The Body Factory

23/10/2026

Sterke vrouw, vergeet jezelf niet.

We zijn vaak druk met werk, gezin, anderen en alles wat er op een dag van ons gevraagd wordt. En ergens daartussen mag jij ook een moment voor jezelf nemen.

Even bewegen, je hoofd leegmaken, nieuwe energie opdoen en voelen hoe fijn het is om in je eigen kracht te staan.

Niet om te voldoen aan een ideaalbeeld, maar om je goed te voelen in je eigen lichaam. Op jouw manier, in jouw tempo. 🤍

Want je hoeft niet perfect te zijn om sterk te zijn. Je mag gewoon jezelf zijn.

08/10/2026

🍂 De herfst is nu écht begonnen! 🎃

Wat een verschil met een paar weken geleden… regen, wind en een stuk frisser buiten. Tijd voor de gezelligheid van de herfst!

En omdat gezond eten ook gewoon lekker mag zijn, hebben we weer een aantal leuke én lekkere recepten met pompoen voor jullie klaarliggen. 🎃🧡

Lekker, voedzaam en helemaal passend bij dit seizoen.
Welk recept kies jij?

GezondeVoeding Afvallen Afslanken SportenVoorVrouwen GezondLeven

24/09/2026

Soms zijn het juist de momenten tussendoor die het allerleukst zijn. 🤍
Even geen schema’s, geen planning en geen haast… gewoon gezellig samen kletsen, lachen en genieten van elkaar.

Want achter onze sportstudio staat niet alleen een team dat graag voor anderen klaarstaat, maar vooral een groep vrouwen die het ook gewoon heel gezellig heeft samen. 🥰

20/09/2026

✨ Nieuw bij ons: een voedingsprogramma speciaal voor vrouwen in de overgang ✨

Merk je dat je lichaam verandert sinds je in de overgang bent? Dat afvallen ineens anders voelt, je sneller aankomt of dat je oude aanpak niet meer hetzelfde resultaat geeft?

Daarom bieden wij nu een voedingsprogramma aan dat specifiek aansluit bij de veranderingen die je lichaam tijdens de overgang doormaakt. ❤️

Geen streng dieet en geen ingewikkelde regels, maar een aanpak die past bij deze fase van het leven.

🏋️‍♀️ Het sporten blijft zoals je van ons gewend bent.
🥗 De voedingsbegeleiding krijgt extra aandacht voor de overgang.
❤️ Met aandacht voor een gezonde, haalbare en blijvende aanpak.

Want je lichaam verandert. En soms mag je aanpak gewoon met je lichaam mee veranderen. ✨

Ben je benieuwd of dit programma bij jou past? Vraag er gerust naar op onze locatie!

14/09/2026

02/09/2026

🍰 Eiwitrijk genieten! 💕

Peggy heeft weer iets lekkers gebakken: een heerlijke eiwitrijke cake met fruit, én ook nog eens met relatief weinig kcal. 😋

Ideaal als lekker tussendoortje bij de koffie of als verantwoord genietmomentje!

Benieuwd naar het recept? Je kunt het bij ons gewoon meenemen! 📝💗

afslankstudio lekkerensimpel

31/08/2026

Achter iedere training, ieder doel en ieder resultaat staat een team dat met veel plezier klaarstaat. ❤️

Een team met verschillende karakters, maar met één ding gemeen: we vinden het ontzettend leuk om vrouwen te begeleiden naar een fitter, sterker en energieker gevoel.

En eerlijk… het is vooral ook heel gezellig met elkaar! 😉💪🏼

09/05/2026

De eerste matcha door Nina is al klaar! Komen jullie er ook eentje proeven?

08/05/2026

Lieve dames, de meeste lessen zijn al volgeboekt voor onze SaturdayMorning Madness. Sta jij al ingeschreven voor morgenvroeg? Je kunt je nog opgeven via de mail [email protected]. Wij vinden het natuurlijk ook gezellig als je langs komt voor een rondje op het BioCircuit of gewoon een kopje koffie. Tot morgen ❤️❤️

29/04/2026

Op zaterdag 9 mei organiseren wij een sportieve ochtend met een hoop gezellig. Wil je mee doen met 1 (of meer😉) les, geef je even op aan de balie. Ben je nog geen lid, maar wil je wel graag mee doen? Dat kan, mail naar [email protected]