De Groene Vrouw

Startpagina
Nederland
Maarssen
De Groene Vrouw

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Zoals het hoort. Of volg me op Insta () en Clubhouse ()!

Eigenwijs in Voeding en Gezondheid | De Poepdokter: Darmflora & Darmgezondheid | Praktijk | Blog | Webshop | Supplementen & Verzorgingsproducten | 100% Natuurlijk. Nienke Gottenbos is De Groene Vrouw, Eigenwijs in Voeding & Gezondheid
👩‍🎓 >15 jr kennis en ervaring
📚 Darmfloratherapeut & Auteur van De Poepdokter
🎤 Spreker & Docent
💩 Ontlastingsonderzoek & Behandelingen
💊 Webshop met voedingssupplementen & Natuurlijke verzorging
🖥. 500+ blogs boordevol echte kennis
👀 Kom je kijken op www.groenevrouw.nl ?
💭.

12/10/2026

HOE DOEN JOUW DARMEN HET?.. en wat doe jij voor je darmen?
Doe deze mini-quiz en bekijk of je doet wat je darmen nodig hebben (zodat zij kunnen doen wat jij nodig hebt).

SOEPELE SPIJSVERTERING
Je darmen zijn dé basis onder je gezondheid. Hier worden de voedingsstoffen opgenomen die je nodig hebt om je spieren, hormonen, brein etc. te bouwen.

En de afvalstoffen die je lichaam weer uit moeten, gaan ook via je darmen naar buiten.

Bovendien zorgt je microbioom - de miljarden bacteriën in je darmen - voor gunstige stoffen die o.a. je immuunsysteem, energie, gewicht, emoties, hormonen en huid ondersteunen.

Best belangrijk dat je spijsvertering soepel werkt, dus!

💚 Hoe is het met jouw buik gesteld? 💚

ECHTE VERANDERING
Wil je je spijsvertering en darmflora eindelijk eens écht de ruimte geven die ze nodig hebben? In mijn nieuwe DoeBoek neem ik je aan de hand mee om je darmgezondheid op een vrolijke en effectieve manier te verbeteren.

Reageer met DOEBOEK en ik stuur je de link!

08/10/2026

(S)NOT TODAY
Het is nu nog lekker weer, maar kou & regen zijn in aantocht. Daarom is DIT het moment om aan je afweer te werken!

💚 Wat doe jij om je immuunsysteem te ondersteunen? 💚

Reageer met SNOT en ik stuur je mijn gratis ImmuunProtocol! 🤧

06/10/2026

MIJN GEHEIME CHEAT SHEETS
om je leven makkelijker te maken.

Tot nu toe waren ze alleen verkrijgbaar in mijn 1:1 trajecten - nu krijg je ze helemaal gratis bij het Poepdokter DoeBoek!

Plus:
🌱 Leuke quizzes om je lijf beter te leren kennen
🌱 Mijn beste kennis en tips uit 20 jaar ervaring
🌱 Darmgezonde recepten
🌱 Vrolijke invul- en doe-opdrachten voor échte verandering
🌱 Een online KennisBibliotheek én tribe om je reis tot een succes te maken 🥰

💚 Heb jij 'm al in huis? 💚
Deel je ervaring in de reacties of reageer met DOEBOEK en ik stuur je de link! 💋

29/09/2026

20 JAAR KENNIS EN ERVARING
samengevat in één vrolijk DoeBoek 🤗

HEB JIJ 'M AL IN HUIS?
Met o.a.:
✅ Leuke quizzes om jezelf en je darmen beter te leren kennen
✅ Invul-en doe-opdrachten waarmee je leert wat voor jou werkt (en het ook echt uitvoert)
✅ Handige Cheat Sheets om probleemloos triggers te vervangen door voeding die je buik wél leuk vindt
✅ Darmgezonde recepten, slimme adviezen & handige tips
✅ Stap voor stap échte verandering in je voeding & leefstijl

Kortom: hét boek om alle stoplichten op groen te zetten voor een soepele spijsvertering en een fit & vitaal leven!

💚 Hebben? Reageer met DOEBOEK of kijk bij de link in mijn bio voor meer info! 💚

23/09/2026

LAST CALL PREORDERACTIE!
Wil jij ook:
✅ het Poepdokter DoeBoek deze week al in huis?
✅ een persoonlijke krabbel van mij in je boek?
✅ een lief klein cadeautje om je iedere dag te herinneren om voor jezelf te zorgen
.. Bestel mijn boek dan uiterlijk VANDAAG bij mij op de website (link in bio & stories of reageer met DOEBOEK)!

Natuurlijk kun je 'm daarna (of ergens anders) ook nog gewoon kopen, maar dan zonder deze extra's 💚

Hou mijn stories in de gaten voor de big reveal vanmiddag! 🥰

22/09/2026

LUISTER JIJ NAAR JE LIJF?.. Of zorg je ook beter voor je huisdier* dan voor jezelf?

Niks mis met goed voor je hamster* zorgen, weet je.

🐹Maar waarom geef je dat dier meer aandacht dan jezelf?
🐶Waarom verdiep je je beter in de voeding van je hond* dan in je eigen maaltijd?
⏳Waarom kom jij altijd op de laatste plaats?

💚 Wordt het niet eens tijd dat je écht voor jezelf gaat kiezen?

Reageer met DOEBOEK en ik kom je een liefdevol schopje onder je kont geven. Geen zorgen: we doen het samen 💋

Let's take care of YOU! 🥰

*of man, kind, vrouw, ouders, buurvrouw...

14/09/2026

DARMKLACHTEN - waar begin je?

❌ Achter iedere nieuwe internethype aanlopen
✅ Rustig en gericht je lijf leren kennen en je darmen geven wat ze nodig hebben

Er is meestal niet maar één oorzaak.
Dus je hebt ook niet maar één ding te doen.
Hoe graag je ook wilt: je klachten gaan niet weg met die ene probiotica of dat wondermiddeltje van internet waar je 48x een reclame van zag op insta 😐

WETEN & DOEN
Begrijpen hoe het lichaam werkt is interessant...
Begrijpen hoe JOUW lichaam werkt is nog veel interessanter 😎

In mijn nieuwe boek neem ik je daarom aan de hand mee om te leren luisteren naar wat je buik je probeert te vertellen.

Ik geef je mijn beste kennis en adviezen uit 20 jaar ervaring 🥰

In 8 praktische stappen doe je alles wat je zelf thuis kunt doen om je darmklachten voorgoed de deur uit te werken! 🚪

Een vrolijk DoeBoek met
🌱 bijna 100 leuke opdrachten ✍️
🌱 interessante weetjes 👨🏽‍🎓
🌱 darmgezonde recepten 🤤
🌱 handige cheat sheets 🤓
🌱 Bonus: online KennisBibliotheek 📗

💚 Reageer met DOEBOEK en ik stuur je de link! 💚

11/09/2026

WETEN IS NOG GEEN DOEN
Je kunt het 100x weten.
En dat is ook goed: *doen* zonder te *weten waarom*, zorgt niet voor duurzame verandering.

Maar aan *weten* zonder te*doen*, heb je ook niks 🤣

Daarom schreef ik dit keer een boek met een beetje kennis en vooral veel doen. Een DoeBoek voor gezonde(re) darmen 🥰

Om al je kennis ook echt te gaan toepassen - zonder moeilijk gedoe of onhaalbare diëten.

Om jezelf te leren kennen - want leren over het lichaam is interessant, maar leren over jóuw lichaam is nog veel interessanter.

Om nu eens écht iets aan je voeding, leefstijl en gezondheid te gaan doen - op een manier die past in jouw leven.

En dat alles op een leuke, vrolijke manier - want leren hoeft niet saai te zijn 🤗

💚 Meer weten? Reageer met DOEBOEK en ik stuur je de link! 📗

04/09/2026

EEN GEZOND VAGEIN
In de zomer komen meer vaginale schimmelinfecties voor. Door je vaginale flora in balans te houden, geef je ze minder kans en blijf je gezond & jeukvrij!

Lees wat je kunt doen om je vagein in balans te houden van binnenuit en van buitenaf.

26/06/2026

WIN MIJN NIEUWE BOEK!
Het Poepdokter DoeBoek komt eraan 🤗
Een praktisch werkboek waarmee ik je stap voor stap help om alles wat je weet, ook daadwerkelijk te gaan dóén.

Om alle stoplichten voor een gezonde darm (zonder verstopping, dunne ontlasting, buikpijn of opgeblazen gevoel) op groen te zetten.

Zie het als mijn persoonlijke begeleiding in boekvorm.

Alsof ik acht weken lang naast je zit om je hand vast te houden, je waar nodig een liefdevol schopje onder je kont te geven, en je stap voor stap te helpen naar een rustige buik en een soepele spijsvertering.

WINKANS 1:10
Je kunt het boek nog niet kopen, maar wel winnen!
Zo doe je dat:

1. Ga in juni of juli naar mijn website
2. ⁠Koop één van mijn andere Poepdokter-boeken

(link in bio of reageer met POEPDOKTER voor Gezond van Mond tot Kont of JUNIOR voor De Poepdokter Junior)

3. Voor iedere 10 boeken die er verkocht worden, geef ik 1 exemplaar van het nieuwe boek weg. Je winkans is dus altijd 1:10!

Je doet automagisch mee, je hoeft er niets anders voor te doen (ook als je al eerder deze maand een boek hebt gekocht via mijn website).

4. Ik maak in augustus de winnaars bekend; je hebt het boek dan als een van de eersten in huis zodra het in september van de band rolt.

*De actie geldt alleen voor boeken die in juni en juli gekocht zijn via mijn eigen website, niet voor boeken die je ergens anders koopt.*

💚 Wie gun jij dit nieuwe boek? 💚

Adres

Westbroekse Binnenweg 56ac 52
Maarssen
3612AJ

Website

http://www.groenevrouw.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Groene Vrouw nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.