ERNÆRE

Hjem
Norge
Bergen
ERNÆRE

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Vi gjør ernæring enkelt! ERNÆRE er en ernæringsklinikk i Bergen, Oslo, Trondheim og online!

Kliniske ernæringsfysiologer som tilbyr ernæringsbehandling, kostholdsveiledning, foredrag og kurs.

16/09/2026

Usikker på hva kroppen din egentlig trenger? 🥑👇

Enten du sliter med IBS-pl***r, vekten, et vanskelig søtsug, eller bare er lei av motstridende kostholdsråd – så er dette utfordringer vi hjelper deg med å løse.

📞 Bestill en gratis kartleggingssamtale på telefon! Vi avklarer utfordringen din, kartlegger hvilket forløp du trenger, og finner riktig behandler for deg.

🌐 Les mer og book time direkte på ernaere.no, eller send oss en DM her på Instagram!

09/09/2026

Lurer du på hvordan en konsultasjon hos oss foregår? 🥗👇
Det skal være enkelt å få trygg og faglig hjelp med kostholdet ditt.

Er du usikker på om vi er riktig for deg?
📞 Bestill en gratis kartleggingssamtale på telefon! Vi avklarer utfordringen din, kartlegger hvilket forløp du trenger, og finner riktig behandler for deg.

👉 Book en gratis prat på ernaere.no 📷:

02/09/2026

Gratulerer med KEF-dagen! 🎉

I dag feirer vi alle kliniske ernæringsfysiologer (KEF) – autorisert helsepersonell med en mastergrad i klinisk ernæring.

Vi er stolte av yrket vårt, og av å få bruke kunnskapen vår til å hjelpe mennesker med kosthold og ernæring. Det er ikke alltid like lett å få denne hjelpen, og nettopp derfor er vi glade for å kunne være en ressurs for de som trenger oss.

Fra oss i Ernære – gratulerer med dagen til alle flinke KEF-er der ute! 💚

26/08/2026

6 enkle vaner for et mer stabilt blodsukker og jevnere energi gjennom dagen! 🥦🏃‍♀️💤 Swipe for å se detaljene ➡️
Når det gjelder råd nummer 1 -å begrense sukkerholdig mat og drikke- betyr det absolutt ikke at du må kutte ut alt av søtsaker. Alt handler om helhet og balanse! Det er fullt mulig å kos seg med noe godt som en del av et sunt kosthold.

Et lite triks for å nyte søtsaker uten de store blodsukkertoppene:
Spis heller det søte rett etter et sammensatt hovedmåltid som allerede inneholder proteiner, sunne fettkilder og fiberrike grønnsaker eller fullkorn. Når du «parrer» raske karbohydrater med et slikt måltid, bremses opptaket av sukker i tarmen. Dermed får du en jevnere blodsukkerstigning, mer stabil energi - og du blir ofte naturlig fornøyd med en mindre mengde! 🍬✨

Hvilken av disse 6 vanene er du best på i hverdagen? 👇

19/08/2026

En rigid plan varer sjeldent lenge. Kunnskap og gode verktøy varer derimot livet ut. Det er så stas å se kunder gå fra et ønske om en «streng diett» til å faktisk forstå sin egen kropp og finne en balanse som fungerer i hverdagen.
Det er nettopp dette vi brenner for i Ernære 💚

17/08/2026

August-favoritter! 🍒🫐 Å spise sesongbasert betyr ofte friskere smak og bedre næringsinnhold. Her er en oversikt over noen råvarer som er på sitt beste akkurat nå

13/08/2026

Kommer matpakka hjem igjen like full som den dro? Vi deler våre beste tips til en matpakke som faktisk blir spist – hele artikkelen finner du på ernaere.no/artikler/matpakke-til-skolestart 🎒

22/07/2026

Har du testet å lage sommerruller før? De er den perfekte lunsjen eller middagen nå på sommeren, og ekstra gode med en digg peanøttsaus! 🥜

Kommenter «sommerruller» for å få oppskriften! ✨

04/07/2026

Juli-favoritter! 🍒🫐 Å spise sesongbasert betyr ofte friskere smak og bedre næringsinnhold. Her er en oversikt over noen råvarer som er på sitt beste akkurat nå.

24/06/2026

Har grillsesongen startet der du er? ☀️ Her i Bergen passer det i hvert fall bedre med en helt vanlig hverdagsmiddag 🌧️😅

Trenger du tips til en superrask middag? Denne l***r du på ca. 15 minutter:

- Kutt poteter og gulrøtter i små biter og kok til de er møre.
- Kok erter et par minutter og stavmiks med litt smør, salt og pepper til en kremet ertepuré.
- Varm fiskekaker i ovnen på 200 °C i ca. 10 minutter.

Enkelt, godt og næringsrikt 💚

Adresse

Bjørnsgate 1
Bergen
5008

Telefon

+4797171257

Nettsted

http://ernaere.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når ERNÆRE legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.