FT Find Your Training

Startpagina
Nederland
Oegstgeest
FT Find Your Training

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Personal training, bootcamps & health
． By &
． Dm, app or call us for

12/10/2026

Ons jongste FYT lid 👶🏼💪🏼

Hij kan nog niet lopen maar weet al precies waar de dumbells liggen 😂

05/10/2026

Welkom bij FYT Gio! 🤝🏽🤩

Soms kom je iemand tegen waarvan je meteen weet dat hij goed binnen het team past. Dat gevoel hadden wij bij Gio.

Gio en Thijs kennen elkaar nog uit hun tijd bij Rijnsburgse Boys. In de jaren daarna hebben ze altijd contact gehouden en zag Thijs hoe zijn passie voor training, fysieke ontwikkeling en het helpen van anderen steeds verder groeide. Daarom zijn we enorm blij dat hij nu onderdeel is van het FYT-team.

Wat Gio meebrengt, gaat verder dan alleen zijn kennis van training en fitness. Hij heeft jarenlang op hoog niveau gevoetbald, met jeugdjaren bij Feyenoord en ADO Den Haag, gevolgd door zijn tijd bij Rijnsburgse Boys. Ook nu speelt hij nog actief bij Xerxes. De discipline, mentaliteit en professionaliteit die nodig zijn om op dat niveau te presteren, neemt hij mee de gym in.

Voor ons draait coaching niet alleen om kennis, maar ook om energie, betrokkenheid en de juiste mindset. Gio past precies binnen die visie. Hij weet wat hard werken is, hoe je doelen behaalt en vooral hoe je anderen daarin kunt begeleiden en motiveren.

Voorlopig zul je Gio vooral zien op maandag- en woensdagavond, maar we hopen hem de komende tijd steeds vaker binnen FYT tegen te komen.

Zie je hem rondlopen? Maak gerust een praatje en heet hem welkom! 🔥

Welkom bij het team Gio!! 👏🏽

29/09/2026

Van maandagmaatjes naar HYROX helden 💪🔥

Soms ontstaat er bij ons in de gym iets dat verder gaat dan trainen alleen. Dat is precies het verhaal van Wilfried en Barry.

Beiden trainen inmiddels al zo’n 3 á 4 jaar bij Find Your Training. Wat begon als werken aan hun eigen gezondheid en fitheid, groeide twee jaar geleden uit tot een vaste maandagtraditie. Iedere maandag staan ze samen op de vloer, elkaar motiverend, uitdagen en ondersteunen tijdens iedere training.

In die tijd is er meer ontstaan dan alleen fysieke progressie. Er ontstond een echte fitnessvriendschap.

Een band die gebouwd is op discipline, doorzettingsvermogen en samen iedere week weer komen opdagen, ongeacht de omstandigheden.

De resultaten liegen er niet om. Barry bracht zijn gewicht terug van 96 kilo naar een indrukwekkende 85,5 kilo. Wilfried werkte zich van 112 kilo naar 98 kilo. Samen verloren ze ruim 24 kilo en wonnen ze een enorme hoeveelheid kracht, conditie en zelfvertrouwen.

Maar voor deze mannen is de reis nog lang niet voorbij.
Hun volgende uitdaging staat inmiddels al op de planning: eind november verschijnen Wilfried en Barry samen aan de start van de HYROX Utrecht. Een doel dat een paar jaar geleden misschien nog ver weg leek, maar dat nu het perfecte volgende hoofdstuk is in hun gezamenlijke sportieve avontuur.

Wij zijn ontzettend trots op wat deze twee hebben bereikt. Niet alleen vanwege de kilo’s die ze zijn kwijtgeraakt, maar vooral vanwege de mentaliteit die ze iedere week laten zien. Hun verhaal bewijst dat consistente inzet, plezier in trainen en de steun van een trainingsmaatje tot bijzondere resultaten kunnen leiden.

En één ding weten we zeker: dit is nog maar het begin. Wij kunnen niet wachten om te zien welke mooie prestaties Wilfried en Barry de komende jaren nog gaan neerzetten.

Op naar HYROX Utrecht, heren! 🚀🏃‍♂️🔥

26/09/2026

De meeste atleten proberen de sled push in één keer af te werken.

Daardoor gaan ze veel te hard van start.

En dan gebeurt precies wat je niet wilt:
De benen lopen vol. De slee valt stil. En je moet opnieuw beginnen.

Probeer de sled push eens op te delen in 2 stukken.
✅ Eerste helft: gecontroleerd tempo ✅ Korte reset ✅ Tweede helft: alles wat je nog hebt

Dat voelt misschien langzamer.
Maar vaak ben je juist sneller omdat je voorkomt dat je volledig vastloopt halverwege.

De snelste sled push is niet altijd de hardste.
Het is vaak degene met de minste stilstand.

Zou jij hem in één keer doen of bewust opdelen? 👇

17/09/2026

Een voedingsschema krijgen is één ding... Maar hoe zorgen we ervoor dat het echt bij je past en dat je het volhoud? 🤷 Swipe >>>>

We starten met een uitgebreide InBody lichaamsscan om inzicht te krijgen in jouw lichaamsgegevens 👤

De gegevens zetten we in onze app. Op basis van deze gegevens, leefstijl en doel stellen we een persoonlijk plan op ✍️

Je ontvangt een voedingsschema dat past bij jouw doel. Via de app kun je het schema volgen of zelf maaltijden toevoegen en je kcal & macro’s bijhouden 🥗

We kiezen een moment in de week om de voortgang te bespreken. Dit doen we aan de hand van een voeding en check-in formulier. Hierin kunnen we zien wat de barrières van afgelopen week waren.

Samen zoeken we naar patronen en proberen deze waar nodig aan te passen. Met gerichte feedback maken we kleine aanpassingen die zorgen voor blijvende resultaten.

Geen crashdiëten. Geen standaard schema’s. Wel persoonlijke begeleiding die bij jou past 🤝🏽

07/09/2026

COACHINGSTRAJECT 🤝🏽 Fit na zwangerschap

“Na mijn bevalling in december wilde ik me zo snel mogelijk weer fit voelen. 6 weken postpartum (foto’s links) woog ik 67 kg en ben ik weer begonnen met sporten. Ik ben altijd sportief geweest, maar met een baby en een drukke baan was het fijn om extra begeleiding te krijgen. Daarom ben ik gestart met een coachingstraject bij FYT. 
Samen hebben we stap voor stap opgebouwd wat haalbaar was voor mijn lichaam en mijn nieuwe ritme. Via de FYT app kreeg ik een persoonlijk trainingsschema & voedingsschema en hierin kon ik ook mijn gewicht en voeding makkelijk tracken. Ook deden we regelmatig een InBody scan, waardoor ik inzicht kreeg in mijn lichaamssamenstelling en waardoor ik duidelijk kon zien waar nog verbeterpunten lagen. Dit hielp om gerichter te werken aan de doelen die ik had.

Wat fijn was aan het traject en wat voor mij ook echt verschil heeft gemaakt is dat er goed werd gekeken naar wat realistisch was binnen mijn leven/ agenda. Hierdoor was het voor mij goed vol te houden. Naast krachttraining ben ik bijvoorbeeld ook begonnen met hardlopen.

Inmiddels ben ik ruim 8 maanden verder en bijna 8 kg lichter (59,4 kg, foto’s rechts). Mijn focus ligt nu vooral op het weer verder opbouwen van mijn spiermassa en ik heb zelfs m’n eerste HYROX gepland staan eind november 🤸🏻‍♀️

Voor nu heb ik mijn doel in ieder geval behaald en daar ben ik FYT mega dankbaar voor 🫶🏼💪🏼”

>> Benieuwd of we door middel van coaching ook iets voor jou kunnen betekenen? Neem gerust vrijblijvend contact met ons op 🙋

18/05/2026

HYROX KICK-OFF 🚀

Op zondag 31 mei organiseren wij van 08:30 tot 12:00 een HYROX simulatie training!

Wil jij ervaren hoe een HYROX race voelt, je pacing testen of gewoon lekker hard trainen in wedstrijdsfeer? Dan is dit hét moment.

Mogelijkheid tot:
• Solo of duo’s
• Full / Half / Quarter simulation
• Alle officiële oefeningen
• Afstanden en onderdelen kunnen in overleg aangepast worden

Of je nu voor je eerste HYROX gaat of juist wilt testen waar je staat richting een race, iedereen kan meedoen op zijn eigen niveau 💪

📍Zondag 31 mei
⏰ 08:30 - 12:00

Deelname is vanwege onze kick-off helemaal GRATIS.
Vol = vol, dus stuur ons op tijd een DM om je plek te reserveren!

03/05/2026

Meld je aan voor onze HYROX trainingsgroep.

Vanaf 11-05 starten we met een nieuwe groep op de maandagavond. We werken met max. 5 personen per groep, zodat er veel ruimte is voor persoonlijke coaching.
We starten met een 12-weekse cycle waarin we gericht werken aan techniek, uithoudingsvermogen, power en alles wat je nodig hebt voor HYROX.
Bij veel animo breiden we snel uit naar een tweede groep op dezelfde avond en/of mogelijk extra momenten in de week.

Praktisch: – Start: maandag 11 mei – Groep: max. 5 personen – Frequentie: 1x per week – Kosten: €120 per maand

Interesse? Stuur ons een DM, meld je aan via de website of via onze app.

28/04/2026

WE ZIJN OFFICIEEL EEN HYROX TRAINING CLUB! 🔥

We hebben een nieuwtje voor jullie… Find your Training is vanaf nu een officiële HYROX Training Club. ⚡️

HYROX is dé combinatie van kracht, conditie en functionele fitness. Of je nu traint voor je eerste race, fitter wilt worden of gewoon houdt van een nieuwe uitdaging, HYROX training is voor iedereen.

Binnenkort kun je bij ons terecht voor HYROX trainingen: 🏃 Functionele workouts met een doel 🔥 Groepslessen vol energie en motivatie 💪 Een community die elkaar sterker maakt ⚡ Trainingen waarmee je fitter, sterker en race-ready wordt

Enthousiast geworden? Houd onze socials in de gaten voor meer informatie.

26/02/2026

NIEUW Find Your Training APP 🔥

Vanaf 1 maart gaat onze eigen Find Your Training App live!

Dit betekent dat wij het complete totaalplaatje gaan aanbieden, alles overzichtelijk op één plek.

In de app vind je o.a.:
- Persoonlijke trainingsschema’s
- Voedingsschema’s op maat
- Inzicht in je progressie
- Structurele check-ups & begeleiding
- Direct contact voor vragen, feedback & motivatie

Daarnaast zijn we achter de schermen druk bezig om het mogelijk te maken om lessen direct via de app in te boeken.

STAY TUNED 🤩🤩

Adres

Oegstgeest

Telefoon

+31654393344

Website

http://www.findyourtraining.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer FT Find Your Training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.