Yogabeach, Nijverheidsweg 12, Voorhout (2026)

Yogabeach geeft Hatha yogalessen op maandagochtend in Warmond en op maandag- en woensdagavond in Voorhout. In het voorjaar, zomer en najaar op donderdag- en zondagochtend op het strand in Noordwijk bij strandpaviljoen Bries.Het hele jaar door organiseert Yogabeach, naast de reguliere lessen, workshops. Yogabeach geeft ook privélessen en ademtherapie. Ook bedrijven zijn aan het juiste adres bij Yogabeach voor incidentele of structurele yogalessen. Weleens aan een yogales op het strand gedacht voor je vriendengroep of vrijgezellenfeest?

25/10/2026

Yogabeach Retreat mei 2027 - https://mailchi.mp/43a1ba1922e6/yogabeach-festival-16546505

23/10/2026

https://mailchi.mp/d90090bc7642/yogabeach-nieuwsbrief-i-workshops-specials

11/10/2026

Stress de baas blijven begint vóórdat het te veel wordt.

We weten dat bewegen en gezond eten belangrijk zijn. Maar hoe goed zorgen we voor onze ontspanning?

We staan vaak voortdurend ‘aan’. Zelfs een vrij moment vullen we met onze telefoon. Een avond voor de tv voelt misschien als rust, maar helpt je niet altijd om ook diep te ontspannen. Terwijl we juist die rust nodig hebben om te herstellen.

Stress hoort bij het leven maar als spanning blijft hangen, merk je dat niet alleen in je hoofd, ook je lichaam doet mee: je energie, je slaap en hoe je je voelt. Leren loslaten verdient daarom net zoveel aandacht als bewegen en gezond eten.

In mijn 18 jaar ervaring als yogadocent zie ik regelmatig dat mensen beginnen met yoga wanneer de spanning hoog is, en weer stoppen zodra het beter gaat. Begrijpelijk, maar ontspanning vraagt om onderhoud. Juist in deze drukke wereld helpt het om daar regelmatig ruimte voor te maken.

Yoga is niet de enige weg, maar kan je helpen spanning te herkennen, dieper los te laten en tot rust te komen. Bij Yogabeach staat die essentie centraal: het tot rust brengen van de wervelingen van de geest. Dat loopt als een rode draad door al onze lessen.

Op dinsdagavond besteden we hier extra aandacht aan, met zachte yoga, ademhaling en diepe ontspanning.

Dinsdag 13 oktober | 20.15–21.15 uur | Yogabeach

Maar alle yogalessen bij Yogabeach zijn hierop gericht.

Je hoeft niet te wachten tot het te veel wordt. Geef jezelf ook rust om goed te blijven voelen. 🤍

Dus: geen stress, boek je yogales! 😊
Deze maand zijn de proeflessen gratis. Probeer eens wat yoga voor jou kan doen 🌱

29/09/2026

JOEHOE!! Ik was altijd doodsbang voor grote hoogtes maar nu liep ik de Caminito del Rey! Ik voelde geen angst maar alleen maar opwinding over hoe mooi het was, hoe indrukwekkend en ik genoot met volle teugen.

Misschien herken je dat wel: dat je ergens tegenop ziet en in gedachten al voelt hoe moeilijk het zal zijn. Soms is de angst voor wat er misschien gebeurt groter dan wat je uiteindelijk ervaart.

Met mijn scheiding werd een van mijn grootste angsten werkelijkheid. Ineens stond ik overal alleen voor en droeg ik een ongelofelijke pijn. Maar ik ontdekte dat ik stap voor stap door kon. Dat heeft mijn angst voor andere dingen veranderd. Niet bewust maar ik merkte het al aan andere dingen. Niet omdat ik nu nergens meer bang voor ben, maar omdat ik weet dat ik meer aankan dan ik soms denk.

De Caminito del Rey is daar voor mij een klein, mooi voorbeeld van. Wat ooit te eng leek maar wel heel hoog op m’n bucketlist stond , werd iets om van te genieten.

Ik ben ervan overtuigd dat yoga me ook hierin heeft geholpen. Door te voelen wat er is, te blijven ademen en jezelf de ruimte te geven om een stap te zetten. Misschien blijkt er dan meer mogelijk dan je vooraf dacht.

22/09/2026

Ahimsa: vriendelijk zijn, ook voor jezelf 🤍

Yoga gaat niet alleen over houdingen op de mat. Het gaat ook over de manier waarop je leeft, denkt en met jezelf en anderen omgaat.

Ahimsa is een belangrijk principe uit de yogafilosofie. Het betekent geweldloosheid: geweldloosheid, geen schade toebrengen. Geen schade aan anderen en aan de wereld. Maar misschien begint ahimsa wel het dichtst bij huis — bij de manier waarop je tegen jezelf praat.

Sta daar vandaag eens bij stil.

Zou je tegen een goede vriend zeggen dat hij zich aanstelt, harder moet werken of niet zo moeilijk moet doen? Waarschijnlijk niet. Toch spreken we onszelf soms wel op die manier toe.

We verwachten van onszelf dat we productief zijn, sporten en alle afspraken nakomen — ook wanneer we moe zijn, overprikkeld zijn of ons niet goed voelen.

Ahimsa nodigt je uit om daar met aandacht naar te kijken:

✨ Is je innerlijke stem vriendelijk?
✨ Luister je naar wat je lichaam nodig heeft?
✨ Kun je rust nemen zonder schuldgevoel?
✨ Kun je een grens aangeven zonder hard te worden?

Vriendelijk zijn voor jezelf betekent niet dat je altijd de gemakkelijkste weg kiest. Het betekent dat je leert luisteren naar wat je werkelijk nodig hebt — en dat je jezelf daarin serieus neemt.

De ene dag is dat misschien een actieve yogales. De andere dag heb je meer aan een rustige ademhalingsoefening, een wandeling of extra rust.

Vraag jezelf vandaag eens af:

Wat heb ik nu werkelijk nodig?

Neem even de tijd om naar het antwoord te luisteren. Het hoeft niet iedere dag hetzelfde te zijn. En je hoeft het niet meteen perfect te weten.

Ahimsa begint klein: bij één moment waarop je kiest voor wat meer zachtheid voor jezelf, een ander of de wereld om je heen. 🤍
Het thema voor de les van vanavond in yoga & verstilling 🤍

08/09/2026

De zomer loopt langzaam op z’n einde. De dagen worden korter, het weer slaat om en bijna vanzelf keren we weer wat meer naar binnen. Naar binnen in huis, maar misschien ook wel een beetje naar binnen bij onszelf.

En eigenlijk is dat een heel natuurlijk proces.

Na de zomer, vakanties en lange lichte dagen kan het soms best lastig zijn om je ritme weer op te pakken. Je wéét dat bewegen goed voor je is. Je wéét hoe fijn je je voelt na een yogales. En toch denk je: volgende week weer… 😉

Maar vaak hoef je maar één ding te doen: één keer weer gaan.
Die eerste les. Die eerste stap. En voor je het weet zit je weer in je ritme.

Juist nu we weer aan het werk zijn en het ontspannen vakantiegevoel langzaam wegebt, is het zo waardevol om dat ene uurtje in de week voor jezelf te blijven nemen. Om te bewegen, te ademen, tot rust te komen en even uit je hoofd en terug in je lichaam te gaan.

Bij Yogabeach bewegen we mee met het seizoen. We hopen natuurlijk nog op een paar heerlijke nazomerdagen en daarom gaan de strandlessen in september gewoon door, zij het iets minder vaak. ☀️🌊
Maar ondertussen keren ook wij weer meer naar binnen, met ons studioprogramma en een aantal mooie nieuwe lessen.

En misschien kan ik je nét dat kleine zetje geven om weer te beginnen:

Heb je nog strippen staan die maximaal een jaar geleden zijn verlopen?
Stuur mij dan in de maand september even een mailtje met je naam. Ik kijk voor je na hoeveel verlopen strippen je nog hebt en activeer ze opnieuw, zodat je ze weer kunt gebruiken. 🤍

Zie het als mijn kleine duwtje in de rug om je yogaritme weer op te pakken.

Want uiteindelijk hoef je niet te wachten tot de motivatie vanzelf komt.
Soms komt de motivatie juist nádat je weer begonnen bent.

Losse lessen en knipkaarten koop je gemakkelijk via de website. Of trakteer jezelf op een probeermaand onbeperkt yoga.

Je bent van harte welkom. 🧘‍♀️

Op naar een fijne, gezonde en ontspannen herfst en winter.

Yogabeach – yoga zoals yoga bedoeld is.

Adres

Nijverheidsweg 12
Voorhout
2215

Website

http://www.yogabeach.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogabeach nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Yogabeach:

Yogabeach