Mascha FoodLifestyle

Startpagina
Nederland
Ravenstein
Mascha FoodLifestyle

Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Ik sta ingeschreven bij de Beroepsgroep Gewichtsconsulenten Nederland

08/10/2026

Een slimme meid….😂😂😂

Hoe doe jij dat?

Ben jij ook voorbereid?

💛

05/10/2026

“Oh, jij wilt geen taart?”

“Nee, dank je.”

“Ah… ben je aan het lijnen?”

🤦🏼‍♀️

Alsof er maar twee redenen bestaan om iets níét te eten:
je bent aan het diëten óf je hebt gefaald.

En dát is precies hoe diep de dieetmentaliteit in onze maatschappij zit.

We hebben elkaar aangeleerd om eten voortdurend te beoordelen.
Gezond of ongezond.
Goed of slecht.
Mag wel. Mag niet.
En als iemand iets lekkers afslaat, denken we al snel: “Oh, die is zeker aan het lijnen.”

Maar misschien heb je gewoon geen zin.
Misschien heb je net gegeten.
Misschien vind je het oprecht niet lekker.
Misschien heb je wél zin, maar kies je ervoor om het nu niet te nemen.
Of misschien eet je het morgen gewoon wél. Zonder dat daar een dieet, schuldgevoel of compensatieplan aan vast hoeft te zitten.

Want nee zeggen tegen een koekje is niet automatisch “goed bezig zijn”.
En ja zeggen tegen een koekje is niet automatisch “slecht bezig zijn”.

En misschien moeten we eens stoppen met elkaar, en vooral onszelf, te feliciteren met “sterk zijn” omdat we iets lekkers hebben afgeslagen.

Want de echte vrijheid zit misschien niet in altijd nee zeggen…
maar in weten dat je ja én nee mag zeggen zonder dat één van beide iets zegt over wie je bent. ♥️

En als je nu denkt: “Ja maar, je moet toch ook gewoon gezond eten?”

Jazeker.
Maar gezond eten en leven vanuit een dieetmentaliteit zijn twee totaal verschillende dingen.

Dus de volgende keer dat iemand zegt:
“Nee dank je, ik hoef geen taart.”

probeer eens:
“Helemaal goed.”

In plaats van:
“Ooooh, ben je aan het lijnen? 👀”

😂

Kunnen we dit collectief afleren?
💛

03/10/2026

Waarom trappen we toch steeds weer in diëten? Ik hoor mensen op feestjes met een diepe zucht zeggen ‘Ja, ik weet dat het niet verstandig is maar ik ben toch maar weer gaan shaken….’

Waarom doen we dat toch? Waarom deed ik dat toch? 🧐
Het is niet omdat we geen wilskracht hebben. Niet omdat we “het gewoon niet volhouden”. En al helemaal niet omdat er iets mis is met ons.

In mijn derde boek F*ck de dieetcultuur duik ik precies dáár in en ook hoe je eruit kunt komen.

F*ck de dieetcultuur. Tijd om anders te kijken. 👊🏻♥️

Ps. Daarnaast staan er ook heel veel lekkere recepten in! 😋

Je vind mijn kookboeken in elke (online) boekhandel maar ook via bol, Bruna, boekenwereld en mijn uitgeefster; the foodlane.

💛

Foto Mariel Kolmschot FOTOWERKEN

30/09/2026

Wat een ontzettend leuke middag bij de boekpresentatie van Gestolen Geluk van Elle van Rijn! 📚✨ Elle van Rijn

Elle en ik hebben al jaren heel leuk contact en door de jaren heen heeft zij mij altijd gemotiveerd, aangemoedigd en gesteund met mijn eigen kookboeken. Dat waardeer ik enorm, want zo’n oprechte steun en betrokkenheid is zeker niet vanzelfsprekend. ❤️

Lieve Elle, ontzettend bedankt voor de uitnodiging! Het was heel bijzonder om samen jouw nieuwste boek te vieren. 🥂✨

Ik ben heel nieuwsgierig naar Gestolen Geluk. Ik kan niet wachten om erin te beginnen! Gestolen geluk is het epische verhaal van de gevierde zangeres Desi von Halban-Kurz en de liefde tussen haar en kunsthandelaar Jacques Goudstikker.

Nu overal verkrijgbaar!
📖❤️

28/09/2026

Dusssss.

Ook iets voor jou? Deze methode?

En eh 🙄 de ‘doe maar gewoon normaal en gebruik je boerenverstand methode’ is geen methode, geen dieet, geen gekke dingen: het is een manier. Mijn manier.

In F*ck de dieetcultuur schrijf ik mijn manier. Dus naast heel veel lekkere recepten kan het boek je ook helpen om ‘normaal gezond te leven’ zonder dieet of rare fratsen.

Je vind mijn boek(en) bij je lokale boekhandel en online via bol, Bruna, boekenwereld en the foodlane!

Dus ‘doe maar gewoon normaal’ 🤗

Mooie maandag lieve mensen! 💛

Adres

Doolhof 16
Ravenstein
5371CP

Website

http://www.maschafoodlifestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mascha FoodLifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.