Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 18:00 Tirsdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 18:00

Strendo klinikken

Hjem
Norge
Ål
Strendo klinikken

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Nevrorefleksolog på Strendoklinikken
og lærer ved Medika Nova. Vi lever i en tid der tempoet går stadig raskere.

Som nevrorefleksologer har vi en helhetlig tilnærming til kroppen og jobber med årsaken til dine plager. Menneskekroppen har ikke forandret seg vesentlig på flere tusen år, men de siste hundre årene har det skjedd store forandringer i samfunnet. Høyt stressnivå og endringer i levesett og kosthold fører til at det oppstår nye helseplager. Kroppene våre opplever nå nye og større belastinger enn tidligere. Nevrorefleksologi er en ny og medikamentfri behandlingsform, utviklet i Norge, som fokuserer på å ta tak i helseutfordringene vi opplever i vår tid. En nevrorefleksolog jobber med punkter i huden som påvirker kroppens funksjoner og biologi via nervesystemet. Med ulike teknikker jobber man systematisk på hele kroppen for å påvirke blant annet blod- og lymfesirkulasjon, muskulatur, skjelett og bindevev, organer, hormoner og nerver. Med dette verktøyet kan vi hjelpe deg med dine helseplager. Hva kan vi
hjelpe med?

• Muskel- og skjelettplager

• Holdningsproblematikk

• Mage- og tarmproblemer

• Søvnproblemer

• Psykiske plager

• Stress

• Tretthet

• Utbrenthet

• Hodesmerter

• Hormonelle plager

• Urinveisplager

• Menstruasjonsplager

• Graviditetsplager

• Irritert hud

• Luftveisplager

• Nedsatt immunforsvar

23/10/2026

Noen pl***r passer ikke inn i en enkel forklaring.

Da kan det hjelpe å lese seg opp på det som styrer kroppen innenfra: nervesystemet.

Denne gangen har jeg et lesetips til deg. En bok om kvinners nevrobiologi, utgitt på Cappelen Damm.

Baksideteksten på bildet sier resten.

Jeg deler den fordi den gir språk til noe mange kjenner på. Kroppen og nervesystemet henger sammen, og pl***r som virker spredte og vanskelige å forklare kan ha et felles utgangspunkt.

I nevrorefleksologien ser jeg på nervesystemet som et slikt utgangspunkt for mange pl***r. Gjennom systematisk arbeid på spesifikke punkter i huden stimulerer jeg nervesystemet, med blikk for kroppen som en helhet. 💡

Når du forstår litt mer av hvordan ditt eget system fungerer, blir det lettere å sette ord på det du kjenner på.

Det er et første skritt mot å ta plagene dine på alvor.

En god bok kan også gi deg bedre spørsmål å ta med til behandleren. Da kan samtalen i større grad handle om årsaken bak symptomet.

Har du lest noe som har hjulpet deg å forstå din egen kropp bedre?

Del gjerne tipset ditt i kommentarfeltet 💚

21/10/2026

Kvelden før første time.
Hodetelefonene på, og en rolig stemme som forklarer faget du snart skal møte på benken.

Mange kommer til sin første behandling med et stille spørsmål om hva som egentlig skal skje.

Noen har allerede fått et svar på vei hit.

Jeg tenker på det som å studere kartet før en lang tur i ukjent terreng. Når du kjenner igjen landskapet, føles turen tryggere. Du vet omtrent hvor stien går, og hvorfor den svinger der den gjør.

Nevrorefleksologi er grunnlagt og utviklet her i Norge av Kåre Nordanger, som også er rektor ved Medika Nova.

I Helsetipspodden fra 2. november 2024 gir han en innføring i nevrorefleksologi som behandlingsform basert på nervestimuli. Episoden varer i underkant av en time.

Der tar han for seg stress, utbrenthet, kroniske smerter, inflammasjon og søvnpl***r.

Mange lurer på én ting før de kommer: Hvorfor starter ikke behandlingen alltid der det gjør vondt?

Svaret ligger i nervesystemet. Faget bygger på en helhetlig forståelse av kroppen, med fokus på årsaken til plagene. Behandlingen stimulerer nervesystemet gjennom systematisk arbeid på spesifikke punkter i huden.

Å høre tankegangen på forhånd gjør at du kjenner igjen hva jeg leter etter når du ligger på benken.

Da blir første time mindre fremmed.

Og mer som et samarbeid.

19/10/2026

Etter snart ti år ved behandlingsbenken er det noen mønstre som dukker opp nesten hver uke.

Ikke fordi folk er like. Men fordi kroppen reagerer på moderne liv på forutsigbare måter. Her er tre observasjoner jeg har gjort meg gjennom hundrevis av behandlinger 👇

1. Smerten sitter sjelden der årsaken er

De fleste kommer inn med vondt på ett bestemt sted. Svært ofte viser det seg at årsaken sitter et helt annet sted i kroppen. En stram muskel i bekkenet kan gi smerter i nakken. Treg fordøyelse kan ligge bak dårlig søvn.

Kroppen er et sammenhengende system, ikke en samling separate deler. Det er derfor jeg alltid leter etter årsaken, ikke bare stedet der det gjør vondt.

2. Stress setter seg i bestemte muskler

Langvarig press gir fysiske spor. Psoas, som er en dyp muskel foran i hoften og en av kroppens viktigste stressmuskler, trekker seg sammen og forblir stram. Det skaper en kjedereaksjon oppover i kroppen.

Mange som kommer til meg med nakke- og ryggsmerter har ikke hatt en akutt skade. De har levd under vedvarende press over tid, og kroppen har holdt igjen spenning de knapt merker selv 💡

3. Kroppen venter bare på riktig signal

Det overrasker mange hvor raskt kroppen kan begynne å reparere seg selv når den riktige årsaken blir behandlet. Noen ting løser seg på én behandling. Andre tar lengre tid.

Men kroppen ønsker alltid å finne tilbake til balanse. Den trenger bare riktig hjelp til å finne veien dit.

Jeg tenker ofte på et tre som bøyer seg i storm. Det retter seg opp igjen når vinden legger seg, så lenge røttene er intakte. Kroppen har den samme egenskapen 💚

Kjenner du deg igjen i noe av dette? Send meg en melding eller bestill time på Strendoklinikken.no 🤲

16/10/2026

Du tar antihistaminen, og det hjelper litt. Neste vår gjør du det igjen. Og igjen.

Men immunforsvaret ditt har aldri fått beskjed om at pollen egentlig er ufarlig.

Tenk på det som et røykvarsel med teip over. Lyden er borte, men varsleren står fortsatt og feiltolker toasten din som brann. Allergimedisinen demper symptomene, den endrer ikke det faktum at immunforsvaret har klassifisert en ufarlig substans som en trussel 💡

Hvert år starter den samme krigen på nytt. Og for mange stopper det ikke der. Omtrent to tredjedeler av dem med bjørkepollenallergi utvikler etter hvert kryssallergier mot nøtter og frukt.

Det betyr ikke at kroppen fungerer dårligere. Det betyr at rotårsaken aldri ble adressert.

Immunforsvaret er en del av et finstemt system som styres av nervesystemet. Når nervesystemet er i ubalanse, mister systemet kalibreringen og reagerer for kraftig på noe ufarlig. I nevrorefleksologi jobber jeg med spesifikke punkter i huden som påvirker nervesystemets respons. Målet er å hjelpe kroppen til å rekalibrere, slik at den gradvis slutter å slå full alarm på pollen.

Jeg leter etter hvorfor alarmen går av, og jobber der.

Kjenner du deg igjen i mønsteret? Ta gjerne kontakt for en samtale, eller bestill time på Strendoklinikken.no 🤲

14/10/2026

Begge jobber med kroppen manuelt. Men utgangspunktet for behandlingen er ganske ulikt.

Fysioterapi arbeider primært der det gjør vondt. Muskelen, leddet, vevet. Er en muskel skadet eller et ledd stivt etter en operasjon, gir det god mening å jobbe akkurat der.

Nevrorefleksologi starter et annet sted. Med spørsmålet: hva i kroppen forårsaker dette symptomet? Årsaken trenger ikke sitte der det gjør vondt.

Tenk på det som en varsellampe i bilen. Fysioterapi skrur ofte fokuset mot selve lampen og det den peker på. Nevrorefleksologi følger ledningen bakover for å finne hva som fikk lampen til å lyse.

Hva passer best når? 👇

Fysioterapi passer godt ved akutte skader, rehabilitering etter operasjon og tydelig strukturell skade. Der du vet hva som skjedde, og hvor.

Nevrorefleksologi passer godt ved tilbakevendende pl***r uten klar årsak, sammensatte symptombilder, og der kroppen ikke har klart å reparere seg selv over tid.

Det jeg ofte ser i praksis er at mange har vært gjennom flere runder med fysioterapi uten varig effekt før de kommer til meg. Behandlingen var ikke dårlig. Men plagene deres trengte en bredere kartlegging av hvor signalene forstyrres 💡

I nevrorefleksologi jobber jeg systematisk med nervesystemet gjennom spesifikke punkter i huden. Jeg leter etter årsaken bak plagene, og ikke bare stedet der det gjør vondt.

Lurer du på hva som passer for deg? Send meg en melding eller bestill time på Strendoklinikken.no 🤲

13/10/2026

14 år og 10 000 behandlinger.

Likevel må jeg fortsatt forsvare at pasientene mine blir bedre.

Jeg skal være ærlig. Jeg er lei av det.

Hver dag i klinikken hører jeg historier som burde fått folk til å lytte. Pasienter som har slitt i årevis med rygg, nakke, hodepine eller allergi, og som forteller at hverdagen har blitt bedre. Jeg ser det med egne øyne og kjenner det under hendene mine. Likevel blir det møtt med et skuldertrekk, et skjevt smil eller et "det var nok bare tilfeldig".

Det som gjør mest vondt, er når tvilen kommer fra de nærmeste. Fra mennesker som kjenner meg, og som vet hvor mye jeg har lagt ned i dette faget. Det skjærer ekstra dypt når de som står deg nærmest, tviler mest på det du har viet livet ditt til.

Og jeg står ikke alene.

Over hundre nevrorefleksologer kan fortelle det samme. I over 30 år har faget samlet erfaringer fra behandlingsbenken, pasient for pasient, år etter år. Tusenvis av historier blir avfeid fordi de ikke passer inn i boksen.

I nevrorefleksologien jobber jeg med nervesystemet gjennom spesifikke punkter i huden. Nervesystemet fungerer litt som kroppens sentralbord, og når signalene får bedre flyt, ser jeg kroppen respondere, uke etter uke. Det er erfaring bygget over 14 år, og den fortjener å bli lyttet til.

Jeg lover ingen mirakler, og jeg garanterer ingen resultater. Det jeg ber om, er at pasientenes egne erfaringer blir tatt på alvor. At det de forteller om sin egen kropp, får telle.

Skepsis er sunt. Når skepsisen slutter å lytte, blir den til en lukket dør.

Kjenner du deg igjen? Jeg hører gjerne fra deg 💚

13/10/2026

En vrikket ankel og en nakke som har vært stiv i tre år kan se helt like ut fra utsiden. Kroppen sender dem av helt forskjellige grunner.

Det er verdt å forstå forskjellen, for de to trenger ulik behandling.

Akutt smerte er et varselsignal. Du vrikker ankelen, og kroppen slår alarm med en gang. Den beskytter deg mot å belaste vevet videre mens det leges. Denne smerten er kortvarig og målrettet, og den forsvinner når vevet er reparert. Her vet kroppen som regel hva den gjør. Hvile, is og tid er ofte det den trenger.

Kronisk smerte er noe annet. Da har nervesystemet lært seg et mønster, litt som en sti som blir tråkket opp i skogen. Jo oftere signalet sendes, jo tydeligere blir stien. Til slutt fortsetter nervesystemet å sende smerte selv etter at den opprinnelige skaden er borte 💡

Det er derfor tid og hvile alene sjelden løser langvarige pl***r. Vevet er kanskje for lengst leget, men mønsteret ligger igjen.

En av fire nordmenn lever med muskel- eller skjelettlidelser, og mange kjenner igjen nettopp dette: smerte som kommer tilbake uten en tydelig ny skade.

I nevrorefleksologi jobber jeg systematisk med nervesystemet gjennom spesifikke punkter i huden. Ved langvarig smerte handler det om å adressere det innlærte mønsteret, ikke bare stedet der det gjør vondt.

Kjenner du igjen forskjellen på egen kropp? Ta gjerne kontakt for en samtale 🤲

13/10/2026

Seks ukers pause. Tilbake til trening. Samme skade etter tre uker.

Mønsteret gjentar seg, og det er ikke tilfeldig.

Hvile gjør noe viktig. Den stopper belastningen og gir det som er betent en sjanse til å roe seg. Men hvile endrer ikke det som skapte skaden i utgangspunktet. Betennelsen i hælen, det vonde kneet eller den stramme hoften kommer tilbake fordi bevegelsesmønsteret ditt er akkurat det samme som før.

Tenk på en sti gjennom skogen. Hvis grunnen under er ujevn, hjelper det lite å legge en ny plate over sprekken. Så snart du går på den igjen, presser den ujevne bakken seg opp gjennom det samme svake punktet 💡

Slik er det i kroppen også. En stram psoas, den dype hoftebøyeren som forbinder ryggen med lårbeinet, eller en feilstilling i bekkenet, tvinger kroppen til å kompensere. Den kompensasjonen fortsetter rett etter at hvileperioden er over. Da er det bare et spørsmål om tid før den samme plagen melder seg igjen.

Jeg ser dette igjen og igjen på klinikken. Idrettsutøvere og mosjonister som har slitt med gjentakende plantar fasciitt, knesmerter eller hofteproblemer i årevis. De har hvilt, kommet tilbake, og kjent den samme skaden vende tilbake. Ikke fordi de hvilte for lite. Grunnen er at den muskulære ubalansen bak aldri ble tatt tak i.

I nevrorefleksologi jobber jeg systematisk med nervesystemet gjennom spesifikke punkter i huden. Målet er å finne ut hvor spenningene og ubalansen sitter, og hjelpe kroppen tilbake til et bevegelsesmønster som tåler belastning.

Kjenner du igjen skaden som stadig kommer tilbake? Ta gjerne kontakt for en vurdering 🤲

05/10/2026

Du legger ned timene på trening. Men det som skjer etterpå bestemmer hvor mye du faktisk får ut av dem.

Jeg har fullført Norseman tre ganger. Og det som overrasket meg mest, var ikke selve løpet. Det var alt jeg lærte om hva kroppen gjør i timene og dagene etterpå.

Her er tre ting mange mosjonister ikke tenker over 👇

1. Kroppen reparerer seg ikke under trening

Nervesystemet har to moduser. En for ytelse, og en for reparasjon. Etter en hard økt er kroppen fortsatt i ytelsesmodus, litt som en motor som fortsatt går på høye turtall. Reparasjonen kommer ikke i gang for alvor før nervesystemet skifter over til den parasympatiske tilstanden, roen der kroppen kan helbrede seg selv.

2. Kroppen l***r EPO helt naturlig

EPO er hormonet som styrer produksjonen av røde blodceller, og dermed hvor godt du tar opp oksygen. Det lages i nyrene, helt av seg selv. Behandling som stimulerer nyrenes funksjon kan løfte det naturlige EPO-nivået, og påvirke utholdenheten uten noe kunstig tilført 💡

3. Restitusjon starter i hodet

Mental belastning etter en hard økt holder nervesystemet aktivert. Stress fra jobb eller en natt med dårlig søvn forsinker direkte kroppens evne til å bygge opp muskler og vev igjen. Restitusjon er nervesystemets evne til å skifte modus.

Når det legges ned enorme mengder tid i selve treningen. Forstår du hva som skjer etterpå, har du et forsprang de fleste aldri tar seg tid til å hente.

Lurer du på hvordan nervesystemet ditt håndterer restitusjonen? Ta gjerne kontakt for en samtale 🤲

01/10/2026

Plantar fasitt som ikke gir seg, uansett hvor mye du hviler og tøyer?

Det er en av de mest frustrerende treningsskadene jeg møter. Du har tatt pause, rullet foten på en ball, tøyd leggen hver kveld. Det føles bedre en stund, men så snart belastningen øker igjen, er smerten under foten der på nytt.

Da er det verdt å stoppe opp. For når en skade henger igjen i måneder på tross av alt du gjør riktig, sitter årsaken nesten alltid et annet sted enn der det gjør vondt.

Treningsskader kommer sjelden av én enkelt årsak. Som utøver i mange år har jeg kjent det på egen kropp, og som behandler ser jeg det samme mønsteret hos mange som kommer til meg. Her er det jeg mener er verdt å forstå før du velger tilnærming 👇

Symptom eller rotårsak. Der smerten sitter, er sjelden der problemet starter. En vond fotsåle kan ha sammenheng med spenninger lenger opp i kjeden. Behandler du bare det vonde punktet, får du ofte kortvarig lindring.

Psoas og kjede-effekten. Psoas er hofteleddsbøyeren din, en dyp muskel som binder overkropp og ben sammen. Når den er stram, kan den skape kompensasjoner hele veien ned til foten. Jeg har jobbet med plantar fasitt, knepl***r og hofteproblemer der nettopp psoas-spenning viste seg å være den egentlige utløseren, noe de færreste tenker på å undersøke.

Restitusjon som behandling. Hvile betyr ikke at du gjør ingenting. Aktiv restitusjon, der nervesystemet får målrettet stimulering, gir kroppen bedre forutsetninger for å hele enn passiv pause alene.

Når kroppen trenger hjelp. Jo lenger du venter, jo mer kompenserer kroppen for det som ikke er løst. Da blir veien tilbake gjerne lengre og mer sammensatt.

Jeg jobber med nevrorefleksologi, en manuell metode der jeg stimulerer spesifikke punkter i huden som påvirker nervesystemet. Målet er alltid å finne den egentlige årsaken, og ikke bare dempe det du kjenner der og da.

Har du en treningsskade som henger igjen? Ta gjerne kontakt for en vurdering 🤲

Adresse

Sundrevegen 82
Ål
3570

Åpningstider

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 18:00

Telefon

+4795065881

Nettsted

https://strendoklinikken.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Strendo klinikken legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.