11/10/2026
We zijn vaak de hele dag bezig. Met werk, het gezin, dingen die nog moeten en alles wat er tussendoor komt.
En als het dan eindelijk rustig is, zitten we soms nog met ons hoofd midden in de dag, of alweer bij morgen.
Probeer vanavond eens drie minuten te zitten en op te merken hoe het eigenlijk met je gaat.
Misschien voel je dat je moe bent. Misschien merk je hoeveel spanning je vasthoudt.
Of misschien zit je gewoon lekker.
Je hoeft er niets van te vinden en je hoeft er ook niets aan te veranderen.
Gewoon even aandacht voor jezelf.
Lukt het je om drie minuten te blijven zitten, zonder ondertussen alweer iets te willen doen? 😉