Vivo for Life

28/05/2022

Vivo al meer dan een maand in Vietnam!
Over Tropische Hitte, Ode aan Fruit en meer...

18/10/2021

Happy Monday tea :-)

Mindful de dag beginnen met een 5 minuten MIND:
Meditatie, Intentie, Notitie en Dankbaarheid.
Wil je ook leren om meer rust te creëren in je dag en een juiste mindset om je week te starten?

Support jouw Wellbeing en ontvang een leuk pakket. Meer weten: https://www.vivoforlife.nl/fortyfit

12/09/2021

Een gezonde en bewuste leefstijl. Je wilt het wel, maar het komt er niet van. Misschien omdat je net even dat zetje in je rug nodig hebt om te starten. En inspiratie om het vol te houden. Wil jij iets veranderen op het gebied van Voeding, Beweging, Slaap en/of Ontspanning? Word dan een Forty+ Fitter en doe mee met deze unieke mindful leefstijl training! https://www.vivoforlife.nl/fortyfit

09/07/2021

Let's SWITCH!
Hoe kun je gedurende je dag Mindful pauze/ schakelmomenten nemen? SWITCH is een onderdeel van de Forty+ Fit training.

In deze Tutorial gaat het over SWITCH. Hoe kun je gedurende je dag Mindful pauze/ schakelmomenten nemen? SWITCH is een onderdeel van de Forty+ Fit training.

01/07/2021

Wat is het geheim van Loma Linda?
Nieuwe aflevering van de Podcast serie over 5 plekken op aarde waar mensen ouder worden dan gemiddeld. Hoe doen ze dat? Wat eten ze? En hoe bewegen ze?

In deze 3e aflevering neem ik je mee naar Blue Zone Loma Linda. Blue Zones zijn plekken op de aarde waar mensen langer en vitaler leven. Hoe doen ze dat? Wat...

17/06/2021

Buongiorno! Wil jij ook fit de zomer in?
Je kunt nu dagelijks starten met de unieke leefstijltraining Forty+ Fit van Vivo!

Hoe werkt het?
Je kiest zelf welke leefstijldomeinen jij aandacht wil geven: Voeding, Beweging, Slaap en/ of Ontspanning. Daarnaast krijg je praktische tools en gadgets die jou gaan helpen én kun je gratis meedoen met Miyochi; een mooie mix van Mindfulness, Yoga en Tai chi

https://www.vivoforlife.nl/fortyfit

02/06/2021

Happy & Healthy de zomer in?
Ook in juni en juli kun je starten met Forty+ Fit!

In 6 weken ga je aan de slag met 1 of meerdere Leefstijldomeinen: Voeding, Beweging, Slaap en Ontspanning.

Tijdens deze training:

· Krijg je een leuk pakket thuisgestuurd
· Kun je 2x/ week online in te checken
· Krijg je toegang tot online Tutorials
· Livestreaming workshops Miyochi
· Krijg je Mindfulness- en ontspanningsoefeningen
· Krijg je een digitaal werkboek met tips en tricks

Meer info: https://www.vivoforlife.nl/fortyfit

22/05/2021

Soms lopen dingen nu eenmaal anders... Door een foutje bij DHL zijn een aantal Forty+ Fit pakketjes kwijtgeraakt! Wat doe je dan? Nieuwe pakketjes maken en zelf koerier spelen natuurlijk!
-ergajedoor

20/05/2021

Een gezonde en bewuste leefstijl. Je wilt het wel, maar het komt er niet van. Misschien omdat je net even dat zetje in je rug nodig hebt om te starten. En inspiratie om het vol te houden. Wil jij iets veranderen op het gebied van Voeding, Beweging, Slaap en/of Ontspanning? Word dan een Forty+ Fitter en doe mee met deze unieke leefstijl training!
https://www.vivoforlife.nl/fortyfit

19/05/2021

Flexibel en relaxt het pinksterweekend in? Rol een m***e uit en Miyochi met mij mee op vrijdagochtend 9:30-10:30! Deze les wordt online aangeboden via Zoom en kost 5 euro. Aanmelden: https://www.vivoforlife.nl/miyochi

16/05/2021

Ergens weet je het natuurlijk wel, maar toch… ik schrik er een beetje van.

Onderzoek wijst uit dat we gemiddeld 34 dagen per jaar op onze mobiele telefoon zitten. Het dagelijkse gemiddelde ligt op 2 uur en 15 minuten. Het komt er dus op neer dat we meer dan 1 maand per jaar aan tijd ‘verscrollen’!!!

09/05/2021

Ga je mee op reis naar het Griekse eiland Ikaria? Neem 7 minuten een ontspannende pauze, sluit je ogen, luister en geniet!

In deze 2e aflevering neem ik je mee naar het Griekse eiland Ikaria. Blue Zones zijn plekken op de aarde waar mensen langer en vitaler leven. Hoe doen ze dat...