Get in Balance

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Get in Balance

Balans van binnenuit, hypnose & mindset voor blijvende verandering. Rust in je hoofd | energie in je lijf | regie over jezelf.

Hi allemaal, ik ben Angelique Knook, jouw toegewijde hypnotherapeut, voeding- en leefstijlcoach, gevestigd in het prachtige Zuidoostbeemster. In mijn praktijk, Get in Balance, begeleid ik met passie en toewijding mensen die verlangen naar een verandering in hun eet- en leefgewoontes, met als doel om lekker(der) in je lijf te komen. Mijn specialisatie? Het plaatsen van een virtuele maagband voor blijvende resultaten. Mijn reis begon als gewichtsconsulente, maar al snel ontdekte ik dat ik meer wilde bieden. Nu combineer ik leefstijlcoaching, psychologie van het eetgedrag, Acceptance and Commitment Therapy (ACT) en hypnotherapie. Dit stelt me in staat om mijn klanten optimaal te begeleiden, te motiveren en duurzame veranderingen te bewerkstelligen. In mijn praktijk Get in Balance help ik mensen niet alleen naar een gezonder leven, maar ook naar een energieker bestaan, vrij van eetregels en frustraties. Samen werken we naar een fijn leven zonder belemmerende overtuigingen en angsten, en streven we naar positieve veranderingen. Hoe geweldig is dat! Voel je vrij om mij een berichtje te sturen als je op zoek bent naar ondersteuning op jouw reis naar een slanker, gezonder en evenwichtiger leven.

13/10/2026

Wat ik hypnotherapeuten vooral wil meegeven over GLP-1? 🧩

De medicatie kan veel veranderen, maar daarmee zijn oude patronen niet automatisch weg.

En juist wanneer iemand wil afbouwen of stoppen, kunnen vragen rondom Food Noise, angst om aan te komen en terugval weer veel sterker naar voren komen.

Dan heb je als hypnotherapeut meer nodig dan alleen kennis over afvallen en mindset.
Je wilt weten hoe je werkt met gedrag, vertrouwen, identiteit, terugval en eigen regie.

En precies dát staat centraal in mijn GLP-1 Practitioner Training op 13 en 14 november.

Praktisch, toepasbaar en bedoeld voor therapeuten die hun cliënten ook náást en ná de medicatie goed willen begeleiden.

Live in Zuidoostbeemster of online via Zoom.
Wil je weten wat er precies in de training zit? Stuur me gerust een berichtje.

10/10/2026

Alleen een virtuele maagband plaatsen? Voor mij is dat al lang niet meer genoeg. 😉

Afgelopen week mocht ik weer een mooie eerste sessie doen met iemand die start met het traject rondom de virtuele maagband.En wat ik iedere keer weer merk: afvallen gaat bijna nooit alleen over eten.

Het gaat ook over gedrag.
Over oude patronen.
Over stress.
Over waarom je op bepaalde momenten toch weer terugvalt in hetzelfde.

Daarom werk ik binnen MindSlim veel breder dan alleen het plaatsen van een virtuele maagband. Voeding, beweging, slaap, leefstijl en mindset horen daar voor mij allemaal bij.

En precies dát leer ik ook aan therapeuten tijdens de MindSlim Balance tweedaagse op 3 en 4 november.

Niet alleen een techniek toepassen, maar echt kijken naar wat iemand nodig heeft om het ook op de langere termijn vol te houden. Er zijn nog plekken beschikbaar.

Wil je weten of deze training bij jou past? Stuur me gerust even een berichtje.

07/10/2026

Je hoeft niet eerst helemaal om te vallen voordat je iets mag veranderen. ☕

Toevallig sprak ik deze week drie nieuwe klanten die eigenlijk allemaal iets soortgelijks vertelden.
Ze functioneren nog.
Ze werken.
Ze regelen thuis van alles.

En aan de buitenkant lijkt het misschien alsof het best goed gaat.
Maar ondertussen slapen ze slechter.
Staat hun hoofd vaker aan.
Zijn ze sneller geïrriteerd.
Of merken ze aan hun lijf dat de spanning weer oploopt.
En dan hoor ik toch vaak:
“Ach, het gaat nog wel.”

Ja… tot het ineens niet meer gaat. 😉
Je hoeft echt niet te wachten tot je lichaam zelf op de rem trapt.
Juist als je die eerste signalen begint te herkennen, kun je vaak al iets veranderen.
Eerder luisteren.
Grenzen eerder voelen.
Niet overal nog “ja” op zeggen.
En vooral niet automatisch weer in dat oude patroon van doorgaan schieten.

Dat is ook wat ik zo mooi vind aan mijn werk: niet pas helpen als iemand volledig vastloopt, maar juist eerder samen kijken naar wat er nodig is om weer meer rust en regie te krijgen.

Herken jij dat? Dat je eigenlijk al voelt dat het wat veel wordt, maar toch nog even doorgaat? 🍀

02/10/2026

Vandaag weer even de BHV herhalen. 🚑🔥

Altijd goed om alles weer even op te frissen.

Je hoopt natuurlijk dat je het nooit nodig hebt… maar als het erop aankomt, wil je wel weten wat je moet doen. 😉

30/09/2026

Achter de schermen bij Get in Balance 😊

Soms is de dag gewoon nét te kort. Dus terwijl thuis de boel wordt opgeruimd, duik ik nog even mijn kantoor in. 😅

Nog een paar mailtjes beantwoorden, administratie bijwerken, socials voorbereiden en alvast wat klaarzetten voor morgen.

Het werken met mijn klanten vind ik eigenlijk het allerleukste van wat ik doe.

Maar ja… alles wat eromheen zit hoort er natuurlijk ook gewoon bij.
Niet altijd zichtbaar, maar wel een belangrijk deel van Get in Balance.

Nog even wat afronden en dan lekker op de bank. 😉
Geniet van je woensdagavond! ✨

29/09/2026

Je bent moe. Maar zodra je eindelijk op de bank zit, begint je hoofd pas echt. 😅

Wat moet ik morgen nog doen?
Heb ik dat berichtje wel beantwoord?
Waarom reageerde ik nou zo?
En o ja… dat moet ik ook nog regelen.

Herkenbaar?

Soms ben je zo gewend om maar door te gaan, dat je bijna niet meer merkt hoeveel spanning je eigenlijk vasthoudt.

Je regelt, zorgt, denkt vooruit en probeert ondertussen ook nog een beetje tijd voor jezelf te vinden.

En als je dan eindelijk rust hebt, lukt het niet om die rust ook echt te voelen.
In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die hier tegenaan lopen. Mensen die niet zozeer nóg meer moeten leren doen, maar juist weer mogen ontdekken hoe het voelt om even niet alles te hoeven.

Met MindSlim Flow kijken we naar wat jou steeds weer in die stand van doorgaan brengt. Naar patronen, overtuigingen en wat je nodig hebt om meer rust en ruimte te ervaren.

Niet door je leven ineens helemaal om te gooien, maar door stap voor stap weer wat meer regie te krijgen over hoe je met jezelf omgaat.

Want je hoeft niet te wachten tot je helemaal leeg bent om beter voor jezelf te gaan zorgen. ❤️

Herken jij jezelf hierin? Stuur me gerust een berichtje als je wilt weten wat ik voor je kan betekenen.

23/09/2026

Soms zit je hoofd zo vol dat je niet meer weet waar je moet beginnen.

Alsof er overal laatjes openstaan en je steeds weer iets anders tegenkomt. 😂

Van de week had ik een jonge cliënt in de praktijk die hier heel veel last van heeft. Zijn hoofd staat eigenlijk voortdurend aan. Veel gedachten, veel prikkels en ondertussen ook dingen die hij liever uit de weg gaat.

En hoe voller dat hoofd wordt, hoe lastiger het soms is om overzicht te houden.

Tijdens de sessie zijn we met die laatjes aan de slag gegaan. Niet letterlijk natuurlijk 😉, maar in zijn beleving.
We hebben gekeken wat er allemaal in zat, wat nog aandacht nodig had en wat eigenlijk niet meer mee hoefde.

En ja… we hebben ook meteen even opgeruimd. 😂
Oude ballast eruit, dingen weer op hun plek en wat meer ruimte om te kunnen kiezen waar je je aandacht aan geeft.

Wat ik zo mooi vind aan dit soort sessies, is dat iemand zelf kan ervaren hoe het is als er weer wat meer rust en overzicht ontstaat.

Niet omdat ineens alles opgelost is, maar omdat je weer wat meer grip kunt krijgen op wat er in je hoofd gebeurt.

En soms begint dat gewoon met één laatje tegelijk. ❤️
Herkenbaar, zo'n hoofd waarin alles tegelijk aandacht vraagt?

21/09/2026

Je bent afgevallen met GLP-1 medicatie… En dan?

Misschien ben je blij met wat je hebt bereikt, maar merk je dat er ook nieuwe vragen ontstaan.
🔘 Hoe wil ik straks verder?
🔘 Wat als ik weer aankom?
🔘 Kan ik mijn nieuwe gewoontes vasthouden?
🔘 En hoe krijg ik weer vertrouwen in mezelf?

Vragen die ik steeds vaker hoor in mijn praktijk.

Want afvallen is één ding. Maar je weer prettig voelen in je lichaam, vertrouwen krijgen in je eigen keuzes en een manier vinden die bij jouw leven past… dat is minstens zo belangrijk.

Met MindSlim Balance – In eigen regie begeleid ik mensen bij de mentale en emotionele kant van hun GLP-1-traject.

We kijken naar gedachten rondom eten, gewoontes, angst voor terugval en hoe je stap voor stap weer meer vertrouwen kunt krijgen in jezelf.

Niet met nóg meer regels of een nieuw dieet, maar met aandacht voor wat jij nodig hebt om verder te kunnen.

Gebruik jij GLP-1 medicatie en merk je dat je vragen hebt over hoe je verder wilt?
Dan denk ik graag met je mee. ❤️
Stuur me gerust een berichtje voor meer informatie.

14/09/2026

Morgenavond is het zover! 🤩

Dan geef ik mijn gratis webinar over GLP-1, speciaal voor hypnotherapeuten.

Ik vind het ontzettend leuk om mijn kennis en ervaringen uit de scholing van Sheila Granger met collega’s te delen. En vooral om te laten zien hoe je deze kennis kunt vertalen naar de praktijk.

We kijken naar de mentale en emotionele kant van het stoppen of afbouwen van GLP-1-medicatie. Denk aan angst voor terugval, gedachten rondom eten, vertrouwen en nieuwe gewoontes.

Ook vertel ik je meer over de mogelijkheden om met deze GLP-1-aanpak te werken en wat de licentie voor jou als hypnotherapeut inhoudt.

Ben jij hypnotherapeut en wil je hier meer over weten? Dan kun je je nog aanmelden.
📅 Dinsdag 15 september
🕢 19.30 uur
💻 Online via Zoom

Aanmelden: https://getinbalance.activehosted.com/f/18

Ik heb er zin in, tot morgen ❤️

12/09/2026

Nog 3 dagen! 🤩

Dinsdagavond 15-09 geef ik mijn webinar over GLP-1, speciaal voor hypnotherapeuten.

Ik neem je mee in de scholing die ik heb gevolgd bij Sheila Granger en hoe ik deze kennis vertaal naar mijn eigen praktijk.

Ben jij hypnotherapeut en wil je meer weten over het ondersteunen van cliënten bij het stoppen of afbouwen van GLP-1-medicatie?

📅 Dinsdag 15 september
🕢 19.30 uur
💻 Online via Zoom

Je kunt je nog aanmelden! 🙌 https://getinbalance.activehosted.com/f/18

Fijn weekend!

Adres

Purmerenderweg 163A
Zuidoostbeemster
1461DH

Telefoon

0646178026

Website

http://www.get-in-balance.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Get in Balance nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Get in Balance:

Wilt u dat uw bedrijf hét hoogst genoteerde gezondheids- en schoonheidsbedrijf in Zuidoostbeemster wordt?