PowertoMove

14/09/2026

02/12/2023

Lekker he Meneer Berghuis…. Valt wel mee hoor. Enkeltje, knietje???

Voorlopig zit jouw tegenstander thuis in een brace omdat jij je als professional niet kan gedragen!!

Driftbuitjes?

20/08/2023

Weet jij waarom sommige mensen rugpijn hebben als zij lang slapen?
Weet jij waarom je beter geen mobiliteitsoefeningen kan doen voor jouw rug als je net bent opgestaan in de ochtend maar liever iets later?
Weet jij waarom barefoottraining van wezenlijk belang is voor optimaal functioneren?
Weet jij waarom je beter krachttrainjng kan doen op blote voeten of speciale schoentjes?
Weet jij waarom kracht van de heup van wezenlijk belang is om rugklachten te voorkomen of te verminderen?
Weet jij dat revalideren topsport is? En dat dus veel
tijd en inspanning kost dus veel discipline van jouw kant en veel kennis en vaardigheden van onze kant
Weet jij dat wij meer dan 40 jaar ervaring hebben in sport en gezondheidszorg
?
Weet jij………………..😊😎

Nee? Wij wel bij PowertoMove

De zomervakantie is weer voorbij

Fysiotherapie Schiedam, Expert, alle behandelingen, Knie, Schouder, Heup, Artrose

30/07/2023

Ik ga lekker trainen met een ‘ slim belly’ gordel, een ‘I ventri gordel’ en ‘EMS’…. 😂

Als dat geen resultaat oplevert???? NOPE

Of anders gewoon in de duurste modernste machines hetgeen ook niets oplevert behalve slechter functioneren van het menselijk lichaam, slechts gestoeld op bodybuilding principes 🤣 NOPE

Het blijft toch vreemd dat sportscholen mensen blijven be**********en met zulke onzin.
Ze kunnen beter zorgen voor goed opgeleide instructeurs die weten waar ‘ fitness’ ( wat dat is is al een dialoog op zich) overgaat 😎

Tip:
Wil je buikvet verliezen? Vooral boven de 50 🙄
Train cardio 🚴🏾🏊‍♀️🏃‍♂️🚶‍♂️kracht 🏋🏻‍♂️en mobility 😖.
Ga een sport doen! Sportinstituut Schiedam, Krav Maga Vlaardingen. Eet bewust en minder calorieën , wel voldoende eiwitjes 🥗🥑🫑
Neem voldoende rust, slaap voldoende en ga mediteren.
Zoek een GOEDE Personal trainer/coach Wieteke van den Boogert, Dogan Tekin, Trojan Workout certified instructors

Stel jezelf eerst doelen….Niks is ook een doel 😊

Ps: Ik sta altijd open om mijn mening te herzien. Dus mocht je goede wetenschappelijke artikelen hebben over deze methoden. Leuk! Ik heb ze niet kunnen vinden 🫣

Fysiotherapie Schiedam, Expert, alle behandelingen, Knie, Schouder, Heup, Artrose

17/05/2023

👍😎

Fysiotherapie Schiedam, Expert, alle behandelingen, Knie, Schouder, Heup, Artrose

17/05/2023

Wat te doen vandaag 😎

Behandelingen geluxeerde vingers met fracturen
Revalideren achillespeesklachten
Tibiplateaufracturen
Voorste kruisband reconstructies
A- specifieke rugklachten
Schouderproblematiek
Looptrainingen bij vaatproblemen in benen
Long-covid

En nog een enkele Personal Training

18.30 klaar 💪

Fysiotherapie Schiedam, Expert, alle behandelingen, Knie, Schouder, Heup, Artrose

06/06/2022

Fysiotherapie is een vak waarvoor je heel veel vakkennis en ervaring moet bezitten.

PowerToMove ‘its up to you’

Fysiotherapie Schiedam, Expert, alle behandelingen, Knie, Schouder, Heup, Artrose

31/01/2022

Afvallen.....of verminderen van jouw vetpercentage? Dat laatste zegt veel meer!
Om jouw verpercentage te verminderen geldt dat jij vet moet gaan verbranden
Hoe stimuleer je jouw vetverbranding?
Bewegen? Ja
Trainen ? Ja
Hoe versnel je dit? 😎
Dan moet je de mitochondriën in jouw cellen vermeerderen! Hoe? Ja door speciale manier van eten en trainen

Is daar een methode voor? Ja

SPORTVASTEN

Daarna kan je denken aan trainingen op basis van kracht vanwege onder andere hormonale respons

Informeer en doe eens een sportvastkuur

Www.powertomove.nl
0621556605