tpsante

21/10/2026

"Mijn bloeduitslagen waren goed" zei ze, maar haar klachten waren er nog steeds.

Zo begon het bericht van een van mijn klanten.
Moe. Mist in haar hoofd. Overgewicht. Totaal niet lekker in haar vel. Ze had net nog een darmonderzoek gehad: alles goed.
Op papier was er dus niks aan de hand. Maar zij voelde elke dag dat het niet klopte.
Herken je dat?
Een "goede" uitslag betekent niet altijd dat je je goed voelt. Bij een standaard onderzoek wordt vaak gekeken of je waarden binnen de grenzen vallen. Ik kijk breder, en vooral naar de samenhang. Want juist daar zit vaak het antwoord.
Toen we samen gingen zoeken, kwam er toch het een en ander naar voren. Een B12-tekort. Parasieten en schimmels in haar darmen. Voedingsmiddelen die haar lichaam niet goed verdroeg.
Ze schreef zelf dat ze het raar vond, want ze had nét gehoord dat alles goed was. En zelfs een darmonderzoek nog recent gedaan.
We zijn aan de slag gegaan. En haar klachten worden steeds minder.
Ze is eerlijk: ze is er nog niet, ze wil nog wat kilo's kwijt. Maar zoals ze zelf zegt:
"Het allerbelangrijkste: ik zit beter in mijn vel."
Heb jij ook te horen gekregen dat er niks te vinden is, terwijl je voelt dat er wél iets speelt?
En wil je hier echt merkbare verandering in brengen? Stuur me dan even een berichtje.

20/10/2026

Wil jij een nieuwe coupe met een mooie kleur? Voor a.s. donderdag 22 oktober om 15.30 is er een plek vrijgekomen.

19/10/2026

Het is 3 uur ‚s nachts.
Je ligt klaarwakker. Alweer. Precies hetzelfde tijdstip als gisteren.
Dekbed eraf, want je hebt het bloedheet. Even later weer erop. Nog even naar de wc. En ondertussen draait je hoofd overuren. De boodschappen. Je moeder. Die afspraak morgen. Je puber die nog niet thuis is.
Om 7 uur gaat de wekker. En je eerste gedachte is: hoe kom ik deze dag weer door?
Je houdt alle ballen hoog. Je werk, je gezin, misschien ook de zorg voor je ouders of de kleinkinderen. En ergens tussendoor probeer je ook nog gezond te eten en te bewegen.
Maar je lichaam doet niet meer wat het vroeger deed. De kilo’s gaan rond je middel zitten, terwijl je niet anders eet.
Dat is geen falen. Daar is een verklaring voor.
In de overgang verandert je hormoonhuishouding. Je oestrogeen daalt, en dat heeft invloed op je slaap, je temperatuur én op waar je lichaam vet opslaat. Tel daar een leven bij op waarin je altijd „aan“ staat, en je stresssysteem draait overuren. Die combinatie is precies waarom de aanpak van twintig jaar geleden nu niet meer werkt.
Wat ik in mijn praktijk steeds weer zie: vrouwen die dan nóg strenger worden. Nog minder eten, nog harder sporten. En die daarna nog vermoeider zijn dan ervoor. Terwijl hun lichaam om een andere aanpak vraagt.
Dus even een eerlijke vraag voor jou:
Wie zorgt er tussen de drukte door eigenlijk voor jou?
Ik help vrouwen in de overgang om te begrijpen wat er in hun lichaam gebeurt, en wat hun lichaam in deze nieuwe fase nodig heeft. Geen standaard schema, maar kijken naar jóúw situatie. Met kleine stappen die je wél volhoudt.
Wil je weten waar jij kunt beginnen? Stuur me een berichtje, dan bellen we even.
Ken jij een vriendin die dit herkent? Stuur het haar even door.

18/10/2026

☀️✨ Spanje Retreat 🇪🇸🤍

Stel je voor…

Een week onder de Spaanse zon.
Geen volle agenda.
Geen moeten.
Alleen tijd voor jezelf. 🌿

Van 25 mei t/m 1 juni 2027 nemen we je mee naar Villa Azul Serena voor een bijzondere retreatweek vol ontspanning, verbinding en nieuwe energie.

Wat mag je verwachten? 🤍

🧘 Yoga & Kundalini
🌸 Meditatie
🎶 Sound bath
🌊 Pilates aan het strand
🌬️ Breathwork
💆 Massage
🌿 Je eigen olieroller maken
🌅 Een stiltewandeling bij zonsondergang
💛 Mooie momenten samen én volop vrije tijd.

Denk aan lange, ontspannen momenten bij het zwembad, heerlijk eten, fijne gesprekken en vooral: even helemaal niets hoeven.

✨ Een week om op te laden, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

📍 Villa Azul Serena, Spanje
📅 25 mei – 1 juni 2027
💛 € 1.895 per persoon
✈️ Vlucht exclusief
🏡 Overnachtingen, maaltijden, koffie, thee, water en alle geplande activiteiten inbegrepen.

Je reserveert jouw plek met een aanbetaling van € 500.

Voel je een JA? 🤍

Stuur ons een DM voor meer informatie of om jouw plek te reserveren.

Gun jezelf de ruimte om even stil te staan. Je verdient het. ☀️🌿

YogaRetreat Breathwork SoundHealing Pilates Mindfulness Wellbeing Spanje MeTime

17/10/2026

☀️✨ SPAIN, SUNSHINE & SELFCARE 🇪🇸🤍

Stel je voor…

Een week onder de Spaanse zon.
Geen volle agenda.
Geen moeten.
Alleen tijd voor jezelf. 🌿

Van 25 mei t/m 1 juni 2027 nemen we je mee naar Villa Azul Serena voor een bijzondere retreatweek vol ontspanning, verbinding en nieuwe energie.

Wat mag je verwachten? 🤍

🧘 Yoga & Kundalini
🌸 Meditatie
🎶 Sound bath
🌊 Pilates aan het strand
🌬️ Breathwork
💆 Massage
🌿 Je eigen olieroller maken
🌅 Een stiltewandeling bij zonsondergang
💛 Mooie momenten samen én volop vrije tijd.

Denk aan lange, ontspannen momenten bij het zwembad, heerlijk eten, fijne gesprekken en vooral: even helemaal niets hoeven.

✨ Een week om op te laden, los te laten en weer thuis te komen bij jezelf.

📍 Villa Azul Serena, Spanje
📅 25 mei – 1 juni 2027
💛 € 1.895 per persoon
✈️ Vlucht exclusief
🏡 Overnachtingen, maaltijden, koffie, thee, water en alle geplande activiteiten inbegrepen.

Je reserveert jouw plek met een aanbetaling van € 500.

Voel je een JA? 🤍

Stuur ons een DM voor meer informatie of om jouw plek te reserveren.

Gun jezelf de ruimte om even stil te staan. Je verdient het. ☀️🌿

# villaazulserenaRetreat2027 Breathwork SoundHealing Pilates Mindfulness Wellbeing Spanje MeTime

17/10/2026

☀️ 🇪🇸 SPANJE RETREAT 2027 – EEN WEEK HELEMAAL VOOR JOU! 🤍

📅 25 mei t/m 1 juni 2027
📍 Villa Azul Serena, Spanje
💛 Deelname: € 1.895 per persoon (exclusief vlucht)

Stel je eens voor… 🌿

Een week onder de Spaanse zon. Even weg van de dagelijkse drukte, geen volle agenda en geen verplichtingen. Alleen tijd voor jezelf, fijne mensen, ontspanning en nieuwe energie.

Tijdens ons Spanje-retreat creëren we samen een bijzondere week waarin je mag vertragen, voelen, genieten en helemaal tot jezelf komen.

✨ Wat staat je te wachten?

🧘 Yoga en Kundalini
🌸 Geleide meditatie
🎶 Een ontspannende sound bath met klankschalen
🌊 Pilates aan het strand
🌬️ Een bijzondere breathwork-sessie
💆 Een heerlijke massage
🌿 Je eigen olieroller maken en kennismaken met olie-touchtherapie
🌅 Een stiltewandeling bij zonsondergang
💛 Een gezamenlijke praatcirkel om de week bewust af te sluiten

En natuurlijk is er volop ruimte om te genieten van de Spaanse zon, het zwembad, lekker eten, fijne gesprekken en momenten waarop je helemaal niets hoeft.

We verblijven in het prachtige Villa Azul Serena. Alle overnachtingen, maaltijden, koffie, thee, water en de geplande activiteiten zijn inbegrepen.

✈️ De reis
We vliegen op dinsdag 25 mei met Transavia vanaf Weeze naar Alicante. Vanaf daar rijden we samen naar onze villa. De terugvlucht is op dinsdag 1 juni.

De vlucht is exclusief. Heb je hulp nodig bij het boeken? Dan helpen we je natuurlijk graag!

💛 De investering
De retreatprijs bedraagt € 1.895 per persoon.
Met een aanbetaling van € 500 reserveer je jouw plek. Het resterende bedrag van € 1.395 betaal je uiterlijk 25 april 2027.

🤍 Gun jezelf deze week.

Een week om los te laten, op te laden, nieuwe ervaringen op te doen en weer even helemaal bij jezelf thuis te komen.

Je hoeft niets te bereiken of te bewijzen. Je mag gewoon zijn, precies zoals je bent.

✨ Voel je dat dit iets voor jou is? Stuur ons gerust een persoonlijk bericht voor meer informatie of om je plek te reserveren.

We kijken ernaar uit om deze bijzondere week samen te beleven! ☀️🌿

15/10/2026

Het ergste is niet dat je klachten hebt, maar dat niemand je kan vertellen waarom!

„Het zit tussen je oren."
Als je dat ooit te horen hebt gekregen, weet je hoe dat voelt. Je gaat naar huis met een goede uitslag en precies dezelfde klachten.
Je bent al maanden moe. Je buik doet niet mee, je slaapt slecht en je herkent jezelf niet meer. En toch zegt iedereen dat er niks aan de hand is.
Ik geloof je. Er speelt vaak wél iets. Het is alleen nog niet gevonden.
Dit zie ik bijna elke week in mijn praktijk. Vrouwen die alles hebben geprobeerd: diëten, een personal trainer, shakes, schema's. Ze hebben er bakken met geld en energie in gestoken. Het werkt even, en dan staan ze weer op hetzelfde punt. Met als bonus het gevoel dat ze gefaald hebben.
Dat komt doordat bijna iedereen de klacht aanpakt, en bijna niemand de oorzaak zoekt.
Neem buikvet. Het standaardadvies is minder eten en meer bewegen. Maar als je lichaam al maanden onder stress staat, blijft je stresshormoon cortisol hoog, en dat kan juist vet rond je buik vasthouden. Dan kun je nog zo braaf eten, je werkt tegen je eigen lijf in. En nog harder sporten is voor je lichaam alleen maar extra stress.
Zo werkt het met veel klachten. Moeheid, darmklachten en slecht slapen zijn meestal signalen van iets dat dieper zit.

Daarom begin ik bij jouw verhaal. Het hele verhaal, lichamelijk en mentaal. Daarna zoek ik breed: je hormonen, vitamines en mineralen, je darmen, je stresssysteem. Net zo lang tot we de rode loper vinden, de draad waar alles aan vastzit. Pas dan maken we een plan, in stappen die passen in jouw drukke leven.

Ik weet hoe het is om rond te lopen zonder antwoordenp. Mijn eigen weg was lang, en achteraf deed ik niks fout. Ik miste gewoon de kennis. Die kennis geef ik nu aan jou.
"Er is niks te vinden" is voor mij geen eindpunt. Het is het moment waarop ik ga zoeken.

Herken je jezelf hierin? Stuur me een berichtje met het woord INZICHT, dan plannen we een vrijblijvend telefonisch kennismakingsgesprek.

06/10/2026

Weet je nog hoe het voelde toen je gewoon kon doen wat je wilde?
Dat je ‚s ochtends opstond en zin had in je dag. Dat je na je werk nog energie had om met een vriendin af te spreken. Dat je in een winkel een jurk pakte, hem aantrok en dacht: die neem ik mee.

Voor veel vrouwen die bij mij komen, voelt dat als heel lang geleden.
Nu gaat de dag voorbij in overleven. Je bent moe voordat hij begonnen is. Je eet met je gezin mee en voelt je daarna opgeblazen. In het pashokje zoek je naar kleding die verbloemt in plaats van kleding die je leuk vindt. En zelfs je vrije momenten voelen als iets wat ook weer moet.

Je hebt al van alles geprobeerd om dat te veranderen. Het werkte even, en daarna was je weer terug bij af. Dat ligt niet aan jou. Je hebt nooit antwoord gekregen op de vraag waaróm je lichaam zo reageert. 
En zonder dat antwoord blijf je gokken.

Dat antwoord gaan we samen zoeken. Ik luister naar je hele verhaal en zoek breed, net zo lang tot we weten waar het begint. Daarna zetten we kleine stappen, die je naast je drukke leven gewoon volhoudt.

Zo begon Anita ook. Inmiddels is ze twintig kilo lichter. Ze schreef me: „Ik ben er nog niet, maar ik ben ervan overtuigd dat ik er ga komen.“ Een andere klant stuurde: Het allerbelangrijkste, ik zit beter in mijn vel.“
Stel je voor dat jij over een paar maanden weer in dat pashokje staat. En dat je die jurk gewoon meeneemt.
Wil jij ook naar dit resultaat werken? Stuur me een berichtje, dan bellen we even.

03/10/2026