Sta in Balans

22/10/2026

Je hoofd staat nooit stil. Je maakt je zorgen, denkt steeds situaties opnieuw door en vraagt je soms af waarom iets je zo raakt. Misschien pieker je veel. Je kunt moeilijk ontspannen, voelt je regelmatig gespannen of bent bang om iets verkeerd te doen. Aan de buitenkant lijkt het misschien alsof je alles prima voor elkaar hebt, maar vanbinnen kan het onrustig zijn. En hoe graag je het ook anders zou willen, je valt steeds weer terug in dezelfde patronen.

Misschien vraag je je weleens af waarom je zo reageert, waarom je zo veel nadenkt of waarom bepaalde situaties je zoveel energie kosten.

Wat als je niet nog harder je best hoeft te doen, maar jezelf juist beter mag leren begrijpen?
Tijdens mijn workshop 'Omgaan met hooggevoeligheid – van overprikkeling naar opluchting' neem je een middag de tijd om stil te staan bij jezelf. Je ontdekt wat jouw hooggevoeligheid voor jou betekent, welke situaties je uit balans brengen en waar jouw valkuilen liggen.

Maar we kijken ook naar jouw kwaliteiten en talenten. Want juist daar liggen mogelijkheden om anders met jezelf en je omgeving om te gaan.
Met zelfreflectie, oefeningen en visualisaties krijg je nieuwe inzichten in jezelf. Je ontdekt wat je energie kost, wat je energie geeft en wat jou kan helpen om meer rust en balans te ervaren.
En je hoeft het niet alleen te doen. Je ontmoet anderen die misschien heel andere levens leiden, maar toch veel herkennen van wat jij ervaart.

Je hoeft niet meteen een coachingstraject aan te gaan om met jezelf aan de slag te gaan. Soms begint verandering met één middag waarin je jezelf beter leert begrijpen en met nieuwe inzichten naar huis gaat.

Gun jezelf die eerste stap. Vrijdag 30 oktober 2026, van 13.00 tot 16.00 uur, bij Praktijk Sta in Balans in Tegelen.

Meer info en aanmelden via www.sta-in-balans.nl.

Je bent van harte welkom.
Warme groet, Nicole.

20/10/2026

Zo mooi om te zien hoe iedereen na het volgen van Reiki zijn of haar eigen pad bewandelt. ❤️✨

En weet je? Dat is precies waar Reiki voor mij voor staat.

Reiki is geen vast pad dat je moet volgen, maar een uitnodiging om dichter bij jezelf te komen. Om te voelen wat bij jou past, te vertrouwen op je intuïtie en vanuit je eigen kracht keuzes te maken.

Iedereen ervaart Reiki op zijn of haar eigen manier. De één ontdekt meer rust en balans, de ander ontwikkelt zich op energetisch vlak, gaat anderen behandelen of maakt juist persoonlijke keuzes die het leven veranderen.

Er is geen goed of fout. Geen vergelijking en geen wedstrijd. Alleen jouw eigen proces, in jouw tempo. ❤️

En juist dat vind ik zo mooi: dat Reiki je niet vertelt wie je moet zijn, maar je helpt herinneren wie je in wezen bent.

Vandaag mocht ik weer een mooie Reiki-cursus geven. 🙏✨ Het blijft bijzonder om mijn kennis en ervaring te mogen delen en mensen te begeleiden op een stukje van hun eigen reis. Om te zien hoe iedereen op zijn of haar eigen manier groeit, nieuwe inzichten krijgt en steeds meer ontdekt wat bij hem of haar past.

Volg je eigen pad, vertrouw op wat je voelt en geef jezelf de ruimte om te groeien. ✨

Want uiteindelijk gaat het niet om hoe ver je komt, maar om hoe dicht je bij jezelf blijft. ❤️🙏

20/10/2026

Alles in huis om jou als HSP'er te begeleiden en ondersteuning te geven, zodat jij weer lekker in je vel zit!💚

Ben je hoogsensitief en loop je vast in je werk of privéleven? Ben je uitgevallen, raak je snel overprikkeld, twijfel je veel aan jezelf of merk je dat je vooral bezig bent met zorgen voor anderen, terwijl je jezelf vergeet?

Dan is het tijd om weer aandacht te geven aan jezelf. Bij Sta in Balans help ik je om jezelf beter te begrijpen, je eigen kracht te ontdekken en weer meer rust, energie en balans te ervaren.

Wat kun je bij Sta in Balans vinden?

🌱 HSP-coaching – Leer omgaan met je hoogsensitiviteit, herken je grenzen en ontdek hoe je minder last hebt van overprikkeling.

🌱 Persoonlijke begeleiding – Krijg inzicht in patronen die je tegenhouden, leer keuzes maken die bij jou passen en ontdek hoe je jezelf op de eerste plek zet, zonder je schuldig te voelen.

🌱 Familieopstellingen en systemisch werk – Onderzoek terugkerende patronen en krijg inzicht in wat jou mogelijk belemmert om verder te komen.

🌱 Energetische coaching, Reiki en magnetiseren – Neem tijd voor ontspanning en bewustwording, met aandacht voor jouw energie en innerlijke balans.

🌱 Wandelcoaching in de natuur – Kom uit je hoofd, ervaar de ruimte en ontdek al wandelend wat jij nodig hebt.

💚 Je leert onder andere:
- Je eigen kwaliteiten herkennen en inzetten.
- Je grenzen voelen en bewaken.
- Jezelf op de eerste plek zetten, zonder schuldgevoel.
- Ontdekken wat échte me-time voor jou betekent en hoe je die ruimte maakt in je leven.
- Beter omgaan met prikkels en je energie bewaken.
- Meer vertrouwen krijgen in jezelf en je eigen keuzes.

Of je nu ondersteuning zoekt bij stress, overprikkeling, onzekerheid, burn-outklachten of terugkerende patronen: samen kijken we naar wat bij jou past.

Je hoeft jezelf niet te veranderen om goed genoeg te zijn. Je mag juist leren hoe je jouw hoogsensitiviteit beter begrijpt en hoe je deze kunt inzetten als kracht. 🌸

Benieuwd wat Sta in Balans voor jou kan betekenen?

Neem een kijkje op mijn website en ontdek het aanbod!

Je bent van harte welkom! 💚
Nicole

18/10/2026

Wat als je leert ontdekken wat je intuïtie je vertelt?

Misschien ben je nieuwsgierig naar energie en magnetiseren. Of heb je weleens gedacht dat je graag meer op je intuïtie zou willen vertrouwen, maar weet je niet goed hoe je dat kunt ontwikkelen?
En misschien spreekt magnetiseren je aan omdat je graag iets voor jezelf of een ander wilt kunnen betekenen.

Maar hoe werkt dat eigenlijk? Hoe leer je energie waarnemen? En hoe kun je ontdekken waar blokkades vandaan komen en wat eronder ligt?

Tijdens mijn cursus Magnetiseren en Intuïtief Waarnemen neem ik je stap voor stap mee in deze wereld. Je maakt kennis met het energieveld, de aura en de chakra's. Je leert intuïtief waarnemen, energieën herkennen en onderscheiden, en blokkades opsporen en behandelen. Daarbij kijken we ook naar mogelijke onderliggende oorzaken, zoals emoties en ingrijpende ervaringen. We gaan vooral praktisch aan de slag. Je leert niet alleen hoe magnetiseren werkt maar ontdekt ook meer over jezelf, je eigen energie en de manier waarop je daarmee omgaat.

Je hoeft hiervoor geen ervaring te hebben. We beginnen bij de basis. Er is volop ruimte om vragen te stellen, te oefenen en ervaringen uit te wisselen. Ik werk met kleine groepen van maximaal zes deelnemers, zodat er persoonlijke aandacht is voor iedereen.

Op vrijdag 6 november start een nieuwe cursusgroep in Tegelen. De cursus bestaat uit vier vrijdagmiddagen van 13.00 tot 16.00 uur. Ben je nieuwsgierig naar je eigen intuïtieve waarneming en wil je leren hoe je deze verder kunt ontwikkelen? Of wil je ontdekken hoe je niet alleen jezelf, maar ook anderen kunt ondersteunen met magnetiseren? Je bent van harte welkom!

Lees meer over de cursus en meld je aan via www.sta-in-balans.nl

Warme groet, Nicole
Praktijk Sta in Balans

16/10/2026

Bij de ene persoon ben je helemaal jezelf, bij de ander houd je je ineens in, hoe komt dat eigenlijk?

Misschien merk je dat je bij sommige mensen gemakkelijk je mening geeft, terwijl je bij anderen vooral bezig bent met wat zij ervan vinden. Of dat je op je werk heel zelfstandig bent, maar thuis juist veel verantwoordelijkheid naar je toe trekt.

Je bent nog steeds dezelfde persoon. En toch laat je in verschillende situaties soms heel andere kanten van jezelf zien.

Dat heeft me altijd geboeid. Wat gebeurt er eigenlijk tussen mensen? Welke rol neem je vanzelf in? En wat doe je zonder dat je het zelf echt doorhebt?

Juist als je hooggevoelig bent, kun je sterk afgestemd zijn op je omgeving. Je voelt veel aan, houdt rekening met anderen en past je soms ongemerkt aan. Dat kan een mooie kwaliteit zijn, maar het kan je ook weleens in de weg zitten.

Wat zou er gebeuren als je eens op een andere manier naar jezelf kijkt?

Op zaterdag 14 november organiseer ik 'Bewust jezelf': een systemische ervaringsdag met familieopstellingen, speciaal voor HSP'ers.

Tijdens deze dag ga je niet alleen nadenken over jezelf, maar vooral ervaren. Je ontdekt hoe je reageert in contact met anderen, welke patronen je misschien herkent en wat jouw plek in een groep met je doet. En minstens zo belangrijk: je ontdekt ook je kwaliteiten en talenten, en hoe je die bewuster kunt inzetten in je dagelijks leven.

Je hoeft geen persoonlijke vraag of probleem te hebben. Je kunt zelf een thema inbrengen, maar ook als representant meedoen. Door te ervaren wat er bij anderen gebeurt, kun je zomaar iets over jezelf ontdekken wat je nog niet eerder zo hebt gezien.

We nemen de tijd, met fijne ontspanningsoefeningen tussendoor en ruimte om ervaringen te laten bezinken. Geen dag waarop je iets moet oplossen, maar een dag waarop je op een rustige manier meer over jezelf kunt ontdekken.

📅 Zaterdag 14 november | 10.00–16.00 uur
Sta in Balans, Tegelen

Nieuwsgierig geworden? Je bent van harte welkom!

Alle informatie en aanmelden vind je in mijn agenda op mijn website!

Warme groet, Nicole
Praktijk Sta in Balans

14/10/2026

Waarom blijft die ene opmerking je zo bezighouden?

Je hebt een gesprek gehad en achteraf blijft het maar in je hoofd rondspoken. Waarom zei diegene dat? Had je anders moeten reageren? Misschien heb je iets verkeerds gezegd of het gevoel dat de ander niet helemaal eerlijk was.
Je probeert het los te laten, maar het lukt niet. Zelfs als je met andere dingen bezig bent, komt het gesprek steeds terug in je gedachten.

Misschien herken je dat je jezelf regelmatig afvraagt waarom je zoveel nadenkt over wat anderen zeggen of van je vinden. Je zou het graag wat gemakkelijker naast je neerleggen, maar ergens blijft het toch aan je trekken.

Ik vind het belangrijk om niet alleen te kijken naar gevoelens, maar ook naar wat er bij jou gebeurt als iets je raakt. Want juist als je jezelf beter begrijpt, ontstaat er ruimte om anders met bepaalde situaties om te gaan.

Over dit onderwerp wil ik graag met je in gesprek tijdens mijn volgende gratis online HSP Inspiratiepunt. Op donderdag 22 oktober neem ik je in één uur mee in het thema 'Waarom neem je alles zo persoonlijk?' We staan stil bij wat er achter die reacties kan zitten en hoe je met meer inzicht naar jezelf kunt leren kijken. Je hoeft niets voor te bereiden. Je bent welkom om mee te luisteren, herkenning te vinden en nieuwe inzichten op te doen.

📅 Donderdag 22 oktober, van 19.00 tot 20.00 uur. Online en deelname is gratis.

Wil je erbij zijn? Aanmelden kan via www.sta-in-balans.nl. Ik ontmoet je graag.

Warme groet, Nicole

12/10/2026

10/10/2026

🌸🇯🇵 Japan… een reis om naar uit te kijken, om in te verdwalen en om een stukje dichter bij jezelf te komen.

Soms voel je dat je er even tussenuit wilt. Niet zomaar op vakantie, maar op een plek zijn waar je geraakt wordt door wat je ziet, voelt en beleeft. Waar je de tijd hebt om stil te staan, nieuwe indrukken op te doen en even helemaal los te komen van de dagelijkse drukte.

✨ Stel je voor…

Je mediteert in een prachtige, serene Japanse tuin. Je hoort het water zachtjes stromen en voelt de rust van de natuur om je heen.

Op het strand van Kamakura laat je je tijdens een Yoga Nidra-sessie meevoeren door het geluid van de golven. Je voelt de zon op je gezicht en merkt hoe heerlijk het is om even niets te hoeven.

Je wandelt door mystieke bossen, bezoekt eeuwenoude tempels en ontdekt de bijzondere spirituele sfeer van Mount Kurama. Je verwondert je over de Japanse cultuur, de schoonheid van het landschap en de kleine momenten die je nog lang bijblijven.

En dat alles samen met een kleine groep mensen die, net als jij, openstaan voor bijzondere ervaringen, persoonlijke verdieping en nieuwe ontmoetingen.

🌿 Tijdens deze 11-daagse Spirituele Ontdekkingsreis in mei 2027 wil ik je Japan laten beleven op een manier die verder gaat dan het bezoeken van mooie plekken.

Een reis waarin we ontdekken, ontspannen, genieten en ruimte maken voor spiritualiteit. Waarin je even uit je vertrouwde omgeving stapt en mag ervaren wat het met je doet om écht tijd voor jezelf te hebben.

Misschien verlang je naar rust. Misschien trekt de spiritualiteit van Japan je al langer. Of misschien voel je gewoon dat het tijd is om jezelf iets bijzonders te gunnen.

Wat jouw reden ook is, ik neem je graag mee op dit avontuur. ❤️

🌸 12 mei 2027 – nog 1 plekje beschikbaar
🌸 24 mei 2027 – nog 3 plekken beschikbaar

Voel je je nieuwsgierig worden? Kijk dan eens op www.sta-in-balans.nl en ontdek of deze reis bij jou past.

Laat je verrassen door Japan. Raak geïnspireerd door wat je ontmoet. En neem herinneringen mee die je nog lang met je meedraagt. 🇯🇵🌸

Warme groet, Nicole Lucker-van Leeuwe
Praktijk Sta in Balans