Wat zijn de openingstijden?

Maandag 18:15 - 19:30 Vrijdag 15:30 - 16:45 Zaterdag 10:30 - 11:45

Ying Yoga

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Yin Yoga is een herstellende vorm van yoga. Ben je toe aan een moment voor jezelf of heb je fysieke klachten, dan is Yin Yoga wellicht iets voor jou

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga. Je leert diep ontspannen. Daarnaast helpt Yin Yoga je energiebanen in je lichaam in balans te brengen. Tijdens de Yin lessen houd je een aantal minuten (gemiddeld 2 tot 5) stretchhoudingen vast. Op die manier wordt eerder het bindweefsel dan de spieren opgerekt en gestimuleerd. Hierdoor herstelt of verbetert je mobiliteit en flexibiliteit. Houdingen worden voornamelijk zittend en liggend uitgevoerd. Yin is de tegenhanger van het snelle en met talloze prikkels gepaard gaande hedendaagse leven. Yin en Yang hebben elkaar nodig maar in de Westerse maatschappij is dit steeds minder in balans. Yin brengt rust en werkt herstellend voor lichaam en geest. De voordelen van regelmatig yinnen:
- Het geeft ontspanning en rust
- Het helpt tegen stress en burnout klachten
- Heb je schouder, rug of nekklachten, hoofdpijn, reuma, fybromyalgie, artrose, knieklachten of bekkenproblematiek, dan kun je veel baat hebben bij Yin Yoga
- Het helpt bij herstel van zelfvertrouwen na bijvoorbeeld ziekte of ongeval/blessure
- Je wordt leniger, stressbestendiger en je afweer wordt verbeterd
- Door het oprekken van je fascie wordt de stof hyaluronzuur aangemaakt. Hyaluronzuur zorgt ervoor dat het bindweefsel meer vocht opneemt waardoor de soepelheid tussen de gewrichten en botten wordt vergroot. Een mooie bijkomstigheid hiervan is dat dit het verouderingsproces in het lichaam vertraagt
- Yin Yoga helpt als je opzoek bent naar meer balans in je leven

31/08/2026

✨ Het is een tijdje stil geweest hier...

Het afgelopen jaar heb ik bewust ruimte genomen voor reflectie, groei en mijn opleiding tot loopbaan en talentcoach. Een waardevolle reis waarin ik veel heb geleerd.

Maar er werd me één ding heel duidelijk:
Ik mis yin yoga.

De vertraging. De diepgang. De verbinding. De ruimte om echt even stil te staan.

Voor mij is yoga zoveel meer dan bewegen. Het helpt me thuiskomen bij mezelf. En dat wil ik graag weer met jullie delen.

Daarom start ik vanaf september weer met:

🌿 Yin Yoga & Stressreductie

Maandelijks op vrijdagochtend van 09.00 tot 11.00 uur.

Twee uur om te vertragen, te ademen, los te laten en weer contact te maken met jezelf. Afgestemd op het seizoen, met ruimte voor rust, reflectie en verdieping.

Wil je op de hoogte blijven van de data? Stuur me gerust een berichtje of mailtje.

Ik kijk ernaar uit je weer op de mat te ontmoeten.

Liefs ✨

26/01/2026

✨ Extra lange Yin Yogales — Lente Energie ✨

De winter is nog volop aanwezig, maar onder de grond bruist het al van nieuw leven.
Voel jij die voorzichtige shift? 🌱

Gun jezelf een moment van verstilling én zachte groei tijdens deze heerlijke, extra lange yinles, speciaal gericht op de overgang van winter naar lente.

🌿 Wat gaan we doen?
We openen het lichaam, laten spanning los en creëren ruimte voor alles wat in jou wil ontwaken.
Met speciale aandacht voor de lever- en galblaasmeridianen — verbonden met:
🌱 lente-energie
🌬 loslaten van spanning en frustratie
✨ creativiteit & helderheid
💚 richting bepalen

🗓 Vrijdag 6 maart
⏰ 09.00 – 11.30 uur
📍 Dorpshuis Scharnegoutum
💶 € 30,-

Schrijf je in via ✉️ [email protected]
Geef jezelf dit liefdevolle cadeautje. 💚

Liefs,
Inge

01/10/2025

🍁We zijn aangekomen in de herfst. Een tijd om te bezinnen. De natuur trekt zich terug, de dagen worden korter, en ook wij voelen de behoefte om naar binnen te keren. Dit is hét moment om te vertragen, te reflecteren en ruimte te maken voor wat echt belangrijk is.
Laat je meenemen in het ritme van de natuur tijdens een bijzondere XL yin yoga les van 2,5 uur, waarin we werken aan het in balans brengen van de meridianen die verbonden zijn met de longen en dikke darm volgens de TCM. De dikke darm laat in het fysieke lichaam het oude los en de longen laten het nieuwe binnen. Ook op emotioneel en mentaal niveau werken long en dikke darm door op het oude loslaten en het nieuwe verwelkomen. 🧘‍♀️

Wat kun je verwachten?
-Yin yoga met als thema loslaten en vernieuwen
-Meditatie om dieper in jezelf te zakken - -Mindfulness opdracht gericht op jouw persoonlijke waarden
-Kaart trekken & bezinningsmoment voor inzicht en verdieping

Een liefdevolle reis naar binnen, waarin je je fysiek, mentaal en emotioneel afstemt op het herfstseizoen.

📅 Wanneer?
Zaterdag 15 november van 14.30 – 17.00 uur
📍 Waar?
Dorpshuis Scharnegoutum – Legedyk 43
💰 Investering in jezelf:
€30,-
📩 Aanmelden:
Stuur een mail naar [email protected] of een DM.
Graag vóór woensdag 12 november.

🌾 Gun jezelf deze waardevolle middag van rust, reflectie en verbinding. Ben jij erbij?

Warme groet,
Inge

20/03/2025

Begin je dag met Yin Yoga: Ontdek de kracht van een ochtendritueel!

A.s. vrijdag 21 maart is het zover....we starten de lente met yin yoga van 8.45-10.00 uur.
Stel je voor: je wordt wakker, de wereld is nog stil, en in plaats van meteen in de hectiek van de dag te duiken, neem je eerst een moment voor jezelf. Een moment van rust, ademhaling en zachte beweging. Dat is de magie van Yin Yoga in de ochtend.

Met langzame, diepe stretches, bewuste ademhaling, meditatie en de focus op een positieve mindset, laat Yin Yoga je lichaam ontwaken zonder haast. Het helpt je om spanning (van de week) los te laten, je gedachten te kalmeren en je energie in balans te brengen. Geen stressvolle start, maar een soepele overgang naar de dag, vol helderheid, ontspanning en focus op wat je wilt.

Gun jezelf dit waardevolle ochtendritueel en ervaar hoe deze start je dag (en begin van je weekend) compleet kan veranderen.

Zie ik je vrijdag? Je kunt je opgeven via www.yingyogasneek.nl

Liefs,
Inge

08/01/2025

Komende zaterdag, op 11 januari 2025 organiseren we met negen docenten van YOGAPLEIN SNEEK✨️ een grote Open Dag! Geinteresserden kunnen hier gratis aan diverse yoga lessen deelnemen, veel informatie inwinnen en heerlijk genieten van een klankschaalsessie. Kies jouw les uit en wees van HARTE welkom! Aanmelden is niet nodig. Het volledige programma en alle details vind je online via www.yogaplein.nl
Tot zaterdag dan, welkom op de mat bij Yogaplein Sneek
🧘🏽‍♀️🧘🏿🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♀️🧘🏾‍♀️🧘🏽‍♀️🧘🏼🧘🏻
leven

04/01/2025

Inge gelooft in de kracht van diepe ontspanning en heldere focus. Zij geeft lessen in Yinyoga en is trainer en coach in persoonlijke ontwikkeling.

Inge werkt onder de naam Ying yoga Sneek en Ying hypnotherapie. Ontmoet haar en alle andere docenten op zaterdag 11 januari tijdens onze Open Dag, bij Simmerdyk 2 in Sneek. Details via link in bio of ga naar yogapleinsneek.nl🧘‍♀️🧘🏼✨💫

20/12/2024

Ben jij:
- Vaak moe?
- Heb je het gevoel dat je geleefd wordt?
- Voel je stijfheid en verkramping in je lichaam?
- Heb je de behoefte om hier iets aan te doen en te groeien in je persoonlijke ontwikkeling?

Kom dan naar de open dag op 11 januari en leer ons kennen!

Onze focus ligt op het stimuleren van bewustwording, ontspanning en het versterken van fysieke en mentale gezondheid.

Check de website voor meer info: https://www.yogapleinsneek.nl

20/11/2024

✨Yoga is veel meer dan alleen een paar houdingen innemen. Het vergroot je geluksgevoel, vermindert chronische stress, activeert vertrouwen, verbetert de ademhaling, activeert empathie, vergroot compassie, vertraagt veroudering, versterkt sociale verbondenheid, beteugelt zelfkritiek, verhoogt positieve emoties, en leert je om bij je diepste wijsheid te komen.

Het is een moment van rust en bezinning en dat hebben we hard nodig in een wereld die steeds sneller gaat. Soms kun je het meeste gedaan krijgen door juist even niets te doen. Doorduwen wanneer je moe bent leidt meestal niet tot het gewenste resultaat. Ik geloof dat we in de huidige drukke wereld , waarin we gebukt gaan onder tijdsdruk, juist mogen vertragen, ontspannen en meer aanwezig mogen zijn in het hier en nu. Als we ontspannen zijn, zijn we vriendelijker, nemen we betere beslissingen en hebben we een fijnere interactie met onze omgeving.

Dat maakt nietsdoen, ruimte maken voor ontspanning, een van de meest wijze dingen om in te bouwen in je dag. Wil je dit ook eens ervaren? Schrijf je in voor een proefles via www.yingyogasneek.nl 🧘‍♀️

26/06/2024

Vanwege het prachtige weer geef ik vanavond buiten yin yoga bij de Potten om 18.45 uur. We richten ons op houdingen die de energie van het hart en de dunne darm balanceren. Doe je mee? Stuur me een PM.

09/01/2024

Nieuw jaar, nieuwe intenties! Start met een ochtendritueel waar je zowel fysiek als mentaal de voordelen van zult ervaren. Iedere vrijdagochtend geef ik een yin yoga en meditatieles van 7.00-8.15 uur. Hiermee start je je dag op een ontspannen en bewuste manier waar je de rest van de dag profijt van hebt.
En voordat je denkt' 'dat is mij veel te vroeg!' lees dan even dit:

Weet je nog dat als kind ’s morgensvroeg wakker werd en energie had? Dat je klaar was voor een nieuwe dag? We zien tegenwoordig dat onze geest steeds meer overprikkeld is. We krijgen zoveel impressies te verwerken dat ons hoofd ’s morgens nog steeds vol zit met ruis en je niet echt uitgerust wakker wordt. Ook al slaap je 7 a 8 uur, je voelt je niet echt fris. Hierdoor zie je ook dat mensen veel minder helderheid ervaren over wat wil ik nou echt in mijn leven, of wie ben ik, wat is belangrijk voor me. Je kan niet echt bij je intuïtie. Yin yoga en mindfulness helpt je om daar weer in contact mee te komen. Maar in meditatie is het zelfs zo dat je nog een stapje verder gaat. Je keert met je geest naar binnen en laat los. En dan zie je dat je ook op dat niveau je hele zenuwstelsel stress gaat loslaten.
Dat is een kwaliteit van rust die nog veel dieper is dan slaap. 20 minuten meditatie geeft jou geest en lichaam dezelfde rust als 4-6 uur slaap.
Wist je dat de mensen die diep in contact zijn met zichzelf en hun kwaliteiten een ochtendroutine hebben en meditatie en beweging daar een belangrijk onderdeel van is? Dus ook voordat je naar je werk gaat is dit een prachtig moment om je dag te starten!
Pak deze kans om diep te ontspannen, in contact te zijn met je intuïtie zodat je vol focus aan je dag kunt beginnen. Voor meer info mail naar [email protected] of check mijn website; https://www.yingyogasneek.nl

Adres

Simmerdyk 2
Sneek
8601ZP

Openingstijden

Maandag	18:15 - 19:30
Vrijdag	15:30 - 16:45
Zaterdag	10:30 - 11:45

Telefoon

0655764969

Website

http://www.yingyogasneek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ying Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Ying Yoga:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde gezondheids- en schoonheidsbedrijf in Sneek wordt?