TijmOut

Routebeschrijving Website

TijmOut is gespecialiseerd in klachten van aanhoudende vermoeidheid, langdurende klachten en herstel. TijmOut en Leefstijl! Leef je je leven zoals jij dat wilt?

Wat zou jij zelf kunnen doen om klachten te verminderen? Door de manier waarop je leeft kritisch te onderzoeken kom je misschien tot veranderingen waar je nu op dit moment nog niet aan denkt. Het kan heel zinvol zijn om af en toe in je leven te bedenken of je nog op jouw pad zit. Anders denken of doen in je dagelijkse leven kan invloed hebben op klachten waar je last van hebt.

29/08/2026

Afgelopen donderdag was een stevige test- en trainingsdag. Eerst: geduld oefenen. De hele dag ontspannen blijven tot het hoogtepunt laat in de avond — het optreden van de Edwin Evers Band van 22.30 tot 00.00.
En dan begint het. Een soort pittige muziek quiz, want alle bekende popsongs worden weergaloos gezongen. Ik herken ze allemaal, maar… wie zong dit ook alweer? Zonder zoekmachine had ik eerlijk gezegd weinig namen kunnen noemen. Best confronterend.
Gelukkig ging de fysieke workout beter. Ruim anderhalf uur staan, bewegen, variëren — dat kon ik prima aan.
Terugkijkend was het top. Een mooie 0 meting, en dus: regelmatig blijven trainen om vooruitgang te zien. Mét variatie, want dat houdt het leuk.
En die variatie komt er meteen: vanavond ga ik naar Flavium in Heerde.

11/06/2026

APK

Prima natuurlijk; zo’n algemene periodieke keuring om te zien of mijn auto nog veilig de weg op kan.
Maar hoe mooi zou zo’n keuring zijn voor gezondheid van mensen.

Periodiek even checken en bespreken wat goed gaat en wat beter zou kunnen.
*Hoeveel ellende kan voorkomen worden als we er op tijd bij zijn.
*Of als je op tijd in de gaten krijgt dat je zelf invloed hebt op je gezondheid.
*Ik wil niet eens nadenken over al het geld dat op deze manier bespaard zou kunnen worden.

In mijn praktijk zie ik mensen wel eens terug als het leven een tijdje tegenzit. Een kleine check voor henzelf, nog weer even de puntjes op de i zetten, een korte reminder voor lijf en leden hoe je graag wilt zijn en blijven.

Het is ook leuk dat bevindingen meetbaar en zichtbaar zijn en dat er soms minder achteruitgang is dan zij zelf denken.
De eerdere verkregen veerkracht werkt.

Wat zouden dan de belangrijkste ‘APK’-punten kunnen zijn?
Ik denk aan ademhaling, in- en ontspanning, gewicht, voeding, slaap. Dat is een goede manier om stress op tijd te signaleren.

Stress is ok, zolang er maar herstel mogelijk is. En nog mooier als het duidelijk is waar de stress mee te maken heeft en wat eraan te doen is.
Een ‘APK’ is dan een goede manier om te voorkomen dat stress chronisch wordt.

Ik ben benieuwd of jij andere ideeën hebt over wat je zou willen checken tijdens een ‘APKtje’?!

Adres

Tesselschadestraat 55a
Zwolle
8023BJ

Website

http://www.tijmout.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TijmOut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.