Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 19:00 - 22:00 Zaterdag 09:00 - 17:00

Praktijk La Lune

Startpagina
Nederland
Zierikzee
Praktijk La Lune

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

C-section scar specialist Zeeland� Wij ondersteunen in het volledige herstel na een keizersnede�

30/10/2026

Na een keizersnede kan het littekengebied strak, gevoelig of trekkerig aanvoelen. Tijdens een behandeling bij La Lune besteden we daarom aandacht aan het litteken en het omliggende weefsel. Met onder andere cupping kan het gebied op een zachte manier worden behandeld, met als doel de doorbloeding en soepelheid van het weefsel te ondersteunen.

Wil je weten of een keizersnede behandeling iets voor jou kan betekenen? Stuur me gerust een berichtje, ik denk heel graag met je mee 💌!!

27/10/2026

Even helemaal ontspannen tijdens je zwangerschap 🤍

Een zwangerschapsmassage is een moment om stil te staan bij jezelf en je lichaam. Even niets hoeven, spanning loslaten en genieten van een moment van rust.

Na de massage voel je je vaak meer ontspannen, met minder spanning in je spieren en meer ruimte om op adem te komen. Een liefdevol moment voor jezelf, in een periode waarin je lichaam zoveel verandert. 🌙

25/10/2026

Vocht vasthouden tijdens je zwangerschap 🤍

Tijdens je zwangerschap maakt je lichaam meer bloed en lichaamsvocht aan. Door hormonale veranderingen en de druk van je groeiende baarmoeder kan er meer vocht in je weefsels achterblijven.

Wist je dat je lymfestelsel hierbij een belangrijke rol speelt? Het voert overtollig vocht af uit je weefsels. Wanneer er meer vocht bijkomt dan er kan worden afgevoerd, kun je last krijgen van gezwollen voeten, enkels of handen.

Bij klachten rondom vocht vasthouden maak ik tijdens de zwangerschap gebruik van lymfedrainage. Dit is een zachte massagetechniek die gericht is op het ondersteunen van de afvoer van overtollig vocht.

Wat kun je zelf thuis doen?
🤍 Blijf voldoende water drinken.
🤍 Kom regelmatig in beweging, bijvoorbeeld door te wandelen.
🤍 Leg je benen omhoog wanneer je rust.
🤍 Vermijd lang achter elkaar zitten of staan.

Bij Praktijk La Lune stem ik de behandeling af op jouw lichaam, je klachten en de fase van je zwangerschap. Met persoonlijke aandacht help ik je om een moment van rust en ontspanning te ervaren.

Je bent welkom bij Praktijk La Lune. 🤍

21/10/2026

Moxa na je zwangerschap 🤍

Op deze foto zie je hoe ik moxa op de rug toepas. Moxa is een verwarmende techniek waarbij ik met een moxastick warmte geef op specifieke punten van het lichaam, ook wel meridiaanpunten genoemd.

De warmte kan helpen om spanning los te laten en een moment van rust en ontspanning te creëren. Binnen de traditionele Chinese geneeskunde wordt moxa gebruikt om de energiestroom in het lichaam te ondersteunen.

Wat ik zo mooi vind aan deze techniek, is dat het niet alleen draait om het moment van de behandeling zelf. Het gaat ook om de ruimte die je jezelf geeft om te vertragen, te ontspannen en weer even bij jezelf te komen. Een gevoel van warmte en geborgenheid dat je hopelijk nog even met je meedraagt, ook wanneer je weer verdergaat met je dag.

Bij La Lune kijk ik altijd naar jou, jouw lichaam en de fase waarin je je bevindt. Zo kan ik de behandeling afstemmen op wat bij jou past, zowel tijdens je zwangerschap als in de periode daarna.

Een warm moment voor jezelf, met aandacht voor jouw lichaam. Je bent welkom bij Praktijk La Lune. 🤍

18/10/2026

Begin dit jaar heb ik verschillende trainingen gevolgd..

Tijdens deze trainingen leerde ik nieuwe technieken die kunnen helpen om spanning en ongemak te verminderen, bijvoorbeeld rondom het be**en en de onderrug.

Op de foto zie je de rebozo-techniek. Hierbij gebruik ik een doek om je be**en op een rustige manier te bewegen en te ondersteunen. Dit kan helpen om ontspanning te bevorderen en je bewuster te laten voelen wat jouw lichaam nodig heeft.

Wist je dat je de rebozo-techniek ook tijdens de bevalling kunt gebruiken? Je partner kan je hierbij ondersteunen. Tijdens een behandeling bij La Lune kan ik je laten kennismaken met deze techniek en je leren hoe je deze samen kunt toepassen tijdens de bevalling. Zo kun je ook thuis al oefenen en ontdekken wat voor jou prettig voelt.

Er zijn natuurlijk nog veel meer technieken die ik tijdens een behandeling kan inzetten. Welke technieken ik gebruik, hangt helemaal af van jou, jouw zwangerschap en wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.

Want geen zwangerschap is hetzelfde. Daarom neem ik bij La Lune de tijd om naar jou te luisteren en de behandeling af te stemmen op jouw behoeften.

Een moment van aandacht voor jou en je lichaam, met praktische handvatten waar je ook tijdens je bevalling iets aan kunt hebben. 🤍

16/10/2026

Even iets persoonlijks 🤍

De afgelopen weken zijn voor mij ontzettend zwaar geweest. Ik merk dat ik het lastig vind om daar iets over te delen, maar tegelijkertijd wil ik ook eerlijk zijn naar jullie.

Achter Praktijk La Lune zit niet alleen een praktijk waar ik met liefde voor andere mama’s zorg, maar ook gewoon een vrouw en moeder. Sinds ik moeder ben, ervaar ik ook mijn eigen struggles. Dat is geen groot geheim, maar wel iets waar ik achter de schermen hard aan werk.

Helaas heeft dat harde werken er ook voor gezorgd dat ik op dit moment niet meer kan werken. Mijn lichaam dwingt me om naar mezelf te luisteren en mijn grenzen serieus te nemen.

Ik heb afspraken ver vooruit ingepland, in de hoop dat ik me snel beter zou voelen en de draad weer zou kunnen oppakken. Maar helaas merk ik dat het niet vanzelf beter gaat.

Daarom heb ik moeten besluiten om de agenda van La Lune nog langere dicht te laten. Een beslissing die me verdriet doet, omdat ik zoveel liefde heb voor mijn werk en voor de mama’s die ik mag begeleiden.

Wanneer ik weer afspraken kan inplannen, weet ik op dit moment nog niet. Voor nu probeer ik stap voor stap te kijken naar wat wel lukt en te accepteren dat niet alles hoeft.

Ik deel dit omdat ik het belangrijk vind om ook eerlijk te zijn over de momenten waarop het niet goed gaat. We praten veel over goed voor jezelf zorgen, en juist nu moet ik dat ook tegen mezelf zeggen. Hoe moeilijk ik dat soms ook vind.

Voor nu moet ik mezelf de ruimte geven om aan mezelf te werken en te herstellen.

Dankjewel aan iedereen die begrip heeft voor deze periode en mij de tijd geeft om aan mezelf te werken. Dat betekent meer dan jullie misschien denken. 🤍

Praktijk La Lune blijft ondertussen wel een beetje aanwezig. De posts op Instagram blijven doorgaan. Heb je vragen over behandelingen of behoefte aan extra informatie over wat je zelf kunt doen? Dan mag je me daarvoor gerust blijven contacteren.

Ik vind het fijn om jullie ook in deze periode te kunnen blijven informeren en ondersteunen. Wel kan het zijn dat ik wat langer nodig heb om te reageren. Ik hoop dat jullie daar begrip voor hebben..

Liefs Tatum 🤍

12/10/2026

Zwanger zijn is bijzonder, maar je lichaam krijgt ook veel te verduren.
Een groeiende buik, een zeurende onderrug, zware benen of gewoon behoefte aan een momentje rust. 🤍

Je hoeft niet altijd maar door te gaan..💌
Gun jezelf even een moment waarop er niets van je hoeft. Even ontspannen, even aandacht voor jou en voor wat jouw lichaam nodig heeft! 🤍

Een zwangerschapsmassage is er niet alleen voor klachten, maar juist ook om bewust even stil te staan bij jezelf en je zwangerschap.
Wil jij jezelf zo’n moment gunnen? Stuur me gerust een berichtje, ik kan met je mee kijken wat het beste bij je past en wat je lichaam nodig heeft.🤍

08/10/2026

5 dingen die normaal kunnen voelen tijdens je zwangerschap, maar waar je niet mee hoeft rond te lopen.🤰🏼

1. Een zeurende onderrug
Door de groei van je buik en veranderingen in je houding kan je onderrug extra belast worden.

2. Een zwaar of vermoeid gevoel in je benen
Je lichaam werkt harder tijdens de zwangerschap en door de veranderende bloedsomloop kunnen je benen zwaarder aanvoelen.

3. Spanning rondom je be**en
Je be**en verandert mee met je zwangerschap. Hierdoor kun je spanning of ongemak ervaren rondom je be**en, heupen of onderrug.

4. Vocht vasthouden
Vooral aan het einde van de zwangerschap kunnen je voeten, enkels en handen wat dikker worden.

5. Spanning in je schouders en nek
Door een veranderende houding, vermoeidheid of simpelweg doordat je lichaam steeds meer te dragen heeft, kan spanning zich hier ophopen.

Veel van deze klachten komen tijdens een zwangerschap vaak voor. Maar ‘normaal’ betekent niet dat je er maar mee moet leren leven. Luister naar je lichaam en bespreek aanhoudende of opvallende klachten met je verloskundige of huisarts.. 🤍

05/10/2026

Een beetje extra liefde voor je lichaam 🤍

Onze Collagen Booster is een dagelijks shotje met collageen, speciaal voor wat extra ondersteuning van je huid, bindweefsel en gewrichten.

Omdat goed voor jezelf zorgen niet alleen van buiten komt, maar óók van binnen. 🌙

29/09/2026

Even opnieuw voorstellen… 🤍

Omdat er de afgelopen tijd zoveel nieuwe mama’s en toekomstige mama’s bij zijn gekomen, leek het me tijd om mezelf opnieuw voor te stellen!

Ik ben Tatum, woon samen met mijn man en onze dochter Lune in Zierikzee en ben het gezicht achter Praktijk La Lune.

Vorig jaar startte ik La Lune vanuit mijn eigen ervaring en mijn verdieping in het herstel na een keizersnede. De keizersnede blijft een belangrijk onderdeel van de praktijk, maar door het afgelopen jaar zoveel verschillende mama’s te mogen ontmoeten en begeleiden, ontdekte ik dat La Lune voor zoveel meer mag staan.

Iedere mama verdient een plek waar ze even mag vertragen. Waar ruimte is voor haar verhaal, haar lichaam en wat zij op dat moment nodig heeft. In iedere fase van het moederschap.

Daarom groeit La Lune mee: een plek voor mama’s in elke fase.

De komende tijd neem ik jullie stap voor stap mee in dit nieuwe hoofdstuk.

En drie kleine dingen over mij:

💃🏼 Na 15 jaar heb ik mijn liefde voor dansen weer opgepakt. Sinds twee weken dans ik weer twee keer per week!

🍝 Eén keer per maand heb ik met vrienden een kookclub, iedere keer met een ander land of thema. Zelf kan ik stiekem niet zo goed koken, maar met de kookkunsten van mijn man kom ik ermee weg. 🥰

📚 Ik heb dyslexie en heb lezen daardoor altijd gehaat. Maar sinds anderhalve maand lees ik ineens boeken… en ik vind het heerlijk!

Welkom bij het nieuwe hoofdstuk van Praktijk La Lune. 🤍

Liefs,
Tatum 🌙

Adres

Wulkenpad 33
Zierikzee
4301ZH

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	19:00 - 22:00
Zaterdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31634056204

Website

http://www.praktijklalune.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Praktijk La Lune nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Praktijk La Lune:

Alles Zien