http://www.migrainevrijleven.nl/, https://events.teams.microsoft.com/event/9d1ca49a-dd23-4aba-b2dd-9cc9cc8518f7@e4b5aa32

Trea Forsting - Migrainevrij leven, Vleuten (2026)

30/09/2026

IK WILDE ZO GRAAG WEER GEWOON KUNNEN WERKEN

Dus dat deed ik.

Ook met migraine.

Ik pushte mezelf om door te gaan. Vol te houden. Erdoorheen te komen.

En zodra de migraine ook maar een ietsiepietsie afzakte, was ik er weer.

Werken.

Ik melde me bijna nooit ziek.
Het ziek-zijn gebeurde vooral thuis.

Ik sleepte me door de dag heen. Thuis stortte ik in en probeerde ik mezelf weer zo ver op te laden met medicatie dat ik toch opnieuw kon gaan werken.

Als de migraine te heftig er doorheen kwam, kon ik niets en móést ik me ziekmelden.

Maar zodra het weer kon?

Hup. Daar ging ik weer.

Ik wilde werken. Collega’s hebben. Iets bijdragen. Mijn eigen inkomen verdienen. Gewoon meedoen.

En ik dacht dat dát sterk zijn was.

Doorgaan. Niet zeuren. Niet opgeven.

Maar de migraineaanvallen werden steeds frequenter, zwaarder. Tot ik bijna iedere dag migraine had. En geen enkele medicatie meer hielp.

Er viel niets meer te pushen.

Het ging niet meer.

Ik moest me volledig ziekmelden.

Achteraf zie ik wat ik toen niet kon zien.

Ik was zó bezig met doorgaan en functioneren dat er geen ruimte was voor de vraag:

Wat voel ik? Wat heb ik nodig? Waar ligt mijn grens? Waar verlang ik naar? Wat klopt voor mij?
Want wat daar lag vond ik er niet toe doen.

Toch begin mijn herstel niet met nóg harder mijn best doen. Ook niet in nóg een medicijn of methode om mijn migraine onder controle te krijgen.

Mijn herstelweg liep juist naar mezelf.

Leren voelen wat er werkelijk in mij gebeurde. Daar veilig bij kunnen zijn. Mijn grenzen, behoeften en verlangens serieus nemen.

Ontdekken wie ík werkelijk ben.

Niet wie ik geleerd had dat ik moest zijn. Niet degene die altijd doorgaat, zich aanpast en sterk houdt.

Hoe meer ik er werkelijk voor mezelf leerde zijn, hoe meer mijn brein en zenuwstelsel konden ontspannen.

Twee vliegen in één klap.

Ik ontdekte steeds meer wie ik werkelijk was én mijn migraine nam steeds verder af.

Dat is de migraineVRIJE weg waarvoor ik je uitnodig:

Niet nóg harder werken aan jezelf om van migraine af te komen.

Juist steeds dichter komen bij degene die onder al dat moeten, al die worstelingen, de wanhoop, het aanpassen en volhouden al die tijd al zat:

JIJ❤️

17/09/2026

Dagen in het licht van de 'Walk of Grief' op Terschelling samen met zuslief Anita ten Brinke 💛

We lopen om het onomkeerbare verlies dat ons leven zo’n andere richting heeft gegeven💔.

Ik moest denken aan het lied van 'De Steen' van Bram Vermeulen:

'Ik heb een steen verlegd in een rivier op aarde. Het water gaat er anders dan voorheen. De stroom van een rivier hou je niet tegen. Het water vindt er altijd een weg omheen

Misschien eens gevuld van sneeuw en regen. Neemt de rivier mijn kiezel met zich mee. Om hem dan glad en rond gesleten. Te laten rusten in de luwte van de zee.

Ik heb een steen verlegd in een rivier op aarde. Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten. Ik leverde 't bewijs van mijn bestaan. Omdat, door het verleggen van die eene steen. De stroom nooit meer dezelfde weg zal gaan.

Ik heb een steen verlegd in een rivier op aarde. Nu weet ik dat ik nooit zal zijn vergeten. Ik leverde 't bewijs van mijn bestaan. Omdat, door het verleggen van die ene steen. Het water nooit dezelfde weg zal gaan.'

Met onze aanwezigheid leggen we een steen, het leven stroomt door ons bestaan niet meer dezelfde weg.

Verlies is ook zo'n steen. Verlies en rouw. De rivier van ons leven stroomt anders door wat we hebben verloren. Ook dan stroomt het leven niet meer hetzelfde als daarvoor.

We liepen, waren stil, praatten, huilden, voelden en herinnerden.

De natuur was zo lief voor ons, het gaf ons prachtige toevallige boodschappen. Ze vielen ons toe.

We waren dicht bij elkaar.
En dicht bij haar💝

08/09/2026

HELPT MIGRAINE JOU OM EINDELIJK TE MOGEN STOPPEN?

Au.

Want deze vraag raakt iets wat ik zelf jarenlang niet zag.

Als ik migraine had, mócht ik naar bed.
Dan mócht ik een afspraak afzeggen.
Dan hoefde ik even niemand tevreden te houden.

Alleen: ik was me hier helemaal niet bewust van.

Maar mijn migraine zei als het ware:

DIT GAAT NIET MEER!

Ik had namelijk niet door hoeveel druk er in mij zat.

Presteren.
Voldoen.
Alle ballen in de lucht houden.
Het goede doen.
De sterke, verstandige Trea zijn die haar eigen boontjes dopte.

Deze patronen waren zo vanzelfsprekend geworden dat ik dacht: zo bén ik. Zo hoor ik te zijn.

Want buiten de aanvallen om functioneerde ik:

Ik veerde mee met anderen, paste me aan en hield rekening met hen. Ik probeerde anderen op te vrolijken en het voor hen makkelijker te maken.

Ik vond mezelf veel te gevoelig.
Wat ik nodig had, vond ik bovendien egoïstisch.
Ik schaamde me daarvoor en hield het in.

Als ik iemand teleurstelde, voelde ik schuld en schaamte.

Mezelf sterk en groot houden voelde veel vertrouwder.

Mijn grenzen voelde ik nauwelijks.

En dan kwam migraine.
Die steeds alles verstoorde.

Jarenlang dacht ik bovendien dat ik mezelf moest verbeteren om een aanval te voorkomen.

Ik keek vooral naar wat er vlak vóór zo'n aanval gebeurd was en wat ik ‘verkeerd’ had gedaan.

Te lui of te druk geweest?
Te weinig of te veel geslapen?
Vitaminetekort?
Te slecht op mijn voeding gelet?
Te veel of te weinig bewogen?
Te veel of te weinig water gedronken?

Enzovoort...

Totdat ik ontdekte dat het om iets heel anders ging:

Hoe VOELDE het IN MIJ in de uren, dagen en jaren vóór die migraine?

Hoeveel hield ik in?
Hoe vaak ging ik over mijn grens heen?
Hoeveel energie kostte het mijn brein om me steeds aan te passen?
Om mijn zelfafwijzing op te vangen?

Hoe vaak voelde ik iets en duwde ik het weer weg?

Hoe vaak ging ik eigenlijk onbewust voorbij aan mijn eigen stem, grenzen, behoeften en verlangens?

Dáár begon voor mij een totaal andere kijk op migraine.

En dáár begon mijn herstel.

Herstel betekende voor mij leren luisteren vóórdat migraine het woord hoefde te nemen.

Mijn gevoelens serieus nemen.
Mijn kwetsbaarheid toelaten en voelen.
Eerst en vooral bij mezelf.

Stap voor stap, want ik was dit helemaal niet gewend.

Ik werd me steeds bewuster van hoe iets voor míj voelde. Hoe het voor mij was wanneer ik mezelf aanpaste, tegenhield, afwees, inhield of veroordeelde.

Daardoor werd ook steeds duidelijker wat ík verlangde en nodig had.

Ik leerde ruimte voor mezelf te maken.

MEZELF JUIST TROUW TE ZIJN.

Stap voor stap leerde ik mezelf weer kennen.

Dat wat ik voelde oké was.
Dat mijn gevoelens me wezen naar wat voor míj belangrijk was.
Dat mijn stem er óók toe deed.
En dat de mensen die van mij hielden, die stem juist wilden horen.

En er gebeurde nog iets.

Mijn brein hoefde niet meer zo hard te werken om mijn gevoelens en mijn stem in te houden.
Om me steeds aan te passen.

Want juist dáár raakte mijn brein overbelast van.

Met migraine tot gevolg.

Als een:

‘NEE, IK KAN NIET MEER!’

Toen ik mijn grenzen steeds meer ging voelen, serieus nemen en ernaar ging handelen, kon mijn brein eindelijk ontspannen.

Migraine hoefde niet langer voor mij te spreken.

En mijn migraine nam af.

JEZELF VEEL MEER TROUW ZIJN.
DÁÁR BEGINT JE HERSTEL. ❣️

Vanavond 8 september van 19.30 tot 21.00 uur geef ik mijn GRATIS masterclass:

‘JE MIGRAINE BEGINT NIET BIJ MIGRAINE’

Ik neem je mee in een andere kijk op migraine. Over je lerende brein, je zenuwstelsel, emoties en de aangeleerde patronen die een rol spelen bij migraine.

En vooral: hoe jij zelf weer veel meer trouw wordt aan jezelf.

Wil je erbij zijn?

Aanmelden via de link in de opmerkingen.

Liever 1 op 1 eens hierover sparren? Stuur me een persoonlijk bericht💛

06/09/2026

Ik ga iets weer doen waar ik ontzettend veel zin in heb😍: De tekeningentaal van het onbewuste✏️

Want ons onbewuste geeft ons signalen via de taal van symbolen in tekeningen, beelden en dromen.

Ik heb daar jarenlang mee gewerkt en ben er ook in opgeleid. En ik voel gewoon: dit wil ik weer veel meer gaan doen!

Dus ik heb hopelijk voor jou een leuke kennismaking hiermee bedacht.

Enne. voor de duidelijkheid: je hoeft hiervoor helemaal niet te kunnen tekenen. Het gaat niet om mooi of goed tekenen.

Het kan een lijn zijn, een beweging, een kleur, een vorm of iets heel anders. Het hoeft helemaal geen vorm te zijn. Alles is goed. Alles wijst zich vanzelf tijdens zo'n tekentaalsessie.

En nee, het is ook geen abracadabra😊. We hebben nu eenmaal een bewuste laag en onbewuste deel in ons. Ons onbewuste spreekt via symboliek tot ons. Dat ontdekte Carl Jung al. Met tekeningentaal kunnen we iets uit dat onbewuste naar ons bewust-zijn brengen.

Een gevoel dat aandacht vraagt en jou iets wil vertellen. Een verlangen dat je uit het oog bent verloren en weer in je leven wil komen. Een patroon waar je steeds opnieuw in terechtkomt, dat vrij wil komen en je wil laten zien hoe je dat kunt doen. Een kant van jezelf die meer ruimte wil en jou wil aanreiken dat dit het moment is én op welke manier je daar ruimte aan kunt geven. Of bijvoorbeeld over de betekenis van migraine in je leven, of andere klachten en hoe jij jezelf op dit moment hierin het beste bij kunt staan.

We kijken samen naar wat jouw tekening jou te vertellen heeft over wat er op dit moment in jouw leven van belang is om te weten, zodat jij ermee verder kunt en er iets mee kunt.

En precies dát vind ik zó mooi aan tekentaal. ❤️

Ik heb voor deze pilot plek voor vier mensen.

Mijn gewone tarief voor een tekeningentaal-sessie is €90. Tijdens deze pilot boek je deze sessie voor de helft: €45.

Ik heb:
• 2 plekken voor één sessie voor €45
• 2 plekken voor een reeks van drie sessies voor €120

De sessies kunnen bij mij in de praktijk óf online.

Word jij hier nieuwsgierig van en lijkt het je leuk om dit te ervaren? Stuur me dan een persoonlijk bericht via messenger.
Liever mailen? Zie mijn mailadres in onderstaande opmerkingen💛

06/09/2026

WAAROM KRIJG IK NA HET ENE FEESTJE WÉL MIGRAINE EN NA HET ANDERE NIET?

Dat vroeg ik me vaak af. Na het ene feestje kreeg ik meteen migraine. Te laat naar bed. Te druk. Te veel prikkels, dacht ik. Maar een andere keer werd het nóg later, was het minstens zo druk en kreeg ik géén migraine. Hoe dan?

Pas veel later begreep ik dat mijn brein juist reageert op wat er IN mij gebeurt. Was ik onzeker , bezig met wat anderen van me vonden? Moest ik leuk en gezellig zijn? Raakte een opmerking me en lachte ik die weg? Wilde ik naar huis, maar bleef ik omdat ik niemand wilde teleurstellen?

En dat kan op het ene feestje totaal anders zijn dan op het andere. Op het ene voel ik me vrij en helemaal mezelf. Op het andere ben ik mijn behoeften aan het onderdrukken.

Dat zag ik vroeger niet als iets wat met migraine te maken had. Nu wel. Want nu weet ik dat mijn brein overbelast raaken als dat continue speelt.

Niet wanneer ik me onzeker of geraakt voel of eerder naar huis wil. Maar wel wanneer ik mijn onzekerheid, geraaktheid of behoeften onderdruk en afwijs. Wanneer ik me zeker voordoe, blijf lachen en blijf terwijl ik eigenlijk naar huis wil.

Mijn brein moet keihard werken om mijn gevoelens en behoeften steeds weer te onderdrukken . En: wat ik werkelijk voel of nodig heb, verdwijnt daardoor niet. Het blijft in mijn breinsysteem opgesloten. Alles wat ik bewust en onbewust inhoudt zit nog in mijn systeem.

Uiteindelijk leidt die combinatie van hard werken en die opgebouwde druk tot een overbelast, overgevoelig brein → migraine! (En/of andere chronische klachten.)

Een overbelast brein wordt ook gevoeliger voor drukte, beweging, fel licht, anders slapen, voeding en andere prikkels.

Die ‘triggers’ waarvan we denken dat ze de oorzaak zijn, zijn JUIST een GEVOLG van dit overbelast en overgevoelig brein.

🔥 Wil je ontdekken hoe dit werkt én ervaren wat jij kunt doen om je brein weer tot rust te brengen?

Dinsdag 8 september, 19.30–21.00 uur geef ik mijn gratis online masterclass ‘Je migraine begint niet bij migraine’.

Je krijgt uitleg, maar we gaan vooral ervaren en oefenen, zodat je meteen jezelf kunt helpen.

Aanmelden? Klik op de link in onderstaande opmerkingen😇

03/09/2026

Ik dacht: ik richt me gewoon op de momenten dat ik géén migraine heb.

Op de dagen dat het goed ging, wilde ik vooral genieten. Leuke dingen doen. Werken. Afspreken. Eropuit.

Ik leefde óm mijn migraine heen.
Respecteerde de ruimte die migraine innam.

Alleen… migraine nam door de tijd heen steeds meer ruimte in!

Steeds vaker en langer, 3 dagen lang aanvallen, steeds meer, steeds frequenter..

Van rekening houden met migraine, ging ik langzamerhand naar een leven waarin migraine steeds meer bepaalde wanneer ik wel of geen ruimte had voor mezelf.

Mijn pijnloze leven werd steeds kleiner.

Totdat ik ontdekte hoe ons brein hierin werkt!

Want door steeds rekening te houden met mijn migraine en haar ruimte te geven, gaf ik mijn brein steeds opnieuw de boodschap:

'Die migraine is belangrijk. Er moet rekening mee gehouden worden. Migraine moet ruimte krijgen'

Ons LERENDE brein reageert op wat we denken, voelen en vervolgens besluiten en doen. Ook als we dit onbewust doen. Want ik had hier geen idee van!

Ik ontdekte dat we veel meer kunnen doen om onze pijn te verlichten en dat ook herstel mogelijk is; door bewust te worden hoe ons brein op ons reageert! En bijv. ons brein te trainen dat migraine juist niet de ruimte moet krijgen.

Want wanneer ik mijn dag steeds aanpaste aan mijn migraine, mijn plannen ervan liet afhangen en voortdurend in de gaten hield of ik iets voelde, bevestigde ik steeds opnieuw voor mijn brein:

migraine moet ruimte krijgen.

Hoe doe ik het nu?

Ik draai het om!
Ik pas mijn leven niet meer aan op mijn migraine.
Ik leef mijn leven in wat IK wil en waar IK ruimte aan wil geven🔥

En langzaam maar zeker begreep mijn brein dat dát juist de bedoeling was.

Ons LERENDE brein heeft ons initiatief en begeleiding nodig om te weten wat belangrijk is, wat ok is, veilig is en de bedoeling is. Niet andersom!

Wil je weten hoe je je brein kunt trainen om niet je migraine, maar jouw LEVEN weer de ruimte te geven?

🔥 Op dinsdag 8 september van 10.30 tot 12.00 uur geef ik mijn gratis online masterclass:

‘Je migraine begint niet bij migraine’

Wil je erbij zijn? Via de link in onderstaande opmerkingen kun je je aanmelden.

29/07/2026

"Ik ben zo bang voor wat er gebeurt als ik echt toelaat wat ik werkelijk voel..."

Die zin hoor ik regelmatig in mijn praktijk. Veel mensen zijn onbewust bang om het voelen toe te laten om wat er gebeurt als ze dit doen.

Als je voelt hoe moe, verdrietig, wanhopig of boos je eigenlijk bent, maakt je brein daar namelijk meteen een verhaal van: "Dan moet ik daar iets mee! Voor mezelf opkomen, me uitspreken, misschien 'nee' zeggen, iemand teleurstellen..."

En dan komt meteen het beeld in ons hoofd op van hoe de ander zal reageren. Je brein voorspelt boosheid, onbegrip, afwijzing. Alleen al dat beeld kan je een angstig, onzeker of een schuldig gevoel geven, nog vóór er iets is gebeurd. Dat voelt zo naar en onrustig, dat je je voelen gauw wegdrukt.

Maar gevoelens zijn niet bedoeld om er meteen iets mee te doen naar een ander. Een gevoel is eerst informatie voor jezelf. Het laat zien hoe iets écht voor jou is.

En als je werkelijk voelt, ontdek je wat belangrijk voor je is en wat je echt wilt. Voelen betekent dus niet dat je meteen iets moet veranderen. Eerst gaat het alleen om ontdekken: wat mis je, waar verlang je naar, wat wil jij, wat deed je pijn?
Eerst voelen.....

En hoe vaker je jezelf toestemming geeft om veilig te voelen, hoe minder druk er in je brein ontstaat en hoe meer je van migraine herstelt. Want gevoelens willen gezien en toegelaten worden. Kan dat niet, dan stapelen ze zich op tot enorme druk in je brein. Dát veroorzaakt je migraine. Dit is breinbiologie.

Kleine stapjes helpen al. Zijn juist je weg! Want grote veranderingen jagen je brein en zenuwstelsel juist weer in die druk en dus stress.

In mijn programma's begin ik daarom altijd met veiligheid: veiligheid om te voelen, veiligheid om ruimte voor jezelf te maken🧠😇.

Wil je daar deze zomer mee beginnen☀️?

Op 9 augustus geef ik de MigraineVRIJE UP-LIFT online zomerworkshop: 'Altijd eerst de ander? Nu eerst jij!'

Reageer hieronder met UP-LIFT, of stuur me een persoonlijk bericht of mail voor alle info.

Liever zelfstandig starten? Bestel mijn e-book Schrijf jezelf MigraineVRIJ via mijn website, zie bio 💛

23/07/2026

EEN MIGRAINEVRIJE UP-LIFT 💛

Vakantie. Eindelijk tijd om te doen waar jíj behoefte aan hebt.

Maar doe je eigenlijk wel waar jij écht behoefte aan hebt?

Of voel je feilloos aan wat de mensen om je heen willen en stem je daar automatisch op af?

Dat onbewust afstemmen op de ander is een automatische breinrespons.

Als klein meisje werd ooit wat jij voelde, wilde of nodig had misschien niet gezien, was het te veel, werd het genegeerd of afgewezen. Je kinderbrein leerde: dit moet ik niet meer voelen en uiten. Ik moet op een andere manier contact maken.

Het koos een andere weg om er wél te mogen zijn: afstemmen op de ander. Voor een kinderbrein is verbinding namelijk van levensbelang. Het staat doodsangst uit als dat er niet is. En zo ontstaat een breingewoonte die je als volwassene automatisch blijft herhalen.

Alleen: Als je gevoelens en behoeften daardoor onbewust onderdrukt, geeft dat een oplopende belasting van het brein. Migraine grijpt in omdat we onszelf pijnigen, tekortdoen en overbelasten

Gelukkig kunnen we deze breingewoonte weer omkeren💝! Je mag gaan ontdekken dat wat jij wilt en nodig hebt ertoe doet, dat je je behoeften serieus mag nemen.

Deze zomer start ik met MigraineVRIJE UP-LIFT online workshops.

De eerste wordt

ALTIJD EERST DE ANDER?

Ontdek de verborgen link met migraine en ervaar hoe de weg terug naar jezelf bijdraagt aan migrainevrij herstel

Ik neem je mee in hoe dit patroon werkt. We delen ervaringen en gaan met compassie, lichtheid en nieuwsgierigheid ervaren hoe we er meer voor onszelf kunnen zijn.

Met uitleg, ontspanningsoefeningen en een schrijf- en/of creatieve oefening ga je veilige, haalbare stappen zetten waarin jij jezelf serieus neemt🥰.

Want iedere keer dat jij je veilig voelt bij wat je aan jezelf geeft en aandacht geeft aan wat er werkelijk in jou leeft én daarnaar handelt, geef je je brein ontspanning. Dat is de weg richting migrainevrij herstel💛

Datum, tijd en je investering? Zie de opmerkingen.
Datum, tijd en je investering? Zie de opmerkingen.

Wil je erbij zijn? Reageer hieronder, of stuur me een persoonlijk bericht met UP-LIFT. Mailen kan ook, zie hieronder in de opmerkingen mijn e-mailadres.

25/06/2026

DE SPRONG TERUG NAAR MEZELF: Migraine liet zien waar ik mezelf onbewust was kwijtgeraakt!

Want ik heb jarenlang gedacht dat migraine het probleem was.

Ik richtte al mijn aandacht op de migraine.
Wanneer komt het? Waarom komt het? Hoe voorkom ik het? Wat moet ik veranderen? Wat zie ik over het hoofd?

Tot ik ontdekte dat mijn brein me met migraine steeds naar de delen in mijzelf wilde laten kijken die ik jarenlang had aangepast, ingeslikt, weggeduwd, genegeerd of afgewezen.

En die nu zo'n gewoonte waren geworden dat ik ze onbewust deed:
De boosheid die geen plek kreeg.
De grenzen die ik niet voelde.
Mijn behoeften die ik onbewust wegdrukte. De vermoeidheid waar ik overheen liep.
Mijn stem die ik inhield om die van de ander wel de ruimte te geven.

Dat gebeurde onbewust.

Het waren patronen die ooit hielpen om geen conflict en afwijzing te veroorzaken, niet tot last te zijn, om niet af te worden gewezen. Om geliefd te blijven, erbij te horen, om vol te houden, mijn hoofd boven water te houden.
Als volwassene herhaalt ons brein nog steeds deze patronen.

Totdat we er bewust van worden.

Migraine was en is een signaal om ervan bewust te worden dat deze patronen niet meer dienend waren voor mij.
Omdat er iets in mij gehoord en gezien wilde worden!

Toen ik dat ontdekte veranderde alles.
Want vanaf dat moment ging herstel voor mij over het opnieuw leren luisteren naar mezelf.

Naar wat ik zelf voelde en nodig had. Naar wat ik eigenlijk wilde.

Nu zie ik migraine inmiddels als een signaal van dit schaduwdeel van mij.
Een schaduwdeel dat van nature bij mij hoort maar zich in mij heeft teruggetrokken en pijn lijd omdat het er niet mag en kan zijn.

Migraine is nu een uitnodiging om eerlijk te voelen in mij.

Te luisteren naar mijzelf, wat dit voelen voor bij betekent.

En mezelf steeds iets meer toestemming te geven om volledig mezelf te zijn.

Want hoe meer ruimte er komt voor wie ik werkelijk bent, hoe minder mijn lichaam hoeft te schreeuwen om gehoord te worden.

💃 Herken jij dat er delen van jezelf zijn die jarenlang weinig ruimte hebben gekregen?

22/06/2026

Niet alles wat tegenzit, is een stopteken.
We geven weerstand, tegenslag, vertraging en mislukkingen vaak razendsnel een betekenis:

'Zie je wel. Dit werkt niet. Zie je wel. Dit is niet voor mij. Zie je wel. Weer een migraine-aanval, ik doe iets niet goed. Maar hoe weet je eigenlijk dat dat de juiste conclusie is?

Weerstand kan betekenen dat iets niet bij je past. Angst kan ook betekenen dat je iets tegenkomt wat je jarenlang onbewust hebt vermeden maar wat juist iets is wat je nu happy maakt.

Een mislukking kan betekenen dat een plan niet werkt. Een mislukking kan ook betekenen dat je iets nieuws aan het leren bent.

Angst kan je waarschuwen voor gevaar. Angst kan ook verschijnen omdat je een oude grens, overtuiging of gewoonte voorbij groeit.

Een afwijzing kan een deur sluiten. Een afwijzing kan ook een deur openen naar iets wat veel beter past.

Het punt is: gebeurtenissen hebben niet automatisch één betekenis. De betekenis die wij eraan geven bepaalt vaak hoe we verder gaan.

In plaats van: "Waarom gebeurt dit?", kunnen we beter onszelf afvragen "Wat probeert dit mij te laten zien?"

Als ik weerstand voel, onderzoek ik: Wil ik dit eigenlijk wel? Of wil ik het juist heel graag en kom ik iets ouds in mezelf tegen?

Als iets mislukt, onderzoek ik: Past de aanpak niet? Of mag ik iets leren, bijstellen of verder ontwikkelen?

Als angst verschijnt, onderzoek ik: Beschermt deze angst mij voor iets wat werkelijk gevaarlijk is? Of beschermt zij een oud patroon dat mij ooit hielp, maar mij nu beperkt?

Dat vraagt nieuwsgierigheid, eerlijkheid en zelfonderzoek. Niet iedere weerstand vraagt om doorzetten. Niet iedere angst vraagt om stoppen. Niet iedere mislukking vraagt om een andere richting.

De kunst is leren herkennen wat er werkelijk gebeurt. Want pas dan ontdek je of iets je van je pad afhaalt. Of je juist uitnodigt om verder te groeien in de richting van wat je werkelijk wilt. 🌼

Dat is ook een belangrijk onderdeel van herstel. Niet automatisch geloven wat angst, weerstand, een migraine-aanval of een tegenslag lijkt te vertellen, maar onderzoeken wat er werkelijk speelt en welke betekenis het voor jou heeft. Dat is waar nieuwe mogelijkheden zichtbaar worden.

Trea Forsting - Migrainevrij leven

30/09/2026

17/09/2026

08/09/2026

06/09/2026

06/09/2026

03/09/2026

29/07/2026

23/07/2026

25/06/2026

22/06/2026

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen

Categorie

Verzoek om vermelding te verwijderen