SLIMNESS Mijdrecht

29/09/2026

Na het eten meteen op de bank?
Loop eerst eens 10–15 minuten een rondje! 🏃🏽‍♀️

Tijdens het wandelen gebruiken je spieren glucose. Daardoor kan de stijging van je bloedsuiker na de maaltijd worden afgevlakt.

Je hoeft dus echt niet altijd lang te bewegen om iets goeds voor je gezondheid te doen. Ook een kort wandelingetje telt! 💪🏽

25/09/2026

16/09/2026

Afgelopen zaterdag 56 jaar geworden! 😅

Ook tijdens en na de overgang kun je slank worden én blijven.

Maar vanzelf gaat het niet. Wat je eet én hoeveel je beweegt, maakt verschil. Dus ja… daar zijn al die wandelingen én oefeningen ook voor. 😉👊🏽

07/09/2026

Het laatste recept is gekookt… maar het boek is nog niet klaar. 😅

Nu begint het nalezen, controleren, aanpassen en nóg een keer controleren. 📖

Ruim 100 recepten. Heel veel pagina’s. En ja… ik zie inmiddels soms alleen nog maar letters. 😂

Maar het einde komt écht in zicht! 👊🏽

31/08/2026

🌻 De SLIMNESS Zomertour 2026 zit erop! ☀️
Wat hebben jullie weer fanatiek gestapt! 👊🏽
Gefeliciteerd toppers 🥇🥈🥉 én natuurlijk alle deelnemers: iedere stap telt!

1 september start de nieuwe challenge. Doe je ook mee? 👊🏽

29/08/2026

Laatste dag! Nog 15 uur te gaan…
En er kan nog van álles gebeuren!
Geef niet op, maak vandaag die wandeling en wie weet haal je je buurvrouw of buurman nog in.

Iedere stap telt. LET’S GO! 👊🏽

17/08/2026

Een kijkje in de keuken… 🥣🌱

De afgelopen tijd heb ik ruim 100 recepten voor mijn nieuwe kookboek gekookt, geproefd en waar nodig aangepast. Dit is er één van! 😋

Inmiddels is die enorme klus bijna klaar: nog één recept te gaan. 🥳📖

Langzaam maar zeker komt mijn nieuwe kookboek steeds dichterbij!

14/08/2026

🤪

07/08/2026

Gelukkig werkt het in de praktijk nét even anders. 😜

03/08/2026

🏃🏽‍♀️ Misschien vragen sommigen zich af waarom ik nog wel wandel. In beweging blijven is juist belangrijk, maar dat betekent helaas niet dat ik ook mijn werkzaamheden kan uitvoeren.

Iedereen die zich heeft aangemeld, is persoonlijk geïnformeerd.