Yoga studio Oosterbeek

09/04/2024

Kom genieten van deze zachte yin yogales van Pauline Evers met diverse instrumentaria.
Wees welkom🙏

05/04/2024

Vrouwencirkel
Thema: Grenzen
Wees welkom 🙏

17/03/2024

ADEMREIS & SOUNDHEALING
Wees welkom🤗

07/03/2024

Er komen weer mooie events aan. Hier alvast wat een klein voorproefje.

Adem reis & Soundhealing
7 april 13:30-15:45
Krachtige adem sessie met klank schalen brengt ruimte, rust en vrijheid in je lijf.

Vrouwencirkel thema Grenzen
13 april 19:00-22:00
Onderzoek wat jouw grenzen zijn en hoe jij deze kunt bewaken.

Levensenergie Kundalini activatie
14 april 14:00-16:15
Activatie van energie zodat jij meer uit je hart kan leven en in kracht komt te staan.

Yin Yoga en Klankreis
21 april 13.00-15.00 uur
Zachte ontspanning, liggend genieten van klankschalen, native flute, handpan en gongs.

4 daagse Groen retreat in het Sauerland
25-28 april of 28 april-1 mei
Yoga, qi gong, bezinning, meditatie en ayurvedische maaltijden.

Yin Yoga en Klankreis
26 mei 13.00-15.00 uur
Meditatie en yin yoga in combinatie met diverse klankschalen en instrumenten.

Yin Yoga en Harpiste Lies Joosten
30 juni 13.00- 15.00 uur
Zachte liggende en zittende houdingen met live harpmuziek.

15/09/2022

Wil jij je ook vitaler voelen, je houding verbeteren, meer concentratie en coördinatie? Doe dan mee met de groepsles Taiji Qigong.
We laten de energie – Qi- in en om ons lichaam stromen, door zachte, eenvoudige, herhalende bewegingen die we met onze volle aandacht uitvoeren. Door de combinatie van Qigong met Taiji ontstaan mooie, vloeiende vormen. Deze eeuwenoude chinese bewegingsleer heeft een diepe werking op ons hele systeem, zowel fysiek als mentaal. De stroming van bloed en lymfe verbetert en de werking van de organen wordt versterkt. Spieren, pezen, gewrichten en bindweefsel krijgen een zachte massage. Het immuunsysteem krijgt een boost. Actieve ontspanning zorgt voor stress reductie. Leeftijd, ervaring of lichamelijke conditie speelt geen rol. Lichaam en geest weer in balans.

Ik zie je graag in de les!

Ina
Taji Qigong instructrice bij
Yoga Studio Oosterbeek

12/11/2021

Werken aan een gezonde leefstijl is noodzakelijk in deze tijd. Daarom zijn de sportclubs essentieel!

12/05/2021

Heel fijn, het buiten sporten in groepsverband kan weer. 😊
Vanaf volgende week woensdag zullen we bij droog weer naar buiten gaan voor de Yoga- en de Pilateslessen. Als het regent kunnen we overschakelen naar zoomlessen vanuit huis. Voor de buitenlessen graag je eigen m***e meenemen, maar wij hebben natuurlijk ook m***es te leen.
We zien jullie graag weer op woensdag 19 mei op de parkeerplaats van Slimmer Fit in Oosterbeek!

22/03/2021

Gommers: “Misschien had ik harder moeten roepen, maar eigenlijk hadden we sporten en naar buiten gaan meer moeten stimuleren: dat had de eerste maatregel moeten zijn bij de versoepelingen en dat had het kabinet ook moeten uitstralen. Wat we vooral geleerd hebben is dat we wat meer aan preventie moeten doen en ik vind het jammer dat het ministerie dat niet opgepakt heeft. Eigenlijk is het altijd goed om te bewegen, wat af te vallen, goed op je voeding te letten en goed te slapen.”

Het kabinet had in zijn corona-aanpak meer nadruk moeten leggen op gezond leven. Dat zegt ic-arts en OMT-lid Diederik Gommers in de BNR-podcast Vraag het Gommers. De focus lag nu op het thuis blijven, en dat was een verkeerde keuze, zegt hij met terugwerkende kracht.