17/07/2023
Wat kun je allemaal met Reiki?
Reiki is een holistische energietechniek die kan helpen om balans en ontspanning in het dagelijks leven te activeren, zelfs tijdens drukke periodes. Hier zijn enkele manieren waarop je Reiki kunt toepassen in je dagelijkse leven:
Zelf-Reiki: Maak tijd vrij voor een zelfbehandeling met Reiki. Dit kan bijvoorbeeld 's ochtends vroeg of 's avonds laat zijn, wanneer je wat rustiger bent. Plaats je handen op verschillende posities op je lichaam voor zolang als goed voelt en laat de Reiki energie stromen. Dit kan je helpen om stress te verminderen en je energie in balans te brengen.
Reiki-intenties: Stel intenties voor je dagelijkse activiteiten en werk met Reiki om ze te versterken. Voordat je aan een drukke dag begint, kun je bijvoorbeeld Reiki energie sturen naar je werkplek, zodat je een positieve en productieve dag hebt. Of, stuur Reiki energie naar belangrijke vergaderingen, gesprekken of uitdagingen die je te wachten staan als steuntje in de rug.
Ademhalingsoefeningen: Combineer Reiki met ademhalingsoefeningen om jezelf te kalmeren tijdens drukkere momenten. Adem diep in en visualiseer de Reiki energie die door je hele lichaam stroomt. Adem langzaam uit en laat alle spanning en stress los. Herhaal dit een paar keer om jezelf te gronden en te ontspannen.
Energetische bescherming: Gebruik Reiki om jezelf te beschermen tegen 'negatievere' energieën en overstimulatie tijdens drukke periodes. Visualiseer een beschermende energiebal om je heen en vul deze met Reiki energie. Stel je voor dat deze bal je omringt en je beschermt tegen stress en overprikkeling.
Reiki op afstand: Als je geen tijd hebt voor een volledige Reiki behandeling, kun je ook Reiki op afstand gebruiken. Stuur Reiki energie naar situaties, mensen of plaatsen die je rust en balans nodig hebben. Visualiseer de Reiki energie die naar de betreffende persoon (altijd mét toestemming van de persoon) of situatie stroomt en helende energie brengt.
Onthoud dat Reiki een persoonlijke ervaring is en dat het belangrijk is om te luisteren naar je eigen intuïtie bij het toepassen van Reiki in je dagelijkse leven. Door regelmatig Reiki te beoefenen, zelfs tijdens drukke periodes, kun je jezelf helpen om kalm, gebalanceerd en energiek te blijven.
Heb je al Reiki 1? Top! 😉 Pak het weer op.. of vervolg je pad verder met deze tips.
Ben je benieuwd wat Reiki voor jou kan doen, weet dan dat ik ook Reiki 1 cursussen aanbied. Individueel & in kleine groepjes.
Hart groet, Lara 💚
📸Ten Berge Fotografie