Wat zijn de openingstijden?

Maandag 06:00 - 22:00 Dinsdag 06:00 - 22:00 Woensdag 06:00 - 22:00 Donderdag 06:00 - 22:00 Vrijdag 06:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 16:00 Zondag 08:00 - 16:00

RMPT Healthcenter

Startpagina
Nederland
Monnickendam
RMPT Healthcenter

Bellen Routebeschrijving Website

RMPT HEALTHCENTER Boutique Fitness & Personal Training in Monnickendam Sporten, motiveren, presteren en het verleggen van grenzen fascineert mij al jaren.

Met name door deze interesse ben ik gaan werken
als beroepsmilitair. Als onderofficier binnen het Nederlandse leger heb ik 8 jaar leiding gegeven en mensen moeten motiveren om tijdens zware (arctische, tropische en oorlog) omstandigheden het beste uit zich naar boven te halen zowel mentaal als fysiek. Ook binnen het werk als militair heeft sport een hoge prioriteit en ben ik daar altijd zeer actief mee bezig geweest, dit resulteerde dat ik een opleiding aan het CIOS in Arnhem ben gaan volgen waarbij ik tijdens de opleiding actief ben geweest als sportinstructeur bij defensie. Na deze periode ben ik als volledig gediplomeerd personal trainer aan het werk gegaan. Mijn passie is het coachen begeleiden en motiveren om het beste uit jezelf te halen, tijdens mijn trainingen maak ik gebruik van alle faciliteiten en materialen die er nodig zijn om jouw doelstellingen te behalen. Specialisaties:

Shape (lichaamsvorming-afvallen-gewichtsbeheersing-obesitas)
Kracht (spieropbouw-krachttoename-specifieke krachttraining)
Mentaal (weerbaarheidstraining-zelfverdediging-mentale coaching)
Outdoor (bootcamp-militaire fysieke training)

30/09/2026

Good to have you on board 🫡
New Personal Trainer Robbert Miedema 💪🏼

Even voorstellen:
Mijn naam is Luc Hengsdijk, ik ben 33 jaar en kom uit Monnickendam.
Beroepsbrandweerman, coach en hybride atleet.
Met mijn coachingbedrijf Luc Hengsdijk | Firefighter, Fitness & Online Coach help ik mensen fysiek én mentaal. Ik richt me op fitness, duursport en weerbaarheid, Daarbij maak ik onder andere gebruik van ademwerk en koudetraining.
Mijn motivatie komt voort uit mijn werk als first responder en mijn persoonlijke verleden met auto-immuunproblemen, waaronder de ziekte van Crohn.
Door mijn leefstijl en trainingsmethodes heb ik mijn leven weten te veranderen: van “ me ziek voelen” naar het volbrengen van twee Ironmans een paar ultramarathons en het redden van levens als beroep.
Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat ik kan samenwerken met Robbert.
Zijn motivatie helpt mij om het beste uit mezelf én uit de mensen die ik train te halen.
Wil je meer weten over Luc Hengsdijk | Firefighter, Fitness & Online Coach of over de trainingen in de studio van Robbert Miedema
Stuur Robbert of mij gerust een bericht! 💪🧊

11/06/2026

🆕 Nieuw bij RMPT Healthcenter: Matrix Seated Leg Curl!

We hebben ons machinepark uitgebreid met de Matrix Seated Leg Curl, dé machine voor het gericht trainen van de hamstrings (de spieren aan de achterkant van je bovenbenen).

Wat doet de Seated Leg Curl?

Bij deze oefening zit je comfortabel in een zittende positie en buig je je benen gecontroleerd naar achteren tegen weerstand in. Hierdoor train je de hamstrings op een veilige en effectieve manier.

Voordelen van de Matrix Seated Leg Curl:

✅ Versterkt de hamstrings
✅ Ondersteunt betere prestaties bij hardlopen, sprinten en springen
✅ Helpt blessures aan knieën en hamstrings voorkomen
✅ Ergonomische houding voor optimaal comfort en bewegingsvrijheid
✅ Geschikt voor zowel beginners als gevorderde sporters

Een sterke achterkant van de benen is essentieel voor een goede balans tussen voor- en achterkant van het lichaam en draagt bij aan betere sportprestaties én een gezonder bewegingspatroon.

Kom hem gerust uitproberen tijdens je volgende training 💪🏼

02/02/2026

Goed nieuws 💪 Met de komst van de SkiErg kun je nu alle onderdelen van HYROX bij ons trainen. Van conditie tot pure kracht en uithoudingsvermogen: alles komt samen in één training.

De HYROX-onderdelen die je bij ons kunt oefenen zijn:
SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jumps, Rowing, Farmer’s Carry, Lunges en Wall Balls – uiteraard gecombineerd met hardlopen.

Klaar om je optimaal voor te bereiden op HYROX?dan is bij ons the place to be. 🚀

31/12/2025

Met trots en dankbaarheid kijk ik terug op alles wat 2025 heeft gebracht.

Op de mooie stappen die zijn gezet,
de groei die we samen hebben doorgemaakt
en de waardevolle ontmoetingen onderweg.

Tegelijk kijk ik met veel energie en enthousiasme vooruit naar 2026.

Een nieuw jaar vol kansen, nieuwe doelen en verassingen.

Voor 2026 wens ik iedereen gezondheid, kracht en geluk.

Tot snel in het nieuwe jaar 💪🏼

19/12/2025

Leden, vrienden, kennissen etc…. van RMPT Healthcenter,

Wat een jaar. Samen hebben we gezweet, gebouwd, doorgezet en grenzen verlegd.
Niet elke training was makkelijk, maar elke stap vooruit telt – en die hebben júllie gezet.

Blijf ook in 2026 investeren in jezelf. In je gezondheid, je kracht en je mindset.
Wij staan naast je. In goede tijden, op zware dagen en bij elk nieuw doel.

Dank voor het vertrouwen, de energie en de inzet.
Op naar een sterk, fit en vooral gezond nieuw jaar – samen.

Voor velen is de vakantie vandaag begonnen.
Prettige feestdagen en de beste wensen voor 2026.

Robbert, Alex, Angie, Micha & Shirley.

19/11/2025

Volgende week wordt deze beauty geplaatst!!!

Wat doet de Windmakerz Pro 3.7

1. Altijd frisse lucht tijdens het trainen
De Pro 3.7 brengt op een rustige maar krachtige manier lucht in circulatie, waardoor de sportschool zich aangenamer en koeler aanvoelt, vooral tijdens intensieve trainingen. Zo krijgen leden geen benauwd, stilstaande lucht rond zich, maar een constante zachte bries die het sporten prettiger maakt.

2. Betere trainingsprestaties én beleving
Door de verbeterde luchtstroom verdampt zweet efficiënter van je huid, waardoor je je koeler voelt zonder dat je je temperatuur artificieel hoeft te verlagen met airconditioning. Dat “wind-chill-effect” zorgt ervoor dat je langer en comfortabeler kunt trainen, zonder oververhitting.

3. Gezond binnenklimaat
De ventilator helpt bij het verminderen van vochtige en muffe lucht, wat zorgt voor een frissere en gezondere trainingsomgeving. Minder stilstaande vochtige lucht betekent ook minder kans op nare geurtjes, wat de algehele luchtkwaliteit verbetert.

4. Stille werking, geen afleiding
Windmakerz is ontworpen om fluisterstil te zijn, zodat de ventilator niet storend is tijdens coaching, groepslessen of persoonlijke trainingen. Leden merken vooral dat hij aanwezig is, niet dat hij galmt.

5. Energiebesparing voor de club én duurzaamheid
Omdat de ventilator grote hoeveelheden lucht verplaatst met een lage snelheid (HVLS-principe), kan hij in de winter ook warme lucht van het plafond naar beneden brengen. Dit verhoogt de efficiëntie van verwarming en kan helpen om energiekosten te drukken.

6. Verhoogd comfort, vooral bij drukke momenten
Tijdens piekmomenten (zoals na werktijd of in het weekend) zal de ruimte sneller “ademen”: de ventilator verdeelt warmte en voorkomt dat delen van de zaal te warm of te benauwd worden. HVLS-ventilatoren zoals deze worden specifiek aanbevolen voor gyms en sporthallen.

Stay cool !!!

24/10/2025

Geen excuses deze herfst en winter! 💪
Buiten koud, nat en donker?
Binnen droog, energiek en motiverend.
Werken aan een optimale weerstand, blijf fit, blijf in beweging en ga sterk deze herfst en winter door! ❄️🔥🍁🍂

24/08/2025

🎉 Septemberactie: Bring a Member!

Breng in september een vriend(in) mee, laat hem/haar lid worden en jullie sporten allebei 1 maand gratis! 💪🔥

👉 Alleen deze maand!

💪🏼😉

30/06/2025

Maurice Hoog: Mauricehoog.nl

Waar alles sneller, efficiënter en voorspelbaarder moet, kiest The Darkest Hour juist voor het tegenovergestelde.

Bewust oncomfortabel, onvoorspelbaar en confronterend.

Niet om te overleven, maar om jezelf opnieuw te leren kennen.
In gedrag, keuzes en leiderschap onder druk.

Als partner in The Darkest Hour staat Robbert Miedema aan de fysieke kant van dit leiderschapsprogramma.

Hij is verantwoordelijk voor de begeleiding in de Ardennen. Het deel waarin kou, vermoeidheid, honger en slaapgebrek niet als obstakels worden gezien, maar als leerinstrumenten.

Robbert is glashelder: ‘Tijdens deze reis draait alles om karakter’.
Dat karakter wordt zichtbaar zodra controle verdwijnt.

Topatleten die gewend zijn aan structuur, voeding, rust en planning, hebben soms méér moeite met dit soort expedities dan je zou denken.

Want wat gebeurt er als die vaste structuren wegvallen?

Dan komt het niet meer aan op schema’s. Maar op veerkracht, aanpassingsvermogen en mentale flexibiliteit.

‘Leiders reageren verschillend onder druk. De één wordt directief, de ander trekt zich terug. Soms zie je pure stressreacties: fight, flight, freeze. Dat is geen theorie. Dat heb ik gezien in Afghanistan en dat zien we straks ook in de Ardennen’.

Wat The Darkest Hour uniek maakt, is dat het fysieke deel niet losstaat van leiderschap.

Juist op het moment dat je lichaam ‘nee’ zegt, leer je wat jouw gedrag, keuzes en communicatie doen met anderen.

Blijf je leidinggeven of val je terug op automatische patronen?

Robbert kijkt uit naar die momenten waarin deelnemers hun grenzen verleggen.

Wanneer leiders opstaan en groepsvorming ontstaat, niet ondanks de druk, maar dankzij het ongemak.

Want wie in kou en chaos en onder stress en tijdsdruk leiding kan nemen, doet dat des te overtuigender in rust en routine.

De sleutel tot die ervaring?
Daar is Robbert kort over: ‘Karakter’.

Fotografie: Studio Haviq B.V.

26/05/2025

Zomer staat voor de deur ☀️

Noteer je naam op het bord om een afspraak te maken voor:
Nieuw trainingsschema
Lichaamsmeting
Begeleiding

Micha neemt contact met je op om jullie te helpen fit de zomer in te gaan 💪🏼

Adres

't Spil 18
Monnickendam
1141SE

Openingstijden

Maandag	06:00 - 22:00
Dinsdag	06:00 - 22:00
Woensdag	06:00 - 22:00
Donderdag	06:00 - 22:00
Vrijdag	06:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 16:00
Zondag	08:00 - 16:00

Telefoon

+31653809340

Website

http://www.rmpt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer RMPT Healthcenter nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde gezondheids- en schoonheidsbedrijf in Monnickendam wordt?