Hva er åpningstidene?

Mandag 08:00 - 14:00 Tirsdag 14:00 - 21:00 Fredag 09:00 - 17:00

Fascia Helse

Hjem
Norge
Drammen
Fascia Helse

Ring Veibeskrivelse Nettsted Kontakt bedriften

Helhetlig Fascia behandling
Styrking og frigjøring av fascia og nervesystemet hjelper deg med å skape en kropp du føler deg hjemme i.

Bindevevet ditt formes basert på hvordan du står, går, puster og har det inni deg.

08/09/2026

Yin utdannelse 2027 er åpen for påmelding ✨️🙌

Bli med på en 120-timers Yin yogalærer utdannelse der yogatradisjon møter kinesisk medisin, fascia og nervesystemet. Fordyp deg i hvilende praksis, og utforsk en vennlig og traumeinformert undervisningsmetode.

¤ Forstå Fascia som en kommunikasjonssystem
¤ Lær grunnleggende Fascia release
¤ Nervesystemet og kroppensspenningsmønster
¤ Taoisme og kinesisk medisin
¤ Akupressur og meridianlære
¤ Anatomi for yin yoga
¤ Hvordan ivareta oss selv som instruktør?
¤ Yogafilosofi
¤ Nervesystem og fasciasystem med et traumeinformert blikk
¤ Sekvensering og undervisningsmetoder

Kurset passer for deg som vil først og fremst vil dykke inn i din egen kroppsbevissthet, og for deg som føler kallet til å dele en lyttende praksis med andre.

Vi gleder oss! Hilsen Rebecca, Kunal, Helene, Silje og Geetika 🙏

Link: https://fascia.no/yin-utdannelse

26/08/2026

Det tok 8 år! 🥹 Jeg må dele en liten rehabseier her med dere🥳

I dag hadde jeg min første intervalløkt på mølle siden andre gang jeg slo hodet alvorlig og brakk litt av sakrumet. 🤕

Mantraet mitt de siste årene har vært å legge ENNÅ bak alt kroppen ikke får til.

Jeg kan ikke løfte beinet normalt – ennå.
Jeg kan ikke gå vanlig – ennå.
Jeg kan ikke jobbe forran skjerm - ennå.
Jeg kan ikke løpe – ennå.

Det lille ordet har gjort en enorm forskjell. For «ennå» lar håpet få bli liggende der. Det betyr at det som er sant i dag, ikke nødvendigvis trenger å være sant for alltid.

Jeg visste ikke når. Jeg visste ikke engang sikkert om jeg skulle komme hit. Men jeg har holdt fast i lengselen etter å kjjenne puls og bli sliten av trening.

Og jeg har holdt fast i troen på at kroppen er et helt fantastisk, selvhelende maskineri – når den får tid, riktige stimuli og muligheten til å tilpasse seg litt etter litt.

Og i dag gikk det. ❤️

Hodet holdt.
Kroppen holdt.

Jeg LØP... i nesten en time 💪

Uten at det sprengte i hodet. Uten å kollapse etterpå. Uten at resten av dagen ble ødelagt

Og jeg er så syyyykt takknemlig for alle de «kjedelige øvelsene». Alle repetisjonene med nevromuskulær trening og fasciatrening. Alle de bittesmå stegene som der og da nesten ikke føltes som fremgang.

Litt av gangen, år etter år.
Og nå, endelig, å løpe. 🥹

Baby steps. Prøving og feiling. Lytte. Stoppe. Kjenne etter. Justere. Prøve igjen.

Og i morgen kommer jeg sannsynligvis til å være grisestøl.

Det gleder jeg meg helt absurd mye til. 😂❤️ Takk for timen Camilla Christensen

Takk til Bergen Body Work as for både behandling og utdannelser over mange år og til min fantastiske PT Adelaine Hyttedalen for push og tilrettelegging nå i det siste.

16/07/2026

Kroppen din gjør så godt den kan.

Når den knirker litt eller sier ifra, er det kanskje ikke fordi den jobber mot deg. Kanskje den bare prøver å fortelle deg noe.

«Hei du. Jeg kunne trengt litt omsorg. Litt bevegelse. Litt hvile. Litt smøring.»

Det er så lett å ha en idé om hvordan kroppen burde vært. Litt sterkere. Litt smidigere. Litt mindre av noe. Litt mer av noe annet.

Uten å merke det kan vi sende den samme beskjeden om og om igjen: Du er ikke bra nok. Du må forbedres.

Hva om kroppen mottar det budskapet hver eneste dag, over lang tid?

Hva om vi i stedet begynte å møte kroppen med et annet språk?

Jeg ser deg. Jeg hører deg. Jeg skal møte deg der du er i dag.

Og så kan vi jobbe sammen – ikke mot hverandre.

Ikke fordi kroppen er et prosjekt som må fikses, men fordi den fortjener omsorg. Litt etter litt. Dag for dag ❤️

14/07/2026

Uttrykket "The Body Keeps the Score" har gitt et viktig språk for hvordan mange mennesker opplever traumer – ikke bare som tanker, men som noe som også kan kjennes i kroppen, som spenning i muskler og fascia, at en direkte følelse dukker opp på spesifikke områder, uforklarlig tretthet etc.

Samtidig beskriver moderne nevrovitenskap hjernen og resten av kroppen som et tett integrert system i kontinuerlig dialog.

Kanskje handler derfor ikke det viktigste spørsmålet om hvor traumet sitter.

Men om hvordan hele mennesket lærer, beskytter seg – og finner tilbake til trygghet.

Jeg tenker at det er nettopp foreningen mellom hodet og kroppen er viktig, de er ikke adskilt, og virker sammen.

💬 Hva tenker du?

05/07/2026

Lytt. Kroppen snakker.

Den hvisker før den roper.

Gjennom spente skuldre, en pust som blir litt grunnere, en mage som knyter seg eller en kropp som lengter etter hvile, bevegelse eller nærhet.

Jo tidligere vi lytter, desto mindre trenger kroppen å skru opp volumet.

Å kjenne etter handler ikke om å lete etter feil. Det handler om å være nysgjerrig på det som allerede er der 🤍

Pssst. Sjekk t-skjorta mi🤩 trenger påminnelsen sjæl noen ganger og ;)

01/03/2026

Jeg tror nøkkelen for god muskelterapi er samarbeidet. I fasciabehandlingene er klienten aktivt med og styrer bevegelse, trykk og tempo. Det gir eierskap til egen helingsprosess, og til kroppen. Det bidrar til å sette grenser, er det for mye eller for lite stimuli? Skal vi fortsette eller stoppe? Det er vevet som bestemmer.

24/02/2026

Trygghet i nervesystemet handler ikke om å fjerne alt ubehag, men å ha nok støtte til å romme det.

Et regulert nervesystem er ikke et nervesystem uten bølger. Det er et system som har kapasitet til å bevege seg mellom aktivering og ro, uten å miste fotfestet.

Når kroppen opplever støtte – øker toleransevinduet.
Og det som før føltes overveldende, kan etter hvert kjennes håndterbart.

Trygghet er derfor ikke fravær av spenning.
Det er opplevelsen av at: «Jeg kan være i dette – og fortsatt være her.»

Jeg bruker gjerne naturen som støtte, og bevegelse, gjerne i kombinasjon. Hva med deg? Hva er dine "go to" når du trenger å regulere litt?

Adresse

Øvre Eikervei 14
Drammen

Åpningstider

Mandag	08:00 - 14:00
Tirsdag	14:00 - 21:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4799443742

Nettsted

http://fascia.no/

Varslinger

Bli den første som får vite det: Vi sender deg en e-post når Fascia Helse legger ut nyheter og kampanjer. E-postadressen din brukes ikke til noe annet formål, og du kan melde deg av når som helst.