SwitchHarmony

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

SwitchHarmony Plan je gratis kennismaking via www.switchharmony.com

Ik ben Denise, holistisch therapeut & coach.
⚠️Altijd moe, gespannen of leeg aan de dag beginnen?
💪Ik help je van overleven naar meer rust, energie & weer trots op jezelf.

Soms moet je de koers veranderen om weer trouw te zijn aan jezelf. 💛 De afgelopen periode heb ik samen met mijn business...
16/10/2026

Soms moet je de koers veranderen om weer trouw te zijn aan jezelf. 💛

De afgelopen periode heb ik samen met mijn businesscoach hard gewerkt aan de fundering van mijn praktijk. En toch bleef één vraag terugkomen:

Is dit wel echt de doelgroep waarvoor ik er wil zijn?

Ik probeerde die vraag weg te redeneren. Tot ik besefte dat ik niet langer om het antwoord heen kon.

Dus ik ga terug naar de kern. Naar waarom ik ooit mijn praktijk ben begonnen. Naar wat mij echt raakt en waar ik voor wil staan.

Vanaf nu richt ik mij op mensen van wie het leven ingrijpend is veranderd door gezondheidsproblemen bij henzelf, hun partner of hun kind.

Wanneer je leven anders loopt dan je had verwacht. Wanneer je je steeds opnieuw moet aanpassen aan wat niet meer vanzelfsprekend is. En wanneer je zoekt naar hoe je verder kunt, zonder jezelf onderweg kwijt te raken.

Ik help je om met jouw veranderde leven om te gaan, met oog voor jouw grenzen, mogelijkheden en behoeften. Zodat je weer rust in jezelf en houvast in je leven kunt vinden.

Mijn werkwijze blijft. Mijn richting wordt helderder.

De komende tijd neem ik je mee in deze nieuwe fase van mijn praktijk. Mijn aanbod blijft voorlopig zoals je het kent, inclusief de gratis Switch-sessie en de 5 gratis SwitchKaarten.

Herken jij jezelf in dit verhaal, of raakt dit aan jouw situatie? Dan ben je hier op de juiste plek. 💛

07/10/2026

🌈 Luna is er bijna… maar ik heb jouw hulp nodig om haar écht tot leven te brengen. 💛

Luna Reiki voor kleine harten – Het Licht van de Bergen is een kinderboek over gevoeligheid, emoties, overprikkeling en de kracht die al in jezelf zit.

De boekfunding via is live! 🎉

Met jouw bijdrage help je mij om Luna professioneel uit te geven, zodat dit verhaal straks zoveel mogelijk kinderen, ouders, scholen, bibliotheken en zorgprofessionals kan bereiken.

En je kunt zelf kiezen welke tegenprestatie bij jouw bijdrage past. 🌈📖

Wil je Luna helpen haar Lichtkracht te laten stralen?

👉 Bekijk de boekfunding via de link in mijn bio.

Kun je niet doneren? Delen is minstens zo waardevol. Ken je iemand voor wie dit boek interessant kan zijn? Stuur deze reel dan vooral door. 💛

Dankjewel voor het kijken, delen, steunen en meedenken. 🙏✨

04/10/2026

📚🌈 Het is Kinderboekenweek! En dus móét Luna even in de spotlight. 💛

Want Luna Reiki voor kleine harten - Het Licht van de Bergen is niet zomaar een kinderboek.

Het is een liefdevol verhaal voor kinderen die veel voelen, snel overprikkeld raken, emoties intens beleven of de gevoelens van anderen meenemen.

Voor kinderen die soms denken dat ze te gevoelig zijn.

Luna ontdekt tijdens haar bijzondere reis naar haar opa en oma in de bergen dat haar gevoeligheid geen zwakte is. Met de zachte kracht van Reiki leert ze haar gevoelens beter begrijpen, tot rust komen en ontdekken wat er al die tijd in haarzelf zat: ✨ haar eigen Lichtkracht.

Een boek dat kinderen helpt om gevoelens te begrijpen, emoties te herkennen, zichzelf te vertrouwen en hun gevoeligheid te omarmen.

En precies daarom wil ik dit boek zo graag uitbrengen. Zodat Luna straks niet alleen bij gezinnen thuis ligt, maar ook haar weg kan vinden naar scholen, bibliotheken en zorgprofessionals.

🌈 De boekfunding is inmiddels gestart!

Wil jij helpen om Luna tot leven te brengen? Met jouw donatie help je mee om dit kinderboek professioneel uit te geven en kun je, afhankelijk van je gekozen bijdrage, jouw eigen exemplaar ontvangen.

💛 Help jij Luna haar Lichtkracht te laten stralen?

👉 Bekijk de boekfunding en ontdek hoe jij kunt bijdragen:

https://boekfunding.nl/project/luna-reiki-voor-kleine-harten-het-licht-van-de-bergen/

Er staat ook een link in mijn bio.

En dit is nog maar het begin… 🌈
De komende tijd laat ik je steeds meer van Luna zien: haar verhaal, de illustraties, haar Lichtkracht en natuurlijk hoe dit bijzondere kinderboek tot leven komt. 🌈📖✨

Dus volg mee en ontdek Luna. 💛

03/10/2026

📚🌈 Het is Kinderboekenweek! En dus móét Luna even in de spotlight. 💛

Want Luna Reiki voor kleine harten - Het Licht van de Bergen is niet zomaar een kinderboek.

Het is een liefdevol verhaal voor kinderen die veel voelen, snel overprikkeld raken, emoties intens beleven of de gevoelens van anderen meenemen.

Voor kinderen die soms denken dat ze te gevoelig zijn.

Luna ontdekt tijdens haar bijzondere reis naar haar opa en oma in de bergen dat haar gevoeligheid geen zwakte is. Met de zachte kracht van Reiki leert ze haar gevoelens beter begrijpen, tot rust komen en ontdekken wat er al die tijd in haarzelf zat: ✨ haar eigen Lichtkracht.

Een boek dat kinderen helpt om gevoelens te begrijpen, emoties te herkennen, zichzelf te vertrouwen en hun gevoeligheid te omarmen.

En precies daarom wil ik dit boek zo graag uitbrengen. Zodat Luna straks niet alleen bij gezinnen thuis ligt, maar ook haar weg kan vinden naar scholen, bibliotheken en zorgprofessionals.

🌈 De boekfunding via is inmiddels gestart!

Wil jij helpen om Luna tot leven te brengen? Met jouw donatie help je mee om dit kinderboek professioneel uit te geven en kun je, afhankelijk van je gekozen bijdrage, jouw eigen exemplaar ontvangen.

💛 Help jij Luna haar Lichtkracht te laten stralen?

👉 Bekijk de boekfunding en ontdek hoe jij kunt bijdragen:

Luna Reiki voor kleine harten – Het Licht van de Bergen

Er staat ook een link in mijn bio.

En dit is nog maar het begin… 🌈
De komende tijd laat ik je steeds meer van Luna zien: haar verhaal, de illustraties, haar Lichtkracht en natuurlijk hoe dit bijzondere kinderboek tot leven komt. 🌈📖✨

Dus volg mee en ontdek Luna. 💛

Zo vermoeiend… als je jezelf steeds zoveel druk oplegt.Als je het altijd goed wilt doen.Voor iedereen klaar wilt staan.N...
02/10/2026

Zo vermoeiend… als je jezelf steeds zoveel druk oplegt.

Als je het altijd goed wilt doen.
Voor iedereen klaar wilt staan.
Niemand wilt teleurstellen.
En jezelf steeds vertelt: nog even dit, dan heb ik tijd voor mezelf.

Niet gek dus dat je uiteindelijk moe wakker wordt, een vol hoofd hebt, weinig energie overhoudt, slechter slaapt of sneller geïrriteerd reageert.

Je kunt niet eindeloos blijven geven zonder jezelf ergens mee te nemen. 💜

En nee, je hoeft niet meteen je hele leven om te gooien.

Tijdens een gratis Switch-sessie kijken we samen naar wat jou op dit moment zoveel energie kost. Je krijgt 2 concrete tips waar je direct mee aan de slag kunt.

👉 Stuur me RUST via DM en ik stuur je de informatie.

30/09/2026

WAAROM VOELT EEN KLEIN DING INEENS ALSOF HET VEEL GROTER IS?

Ik herken het zelf.

Gelukkig gebeurt het veel minder vaak dan vroeger. Maar ik merk inmiddels snel wanneer mijn zenuwstelsel op scherp staat.

Dan kan iets kleins ineens groot voelen.

Een voorbeeld?
Mijn vertrouwde wasmiddel kreeg een nieuwe formule.

Mijn hoofd wist:
“Het is maar wasmiddel.”

Mijn lichaam dacht:
“Dit is niet veilig.”

Ik ging testen, nadenken en controleren.

Tot ik zelfs twijfelde of ik een sok wel kon aantrekken.

Mijn paniek was echt.
Mijn hoofd wist dat ik veilig was.
Mijn lichaam voelde dat niet.

Achteraf zag ik het:
Ik had mijn grenzen te lang opgerekt.
Ik dacht dat ik alles onder controle had.
Ik dacht dat ik genoeg rust nam.
Mijn lichaam liet zien dat dat niet zo was.

En dat kan er bij jou anders uitzien:
• sneller geïrriteerd
• slecht slapen
• altijd “aan” staan
• overprikkeld raken
• blijven controleren
• geen rust kunnen vinden
• ineens veel heftiger reageren

Iets hoeft niet groot te zijn om impact op je te hebben.

Het goede nieuws?
Je kunt leren herkennen wanneer je zenuwstelsel begint op te schalen.

Ik herken mijn signalen nu veel sneller. Daardoor kan ik eerder schakelen, voordat het doorschiet naar stress, overprikkeling of paniek. Dat gun ik jou ook.

Dus wees eens echt eerlijk tegen jezelf:
Hoe vaak voelt iets kleins voor jou ineens veel groter? Hoe merk jij dat aan jezelf?
Laat het weten in de comments of stuur me een DM.


❤️Wil je ontdekken wat er bij jou onder je reactie speelt?
Plan je gratis Switch-sessie via de link in mijn bio.
30 minuten. 2 concrete inzichten.


22/09/2026

“Ik ben er allang overheen.”

“Ik heb het verwerkt.”

“Het was vroeger.”

“Ik maak me er niet druk om.”

“Het valt allemaal wel mee.”

“Ik kan dit prima aan.”

En toch…

Je slaapt slechter.
Je hoofd blijft maar doorgaan.
Je bent sneller geïrriteerd.
Je hebt minder energie.
Je reageert heftiger dan je van jezelf gewend bent.

Want iets hoeft voor jou niet groot te voelen om toch impact op je te hebben.
Het kan iets zijn uit het verleden waarvan je denkt dat je het verwerkt hebt.
Het kan iets zijn dat recent is gebeurd.
Of iets waar je op dit moment middenin zit.

Je hoofd zegt:
“Het gaat toch goed?”

Terwijl je lichaam zegt:
“Dit is veel.”

En juist daar zit een belangrijke vraag:
Wat probeert jouw lichaam je te vertellen?

Daarom kijk ik niet alleen naar wat je voelt of doet.
Ik kijk naar wat er werkelijk onder jouw reactie speelt.

Wil jij ontdekken wat er onder jouw reactie zit?
Plan jouw gratis Switch-sessie via de link in mijn bio.
30 minuten. 2 concrete inzichten waar je direct mee verder kunt.

21/09/2026

Hoeveel herken jij?

1. JE HOOFD WEET:
“Ik mag nee zeggen.”

JE LICHAAM DOET:
Voelt spanning of schuld zodra je iemand teleurstelt.

2. JE HOOFD WEET:
“Ik hoef niet alles onder controle te hebben.”

JE LICHAAM DOET:
Gaat direct plannen en scenario’s aflopen.

3. JE HOOFD WEET:
“Ik ben nu veilig.”

JE LICHAAM DOET:
Blijft alert op wat er mis kan gaan.

4. JE HOOFD WEET:
“Ik ben niet verantwoordelijk voor anderen.”

JE LICHAAM DOET:
Past zich aan en houdt de sfeer goed.

5. JE HOOFD WEET:
“Ik mag rust nemen.”

JE LICHAAM DOET:
Wordt onrustig als je niets nuttigs doet.

6. JE HOOFD WEET:
“Ik hoef niet altijd sterk te zijn.”

JE LICHAAM DOET:
Slikt emoties in en gaat door.

7. JE HOOFD WEET:
“Ik mag mijn grenzen aangeven.”

JE LICHAAM DOET:
Zegt ja terwijl je vanbinnen nee voelt.

8. JE HOOFD WEET:
“Het is voorbij. Ik ben nu veilig.”

JE LICHAAM DOET:
Reageert alsof je jezelf opnieuw moet beschermen.

Herken je 3 of meer? Kijk dan niet alleen naar wat je doet. Kijk naar wat eronder speelt.

Je weet vaak precies wat je anders wilt doen.

Maar op het moment zelf neemt je lichaam het over.

Want je hoofd kan iets begrijpen, terwijl je zenuwstelsel iets anders heeft geleerd.

Wat vandaag voelt als:

“Waarom doe ik dit toch?”

kan ooit begonnen zijn als:

“Zo bescherm ik mezelf.”

Daar kijk ik met je naar.

Niet alleen naar je reactie, maar naar het patroon eronder.

❤️ Wil jij ontdekken wat er werkelijk onder jouw reactie speelt?

Plan jouw gratis Switch-sessie via de link in mijn bio.

30 minuten. 2 concrete inzichten. Direct toepasbaar.


21/09/2026

Hoeveel herken jij?

1. JE HOOFD WEET:
“Ik mag nee zeggen.”

JE LICHAAM DOET:
Voelt spanning of schuld zodra je iemand teleurstelt.

2. JE HOOFD WEET:
“Ik hoef niet alles onder controle te hebben.”

JE LICHAAM DOET:
Gaat direct plannen en scenario’s aflopen.

3. JE HOOFD WEET:
“Ik ben nu veilig.”

JE LICHAAM DOET:
Blijft alert op wat er mis kan gaan.

4. JE HOOFD WEET:
“Ik ben niet verantwoordelijk voor anderen.”

JE LICHAAM DOET:
Past zich aan en houdt de sfeer goed.

5. JE HOOFD WEET:
“Ik mag rust nemen.”

JE LICHAAM DOET:
Wordt onrustig als je niets nuttigs doet.

6. JE HOOFD WEET:
“Ik hoef niet altijd sterk te zijn.”

JE LICHAAM DOET:
Slikt emoties in en gaat door.

7. JE HOOFD WEET:
“Ik mag mijn grenzen aangeven.”

JE LICHAAM DOET:
Zegt ja terwijl je vanbinnen nee voelt.

8. JE HOOFD WEET:
“Het is voorbij. Ik ben nu veilig.”

JE LICHAAM DOET:
Reageert alsof je jezelf opnieuw moet beschermen.

Herken je 3 of meer? Kijk dan niet alleen naar wat je doet. Kijk naar wat eronder speelt.

Je weet vaak precies wat je anders wilt doen.

Maar op het moment zelf neemt je lichaam het over.

Want je hoofd kan iets begrijpen, terwijl je zenuwstelsel iets anders heeft geleerd.

Wat vandaag voelt als:

“Waarom doe ik dit toch?”

kan ooit begonnen zijn als:

“Zo bescherm ik mezelf.”

Daar kijk ik met je naar.

Niet alleen naar je reactie, maar naar het patroon eronder.

❤️ Wil jij ontdekken wat er werkelijk onder jouw reactie speelt?

Plan jouw gratis Switch-sessie via de link in mijn bio.

30 minuten. 2 concrete inzichten. Direct toepasbaar.

21/09/2026

Hoeveel herken jij?

1. JE HOOFD WEET:
“Ik mag nee zeggen.”

JE LICHAAM DOET:
Voelt spanning of schuld zodra je iemand teleurstelt.

2. JE HOOFD WEET:
“Ik hoef niet alles onder controle te hebben.”

JE LICHAAM DOET:
Gaat direct plannen en scenario’s aflopen.

3. JE HOOFD WEET:
“Ik ben nu veilig.”

JE LICHAAM DOET:
Blijft alert op wat er mis kan gaan.

4. JE HOOFD WEET:
“Ik ben niet verantwoordelijk voor anderen.”

JE LICHAAM DOET:
Past zich aan en houdt de sfeer goed.

5. JE HOOFD WEET:
“Ik mag rust nemen.”

JE LICHAAM DOET:
Wordt onrustig als je niets nuttigs doet.

6. JE HOOFD WEET:
“Ik hoef niet altijd sterk te zijn.”

JE LICHAAM DOET:
Slikt emoties in en gaat door.

7. JE HOOFD WEET:
“Ik mag mijn grenzen aangeven.”

JE LICHAAM DOET:
Zegt ja terwijl je vanbinnen nee voelt.

8. JE HOOFD WEET:
“Het is voorbij. Ik ben nu veilig.”

JE LICHAAM DOET:
Reageert alsof je jezelf opnieuw moet beschermen.

Hoeveel herken jij? Laat het achter in de comments.

Herken je 3 of meer? Kijk dan niet alleen naar wat je doet. Kijk naar wat eronder speelt.

Je weet vaak precies wat je anders wilt doen.

Maar op het moment zelf neemt je lichaam het over.

Want je hoofd kan iets begrijpen, terwijl je zenuwstelsel iets anders heeft geleerd.

Wat vandaag voelt als:

“Waarom doe ik dit toch?”

kan ooit begonnen zijn als:

“Zo bescherm ik mezelf.”

Daar kijk ik met je naar.

Niet alleen naar je reactie, maar naar het patroon eronder.

❤️ Wil jij ontdekken wat er werkelijk onder jouw reactie speelt?

Plan jouw gratis Switch-sessie via de link in mijn bio.

30 minuten. 2 concrete inzichten. Direct toepasbaar.


Adres

Wijchen

Telefoon

+31610091176

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer SwitchHarmony nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar SwitchHarmony:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie