbereik is. Daarom gaat bij een verwachte thuisbevalling mijn spoedtas mee naar binnen.

Want soms gaat het ineens heel snel. En dan willen we er niet alleen op tijd zijn, maar ook goed voorbereid. 💜

05/10/2026

✨️ 𝐃𝐢𝐧𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐣𝐞 𝐤𝐮𝐧𝐭 𝐞𝐫𝐯𝐚𝐫𝐞𝐧 𝐧𝐚 𝐣𝐞 𝐛𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 ✨️

Je baby is geboren, maar daarmee is je lichaam nog lang niet klaar. In de eerste dagen na de bevalling gebeurt er ontzettend veel: je lichaam herstelt, je hormonen veranderen en alles is ineens anders.

Sommige dingen weet je misschien al, andere kunnen je behoorlijk verrassen. Daarom een overzicht van wat je in de kraamperiode zoal kunt tegenkomen. 💜

28/09/2026

• 𝐄 𝐌 𝐃 𝐑 •

Een bevalling kan een mooie en bijzondere ervaring zijn, maar soms ook heel anders verlopen dan je had gehoopt. Een nare of 𝒕𝒓𝒂𝒖𝒎𝒂𝒕𝒊𝒔𝒄𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒗𝒂𝒍𝒍𝒊𝒏𝒈 kan nog lange tijd invloed hebben. Misschien komen bepaalde beelden of momenten steeds terug, voel je spanning wanneer je eraan denkt of merk je dat je de gebeurtenis liever helemaal probeert te vermijden.

𝑬𝑴𝑫𝑹 staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing en is een wetenschappelijk bewezen methode om nare of traumatische herinneringen te verwerken.

Tijdens een persoonlijk en zorgvuldig gesprek kijken we samen naar wat je hebt meegemaakt en of EMDR passend is voor jou. Tijdens de EMDR-sessie denk je terug aan de gebeurtenis, terwijl je tegelijkertijd een visuele prikkel volgt, bijvoorbeeld mijn bewegende vingers. Hierdoor wordt de herinnering op een veilige manier actief in het werkgeheugen en kan deze worden verwerkt.

De herinnering blijft bestaan, maar de 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒐𝒏𝒆𝒍𝒆 𝒍𝒂𝒅𝒊𝒏𝒈 kan afnemen. Wat eerst veel spanning, verdriet of angst opriep, kan daardoor steeds meer op een rustige manier een plek krijgen.

Je hoeft niet te blijven rondlopen met een bevalling die nog steeds zwaar voelt. Soms kan het helpen om samen opnieuw naar het verhaal te kijken en ruimte te maken voor verwerking. 🫶

24/09/2026

• 𝐑 𝐄 𝐀 𝐍 𝐈 𝐌 𝐀 𝐓 𝐈 𝐄 𝐍 𝐄 𝐎 𝐍 𝐀 𝐀 𝐓 •

Gelukkig is een uitgebreide reanimatie, waarbij 𝒉𝒂𝒓𝒕𝒎𝒂𝒔𝒔𝒂𝒈𝒆 én 𝒃𝒆𝒂𝒅𝒆𝒎𝒊𝒏𝒈 nodig zijn, zeldzaam. Dit komt voor bij minder dan 1% van de pasgeborenen.

Toch heeft ongeveer 10% van de baby’s direct na de geboorte enige vorm van ondersteuning nodig om goed op gang te komen met ademen.

Juist omdat een uitgebreide reanimatie gelukkig niet vaak voorkomt, is het belangrijk om regelmatig te 𝒕𝒓𝒂𝒊𝒏𝒆𝒏. Zo blijven we vaardig en scherp, oefenen we de samenwerking als team en weten we wat we moeten doen wanneer iedere seconde telt.

Met een ballon oefenen we de beademing en nemen we stap voor stap de verschillende handelingen door. Niet omdat we verwachten dat het vaak nodig zal zijn, maar omdat we goed voorbereid willen zijn als het wél nodig is. 💜

21/09/2026

✨️ 𝐖𝐚𝐚𝐫𝐨𝐦 𝐡𝐮𝐢𝐝-𝐨𝐩-𝐡𝐮𝐢𝐝𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐳𝐨 𝐛𝐞𝐥𝐚𝐧𝐠𝐫𝐢𝐣𝐤 𝐢𝐬 ✨️

Na de geboorte wil je je baby misschien het liefst meteen lekker dicht tegen je aan houden. En dat is niet alleen fijn, maar heeft ook verschillende voordelen voor jou én je baby.

Van het helpen reguleren van de temperatuur tot het ondersteunen van de hechting: dat eerste contact is bijzonder waardevol. 🫶

14/09/2026

• 𝐏 𝐋 𝐄 𝐈 𝐒 𝐓 𝐄 𝐑 •

De 𝒂𝒏𝒕𝒊𝒄𝒐𝒏𝒄𝒆𝒑𝒕𝒊𝒆𝒑𝒍𝒆𝒊𝒔𝒕𝒆𝒓 is een huidskleurige pleister van 4,5x4,5 cm die nat mag worden. Je kunt de pleister op je bil, buik, buitenkant van je bovenarm of bovenkant van je romp plakken.

🧬 De pleister werkt op dezelfde manier als de pil, maar de hormonen komen via je huid in je bloed. De pleister bevat 𝒆𝒕𝒉𝒊𝒏𝒚𝒍𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒅𝒊𝒐𝒍 (oestrogeen) en 𝒏𝒐𝒓𝒆𝒍𝒈𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒎𝒊𝒏𝒆 (progestageen).

🗓 De anticonceptiepleister werkt één week. Vervang de pleister 𝒘𝒆𝒌𝒆𝒍𝒊𝒋𝒌𝒔 𝒐𝒑 𝒅𝒆𝒛𝒆𝒍𝒇𝒅𝒆 𝒅𝒂𝒈. Indien gewenst kan er na 3 pleisters een stopweek ingelast worden van 7 dagen, waarin de menstruatie optreedt.

⚠️ Plak een nieuwe pleister steeds op een ander stukje huid plakt. Dit om irritatie te voorkomen.

⚠️ Als de pleister meer dan 24 uur loslaat of je bent hem vergeten, ben je niet meer beschermd tegen zwangerschap! Raadpleeg de bijsluiter voor advies of bezoek de volgende link:
https://www.apotheek.nl/medicijnen/ethinylestradiol-en-norelgestromine-in-een-pleister

✔️ De anticonceptiepleister biedt een betrouwbaarheid van 𝟗𝟏-𝟗𝟗,𝟕% tegen zwangerschap.

20/08/2026

• 𝐃 𝐄 𝐔 𝐍 𝐒 𝐓 𝐄 𝐑 •

Een unster is een 𝒉𝒂𝒏𝒈𝒘𝒆𝒆𝒈𝒔𝒄𝒉𝒂𝒂𝒍 waarmee we een baby kunnen wegen. Door de baby veilig in een speciaal 𝒘𝒆𝒆𝒈𝒅𝒐𝒆𝒌 te leggen en deze aan de unster te hangen, kunnen we het gewicht nauwkeurig bepalen.

Direct na de geboorte wordt de baby met de unster gewogen om het 𝒈𝒆𝒃𝒐𝒐𝒓𝒕𝒆𝒈𝒆𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕 vast te leggen. In de eerste dagen na de geboorte is het heel normaal dat een baby wat 𝒈𝒆𝒘𝒊𝒄𝒉𝒕 verliest. Dat komt doordat een baby overtollig vocht kwijtraakt en de voeding nog op gang moet komen. Daarom houden we het gewicht tijdens de kraamperiode goed in de gaten.

Tijdens de kraamweek weegt de 𝒌𝒓𝒂𝒂𝒎𝒛𝒐𝒓𝒈 de baby op een aantal vaste momenten. Zo kunnen we beoordelen of het gewichtsverlies binnen de normale grenzen blijft en of de voeding voldoende verloopt.

Het cijfer op de weegschaal is een belangrijk hulpmiddel, maar vertelt nooit het hele verhaal. We kijken ook naar hoe je baby 𝒅𝒓𝒊𝒏𝒌𝒕, hoeveel plas- en poepluiers er zijn, hoe alert je baby is en hoe hij of zij zich verder ontwikkelt.

Elke baby volgt zijn of haar eigen ritme. Daarom kijken we altijd naar het 𝒕𝒐𝒕𝒂𝒂𝒍𝒑𝒍𝒂𝒂𝒕𝒋𝒆 en niet alleen naar het gewicht.

En stiekem levert het wegen met de unster ook nog eens de 𝒍𝒆𝒖𝒌𝒔𝒕𝒆 𝒇𝒐𝒕𝒐'𝒔 op. 📸💜

17/08/2026

✨️ 𝐓𝐢𝐩𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐚𝐥 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥 𝐧𝐚 𝐞𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐯𝐚𝐥𝐥𝐢𝐧𝐠 ✨️

Een bevalling kan op veel manieren ingrijpend zijn. Dat hoeft niet te betekenen dat er medisch iets is misgegaan. Soms is het juist de manier waarop je de bevalling hebt beleefd of wat er tegen je is gezegd wat maakt dat deze nog lang blijft doorwerken.

Naast het lichamelijke herstel verdient ook je 𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒉𝒆𝒓𝒔𝒕𝒆𝒍 aandacht. Gun jezelf de tijd om te verwerken wat je hebt meegemaakt en weet dat het oké is als dit niet vanzelf gaat.

Onthoud vooral: je hoeft het niet alleen te doen. Je partner, de kraamzorg, verloskundige, huisarts of een gespecialiseerde zorgverlener kunnen je ondersteunen als je merkt dat je daar behoefte aan hebt. 💜

10/08/2026

• 𝐈 𝐌 𝐏 𝐋 𝐀 𝐍 𝐎 𝐍 •

De Implanon is een hormonaal anticonceptiemiddel in de vorm van een klein (4 cm x 2 mm), buigzaam staafje dat net onder de huid van de bovenarm wordt geplaatst. Dit staafje geeft continu een lage dosis van het hormoon 𝐞𝐭𝐨𝐧𝐨𝐠𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞𝐥 af, een synthetische vorm van progesteron. Etonogestrel onderdrukt de eisprong, verdikt het cervixslijm en maakt het baarmoederslijmvlies minder geschikt voor implantatie, wat zwangerschap voorkomt.

✔️ Het biedt een betrouwbaarheid van 𝟗𝟗,𝟗𝟓% tegen zwangerschap gedurende maximaal 𝒅𝒓𝒊𝒆 𝒋𝒂𝒂𝒓.

🩸 Aangezien de Implanon een hormoon bevat, kan het menstruatieveranderingen veroorzaken, zoals lichtere, onregelmatige of zelfs afwezige menstruaties. Ongeveer 𝟐𝟐% van de vrouwen ervaart afwezige menstruaties een jaar na plaatsing.

💉 Zowel de plaatsing als verwijdering van de Implanon gebeuren onder 𝒍𝒐𝒌𝒂𝒍𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒅𝒐𝒗𝒊𝒏𝒈 en de verwijdering vereist een klein sneetje in de huid. Getrainde verloskundige en huisartsen kunnen dit anticonceptiemiddel plaatsen.

Adres

Hooge Mierde

Website

https://ineigenkracht.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer In Eigen Kracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.