Slimmer in Shape

Bellen Routebeschrijving Website

Slimmer in Shape Cliënten helpen om overgewicht kwijt te raken en de verloren kilo's eraf te houden. Of het nu om 50

Je let op wat je eet, je beweegt en toch blijft er één plekje hardnekkig zitten. Herkenbaar? Daar krijg ik veel vragen o...
23/10/2026

Je let op wat je eet, je beweegt en toch blijft er één plekje hardnekkig zitten. Herkenbaar?

Daar krijg ik veel vragen over. Daarom leg ik je uit hoe cryolipolyse bij ons werkt: een wisselend programma van warmte en kou, zonder operatie en zonder hersteltijd. Je lichaam ruimt de vetcellen daarna zelf op. Samen kijken we naar wat het voor jou kan betekenen, in een vrijblijvend adviesgesprek.

Plan je gesprek via www.slimmerinshape.nl. Je kunt bij ons terecht in Wolvega en Emmeloord. - https://mailchi.mp/slimmerinshape/lifestyleshake-10346668

Product in de spotlights: Muesli 4U Red FruitBegin jij de dag graag met iets knapperigs? Dan is deze Red Fruit Crunchy M...
09/10/2026

Product in de spotlights: Muesli 4U Red Fruit

Begin jij de dag graag met iets knapperigs? Dan is deze Red Fruit Crunchy Muesli absoluut het proberen waard! Een lekkere combinatie van krokante muesli en rood fruit.

🍓 Eiwitrijk
🌱 100% vegetarisch
🌴 Vrij van palmolie
🥣 Snel en makkelijk klaar te maken

De muesli kan als maaltijdvervanger worden ingezet binnen een passend afslankprogramma. Ideaal als ontbijt, maar ook fijn wanneer je weinig tijd hebt en toch gericht aan jouw resultaat wilt blijven werken.

Ook verkrijgbaar via onze webshop:

🛒 slimmerinshape.nl/webshop

Wie zou deze smaak willen proberen? 🍓

Jouw favoriete Nutri 4U-producten gewoon thuisbezorgd!Wist je dat je voor onze Nutri 4U-producten niet naar de praktijk ...
08/10/2026

Jouw favoriete Nutri 4U-producten gewoon thuisbezorgd!

Wist je dat je voor onze Nutri 4U-producten niet naar de praktijk hoeft te komen?

Of je nu midden in je afslankprogramma zit, je gewicht wilt behouden of gewoon op zoek bent naar lekkere, eiwitrijke producten: je kunt eenvoudig bestellen via onze webshop! 💗

Van heerlijke repen en wafels tot ontbijtproducten en hartige maaltijden. Zo heb je altijd iets lekkers in huis dat past bij jouw voedingsdoelen.

📦 Bestel eenvoudig online op www.slimmerinshape.nl/webshop

👉 Neem een kijkje in onze webshop en ontdek het assortiment.

🍓 Product in de spotlights: Strawberry Crisp Bar 4U 🍓Een zoete aardbeiensmaak, een lekkere krokante bite én makkelijk me...
02/10/2026

🍓 Product in de spotlights: Strawberry Crisp Bar 4U 🍓

Een zoete aardbeiensmaak, een lekkere krokante bite én makkelijk mee te nemen: maak kennis met de Strawberry Crisp Bar 4U!

Ideaal voor drukke dagen, onderweg, op het werk of wanneer je trek hebt in iets lekkers dat binnen jouw programma past. Zo hoef je niet zomaar iets te pakken en blijf je gericht werken aan jouw doel.

De Strawberry Crisp Bar is verkrijgbaar in onze praktijk én eenvoudig te bestellen via onze webshop:

www.slimmerinshape.nl/webshop

Ben jij benieuwd naar de smaak? 🍓

De zomer is voorbij… maar hoe gaat het eigenlijk met jóu?Vakantie, terrasjes, etentjes, ijsjes en even wat minder struct...
01/10/2026

De zomer is voorbij… maar hoe gaat het eigenlijk met jóu?

Vakantie, terrasjes, etentjes, ijsjes en even wat minder structuur. Heerlijk! Maar misschien merk je nu dat je moeite hebt om je ritme weer terug te vinden.

Je wilt weer gezonder eten.
Je wilt misschien wat kilo’s kwijt.
Je begint iedere maandag opnieuw.
Maar voor je het weet is er weer een week voorbij.
Herkenbaar? Dan hoef je het niet alleen te doen. ❤️

Bij Slimmer in Shape kijken samen naar jouw eetpatroon, gewoontes, valkuilen én naar een aanpak die bij jouw dagelijks leven past.
Met persoonlijke begeleiding en onze voedingsapp krijg je weer inzicht en structuur, zonder dat je zelf hoeft uit te zoeken waar je moet beginnen.

Wil jij oktober gebruiken om weer lekker in je ritme te komen?
Stuur mij een privéberichtje. Dan kijken we vrijblijvend samen waar jij nu staat en waar ik je bij kan helpen.

Liefs,
Kim

PRODUCT IN DE SPOTLIGHT: PANCAKE 4U MAPLE SYRUPWie zegt dat een maaltijdvervanger altijd een shake, reep of muesli moet ...
20/09/2026

PRODUCT IN DE SPOTLIGHT: PANCAKE 4U MAPLE SYRUP

Wie zegt dat een maaltijdvervanger altijd een shake, reep of muesli moet zijn? Met de Pancake 4U Maple Syrup geniet je van een lekkere warme pannenkoek met een zachte ahornsiroopsmaak.

Iedere portie bevat:
✨ 205 kcal
✨ 16,7 gram eiwit
✨ 2,6 gram voedingsvezels
✨ Een uitgebreide combinatie van vitaminen en mineralen
✨ Geen palmolie

Eén sachet is voldoende voor één grote of twee kleinere pannenkoeken. Je kan er zelfs wafels mee maken!

Bereiden is heel eenvoudig: meng het sachet met 100 ml koud water, laat het beslag 1 tot 3 minuten rusten en bak de pannenkoek met een druppeltje olie aan beide kanten ongeveer één minuut.

Een heerlijke hartig-zoete afwisseling binnen je programma!

Heb jij de Pancake 4U Maple Syrup al geprobeerd? Laat ons weten wat je ervan vindt!

SPORTTIP VAN DE WEEKGeen tijd voor een lange training? Deel je beweging dan op!Drie keer tien minuten bewegen verspreid ...
19/09/2026

SPORTTIP VAN DE WEEK

Geen tijd voor een lange training? Deel je beweging dan op!

Drie keer tien minuten bewegen verspreid over de dag is óók beweging. Denk bijvoorbeeld aan:

Tien minuten stevig wandelen in de ochtend
Tien minuten lopen tijdens de lunch
Tien minuten oefeningen of wandelen na het avondeten

Wacht niet op het perfecte moment voor een uur sporten. Gebruik de kleine momenten die je wél hebt. Juist daardoor wordt bewegen makkelijker vol te houden.

Hoeveel minuten ga jij vandaag bewegen?

Je bent afgevallen, beweegt voldoende en toch blijft er op één plek een hardnekkig vetrolletje zitten. Herkenbaar?Met cr...
17/09/2026

Je bent afgevallen, beweegt voldoende en toch blijft er op één plek een hardnekkig vetrolletje zitten. Herkenbaar?

Met cryolipolyse behandelen we plaatselijke vetophopingen door vetcellen gecontroleerd te koelen. Het lichaam ruimt de behandelde vetcellen vervolgens geleidelijk op.

Cryolipolyse is geen afslankmethode en geen vervanging voor gezonde voeding, maar kan wél een mooie aanvulling zijn wanneer je jouw figuur plaatselijk wilt verbeteren.

Benieuwd wat we voor jou kunnen betekenen? Stuur ons een berichtje voor meer informatie of een vrijblijvende intake.

Courgetti met Italiaanse kipballetjesZin in Italiaans, maar wil je het koolhydraatarm houden? Deze courgetti met sappige...
16/09/2026

Courgetti met Italiaanse kipballetjes

Zin in Italiaans, maar wil je het koolhydraatarm houden? Deze courgetti met sappige kipgehaktballetjes bevat ongeveer 307 kcal en maar liefst 30 gram eiwit!

Ingrediënten voor 1 persoon:

• 150 g mager kipgehakt
• 200 g courgette
• 100 g gezeefde tomaten
• 10 g geraspte Parmezaanse kaas
• ½ theelepel olijfolie
• Italiaanse kruiden
• Knoflookpoeder
• Peper
• Enkele blaadjes verse basilicum

Bereiding:

Meng het kipgehakt met Italiaanse kruiden, knoflookpoeder en peper. Maak er vijf kleine balletjes van.
Verhit de olijfolie en bak de kipballetjes rondom goudbruin en gaar.
Maak met een spiraalsnijder slierten van de courgette.
Verwarm de gezeefde tomaten en leg de kipballetjes in de saus.
Bak de courgetti apart 2 tot 3 minuten. Bak hem niet te lang, zodat hij stevig blijft.
Serveer de courgetti met de tomatensaus en kipballetjes. Garneer met Parmezaanse kaas en verse basilicum.

Voedingswaarden per portie:

307 kcal
29.9 g eiwit
10.9 g koolhydraten
15.2 g vet

Bewaar dit recept voor een avond waarop je snel iets gezonds én lekkers op tafel wilt zetten!

De exacte voedingswaarden kunnen per merk verschillen.

Adres

Schoolstraat 19
Wolvega
8471CC

Telefoon

+31650859915

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Slimmer in Shape nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen