Groene Spruit

15/10/2026

Nee hoor, ook bij de therapeut is niet altijd alles perfect in orde. Want ook zij is af en toe net een echt mens. Maar het komt goed 💚

06/10/2026

Van de nood een deugd maken: deze prikkelige jongens verdwijnen gewoon in de soep 💚

Door het koken worden ze opeens heel braaf en zachtaardig hoor. De prikkels verdwijnen acuut. Soms hebben mannen gewoon een beetje warmte nodig om hun zachtheid te laten zien. Hoe symbolisch.

Knip de bovenste vier bladeren van de brandnetel. Laat ze gewoon in een pan vallen, dan prik je je vingers niet. Kies uiteraard voor brandnetels uit je eigen tuin en van een plek waar geen dieren hebben geplast. Was de topjes heel goed.

Brandnetel bevat veel mineralen en vitamines en het werkt reinigend voor je lichaam. Superfijn dus.
Dus maak je een groen soepje binnenkort, kook dan gewoon wat brandnetel mee. 💚

30/09/2026

Jakkes! Olijfolie van rotte olijven?!

https://www.facebook.com/share/r/1FULzAsto

25/09/2026

02/08/2026

Wat worden we weer gefopt 💚

https://www.facebook.com/share/191SR355gb/

Doen die pittig geprijsde gembershotjes echt wat ze beloven, of zetten we voor niets onze slokdarm in vuur en vlam? 🤔

17/05/2026

https://www.facebook.com/share/1D1xoktcQk/

E250 (natriumnitriet) zit in bijna alle vleeswaren. Wat zegt onderzoek over de risico's, hoe ontstaan nitrosamines en wat kun je zelf doen?

11/05/2026

Even doorbijten nog.
https://www.facebook.com/share/r/1aVvb3k48Z/

04/05/2026

💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚

🌾🐄 BOERenMARKT bij de White Ranch – Zondag 10 mei! 🐄🌾

Zondag 10 mei is het weer zover! Van 13.30 tot 17.00 uur ben je van harte welkom bij de White Ranch (Groenedijk 4, Assendelft) voor een gezellige en smaakvolle BOERenMARKT.

Struin langs de kraampjes van gepassioneerde (lokale) ondernemers en proef al het moois dat onze regio te bieden heeft:

🥕 Biologische en onbespoten groente
🧀 Kaas en zuivel van biologische koe en geit van White Ranch
🥩 Droge worsten en vlees van Buitengewone varkens
🇬🇷 Echte Griekse smaken: olijfolie, olijven, kruiden en meer
🍓 Limonadesiropen, chutney en jam van Potje Toe
🥜 Bakmixen, soep, thee, pindakaas en pasta van Grutterswinkel de Glazen Pot
🍯 Honing en bijenproducten van NectarQueen
🐃 Buffelvlees van De Wilde Buffelhoeve
📿 Sieraden van Kantjebord
🍺 Bier van Stadsbrouwhuis Broer en Zus
🎀 Strikjes van Lisette Strikjes
🍞 brood van Guido
👕100% biologisch katoen kinderkleding
🖋 pennen en sleutelhangers
🥞 Verse poffertjes van Lisa
☕ Een gezellige koffiehoek met o.a. zelfgemaakte appeltaart of een verse stroopwaffel van Thijs
🐾 gedroogde natuurlijke honden en katten snacks
🪴 stekjes en zaden van Bloemhof
🧼 natuurlijke zeep van B&R soap & living
⚗️ geurolie voor o.a. aromatherapie van Cadeauwinkel de glimlach
En er is meer!

🐓 Ondertussen kun je een kijkje nemen bij onze dieren op de boerderij.

📘En misschien is er een mogelijkheid om een boek te laten gesigneerd door Max Von Kreyfelt.

Kom gezellig langs, proef, beleef en geniet van alles wat lokaal zo mooi maakt 💚

👉 We vragen vriendelijk om geen honden mee te nemen.

02/05/2026

Laat je niet foppen 💚

https://www.facebook.com/share/18kMXvh6rJ/

Meer dan 150 euro voor een kilo cacao?! 👀

Tijd voor de rauwe waarheid: want wat koop je nou eigenlijk? Een duik in de wereld van rauwe en ceremoniële cacao, bijzondere claims en flinke prijsverschillen. Is het écht anders, of vooral slimme marketing? 🧐

28/02/2026

Hoe gelukkig kun je zijn? Terwijl het buiten jakkie weer is, staat het kacheltje binnen mijn wangetjes op te warmen en mag ik lepelen in deze heerlijke kom herfstsoep. Want ondanks dat het winter is, voelt het eerder als herfst. Dus riep deze soep om gemaakt te worden.

Hoe vaak doe jij dat eigenlijk? Soep eten als lunch? Even weg van die Hollandse boterham met kaas? Even lekker opwarmen met kerrie, knoflook en gember? Soep is een fantastische manier om een goeie portie groente binnen te krijgen en als je zorgt dat er ook gezonde vetten en proteïnen in zitten dan is je maaltijdsoep meteen klaar. Ik ben fan!

Wist je dat je bij Groene Spruit terecht kunt voor algemeen orthomoleculair voedingsadvies? Oftewel ik leg je uitgebreid uit wat goede gezonde voedzame voeding is. Maar ik help je ook graag met gezondheidsgedoe zoals eczeem, darmklachten, huidproblemen, gewichtsproblemen en aanhoudende sombere buien. Niet met pleisters, maar met échte hulp. We vogelen uit wat de onderliggende oorzaak van je probleem is en die lossen we op, zodat de symptomen ook weggaan. 💚

Neem gerust contact op via de website. Daar vind je trouwens ook een paar heerlijke oranje soepjes.